Máte suché, poškodené alebo lámavé vlasy, ktoré potrebujú hydratáciu a regeneráciu? Riešením môže byť olivový olej, prírodný zázrak, ktorý sa už po stáročia používa v kozmetike a starostlivosti o telo. Tento článok vám poskytne komplexný pohľad na účinky olivového oleja na vlasy, ako ho správne používať a aké výhody môžete očakávať.
Olivový olej: Poklad zo Stredomoria
Olivový olej pochádza z olív, ktoré sa lisujú. Olivový olej je bohatý na živiny, vitamíny a antioxidanty, ktoré vyživujú pokožku a chránia ju pred starnutím. Lisovaný zo zrelých olív obsahuje vitamín E, ktorý pôsobí ako prirodzený antioxidant, ktorý chráni bunky pred poškodením voľnými radikálmi. Skvalén, prirodzene sa vyskytujúca látka v olivovom oleji, má schopnosť preniknúť hlboko do pokožky, stimuluje obnovu buniek a podporuje tvorbu kolagénu.
V oblasti Stredozemného mora sa olivový olej používa už tisíce rokov, pravdepodobne od obdobia 3 000 až 1 500 pred naším letopočtom. Starí Gréci a Rimania si ho cenili nielen v kuchyni, ale aj ako kozmetický prípravok. Pravidelne si ním natierali vlasy a pokožku, aby zostali zdravé a pružné.
Pre koho je olivový olej vhodný?
Olivový olej je vhodný takmer pre každého, ale osobitnú pozornosť by mu mali venovať ženy, ktoré trpia suchými, poškodenými a lámavými vlasmi a rozštiepenými končekmi. Potom je vhodný aj pre ženy, ktoré majú suchú pokožku hlavy, pretože ju dokáže hydratovať a zjemniť. Ak máte poškodené, suché, unavené alebo elektrizujúce vlasy, olivový olej si okamžite zamilujete. Dokáže sa tiež postarať o vlasovú pokožku, ktorú trápia lupiny. V prípade mastnejších vlasov ale radšej siahnite po ľahšom oleji, ten olivový by ich zbytočne zaťažil.
Účinky olivového oleja na vlasy
Olivový olej má množstvo priaznivých účinkov na vlasy:
Prečítajte si tiež: Olivový olej a vlasy
- Hydratácia a výživa: Olivový olej hĺbkovo hydratuje vlasy, dodáva im pružnosť a lesk.
- Regenerácia: Pomáha regenerovať poškodené vlasy a predchádzať ďalšiemu poškodeniu.
- Posilnenie: Posilňuje vlasové folikuly a podporuje rast vlasov.
- Ochrana: Chráni vlasy pred nepriaznivými vplyvmi vonkajšieho prostredia, ako je slnko, vietor a znečistené ovzdušie.
- Lesk: Dodáva vlasom zdravý lesk a hebkosť.
- Zmiernenie lupín: Pomáha zmierniť problémy so suchou pokožkou hlavy a lupinami.
- Ochrana pred teplom: Chráni vlasy pred vysokou teplotou počas fénovania, žehlenia či kulmovania.
Podľa skúseností žien, ktoré sa podelili na internete vo vláknach typu olivový olej na vlasy - diskusia, sú väčšinou veľmi pozitívne. „Mala som vlasy ako slama. Po troch týždňoch s olivovým olejom sú jemné, lesklé a oveľa menej sa štiepia," píše užívateľka v jednej z diskusií na portáli emimino.cz.
Ako správne používať olivový olej na vlasy?
Existuje viacero spôsobov, ako použiť olivový olej na vlasy, a každý má svoje výhody. Záleží na tom, aký problém riešite.
- Maska na vlasy z olivového oleja: Stačí naniesť malé množstvo olivového oleja do dĺžok a končekov, ukryť vlasy pod kúpaciu čiapku alebo uterák a potom nechať pôsobiť aspoň pol hodiny. Na pokožku hlavy je tiež možné naniesť malé množstvo olivového oleja a prstami ho zľahka vmasírovať do pokožky hlavy. Opäť nechajte olej pôsobiť niekoľko minút a potom si umyte vlasy.
