Už vás nebaví premýšľať, čo uvariť na obed? Hľadáte inšpiráciu na rýchle, chutné a tradičné jedlá? Tento článok vám ponúka tipy na obedy počas týždňa, na sobotné hody a nedeľné slávnostné obedy pre celú rodinu. Objavte recepty na rýchle obedy a večere, klasické slovenské jedlá, výdatné polievky aj sladké pochúťky. Nech už hľadáte inšpiráciu na všedný deň alebo slávnostný obed, u nás nájdete odpoveď na otázku, čo uvariť jednoducho a chutne.
Čo variť cez týždeň: Rýchle a chutné obedy pre zaneprázdnených
Máte málo času, ale chcete uvariť rýchly a chutný obed či večeru? Máme pre vás inšpirácie na jednoduché jedlá, ideálne na hektické dni počas týždňa. Hotové za pár minút, no plné skvelej chuti.
Lacné, rýchle a skromné recepty na každý deň
Potrebujete ušetriť alebo len radi varíte jednoduché, rýchle a lacné jedlá? Inšpirujte sa nasledujúcimi tipmi:
- Jednoduché a rýchle recepty na cestoviny: Ako pripraviť rýchly a lacný obed? Zvoľte cestoviny.
- 15 obľúbených receptov na výborné rizoto: Originálne rizoto má presne stanovený postup. My nie sme takí prísni.
- 15 receptov na palacinky tradičné sladké aj slané: Palacinky sú ideálnym jedlom na sladkú večeru. Cesto pripravíte rýchlo, už len si treba chvíľu postáť pri panvici. Vyberte si z receptov na výborné jemné palacinky ako od babičky aj nadýchané s minerálkou.
Čo variť v sobotu: Tradičné slovenské jedlá pre rodinnú pohodu
Sobota je ako stvorená na tradičné varenie. Počas týždňa často siahneme po rýchlych jedlách, no víkend nám dáva príležitosť vrátiť sa ku klasickým slovenským receptom, ktoré voňajú domovom. Sladké pokrmy ako buchty, šúľance či dukátové buchtičky, alebo obľúbené jedlá ako zemiakové placky či halušky dokážu potešiť celú rodinu. Inšpirujte sa našimi tipmi, čo variť v sobotu, a spravte z obeda malý sviatok.
Tradičné slovenské jedlá - halušky, pirohy, lokše, lepenice, krúpna baba
Možno aj u vás majú v sobotnom jedálničku svoje isté miesto tradičné slovenské jedlá. Ponúkame vám malú ochutnávku receptov našich prastarých mám.
Prečítajte si tiež: Všetko o prestávke na obed
- 15 jednoduchých receptov zo zemiakov: Zo zemiakov pripravíte výborné hlavné jedlo.
- 10 receptov na výbornú žemľovku: Neviete čo z rožkov, vianočky, jabĺk, sliviek či tvarohu? Spravte žemľovku.
Čo variť v nedeľu: Klasické nedeľné obedy pre celú rodinu
Nedeľa je dňom, keď sa rodina schádza pri stole a teší sa na tradičný obed. Klasický kurací alebo bravčový vývar ako polievka, nasledovaná hlavným chodom z mäsa - kuracie rezne, pečené kuracie stehná, šťavnaté bravčové dusené mäso, doplnené o zemiaky, ryžu alebo knedľu. Nedeľný obed je jednoducho synonymom pohody, tradície a výnimočných chutí.
- Kuracie prsia: recepty na rolády, šaláty, soté aj špíz: Kuracie prsia pripravíte rýchlo a mnohými spôsobmi.
- 20 receptov na lahodné kuracie stehná: Ako upiecť kuracie stehná v rúre jednoducho a chutne?
- 10 receptov na šťavnaté zeleninové fašírky: Lahodné zeleninové fašírky vyprážané či pečené v rúre si vás určite získajú.
Rýchle a chutné jedlá do 30 minút
Hľadáte inšpirácie k nedeľnému obedu? Vybrali sme recepty na teplé jedlá, ktoré sa hodia na obed aj na večeru a ich príprava je časovo veľmi nenáročná. Pri všetkých vybraných receptoch platí, že aj s tepelnou úpravou ako je varenie, pečenie, či zapekanie, to netrvá viac ako 30 minút. Istotou sú cestoviny, ale do pol hodiny dokážete pripraviť aj domácu pizzu, omeletu alebo kuraciu pečeň.
