Budova Starej Vodárne, ktorá kedysi slúžila ako zdroj pitnej vody pre Nitru, sa premenila na miesto plné radosti a zážitkov. Nachádza sa v mestskom parku na Sihoti, vedľa reštaurácie Starý Biskupský Hostinec. Táto budova z 30-tych rokov 20. storočia sa stala priestorom pre realizáciu myšlienok a príjemné chvíle. Stará Vodáreň ponúka nie celkom bežné zážitky a emócie.
Zachovalosť a Nové Nápady
Pôvodná zachovalosť budovy nesie v sebe krásu a posolstvo minulosti, akú v sebe nesie len voda. Zároveň sa stáva miestom pre realizáciu nových nápadov. Stará Vodáreň disponuje štyrmi miestnosťami, ktoré si môžete prenajať na komerčné účely. V každej z nich dýcha prepojenie čara dávnej minulosti, nadšenia z prítomnosti a očakávania z budúcnosti.
Lezecká Stena
Už vo vstupnej hale vás upúta lezecká stena, ktorá svojou farebnosťou a mohutnosťou dobije pocitom zvedavosti. Lezecká stena je vysoká 5,5 metra a je určená pre všetkých s možnosťou lezenia pod vedením inštruktora. Termín je potrebné si vopred zarezervovať na www.staravodaren.sk/lezecka-stena.
Tvorivá Dielňa
Schody hore vás zavedú do tvorivej dielne, ktorá je určená na kreatívne tvorenie nielen pre deti. Je to priestor pre umeleckú chvíľku a potešenie duše. Môžete si vytvoriť vlastnú mandalu, oboznámiť sa s výtvarnými technikami a podeľte sa o svoju radosť z umeleckej tvorby v príjemnom kolektíve. Môžete si vybrať z tvorivých kurzov na www.staravodaren.sk/tvoriva-dielna. Miestnosť sa dá prispôsobiť na rôzne príležitosti, takže si ju môžete prenajať aj pre vaše stretnutia, kurzy, teambuildingy. Je to miesto, priestor pre váš nápad.
Hudobné Štúdio
V pivničných priestoroch sa nachádza hudobné štúdio. Schody dole vás dovedú rovno do nádhernej miestnosti so všetkým, čo k nej patrí: hudobné nástroje, ozvučenie, osvetlenie, 70 miest. Dáva priestor vašej vlastnej hudobnej, dramatickej umeleckej tvorbe v podobe skúšok a samotným koncertom a divadelným predstaveniam. A v neposlednom rade vášmu vznešenému hudobnému, divadelnému umeleckému zážitku. Každý z týchto zážitkov je ešte navyše umocnený o čarovnú atmosféru tohto miesta. Viac informácií nájdete na www.staravodaren.sk/hudobne-studio.
Prečítajte si tiež: Tradičný recept na zemiakové placky
Štúdio Pohybu a Tanca
Štúdio pohybu a tanca je miestnosť určená pre najrôznejšie pohybové aktivity. Veľkosť priestoru a celková atmosféra, ktorú dotvárajú zrkadlá a obrovské pôvodné okná pôsobia veľmi optimisticky, navodzujú komornú atmosféru počas cvičenia. Súčasťou je šatňa a sprchy. Ponuka je zameraná tak ako na dynamické, tak aj na relaxačné formy cvičenia.
Mama Fit Klub
Skupinové cvičenie pre mamičky, ktoré sa chcú po pôrode rýchlo dostať do formy. Deti sú neoddeliteľnou súčasťou tohto cvičenia. Viac informácií nájdete na www.staravodaren.sk/mama-fit-klub.
Fit Dance
Cvičenie pod vedením Inštruktorky Ing. Zuzany Bystiranskej, plné energie, ktoré v sebe spája jednoduché tanečné choreografie a cviky na formovanie postavy. www.staravodaren.sk/fit-dance
Step Aerobic
Dynamické a funkčné cvičenie na steperoch vedie inštruktorka PhDr. Iťa Chudík Malá. www.staravodaren.sk/step-aerobic
Body Forming
Body forming s Juliou Karovou. Obsahuje prvky pilatesu, street workoutu, kombináciu izometrických cvičení, funkčného tréningu a fitness.
