Materské mlieko je tou najlepšou výživou, ktorú môžete svojmu dieťaťu poskytnúť. Ak však dojčenie nie je možné, umelá dojčenská výživa je spoľahlivým riešením. Tento článok vám poskytne komplexný prehľad o tom, ako vybrať kvalitné dojčenské mlieko, čo by malo obsahovať a ako ho správne pripraviť.
Prečo umelá dojčenská výživa?
Niekedy sa stane, že žena nemôže dojčiť zo zdravotných dôvodov alebo sa jej netvorí dostatok mlieka. V takýchto situáciách je umelá dojčenská výživa vhodnou alternatívou. Dnešné dojčenské mlieka spĺňajú prísne nároky na kvalitu a bezpečnosť, aby čo najviac pripomínali materské mlieko. Cieľom výrobcov je vytvoriť výživu, ktorá sa zložením čo najviac približuje materskému mlieku.
Ako vybrať správne dojčenské mlieko?
Pri výbere dojčenského mlieka je dôležité zohľadniť niekoľko faktorov:
- Vek dieťaťa: Mlieko vyberajte podľa veku dieťaťa. Jednotlivé druhy sa označujú číslicami 0 až 5 a sú odstupňované podľa veku dieťaťa.
- Konzistencia: Môžete voliť medzi instantnými mliekami, ktoré sa rýchlo rozpúšťajú, a klasickými sušenými mliekami. Príprava instantného mlieka je oproti klasickému sušenému rýchlejšia, pretože sa jednoduchšie rozpúšťa.
- Zdravotné ťažkosti: Pri zdravotných ťažkostiach dieťaťa siahnite po špeciálnej výžive.
- Veľkosť balenia: Určte, aké veľké balenie chcete. Najvýhodnejšie je nakupovať ekonomické balenia, tzv. pack. Sušené dojčenské mlieka majú dlhú dobu expirácie, pokiaľ sú neotvorené.
- Cenová hladina: Definujte cenovú hladinu, v ktorej sa chcete pohybovať. Počítajte s tým, že výživa bábätka nie je lacnou záležitosťou, najmä v prípade špeciálnych mliek.
Zloženie kvalitného dojčenského mlieka
Starostlivo si preštudujte zloženie. Zloženie jednotlivých dojčenských mliek je dosť podobné, pretože musia spĺňať prísne zákonné požiadavky na ich kvalitu. Kvalitné dojčenské mlieko by malo obsahovať:
- Bielkoviny: Predstavujú základné stavebné kamene pre správny rast. Najväčšie množstvo bielkovín potrebuje bábätko logicky v prvých mesiacoch života, neskôr už získava bielkoviny aj z príkrmov. So stúpajúcim vekom dieťaťa by sa preto mal podiel bielkovín v dojčenskom mlieku znižovať. Dominantnú skupinu dojčenských mliek tvoria výrobky obsahujúce kravské mlieko. Pre citlivejšie deti sa vyplatí vyberať alternatívne zdroje bielkovín, ktoré sú lepšie stráviteľné.
- Probiotiká: Na vytvorenie zdravej črevnej mikroflóry, pomáhajú pri hnačkách. Ich zvýšený príjem je dôležitý pre vytvorenie harmonickej črevnej flóry, ktorá je základom silného imunitného systému bábätka. Aby probiotiká pôsobili skutočne efektívne, musia mať preukázaný klinický účinok.
- Prebiotiká: Označujú sa taktiež ako vláknina. Jedná sa o nestráviteľné zložky potravín, ktoré slúžia ako ,,potrava” pre probiotické baktérie v črevách. Podporujú ich množenie a zlepšujú konzistenciu stolice. V materskom mlieku sa vyskytujú vo forme tzv. prebiotických oligosacharidov. Fruktooligosacharidy (FOS) sa nachádzajú v rastlinách (cibuľa, pšenica, čakanka), galaktooligosacharidy (GOS) vznikajú ako medziprodukt pri štiepení mliečneho cukru (laktózy). Spojením týchto dvoch látok dokážu verne napodobniť prirodzené oligosacharidy materského mlieka.
