Takmer každý pozná problém suchých a slamených vlasov. Vlasy sú matné a na dotyk lámavé. Tento problém, obzvlášť u žien s dlhšími vlasmi, sa dá ľahko riešiť pomocou domácich prostriedkov. Suchosť vlasov je väčšinou spôsobená nesprávnym zaobchádzaním a vplyvmi prostredia. Stresory ako trvalá, farbenie, horúce fénovanie a žehlenie môžu viesť k nepoddajným a lámavým vlasom. Našťastie, existuje viacero spôsobov, ako vlasom vrátiť zdravie a lesk.
Príčiny suchých vlasov
Sucho vo vlasoch je často výsledkom kombinácie faktorov, vrátane:
- Nesprávne zaobchádzanie: Agresívne chemické úpravy, nadmerné teplo a časté umývanie môžu poškodiť vlasovú štruktúru.
- Vplyvy prostredia: Slnečné žiarenie, vietor a chlad môžu vlasy vysušovať.
- Nedostatok vlhkosti: Nedostatočný príjem tekutín a používanie nevhodných vlasových produktov môžu viesť k dehydratácii vlasov.
- Používanie nevhodných šampónov: Šampóny so silikónmi a agresívnymi tenzidmi môžu vlasy zaťažovať a vysušovať.
Ako sa starať o suché vlasy?
Obmedzte umývanie vlasov
Krehké a matné vlasy by sa nemali umývať príliš často. Čím menej, tým lepšie. Nadmerná starostlivosť môže viesť k rýchlo mastným vlasom, pretože sa zložky hromadia na prameni vlasov.
Vyberajte si šampóny bez silikónov a agresívnych tenzidov
Pri kúpe šampónu sa uistite, že neobsahuje silikóny ani agresívne tenzidy. Silikóny obaľujú vlasy ako kabát, vďaka čomu sa cítia vláčne a majú pekný lesk. Časom je však na dosiahnutie požadovaného cieľa potrebné stále častejšie umývanie. Vlas už neumožňuje prenikanie vlhkosti a dôležitých olejov, čo znamená, že vlasy sú čoraz suchšie a zaťažené silikónom. Na odstránenie chemických zvyškov z vlasov je možné použiť „čistiaci šampón“.
Zvlhčujte vlasy
Na starostlivosť o suché vlasy sú vhodné aj takzvané refatting agenty. Zaisťujú, aby pokožka hlavy obsahovala dostatočnú vlhkosť a vlasy boli opäť poddajné. Tieto špeciálne ošetrujúce šampóny by mali používať iba ľudia so suchými vlasmi, pretože zložky sa pri príliš častým používaní hromadia na prameni vlasov.
Prečítajte si tiež: Ako správne zaviesť vaječný žĺtok do stravy dieťaťa
Masírujte pokožku hlavy
Pri umývaní by sa mala pokožka hlavy vždy masírovať, pretože to stimuluje produkciu tuku. Vyhnite sa príliš horúcej vode a príliš častému sušeniu. Tiež by ste mali starostlivo zvážiť použitie žehličiek a / alebo kulmy. Po umytí je možné vlasy opláchnuť studenou vodou. Odporúča sa česať si vlasy aspoň tri minúty ráno a večer, aby ste stimulovali krvný obeh a tvorbu kožného mazu.
Vyskúšajte DIY šampóny
Šampón DIY je dobrou alternatívou k šampónu, pretože obsahuje prírodné látky. Šampón na prírodnej báze na umývanie suchých vlasov si môžete jednoducho vyrobiť aj doma.
Domáce prostriedky na suché vlasy
Olejové kúry
Olejové kúry sú osvedčeným domácim prostriedkom na zvlhčenie suchých a lámavých vlasov. Dôležité: Pri všetkých aplikáciách najskôr vmasírujte do vlasov po dobe pôsobenia jemný šampón a až potom ich umyte dostatočným množstvom vody. Olej sa tak lepšie rozpustí. Kúra sa zvyčajne používa raz týždenne.
Olivový olej
Ošetrenie čistým olivovým olejom je jednoduchý spôsob, ako dodať vlasom vlhkosť. Po umytí jemným šampónom sa vlasy sušia uterákom bez trenia a potom opatrne prečešú. Rozohriaty olivový olej zapracujeme rukami od korienkov po končeky. Ak je pokožka hlavy suchá, olej sa dá vmasírovať aj do pokožky hlavy. Potom sú vlasy zabalené v teplom uteráku.
Olivový olej a vajíčko
Teplý olivový olej sa zmieša so žĺtkom a lyžičkou medu. Celé sa to zapracuje do vlasov.
Prečítajte si tiež: Ako upiecť tvarohové buchty
Kokosový olej
Kokosový olej má na vlasy veľmi výživný účinok, a preto je ideálny na aplikáciu kúry. Na tento osvedčený domáci liek na slamené vlasy sa zmiešajú tri polievkové lyžice kokosového oleja, žĺtok a lyžička citrónovej šťavy. Pasta sa nanesie na umyté, uterákom vysušené vlasy a zostane tam najmenej hodinu.