- Zábal z olivového oleja: Maska alebo zábal z olivového oleja sa odporúča najmä v prípade, ak sú vaše vlasy suché a bez lesku. Základom receptov býva zväčša med alebo žĺtok. Môže sa však použiť i samostatne, pomôže zničeným vlasom. Olej stačí zohriať na izbovú teplotu, základom je, aby nebol studený a naniesť na jemne opláchnuté vlasy. Ak chceme predsa len k oleju pridať med a žĺtok, zábal si vyrobíme veľmi jednoducho. Stačí zmiešať vaječný žĺtok, med a olivový olej. Tento zábal sa zvykne aplikovať na suché vlasy. Necháme ho pôsobiť minimálne 30 minút až niekoľko hodín, následne vlasy dôkladne umyjeme. Vlasy sa nám odvďačia leskom, hebkosťou, dostatočným vyživením a pružnosťou. Navyše takýto zábal je balzamom na rozstrapkané končeky.
- Ošetrenie suchých končekov: Ak vás trápia suché končeky, stačí jemne natrieť len túto časť vlasov pár kvapkami oleja.
- Prísada do šampónu alebo kondicionéru: Pridajte niekoľko kvapiek olivového oleja do svojho obľúbeného šampónu alebo kondicionéru pre extra hydratáciu.
Tipy pre správne používanie olivového oleja:
- Aby olivový olej pri aplikácii na vlasy nespôsobil viac škody ako úžitku, odmerajte ho na kuchynské lyžice.
- Dôležité je nepreháňať to s množstvom. Platí, že menej je často viac, obzvlášť ak máte jemné alebo mastné vlasy.
- Pre suché vlasy postačí raz týždenne, pre normálne raz za 14 dní.
- Použite kvalitný extra panenský olivový olej, ktorý je lisovaný za studena a zachováva si tak najviac prospešných látok.
- Pred aplikáciou olivový olej jemne zohrejte, aby sa lepšie vstrebával do vlasov.
- Po aplikácii olivového oleja si vlasy dôkladne umyte jemným šampónom, aby ste odstránili zvyšky oleja.
Výber kvalitného olivového oleja
Pri výbere olivového oleja sa môžete orientovať podľa niekoľkých parametrov. Napríklad podľa toho, či bol olej rafinovaný alebo nie. Najlepšou voľbou je extra panenský olivový olej, ktorý je lisovaný za studena a zachováva si tak najviac prospešných látok. Výber kvalitného oleja je rovnako dôležitý ako spôsob jeho použitia.
Kvalitný olivový olej by mal byť uložený na tmavom a chladnom mieste, ideálne v sklenej fľaši tmavej farby. Svetlo a teplo môžu zničiť jeho cenné vlastnosti a spôsobiť žrknutie. Pri výbere hľadaj označenie "extra panenský" alebo "extra virgin". Tieto oleje sú lisované za studena a zachovávajú si maximum živín. Kvalitný olej má charakteristickú chuť a vôňu čerstvých olív. Môže byť mierne horkastý alebo štipľavý, čo je známkou vysokého obsahu antioxidantov.
Rafinované alebo zmesové oleje (napr. Pure olive oil alebo Pomace) prechádzajú chemickým spracovaním, čím strácajú prirodzené živiny aj účinnosť. V názve Pure olive oil je tak trochu marketing. Často sa prekladá ako čistý olivový olej, avšak žiadny extra virgin (dokonca ani virgin) nečakajte. Ide o zmes rafinovaného olivového oleja a malého množstva panenského oleja. Aby mal olej vôbec nejakú chuť a farbu, výrobcovia do rafinovaného oleja primiešajú trochu panenského. Et voilà! Vznikne Pure olive oil, lákavo znejúca nižšia trieda olivového oleja.
Prečítajte si tiež: Recepty na masky na vlasy s aloe vera
Olivový olej a farbené vlasy
Niektorí užívatelia sa tiež pýtajú, či sa dá olivový olej použiť na farbené vlasy. Odpoveď znie - áno, ale opatrne. Hoci olej môže farbené vlasy zvláčniť a dodať im lesk, môže tiež ľahko ovplyvniť výdrž farby.