- Kuracia pečeň s jablkom: Tepelná úprava kuracej pečene si naozaj nevyžaduje veľa času. Vyskúšajte k pečeni pridať jablko, uvidíte, je to úžasná kombinácia. Ako prílohu môžete podávať ryžu, ale k takto pripravenej pečeni sa výborne hodí čerstvý chlieb alebo hrianka.
- Teplá večera do 10 minút: Pre extrémne zaneprázdnených alebo unavených, ktorí túžia po teplom jedle, sme vybrali dva veľmi rýchle, chutné a variabilné recepty.
- Sendvič Monte Christo: Tento recept zvládnu pripraviť aj staršie deti. Potrebujete len sendvič, šunku, syr, vajce, dijonskú horčicu a dôležitú ingredienciu, ktorá tomu dá korunu, a tou je jahodový džem. Rozhodne ho nevynechajte, urobí s výslednou chuťou zázraky. Uprednostnite naozaj kvalitné suroviny, ktoré toto jednoduché jedlo povýšia na kulinársky zážitok.
Inšpirácie pre hlavné jedlá
Hľadáte ďalšie inšpirácie pre hlavné jedlá? Pozrite si nasledujúce tipy na kuracie, bravčové a bezmäsité jedlá, ako aj na cestoviny a iné špeciality.
Kuracie mäso
- Kuracie mäso: Trocha pikantnejšia verzia kuracích kúskov. Vyskúšal som ako nedeľný obed, rezne sú mäkké a šťavnaté, či už vyprážané na oleji…
- Kuracina s ananásom: Kedysi som recept na kuracinu s ananásom našla v časopise, ja som si ho upravila po…
- Kuracie prsia na rôzne spôsoby: Recept mám od kamarátky - je to jednoduché, rýchle a chutné jedlo… A prudko žravé…. Na troške oleja si orestujeme cibulku so slaninou. Alebo tip na rýchly a jednoduchý obed či večeru. Kuracie prsia pokrájame na menšie kúky a dáme do misky. Osolíme, okreníme ml. čiernym… Sú šťavnaté a chuťovo výborné. Možno ich robievate v iných obmenách. Doplnila som ich čerstvými bylinkami a…
Bravčové mäso
- Boršč: Tento boršč som odkukala od bratancovej krásnej ženy, Rusínky. Ujal sa nielen v našej rodine,…
- Plnené lokše s kapustou a údeným: Plnené lokše s kapustou a údeným, je jedno s tých mastnejších jedál ktoré nie je asi…
- Bolonské špagety: O tom čo sú a čo nie sú boloňské špagety môžeme filozofovať aj do rána. Nejdem…
- Karbonátky: Príprava je celkom jednoduchá. Sú to základne karbonátky.
- Zabíjačkové špeciality: Doviezla som si z rodného kraja čerstvé zábíjačkové špeciality, mäso a hlavne som sa tešila na…
- Bravčové mäso na rôzne spôsoby: Mám rada prípravu takéhoto typu. obeda, trošku upravíte a… Tento recept je taký môj výmysel - čo bolo doma a čo nám chutí som pospájala dokopy… Takto som potešila doma. Varím rada takéto jedlo. Je všetko v jednom hrnci a výsledok…
Bezmäsité jedlá
- Karfiol: Vrámci zdravého varenia dnešný jednoduchý obed. Ako zuzitkovat zbytky duseneho karfiolu? Da sa napriklad aj takto.
