Štikútka, odborne nazývaná aj singultus, je bežný a zvyčajne neškodný stav, ktorý postihuje ľudí rôzneho veku. Prejavuje sa mimovoľnými svalovými kŕčmi bránice, čo vedie k charakteristickému zvukovému prejavu. Hoci sa čkanie často objavuje po jedle, jeho príčiny môžu byť rôznorodé. V tomto článku sa podrobnejšie pozrieme na to, prečo človek čká pri jedení, ako tomuto stavu predísť, a kedy je potrebné vyhľadať lekársku pomoc.
Čo je to čkanie a ako vzniká?
Čkanie je mimovoľný, reflexný dej, ktorý vzniká náhlym stiahnutím bránice. Bránica je rozsiahly, plochý sval, ktorý oddeľuje hrudnú a brušnú dutinu a zohráva kľúčovú úlohu pri dýchaní. Opakované kontrakcie svaloviny bránice a pomocných dýchacích svalov vedú k štikútke. Kŕč v bránici nasáva vzduch do pľúc a rýchly vdych spôsobuje, že sa hrtanová príklopka rýchlo zatvorí, čo vedie k charakteristickému štikútavému zvuku ("hik"). Tento rytmus čkania je zvyčajne rýchly a pravidelný.
Prečo čkáme pri jedení?
Čkanie sa často spúšťa po tom, keď nával vzduchu podráždi nervy, ktoré vedú k bránici, najmä nervus phrenic a blúdivý nerv (vágový nerv). Existuje niekoľko faktorov spojených s jedením, ktoré môžu vyvolať čkanie:
- Rýchle jedenie a hltanie: Pahltné jedenie alebo pitie spôsobuje, že človek so stravou a tekutinami prehltne aj množstvo vzduchu. Prehĺtanie veľkých kusov jedla tiež zvyšuje riziko čkania.
- Prejedanie sa: Príliš veľké porcie jedla zvyšujú množstvo vzduchu v žalúdku, čo môže viesť k čkaniu.
- Sýtené nápoje: Bublinky v sýtených nápojoch môžu za početné a opakujúce sa záchvaty nepríjemného čkania.
- Teplotné výkyvy: Prudké zmeny teploty a striedanie tepla a chladu, ale tiež horúce alebo studené jedlá a nápoje, môžu dráždiť nervy ovládajúce bránicu.
- Pikantné jedlá: U niektorých ľudí môžu pikantné jedlá vyvolať čkanie.
Typy čkania
Štikútka sa všeobecne delí na niekoľko typov podľa dĺžky trvania a príčin vzniku:
- Akútna štikútka: Trvá od niekoľkých minút do niekoľkých hodín. Zvyčajne ju spôsobujú bežné nezávažné faktory, ako sú hltanie, stres, konzumácia alkoholu alebo teplotné výkyvy jedla.
- Perzistentná štikútka: Trvá viac ako 48 hodín, ale menej ako mesiac. Môže byť spôsobená aktuálnymi zdravotnými stavmi, ako sú prebiehajúce infekcie, problémy tráviaceho systému alebo nervové poruchy.
- Intraktabilná štikútka: Zriedkavý, ale závažný typ štikútky, ktorý trvá dlhšie ako jeden mesiac. Môže súvisieť so závažnejšími zdravotnými problémami, ako sú neurologické poruchy, metabolická nerovnováha alebo dokonca onkologické ochorenia.
Podľa príčiny vzniku sa čkanie delí na:
Prečítajte si tiež: Je varená kukurica bezpečná počas dojčenia?
- Fyziologickú (benígnu): Normálny stav, ktorý neznačí ochorenie.
- Patologickú (chorobnú): Následkom ochorenia a iného patologického stavu dochádza k dráždeniu nervov alebo mozgu.
Kedy je čkanie dôvodom na obavy?
Ak sa čkanie objaví iba občas a netrvá dlho, je neškodné. Pozornosť si zaslúži najmä vtedy, keď počas krátkeho času nezmizne. Čkanie, ktoré trvá dlhšie ako 48 hodín, sa považuje za chronické. Ak však skončí do mesiaca, označuje sa ako dlhotrvajúce čkanie. Za chronické čkanie sa považujú aj časté a opakujúce kŕče bránice.
