Ľudmila Mojžíšová bola významnou postavou v oblasti fyzioterapie, známa predovšetkým pre svoju metódu liečby ženskej sterility a problémov s chrbticou. Jej odkaz pretrváva aj v podobe bylinných zmesí, ktoré nesú jej meno a sú určené na podporu ženského zdravia. Tento článok sa zameriava na zloženie čaju Ľudmily Mojžíšovej, jeho potenciálne účinky a spôsob použitia, pričom zohľadňuje aj platnú legislatívu týkajúcu sa zdravotných tvrdení o bylinách.
Úvod do metódy Ľudmily Mojžíšovej
Ľudmila Mojžíšová sa venovala komplexnej liečbe, ktorá zahŕňala cviky na uvoľnenie a posilnenie svalov, najmä svalov panvového dna. Okrem cvičenia využívala aj bylinné prípravky na podporu liečby. V súčasnosti je možné zakúpiť inštruktážne DVD s cvikmi Ľudmily Mojžíšovej, ktoré odborne vysvetľuje PhDr. Jarmila Novotná, žiačka pani Mojžíšovej. Tieto cviky, spolu s bylinnými zmesami, predstavujú holistický prístup k ženskému zdraviu.
Zloženie čaju Ľudmily Mojžíšovej
Čaj Ľudmily Mojžíšovej je zmes kvalitných, nahrubo nasekaných bylín, ktorých kombinácia má synergický efekt na ženský organizmus. Zloženie sa môže mierne líšiť v závislosti od výrobcu, ale medzi najčastejšie používané byliny patria:
- Rebríček (Achillea millefolium): Prispieva k menštruačnému komfortu a správnemu fungovaniu dýchacieho a cievneho systému. Pozitívne ovplyvňuje funkciu močových ciest a obličiek. Podporuje metabolizmus tukov.
- Ruža šípová (Rosa canina): Je antioxidantom a napomáha správnej funkcii močového mechúra a tráviaceho traktu. Prispieva k prirodzenej obranyschopnosti.
- Materina dúška (Thymus vulgaris): Podporuje prirodzenú obranyschopnosť - imunitný systém a je antioxidantom.
- Pamajorán (Oreganum vulgare): Podporuje správnu činnosť kardiovaskulárneho systému (krvný tlak) a zabezpečuje správnu činnosť pečene a funkciu žlčníka. Napomáha normálnej funkcii dýchacích ciest, podporuje imunitný systém a je antioxidantom.
- Kvet hluchavky (Lamium album): Posilňuje predmenštruačný a menštruačný komfort ženy, stimuluje chuť do jedla a podporuje vylučovanie vody z organizmu.
- Stavikrv vtáčí (Polygonum aviculare): Prispieva k normálnej funkcii dýchacieho systému.
- Harmanček (Matricaria chamomilla): Podporuje normálne trávenie a prispieva k normálnej funkcii dýchacieho systému. Podporuje prirodzenú obranyschopnosť a je antioxidantom.
- Čakanka (Cichorium intybus): Priaznivo pôsobí na funkciu črevného traktu a činnosť pečene. Prispieva k optimálnej hladine glukózy v krvi. Podporuje chudnutie a zaisťuje normálnu činnosť močovej sústavy.
- Skorocel kopijovitý (Plantago lanceolata): Podporuje normálne funkcie črevného traktu, trávenia, dýchacieho systému a pečene. Je antioxidantom a zaisťuje mikrobiálnu rovnováhu. Podporuje normálny stav kĺbov a reguluje prečistenie organizmu.
Niektoré varianty čaju obsahujú aj ďalšie byliny, ako napríklad alchemilku obyčajnú, ktorá je známa pre svoje pozitívne účinky na ženské problémy a premenštruačný syndróm.
Účinky jednotlivých bylín
Každá z bylín obsiahnutých v čaji Ľudmily Mojžíšovej má špecifické účinky, ktoré synergicky prispievajú k celkovému účinku zmesi.
Prečítajte si tiež: Účinky bylinného čaju podľa Ľudmily Mojžíšovej
Rebríček obyčajný (Achillea millefolium)
Rebríček je bylina s dlhou históriou používania v tradičnej medicíne. Jeho názov je odvodený od gréckeho hrdinu Achillea, ktorý ho údajne používal na liečenie rán. Medzi jeho hlavné účinné látky patria azulén, flavonoidy a triesloviny.
- Menštruačný komfort: Rebríček prispieva k menštruačnému komfortu ženy.
- Dýchací a cievny systém: Pozitívne ovplyvňuje funkciu dýchacieho a cievneho systému.
- Močové cesty a obličky: Priaznivo pôsobí na funkciu močových ciest a obličiek.
Ing. Kateřina Jakešová, odborníčka na výživu, uvádza: "Rebríček má mnoho spôsobov využitia vo výžive. Môže sa pridávať do šalátov, polievok alebo ako korenie do mäsitých jedál. Z rebríčka sa tiež vyrábajú čaje, tinktúry a éterické oleje."
Ruža šípová (Rosa canina)
Šípka je bohatým zdrojom vitamínu C a antioxidantov.
- Močový mechúr a tráviaci trakt: Napomáha správnej funkcii močového mechúra a tráviaceho traktu.
- Obranyschopnosť: Prispieva k prirodzenej obranyschopnosti organizmu.
- Antioxidant: Chráni bunky pred poškodením voľnými radikálmi.
