Stáva sa vám, že vás uprostred noci prepadne neovládateľný hlad? Sedíte na gauči, sledujete Netflix, hráte PlayStation a zrazu máte chuť na niečo dobré? Chladnička však zíva prázdnotou alebo ponúka len suchý rožok? Ak ste sa v týchto riadkoch našli, tento článok je pre vás ako stvorený. Prinášame vám prehľad bratislavských reštaurácií, ktoré vám zaženú nočný hlad, a tiež tipy, ako s ním bojovať.
Reštaurácie s nočnou donáškou v Bratislave
Určite to poznáte - vraciate sa z párty, nočnej šichty alebo len tak sedíte doma pri telke a zrazu vás premôže hlad. V chladničke nájdete len otvorené zaváraniny alebo suchý rožok. Našťastie, v Bratislave existuje niekoľko reštaurácií, ktoré ponúkajú nočnú donášku a zachránia vás pred hladom.
Richman: Legendárna klasika
Richman je absolútna klasika, ktorá nemôže chýbať v žiadnom zozname nočných donášok. V minulosti sa spájal hlavne so študentským životom, ale dnes si ho obľúbilo oveľa viac ľudí. Príbeh Richmanu sa začal už v 90. rokoch na Šafárikovom námestí. Pečivo, z ktorého sa táto legenda vyrába, sa volá Richman. Názov v preklade znamená "bohatý muž" a presne to vystihuje podstatu - bageta je plná bohatej porcie oblohy. Od roku 2010 si dokonca pečú vlastné pečivo, ktoré má jedinečný tvar.
Obsah bagety si môžete vybrať podľa vlastnej chuti. V súčasnosti je na výber naozaj široká paleta možností. Okrem Richmanov si tu môžete objednať aj hot-dogy a klasické bagety.
Night Chicken: Pre milovníkov kuraťa
Táto reštaurácia nie je pre vegánov. Kura vám privezú vždy čerstvé a pripravené. Nemusíte sa báť, že bude málo chrumkavé alebo vysušené. Je len na vás, či si vyberiete celé, polovicu alebo štvrtinu.
Prečítajte si tiež: Osviežujúca tvarohová pochúťka
Zaujímavosťou je, že kura pripravujú v peci na drevo. Práve drevo dodáva mäsu zaujímavú chuť po dyme. Okrem kuraťa si môžete objednať aj rôzne prílohy, ako napríklad americké zemiaky alebo cibuľové krúžky. V ponuke majú aj široký výber fingerfood. Ak si viete priznať, že ste poriadny "jedlík", Night Chicken je splnením vašich snov. Môžete si vybrať štvrtinu, polovicu alebo rovno celé kura, ktoré váži kilo a pol.
Nažersavnoci: Poriadne porcie pre veľký hlad
Už podľa názvu asi tušíte, o aký koncept ide. Ružinovská reštaurácia Nažersavnoci vám ponúkne poriadne porcie jedla. Neočakávajte žiadne gastronomické zázraky, jedlá sú jednoduchšie a slúžia skôr na zaplnenie žalúdka.
Veľkým plusom je však široká ponuka. Ak máte na byte väčšiu partiu a každý má chuť na niečo iné, v tejto reštaurácii si určite vyberiete. Ružinovská reštaurácia s príznačným názvom Nažersavnoci je tu pre vás každý deň v týždni od 19:00 do 3:00 rána.
Pizza Mňam v noci: Kvalitná pizza až domov
Pizza v Bratislave je na veľmi vysokej úrovni. Nájdete tu kvalitnú neapolskú, chutnú rímsku, ale aj slovenskú pizzu s klobásou a feferónmi. O tento trend sa postarala Pizza Mňam, ktorá sídli v bratislavskej Petržalke. Rozvoz pizze začína o 19:00 a jedlo vám doručia až do 3:00 rána. Pizzeriu ocenia nielen milovníci tradičnej pizze, ale hlavne tej vegetariánskej.
Side Kebab: Kebab pre nočných hladošov
Výber nočných jedál by nebol kompletný bez kebabu. V Side Kebab si môžete v noci objednať kebab v placke alebo žemli. Milá obsluha s vami prehodí pár vtipných poznámok a váš deň (alebo noc) bude hneď lepší. Ak máte chuť na obľúbenú pochúťku zo stredného východu, Side Kebab vám ju doručí až do 4:00 rána. Okrem kebabu si môžete vybrať aj falafel, pizzu alebo pide. Reštaurácia sídli v Novom Meste a je otvorená do 3:00 rána. K tomu všetkému si môžete pridať chutné quesadilly, rôzne sladkosti a slané pochutiny.