- Zemiakové knedlíčky: Keď ostanú zemiaky z predchádzajúceho dňa a rozmýšľate , čo uvariť, skúste tieto knedlíčky, …
- Zásmažka: Z polovice masla a múky pripravíme svetlú zásmažku, zalejeme ju vývarom, rozšľaháme, ochutíme soľou,…
Cestoviny
- Gnocchi: Mala som v chladničke gnocchi a nevedela som čo s nimi. Včera na večeru bol grilovaný…
- Cestoviny na rôzne spôsoby: Tento recept som našla asi pred 10 rokmi v nejakom časopise a keď som ho vyskúšala obľúbila…
Ostatné
- Jedlo starých generácií: Toto jedlo si možno budú pamäť staršie generácie možno aj mladšie. jedli, …
- Inšpirácia z Poľska: Inšpirácia z nejakých poľských stránok…
- Morčacie mäso s cesnakom a hubami: Rýchle a chutné jedlo. úžasná kombinácia cesnaku, morčacieho mäsa a húb…
Tipy na zapekané jedlá
Ak ste dostali chuť na horúcu zapekanú dobrotu z rúry s roztekajúcim sa syrom na vrchu, tak nasledujúce rady vám pomôžu urobiť z nej ozajstnú delikatesu. Proces gratinovania spočíva v rýchlom zapečení zväčša pevných ingrediencií preliatych alebo premiešaných s omáčkou, smotanou, vajcami, strúhaným syrom a podobne, ktoré tepelnou úpravou stuhnú a vytvoria jeden celok s krásnou zlato-hnedou farbou na povrchu.
Ako na perfektné zapekané jedlo
- Zapekacie misy: Zapekacie misy sú tradične štvorcové alebo obdĺžnikové formy na pečenie, zvyčajne vyrobené z ohňovzdorného skla alebo kameniny. Na zapekanie môžete použiť aj tradičný liatinový pekáč alebo panvicu. Dôležité je, aby ste zvolenú misu pred zapečením vymastili tukom.
- Suroviny: Gratin môžete pripraviť zo surových alebo už tepelne upravených ingrediencií. Tá druhá možnosť je lepšia a pri mnohých surovinách ako napríklad cestoviny alebo ryža aj nevyhnutná. Mäso krátko opečte na panvici, aby sa zatiahlo, zemiaky predvarte v šupke, zeleninu opražte na masle, aby získala bohatšiu chuť. Pamätajte však, že jednotlivé položky sa budú ešte piecť pri vysokej teplote a teda ďalej variť.
- Zálievka: Na zapekaní je najvzrušujúcejšou časťou príprava chutnej zálievky. Ale nemusí ostať len pri vajciach a smotane. Zapekané jedlo by ste mali prikryť pokrievkou alebo alobalom na minimálne polovicu času pečenia.
Inšpirácie pre zapekané jedlá
- Francúzske zemiaky: Najznámejším gratinom u nás sú celkom určite Francúzske zemiaky. Receptov na francúzske zemiaky je neúrekom a každý má ten svoj obľúbený, preto sa rada…
- Zemiaky: Skúšala som prvýkrát pripraviť takto upravené zemiaky. Tieto zemiačiky sú jedna báseň. Chutné bezmäsité jedlo, ktoré môžete servírovať…
- Lasagne: Lasagne máme veľmi radi. Vždy nám pripomenú atmosféru dovolenky v Taliansku. Harmónia chutí… Výborná vec samostatne i ako príloha.
- Zapekané halušky: Napadlo vás niekedy halušky zapekať? Ak nie, pustite sa do toho! Rýchle a chutné jedlo inšpirované stapačkami. Jednou z vynikajúcich zálievok pri zapekaní môže byť aj bešamel.
Recept na zapečené cestoviny so syrovou omáčkou
- Maslo rozpustíme v hrnci a pridáme hladkú múku. Znížime teplotu a pridáme mlieko. Prevaríme a pridáme krémový syr. Ja som použila mascarpone. Opäť prevaríme a pridáme lyžičku francúzskej horčice.
- Krátko prevaríme a postupne pridávame strúhaný syr Gouda. Nepridávame naraz, inak sa nerozpustí. Pridávame po troške a ďalšiu várku dáme až keď sa predošlá rozpustí. Keď už je rozpustený, pridáme aj druhý strúhaný syr. Opäť po častiach a za stáleho miešania.
- Cestoviny uvaríme približne o 3 minúty kratšie, ako je uvedené na obale. Presypeme ich do zapekacej misy a zalejeme omáčkou. Dôkladne premiešame a vrch posypeme syrom.
Výborný obed pre celú rodinu.
Prečítajte si tiež: Ako riešiť dilemu zmeškaného obeda
Recept na zapekanú brokolicu a karfiol
- Karfiol i brokolicu pokrájame na menšie ružičky (stonky na menšie kocky), ktoré vložíme do osolenej vriacej vody na cca 3 minúty.