Materina dúška (Thymus vulgaris)
Materina dúška je aromatická bylina s antiseptickými a expektoračnými účinkami.
- Obranyschopnosť: Podporuje prirodzenú obranyschopnosť organizmu.
- Antioxidant: Chráni bunky pred poškodením voľnými radikálmi.
Pamajorán obyčajný (Origanum vulgare)
Pamajorán je známy pre svoje antimikrobiálne a protizápalové účinky.
Prečítajte si tiež: Účinky bylinnej zmesi
- Kardiovaskulárny systém: Podporuje správnu činnosť kardiovaskulárneho systému (krvný tlak).
- Pečeň a žlčník: Zabezpečuje správnu činnosť pečene a funkciu žlčníka.
- Dýchacie cesty: Napomáha normálnej funkcii dýchacích ciest.
- Imunitný systém: Podporuje imunitný systém.
- Antioxidant: Chráni bunky pred poškodením voľnými radikálmi.
Kvet hluchavky bielej (Lamium album)
Hluchavka biela je jemná bylina s upokojujúcimi účinkami.
- Menštruačný komfort: Posilňuje predmenštruačný a menštruačný komfort ženy.
- Chuť do jedla: Stimuluje chuť do jedla.
- Vylučovanie vody: Podporuje vylučovanie vody z organizmu.
Stavikrv vtáčí (Polygonum aviculare)
Stavikrv vtáčí je bylina s diuretickými a protizápalovými účinkami.
- Dýchací systém: Prispieva k normálnej funkcii dýchacieho systému.
Harmanček pravý (Matricaria chamomilla)
Harmanček je jednou z najpoužívanejších bylín v tradičnej medicíne.
- Trávenie: Podporuje normálne trávenie.
- Dýchací systém: Prispieva k normálnej funkcii dýchacieho systému.
- Obranyschopnosť: Podporuje prirodzenú obranyschopnosť organizmu.
- Antioxidant: Chráni bunky pred poškodením voľnými radikálmi.
Čakanka obyčajná (Cichorium intybus)
Čakanka je známa pre svoje pozitívne účinky na trávenie a pečeň.
- Črevný trakt a pečeň: Priaznivo pôsobí na funkciu črevného traktu a činnosť pečene.
- Hladina glukózy: Prispieva k optimálnej hladine glukózy v krvi.
Skorocel kopijovitý (Plantago lanceolata)
Skorocel je bylina s protizápalovými a hojivými účinkami.
Prečítajte si tiež: Liečba neplodnosti metódou Mojžišovej
- Črevný trakt, trávenie, dýchací systém a pečeň: Podporuje normálne funkcie črevného traktu, trávenia, dýchacieho systému a pečene.
- Antioxidant: Chráni bunky pred poškodením voľnými radikálmi.
Účinky čaju Ľudmily Mojžíšovej
Vzhľadom na platnú legislatívu (NARIADENIE KOMISIE (EÚ) č. 432/2012), nie je možné uvádzať všetky účinky čaju Ľudmily Mojžíšovej, ani vzbudzovať dojem zdravotného alebo liečebného účinku bylín. Avšak na základe zloženia a tradičného použitia jednotlivých bylín je možné usudzovať, že čaj môže prispievať k:
- Menštruačnému a premenštruačnému komfortu ženy.
- Správnej funkcii močových ciest a obličiek.
- Normálnej funkcii dýchacieho systému.
- Prirodzenej obranyschopnosti organizmu.
- Antioxidačnej ochrane buniek.
Dávkovanie a spôsob použitia
Čaj Ľudmily Mojžíšovej sa zvyčajne pripravuje z 1-2 čajových lyžičiek bylinnej zmesi, ktoré sa zalejú 250 ml horúcej vody a nechajú sa 10-15 minút vylúhovať. Odporúča sa piť 2-3 šálky denne, ideálne na lačno alebo pred jedlom. Doba trvania pitnej kúry z bylinných čajov býva obvykle 6-8 týždňov.
Čaj je možné zakúpiť aj vo forme čajových vrecúšok, čo uľahčuje jeho prípravu. Vrecúško sa zaleje 250 ml vriacej vody a nechá sa 10 minút vylúhovať.
Upozornenia a kontraindikácie
- Čaj Ľudmily Mojžíšovej nie je vhodný pre deti, tehotné a dojčiace ženy.
- Neprekračujte odporúčanú dennú dávku.
- Prípravky neodporúčame kombinovať s hormonálnymi liekmi a antibiotikami.
- Pokiaľ užívate akékoľvek lieky, poraďte sa so svojim lekárom alebo lekárnikom na kombinácii s bylinnými prípravkami.
- Bylinný čaj je doplnkom stravy a neslúži ako náhrada pestrej stravy.
- U citlivých osôb môže ľubovník (ak je súčasťou zmesi) vyvolať fotosenzibilizáciu.
Práva dotknutej osoby v súvislosti so spracovaním osobných údajov
Spoločnosť Lékárna Ave s.r.o. poskytuje informácie o zásadách spracovania osobných údajov v súlade s Nariadením (EÚ) 2016/679. Dotknutá osoba má právo na prístup k osobným údajom, právo na opravu nepresných osobných údajov, právo na výmaz, právo na obmedzenie spracovania, právo na prenositeľnosť osobných údajov, právo vzniesť námietku a právo na odvolanie súhlasu so spracovaním osobných údajov. Má tiež právo obrátiť sa na Úrad pre ochranu osobných údajov.