Prečítajte si tiež: Zmrzlina a gastronómia: Istria a Veľký Meder
Ďalšie možnosti nočnej donášky v Bratislave
Ak vám nevyhovuje žiadna z vyššie uvedených reštaurácií, môžete si vybrať z ďalších možností:
- Pizza Kebab u Celiho: Pizza, Kebab, donáška zdarma
- Istanbul Kebab Pizza: Pizza, Kebab, donáška za 1€
- Pizzeria Inka: Donáška zdarma
- Cheese Point: Burgre, Street Food, donáška za 1,50€
- Zmrzlina u Turka: Sladké jedlá, donáška za 1€
- Legendary Pizza&Burger: Šaláty, Pizza, donáška za 4€
- Bistro Dedinka: Burgre, Šaláty, donáška zdarma
- Bella Italia: Pizza, Cestoviny, donáška zdarma
- Reštaurácia Kamenný Dvor: Pizza, Slovenská kuchyňa, donáška za 3€
- UNI Asian food & Sushi: Sushi, Ázia, donáška za 3€
Zmrzlina u Turka: Sladká bodka na záver
Ak máte chuť na niečo sladké, Zmrzlina u Turka je ideálna voľba. Ponúkajú široký výber sladkých jedál a donášku za 1€.
Zmrzlina Rotoska: Pravá talianska zmrzlina
Rotoska ponúka pravú taliansku zmrzlinu. Akcia prvých 50 kopčekov zdarma! Stánok je otvorený od 12:00.
Alergény a výživové údaje zmrzliny
Zmrzlina obsahuje tieto alergény: vajcia, glutén, sója, arašidy, orechy a sezam.
Výživové údaje na 100g:
Prečítajte si tiež: Zmrzlina Martin: Kompletná recenzia
- Energia: 874kj/209kcal
- Tuky: 12g (z toho nasýtené mastné kyseliny 11g)
- Sacharidy: 22g (z toho cukry 21g)
- Bielkoviny: 3g
- Soľ: 0,05g
Podmienky skladovania: Skladujte v chlade pri teplote -18 stupňov a nižšej, po rozmrazení znovu nezamrazujte. Trvanlivosť: viď. obal. Výrobca: J.A.D. FOOD s.r.o.
Ako bojovať proti nočnému hladu
Nočné vyjedanie chladničky môže byť problém, ktorý vedie k problémom s udržaním štíhlej línie. Nutričná špecialistka Laura Buraková tvrdí, že neexistuje horší spôsob, ako nabúrať snahu o štíhlu líniu, ako je vyjedanie chladničky pred spaním.
Príčiny nočného hladu
- Príliš striktná diéta: Ak sa obmedzujete v jedení počas dňa, napríklad vynechávate raňajky alebo obed, telo si "stratené" jedlo vypýta neskôr.
- Stres: Počas "hladovania" sa do tela vyplavuje viac stresových hormónov, ako je kortizol, čo vedie k vlčiemu hladu.
- Tréning: Každé cvičenie si žiada energiu pred aj po ukončení aktivity. Ak po tréningu nedoprajete telu základné makroživiny, zareaguje o niekoľko hodín neskôr neodolateľnou chuťou na jedlo.
Dôsledky nočného jedenia
- Príjem nadmerného množstva kalórií: Telo nestihne využiť energiu a ukladá ju do tuku.
- Problémy s trávením: Záchvatové nočné jedenie spôsobuje ťažkosti s trávením, ktoré narušujú spánok a ranné vstávanie. Môže spôsobiť nadúvanie, reflux, pálenie záhy, zápchu a hnačku.
Tipy, ako sa zbaviť nočného hladu
- Pravidelné stravovanie počas dňa: Doprajte si jedlo, ktoré obsahuje všetky základné makroživiny: sacharidy, tuky a bielkoviny.
- Správny výber jedál: Vhodné sú chudé mäsové pokrmy, ktoré obsahujú bielkoviny.
- Vyhnite sa tučným jedlám pred spaním: Ťažšie jedlá s vyšším obsahom tuku sa môžu tráviť dlhšie, narúšať spánok a viesť k celkovému nepohodliu.
- Ľahké jedlo pred spaním: Ak máte hlad pred spaním, vyberte si ľahšie jedlo.