Mýty o olivovom oleji na vlasy
Jedným z častých mýtov, ktorý sa objavuje v diskusiách, je, že olivový olej upchá póry alebo spôsobí tvorbu lupín. Tento mýtus je nepravdivý, pretože olivový olej má nízky komedogénny index, čo znamená, že nezapchá póry.
Olivový olej v kombinácii s inými olejmi
Každý olej prináša vlasom špecifické benefity, spoločne môžu vytvoriť naozaj účinnú kombináciu. Je to však trochu alchýmia, preto ak máte čas a chuť, veselo do experimentovania! A ak nie, pokojne ostaňte pri klasickom olivovom zábale, prípadne si tam prikvapnite kvapku-dve esenciálneho oleja.
Ďalšie oleje, ktoré môžete použiť na vlasy:
- Kokosový olej: Vďaka bohatstvu mastných kyselín, vitamínov, minerálov a sacharidov je kokosový olej jedným z najlepších vlasových olejov pre rast a hrúbku vlasov.
- Mandľový olej: Mandľové semená obsahujú vitamíny, bielkoviny a tokoferol, ktoré výrazne podporujú aktivitu rastu vlasov.
- Hroznový olej: Hroznový olej sa získava z hroznových jadierok, ktoré sú bohaté na živiny a antioxidanty, ktoré sú dôležité pre zdravý rast vlasov. Hroznový olej je najvhodnejší pre ľudí s extrémne suchými a krehkými vlasmi.
- Ricínový olej: Ricínový olej, ktorý je bohatým zdrojom vitamínu E, minerálov a bielkovín, robí zázraky s vašou pokožkou hlavy a vlasmi.
- Mätový olej: Mätový olej je jedným z najlepších esenciálnych olejov pre rast vlasov, najmä počas anagénnej (rastúcej) fázy.
- Rozmarínový olej: Rozmarínový olej je účinný pri zlepšovaní hustoty vlasov. Pomáha tiež pri raste vlasov. Štúdie naznačujú, že rozmarínový esenciálny olej je pri zlepšovaní rastu vlasov rovnako účinný ako minoxidil.
- Levanduľový olej: Levanduľový olej je schopný generovať nové kožné bunky, ktoré môžu pomôcť pri raste vlasov.
- Ylang-ylang olej: Okrem mnohých terapeutických výhod sa esenciálny olej ylang-ylang dobre používa ako prírodná liečba rastu vlasov. Esenciálny olej ylang - ylang je najvhodnejší ak je vaša pokožka hlavy suchá a šupinatá, ylang-ylang olej sa môže ukázať ako účinný pri upokojení pokožky hlavy, ako aj pri zlepšovaní štruktúry vašich vlasov.
- Tymianový olej
- Olej z cédrového dreva: Hovorí sa, že tento olej vyrovnáva vaše mazové žľazy, ktoré produkujú maz vo vašej pokožky hlavy.
- Bergamotový olej: Bergamotový olej má veľa obohacujúcich zložiek, ktoré dokážu vyživiť a oživiť vaše vlasy rôznymi spôsobmi.
- Jojobový olej: Jojobový olej nie je len skvelým nosným olejom, ale je účinný aj pri podpore rastu vlasov. Získava sa z rastliny Zizyphus jujube.
Vnútorná výživa a starostlivosť o vlasy
Hoci olivový olej na vlasy a pokožku je vždy vítaný, o niečo dôležitejším bodom je správna vnútorná výživa a každodenná starostlivosť o vlasy, ktorá zahŕňa správny výber šampónu a kondicionéru. Šampón a kondicionér by nemali obsahovať sulfáty. V prírodnom šampóne je vhodné hľadať kofeín, aloe vera, extrakt zo žihľavy, levandule alebo mäty v kombinácii s ďalšími zložkami.
Prečítajte si tiež: Olivový olej, ocot, šampón a maska pre zdravé vlasy