- V miske spolu vyšľaháme celé vajcia, jogurt a podľa chuti pridáme soľ, korenie, papriku a sušený cesnak. Vyšľahanú zmes rozlejeme na zeleninu a všetko spolu dobre premiešame priamo v pekáči, aby sa každý kúsok zeleniny obalil.
Ďalšie inšpirácie
- Kolieska zemiakov prekladané mäsovou plnkou: Kolieska zemiakov prekladané mäsovou plnkou s hráškom, mrkvou a strúhaným…
Ďalšie inšpirácie na obedy a večere
- Večera: Ku kačici s lokšami pridávam sľúbený recept na kapustu, mne chutí ku kačici červená a priateľovi…
- Tradičné recepty zo zemiakového cesta: Tradičné recepty zo zemiakového cesta - slané pagáče, bryndzové pirohy, sladké pirohy, šúľance aj ovocné knedle.
- Šťavnaté fašírky: Objavte najlepšie recepty na šťavnaté fašírky z mäsa, zeleniny, strukovín i ovsených vločiek.
- Ryby na masle: Ryby na masle, pečené, grilované aj dusené.
- Recepty inšpirované čínskou kuchyňou: Objavte recepty inšpirované čínskou kuchyňou - kuracie kúsky, ryža, rezance aj zelenina pripravené rýchlo a chutne.
- Obedy z jedného hrnca: Vyberte si z najlepších receptov na obedy z jedného hrnca.
- Najlepšie recepty na rezne: Najlepšie recepty na rezne: vyprážané, na prírodno aj zapekané, šťavnaté aj chrumkavé.
- Stroganov: Uvarte si stroganov.
- Recepty s kari korením: Najlepšie recepty s kari korením. Vyskúšajte kuracie kari, zeleninové omáčky, kari cestoviny či pikantné jedlá plné exotických chutí a vôní.
- Jednoduché recepty z kuracích pŕs: Chutné kuracie prsia na prírodno, zapekané, plnené, na šampiňónoch i s omáčkou.
- Najlepšie recepty na pirohy: Najlepšie recepty na pirohy - sladké aj slané.
- Dobra sýta polievka na chladné dni: Večera Dobra sýta polievka na chladné dni.
- Koláče: Väčšinou robievam buchty marhuľové, ale z domácich jahôd sú predsa len chutnejšie. Toto cesto je…
- Stroganov: Objavte najlepšie recepty na stroganov - hovädzí, kurací aj bravčový so šampiňónmi.
- Recepty z hovädzieho mäsa: Objavte najlepšie recepty z hovädzieho mäsa - od šťavnatých steakov a hovädzieho guláša až po pečené mäso, roštenku na hubách či sviečkovú na smotane.
- Recepty s hubami: Objavte recepty s hubami - tradičné polievky, krémové omáčky, cestoviny s hubami, dubákové rizoto aj chutné jedlá s mäsom.
- Domáce tortilly a wrapy: Objavte 10 receptov na domáce tortilly a wrapy - od zeleninových a bezmäsitých až po mäsité varianty ako kuracie kari či gyros.
- Ako upiecť kuracie stehná v rúre: Ako upiecť kuracie stehná v rúre jednoducho a chutne?
- Tradičné recepty zo zemiakového cesta: Tradičné recepty zo zemiakového cesta - slané pagáče, bryndzové pirohy, sladké pirohy, šúľance aj ovocné knedle.
- Šťavnaté fašírky: Objavte najlepšie recepty na šťavnaté fašírky z mäsa, zeleniny, strukovín i ovsených vločiek.
- Ryby na masle: Ryby na masle, pečené, grilované aj dusené.
- Recepty inšpirované čínskou kuchyňou: Objavte recepty inšpirované čínskou kuchyňou - kuracie kúsky, ryža, rezance aj zelenina pripravené rýchlo a chutne.
- Obedy z jedného hrnca: Vyberte si z najlepších receptov na obedy z jedného hrnca.
Halušky trochu inak: Zeleninové variácie, ktoré vás prekvapia
Verili by ste tomu, že halušky sa dajú pripraviť aj inak ako z múky, vajíčka, vody a zemiaka? Tak, aby boli výživné, obsahovali dôležitú zeleninu, a predsa boli chutné? Tá sa dá totiž šikovne doplniť do cesta a nahradiť tak vodu alebo jej časť. Pokojne skús cviklové, tekvicové či batatové pyré (kašu z uvarenej zeleniny) zmiešať s vajíčkom a doplniť múkou či krupicou. Hotovo! Máš základ na dobré haluškové cesto.