Prečítajte si tiež: Slovenská kuchyňa: Zemiakové placky
Joga
Pod vedením Ing. Petry Hausnerovej a Ing. Marty Vavrovej pomáha pri zvýšení flexibility, sily a uvoľnení tela i mysle. Ponúkajú Tehotenskú Jogu, Jogu pre deti, Ashtanga jogu. www.staravodaren.sk/joga
Tehotenská Joga
Cvičenie jogy zamerané špeciálne na obdobie tehotenstva bezpečným spôsobom, odporúčané ideálne od druhého trimestra (približne týždne 12/14-16) až po pôrod. Kombinujeme fyzické cvičenie s dýchaním a koncentráciou. Pomáha uvedomovať si a aktívne pracovať so zmenami, ktorými v priebehu jednotlivých týždňov a mesiacov tehotenstva prechádzame my mamy spolu s našimi vyvíjajúcimi sa deťmi. Vychutnávajte si tehotenstvo a pripravte sa na pôrod s Ing. Petrou Hausnerovou.
Yin/Yang Joga
Joga je svojím bohatstvom možností prístupná všetkým bez rozdielu veku, skúseností či flexibility a akýchkoľvek iných atribútov či tvarov tela. Na skupinových hodinách jogy najčastejšie kombinujeme tieto tri prvky: fyzické cvičenie, dychové cvičenia a koncentrácia (meditácia). Vieme, že Yin a Yang sa navzájom dopĺňajú a vytvárajú jeden celok. Vhodnou kombináciou oboch prvkov vzniká komplexné cvičenie blahodarne vplývajúce nielen na telo ale aj na dušu a ducha.
Joga pre Deti
Joga pre deti podporuje zdravý fyzický, mentálny a emočný rozvoj a tiež sociálny vývin cez zisťovanie hraníc medzi sebou a okolím, spoluprácou v skupine a učenie sa opakovaním a napodobňovaním. Spoznávanie vlastného tela tým najprirodzenejším spôsobom pre deti - formou hrania, pohybu, tanca, spevu, dýchania, vizualizácie, jednoduchých príbehov a fantázie.
Yin Joga
Väčšina cvičení vrátane hodín "bežnej"jogy je Yangovej povahy (vynakladanie fyzického svalového úsilia pre dosiahnutie cieľa). Yin joga vhodne dopĺňa Yangovú aktivitu. Po fyzickej stránke sa Yin zameriava na tzv. Fascia - spojovacie tkanivo po celom tele a taktiež hlbšie položené šľachy, úpony a kosti. Pravidelný Yin v konečnom dôsledku prispieva i k zlepšeniu Yangovej výkonnosti. Zharmonizujte si telo aj dušu.
Prečítajte si tiež: Recept na zemiakové placky z rúry
Hatha Joga
Cvičenie hatha jogy prináša pocit rozvoja, a to v dvoch rovinách. V mentálnej(duševnej) prináša ukľudnenie, pocit vyrovnanosti. V druhej fyzickej zase prináša zlepšenie kondície, vitality, pružné svaly a kĺbovú pohyblivosť. Pomáha očistiť telo, a tým aj myseľ. K tejto očiste slúžia ásany (pozície), mudry (symbolické gestá), pránajáma (kontrola dychu) a krije (očistné techniky). Dobre zvádnutá asána je oveľa viac než len estetický zážitok. Je to taktiež pochopenie a zvládnutie určitých procesov v našom tele, či už na fyzickej alebo spirituálnej úrovni. Cvičením asán si zlepšujeme dýchanie, posilňujeme svaly, stimulujeme nervovú sústavu a vnútorné orgány.
Aikido
Cvičenie pod vedením Ing. Rada Krkoša vám prináša úsmev, sebadôveru, priateľov a samozrejme skvelý pocit z pohybu. Aikido tréning je hlavne o pohybe. Cvičenie je vhodné pre všetky vekové kategórie.
Zumba
Tanečná fitness hodina plná energie, skvelej hudby a dobrej nálady. Kombinuje dynamickú latinsko-americkú hudbu a latinsko-americké tance spolu s aeróbnymi pohybmi. Teší sa na vás inštruktorka Mgr. Kristína Olejárová. www.staravodaren.sk/zumba-fitness