Arganový olej
Arganový olej je veľmi špeciálny olej, ktorý sa získava zo semien argánového stromu a je známy aj ako „zlato Maroka“. Olej má zvlhčujúcu a podporujúcu cirkuláciu, a preto sa často používa na suché vlasy. Olej môžete pred umytím vmasírovať do končekov vlasov a pokožky hlavy, alebo ho môžete použiť cez noc.
Jojobový olej
Ľahký olej, ktorý je dobrý na každý deň, je jojobový olej. Riziko mastných vlasov je z tohto dôvodu veľmi nízke. Votrite ho do dlaní a rozdeľte cez vlasy. Zvlášť o konce by sa malo starať, pretože tie bývajú najviac postihnuté.
Maska s vaječným žĺtkom
Na túto účinnú masku je potrebná jedna polievková lyžica olivového, ricínového a pšeničného oleja, ktoré sa zmiešajú s vaječným žĺtkom a potom sa nanesú na vlhké vlasy.
Jablčný ocot
Jablčný ocot obsahuje kyselinu octovú, ktorá vyhladzuje porušenú vrstvu povrchu vlasov. V dôsledku aplikácie sa ochranná vrstva opäť prekrýva ako strešné tašky a pokryje celé vlasy. Jablčný ocot má úroveň pH podobnú pokožke. Jablčný ocot zmiešajte s vodou v pomere jedna k dvom. Po normálnom šampóne naneste kondicionér na vlasy a pokožku hlavy. Buď môžete nechať kondicionér vo vlasoch, potom účinné látky obzvlášť dobre preniknú do pokožky hlavy.
Prečítajte si tiež: Jednoduchý čokoládový koláč
Medová kúra
Med je tiež obľúbeným domácim prostriedkom na suché vlasy. Vedecké štúdie dokázali, že med je možné použiť ako vlasovú kúru na zmiernenie svrbenia a lupín. Podráždenej pokožke hlavy prospieva aj medová kúra na vlasy: kožné lézie sa zlepšia a v lepšom prípade úplne zmiznú.
Avokádová maska
Omega-3 mastné kyseliny obsiahnuté v avokáde majú podobný účinok ako olivový olej. Tuky chránia vysušené vlasy. Avokádo navyše prirodzene obsahuje veľa biotínu. Biotín je vo vode rozpustný vitamín skupiny B. Podieľa sa na mnohých metabolických procesoch a odbúravaní určitých mastných a aminokyselín. V prípade masky na vlasy rozkrojte avokádo na polovicu a vyberte dužinu - najlepšie lyžicou. Dužinu rozmačkáme v miske a vmiešame lyžičku olivového oleja. Vmasírujte kondicionér do všetkých vlasov - vrátane dĺžok. Zabaľte vlasy do suchého uteráka.
Recept na avokádovú masku:
- 1 úplne zrelé avokádo
- 2 lyžice aloe vera gélu
- 1/2 citrónu
- 1 polievková lyžica jojobového oleja
Inštrukcie:
- Avokádo ošúpeme, zbavíme jadra a dužinu rozmixujeme tyčovým mixérom.
- Stlačte polovicu citrónu a zozbierajte šťavu.
- Potom vmiešajte aloe vera gél a šťavu do avokádovej zmesi.
- Nakoniec vmiešajte jojobový olej, kým sa nevytvorí homogénna zmes.
- Naneste kondicionér na vlasy.
Aloe vera
Rôzne vedecké štúdie už dokázali, že aloe vera je vhodné na liečbu suchej pokožky. Zložky zinok, horčík, rôzne vitamíny a bielkoviny poskytujú vlhkosť a udržujú povrch pokožky vláčny. Vďaka týmto vlastnostiam má aloe vera potenciál zlepšiť suché a slamené vlasy. Použitie aloe vera pôsobí proti suchej pokožke hlavy, podráždenej pokožke hlavy a lupinám.
Sucho prichádza aj zvnútra
Suchosť často pochádza zvnútra, čo znamená, že suché sú nielen vlasy, ale možno aj koža a sliznice. Ak je to tak, je potrebné dbať na to, aby bola splnená požiadavka na tekutinu. V závislosti od veku a fyzickej námahy je to najmenej 30 mililitrov neperlivej vody na kilogram telesnej hmotnosti za deň. Je rovnako dôležité dbať na vysokokvalitný panenský olej.
Ďalšie tipy pre zdravé vlasy
- Používajte kvalitné prírodné produkty: Vyberajte si produkty s prírodnými zložkami, ktoré sú šetrné k vašim vlasom.
- Dbajte na zdravú stravu: Vyvážená strava bohatá na vitamíny a minerály je kľúčová pre zdravie vlasov.
- Znížte stres: Stres môže negatívne ovplyvniť zdravie vlasov, preto sa snažte relaxovať a nájsť si čas na oddych.
- Pravidelne si strihajte končeky: Odstraňovanie rozštiepených končekov pomáha predchádzať ďalšiemu poškodeniu vlasov.
- Chráňte vlasy pred slnkom a teplom: Používajte ochranné spreje a klobúky na ochranu vlasov pred škodlivými vplyvmi prostredia.