TIP: Ak si nie si istá, či máš dobrú konzistenciu halušiek, a bojíš sa, že by sa ti mohli vo vode rozpadnúť (môže sa to stať, ak si pridala málo múky), najskôr daj variť len pár skúšobných kusov, a keď pekne držia tvar, uvar pokojne celú dávku, ako si zvyknutá.
#1: Mrkvové halušky
Halušky zo zeleniny, ktoré boli u mňa doma mojou prvotinou, a keďže vyšli úžasne, pyré z rôznych druhov zeleniny pridávam do halušiek bežne. Tieto od Viki sú chuťovo veľmi príjemné, nie veľmi výrazné a zachutia ti v bežnej bryndzovej verzii, prípadne i s perkeltom.
Čas prípravy: max. 40 minút
Čo budeme potrebovať na 3 porcie?
- 300 g mrkvy
- morskú/himalájsku soľ
- 1 vajíčko
- 300 g hladkej špaldovej múky
Ako budeme postupovať?
- Mrkvu nakrájame na malé kúsky a v mixéri alebo pomocou ručného mixéra ju rozmixujeme na hladkú kašu spolu s 5 lyžicami vody.
- K mrkvovej zmesi pridáme soľ, vajíčko a hladkú špaldovú múku.
- Ak by sa cesto zdalo riedke, pridáme ešte trochu múky, konzistencia musí byť taká ako pri príprave klasických zemiakových halušiek.
- Dáme zovrieť vodu do väčšieho hrnca a lyžicou do nej hádžeme väčšie halušky. Keď budú uvarené, vyplávajú navrch.
#2: Špenátové halušky
Pamätám si ich ešte ako jedlo z nášho detstva, keď mamina okrem klasických zemiakových halušiek občas pripravila i špenátovú verziu s hríbovou omáčkou. Nevedeli sme sa ich dojesť! Veľa vitamínov, krásna farba a bielkoviny zo syra či z tvarohu v tejto fit verzii.
Prečítajte si tiež: Recepty na obed pre zhadzovanie kíl
Čas prípravy: 20 minút
Čo budeme potrebovať na 3 porcie?
- 2 zemiaky (cca 50 g)
- 150 g čerstvého alebo mrazeného špenátu
- 100 ml vody
- morskú/himalájsku soľ
- 1 vajíčko
- 250 g polohrubej špaldovej múky
- 150 g mäkkého kozieho syra
- mandle na posypanie (cca 20 g)
Ako budeme postupovať?
- Zemiaky ošúpeme, nakrájame na kocky a pridáme do mixéra spolu s čerstvým špenátom, vodou, soľou a vajíčkom a rozmixujeme všetko na hladký krém. Ak použijeme mrazený špenát, predtým ho na panvici jemne rozmrazíme.
- Špenátovú zmes prelejeme do misky a pridáme polohrubú špaldovú múku.
- Vypracujeme si haluškové cesto, ktoré má byť troška hustejšie. Ideálne je, keď drží na vareche pri otočení smerom dolu.
- Halušky uvaríme vo vriacej vode a precedíme. Môžeme ich prepláchnuť a zmiešame ich s mäkkým kozím syrom či s tvarohom alebo bryndzou.
- Podľa potreby dosolíme a podávame posypané mandľami.
#3: Cviklové halušky
Patria k úplne naj jedlám u všetkých členov našej rodiny. Do nášho tela sa dostane kopec vitamínov a minerálov z cvikly v takej podobe, že sa budú zalizovať i detičky. Podávať ich môžeme s Lučinou, údeným syrom, jogurtom a navrch si môžeme dať napríklad upečený tempeh či kvalitnú slaninku.
Čas prípravy: 30 minút
Čo budeme potrebovať na 2 dospelácke a 2 detské porcie?
- 1 stredne veľkú uvarenú cviklu
- 2 vajíčka
- trošku morskej/himalájskej soli
- cca 150 g hladkej špaldovej múky (závisí to od veľkosti cvikly, takže podľa potreby)
Ako budeme postupovať?
- Cviklu je dobré mať uvarenú vopred. Necháme ju vychladnúť, ošúpeme a rozmixujeme ponorným mixérom. Vznikne cviklové pyré.