Dlhodobá štikútka má iné príčiny ako bežné čkanie spojené s jedením či dýchaním. Môže byť spôsobená poškodením alebo podráždením blúdivého nervu alebo bráničného nervu, ktoré vedú k bránici. Taktiež sa môže objaviť vtedy, keď metabolizmus tela nefunguje tak, ako má, napríklad pri cukrovke, nerovnováhe v elektrolytoch alebo ochorení obličiek. Dlhodobé čkanie môže byť aj vedľajším účinkom niektorých liekov.
Pretrvávajúca štikútka negatívne pôsobí na psychiku človeka. Nadmerná častá štikútka môže viesť k dehydratácii, hladu či únave a poruchám spánku. Zriedkavou komplikáciou je aspirácia, teda vdýchnutie cudzieho telesa, v tomto prípade obsahu žalúdka.
Diagnostika a liečba chronického čkania
Pri chronickom čkaní pacientom zvyčajne nepomôže iba vypiť pohár vody či nechať sa vystrašiť niekým blízkym. Liečba čkania závisí od jeho príčiny a trvania. Ak trpíte na pretrvávajúci a úporne nepríjemný singultus (nad 24 až 48 hodín), navštívte lekára. Môže, ale nemusí, ísť o vážnejší problém či ochorenie.
K diagnostike môže poslúžiť:
Prečítajte si tiež: Ako sa podáva jedlo vo Vietname?
- Anamnéza (osobná, terajšieho ochorenia, lieková, alergická, rodinná)
- Základné fyzikálne vyšetrenie
- Odber a laboratórne vyšetrenie krvi
- RTG
- CT
- USG
- MRI
- Endoskopické vyšetrenie pažeráka, žalúdka
Po vyšetrení bude nasledovať odborná liečba. Na liečbu dlhotrvajúcej štikútky vám lekár okrem liečby vyvolávajúceho ochorenia môže predpísať lieky, ktoré môžu pomôcť regulovať nervové impulzy alebo uvoľniť bránicu.
Domáce metódy na zastavenie čkania
Ľudových rád, ako sa zbaviť čkania, je niekoľko. Avšak, pomôcť nemusia každému, alebo každému vyhovuje iný spôsob pomoci. Všetky odporúčania sú založené na princípe prerušenia reflexného deja dráždenia svaloviny bránice a pomocných dýchacích svalov.
Medzi najčastejšie domáce metódy patria:
- Dýchacie techniky:
- Úplne vydýchnuť, následne sa zhlboka nadýchnuť a 10 sekúnd zadržať dych.
- Na 2x vydýchnuť + medzi výdychmi 5 sekúnd pauza.
- Dýchať krátku dobu do papierového vrecka.
- Pitie vody: Pomalé pitie pohára studenej vody bez prestávky.
- Sladká chuť: Uloženie kocky cukru na jazyk alebo kvapka citrónovej šťavy na jazyk (pozor u alergikov).
Čkanie u novorodencov a detí
Čkanie je tiež časté u novorodencov s tým, že predčasne narodené deti štikútajú častejšie. U kojencov je štikútanie pomerne bežné a zvyčajne prejde samo. Vzniká podráždením bránice roztiahnutím žalúdku väčším množstvo potravy, alebo pri odgrgnutí.
Ak dieťa čká po dojčení, dajte ho do vzpriamenej polohy a jemne poklepávajte po chrbte. Odgrgnutím sa dostane z jeho žalúdka aj vzduch, ktorý mohlo prehltnúť a môže byť dôvodom čkania. Pokojne môžete kŕmenie aj prerušiť a nechať dieťa odgrgnúť. Spomaľte kŕmenie a dieťa kŕmte, keď je pokojné. Uistite sa, že dierka v cumlíku nie je príliš veľká ani malá. Ak dojčíte, dbajte o to, aby sa dieťa správne prisalo na celú bradavku a neprehĺtalo s mliekom aj vzduch. Niektoré deti prestanú čkať, keď dostanú cumlík.
Prečítajte si tiež: Čo robiť pri nechutenstve počas ovulácie?
Prevencia čkania
Hoci nie vždy sa dá čkaniu predísť, existujú opatrenia, ktoré môžu pomôcť minimalizovať riziko štikútania:
- Jedzte pomaly a dôkladne prežúvajte jedlo.
- Vyhýbajte sa prejedaniu.
- Obmedzte konzumáciu sýtených nápojov.
- Vyhýbajte sa prudkým zmenám teploty.
- Znížte príjem alkoholu.
- Naučte sa zvládať stres.