- Zmiešame ho s 2 vajíčkami. Osolíme.
- Následne pridávame múku tak, aby vzniklo cesto haluškovej konzistencie. Ak to s múkou preženieme, zriedime vodou.
- Necháme zovrieť vodu, a keď sa varí, stíšime plameň a hádžeme do nej halušky.
- Varíme ich cca 10 minút. Doplníme omáčkou a môžeme podávať.
#4: Cuketové halušky
Dobrá správa! Halušky sa dajú pripraviť i z cukety, ktorej máme najmä počas leta plné záhradky. Ak už máš dosť polievok a prívarkov, použi kúsok do halušiek. Rýchly a výživný obed je za pol hodinky na stole.
Čas prípravy: 25 minút
Čo budeme potrebovať na 3 porcie?
- 150 g cukety
- 1 menší zemiak
- 1 vajíčko
- trošku morskej/himalájskej soli
- trošku kurkumy
- 50 g celozrnnej špaldovej múky
- 100 g hladkej bielej špaldovej múky
Ako budeme postupovať?
- Do hrnca dáme variť vodu.
- Cuketu nastrúhame najemno a ešte rozmixujeme ponorným mixérom, aby bola hmota úplne hladká.
- Pridáme do nej očistený a najemno nastrúhaný zemiak.
- Potom primiešame vajíčko, soľ a kurkumu.
- A teraz budeme prisýpať múku. Najskôr dáme celozrnnú a potom hladkú podľa potreby. Ja som pridala spolu 150 g, ale môže sa stať, že ty si množstvo upravíš podľa vodnatosti cukety. Cesto musí byť „haluškovej“ konzistencie. Ak by bolo veľmi riedke, môže sa vo vode rozpadať.
- Keď voda začne vrieť, stíšime plameň na minimum a začneme hádzať halušky.
- Varíme ich asi 7-10 minút.
- Následne ich scedíme, dochutíme jogurtom, ricottou, Lučinou či bryndzou.
#5: Karfušky
Už si o nich počula? Halušky si môžeš pripraviť i v diétnejšej verzii bez múky. Že ako? Použi karfiol. Sama budeš prekvapená, aké budú chutné. Ak slaninku neješ, môžeš namiesto nej skúsiť prosciutto či upečené kúsky tofu alebo tempehu.
Čas prípravy: 25 minút
Čo budeme potrebovať na 2 porcie?
- 500 g karfiolu
- 150 g nepasterizovanej bryndze (nájdeš napr. vo farmárskych obchodoch)
- 2 lyžice bieleho jogurtu (napr. gréckeho)
- 100 g kvalitnej slaninky
Ako na to?
- Karfiol rozoberieme na menšie ružičky a udusíme v pare.
- Keď je mäkký (pozor, nie rozvarený), rozoberieme ho úplne na drobno.
- Kým sa karfiol udusí v pare, bryndzu vymiešame s jogurtom.
- Slaninku nakrájame na kocky a opečieme na panvici.
- Vymiešanú bryndzu pridáme do teplého karfiolu, opatrne premiešame a servírujeme na tanier.
- Nakoniec posypeme slaninkou.
- Jedlo nesolíme ani inak nedochucujeme, bryndza a slaninka mu dodajú dostatočne dobrú chuť.
Už zostáva zaželať len jediné: dobrú chuť :-)!
Rýchle, lacné a zdravé obedy: Jesenné inšpirácie
Každý z nás pozná ten pocit - prichádza poludnie, žalúdok sa ozýva, no času je málo a chuť ísť do reštaurácie ešte menšia. Ako si pripraviť obed, ktorý nebude stáť veľa, zvládneme ho rýchlo, a pritom bude aj zdravý? Dobrá správa je, že to ide - a často jednoduchšie, než by ste čakali. Jeseň je ideálnym obdobím na experimentovanie s rýchlymi domácimi obedy. Zelenina je dostupná, sýta a chutná, naše telo prirodzene túži po teplých a výživných jedlách. A navyše, práve teraz si vieme dopriať chute, ktoré sú lacné, no výživovo bohaté. Príjemné je aj to, že jesenné varenie nemusí znamenať dlhé hodiny pri sporáku - mnohé jedlá sa dajú pripraviť do pol hodiny a zasýtia celú rodinu.
#