- Tuky: Väčšina dojčenských mliek sa vyrába z odstredeného mlieka, ktoré sa potom dopĺňa rastlinnými olejmi. Použitie plnotučného kravského mlieka pri výrobe umelej výživy zaistí, že bude výrobok obsahovať tzv. mliečny tuk. Niektoré mamičky preferujú mlieko bez obsahu palmového oleja.
- Vitamíny: Väčšinu vitamínov je potrebné prijať prostredníctvom potravy. Zaisťujú chod metabolizmu, posilňujú imunitný systém a sú nevyhnutné pre komplexnú regeneráciu organizmu.
- Minerály: Množstvo minerálov v dojčenskom mlieku sa riadi odporúčaniami odborných spoločností. Pre malé deti je veľmi dôležitý dostatočný príjem železa.
Druhy dojčenských mliek podľa veku dieťaťa
- Počiatočné mlieka (číslo 1): Sú vhodné pre všetky zdravé dojčatá od prvého dňa až do veku 6 mesiacov, ktoré nemôže matka z akýchkoľvek dôvodov dojčiť. Počiatočné mlieka obsahujú tzv. adaptovanú bielkovinu kravského mlieka (je lepšie stráviteľné), laktózu, tuky a oleje, minerály, vitamíny a stopové prvky.
- Pokračovacie mlieka (číslo 2 a 3): Podávajú sa deťom po dosiahnutí veku 6 mesiacov. Sú vhodné v okamihu, kedy už dieťa nie je kŕmené výhradne mliekom, ale začína dostávať aj nemliečne príkrmy. Pokračovacie mlieka už neobsahujú adaptovanú bielkovinu a celkový obsah proteínov je v nich nižší. Sú obohatené o železo, jód, zinok a vitamíny.
- Batoľacie mlieka (číslo 4 a 5, niekedy aj 3): Jedná sa o druhý stupeň pokračovacích mliek, ktorá sa môžu podávať batoľatám medzi jedným až tretím rokom veku. Vyznačujú sa významne zníženým obsahom bielkovín. Naopak je na nich kladený dôraz na vysoký obsah vitamínov, minerálov a ďalších nutrientov pre správny vývoj dieťaťa.
Špeciálne druhy dojčenských mliek
Samostatnú kategóriu predstavujú špeciálne mlieka, ktoré sú určené primárne deťom s najrôznejšími zdravotnými problémami. Tieto mlieka by vám mal vždy odporučiť detský lekár na základe klinického vyšetrenia a zhodnotenia stavu bábätka.
Prečítajte si tiež: Recenzie a návody: Kamilkový čaj a vlasy
- Anti-Reflux (AR): Je vhodné pre bábätká s tzv. pažerákovým refluxom a tendenciou k mohutnému zvracaniu. Obsahuje zahusťovadlá, ako sú zemiakový škrob, ryžový škrob alebo karubín, pretože sťažuje zvracanie.
- Anticolic (AC): Ideálne pre deti trpiace vážnymi tráviacimi problémami a črevnými kolikami.
- Bezlepkové: Vhodné pre deti trpiace celiakiou (alergia na lepok).
- V bio kvalite (BIO): Dojčenské mlieka vyrobené z kravského (eventuálne z kozieho) mlieka pochádzajúceho z ekologického chovu.
- Forte alebo Extra: Špeciálne ,,sýtiace mlieka” pre deti, ktoré majú neustále hlad.
- So zníženým obsahom laktózy: Podávajú sa deťom, ktoré po prekonaní črevných zápalov ťažšie trávia laktózu.
- Hypoantigénne (HA): Odporúčajú sa v prípade, že má dieťa vysoké predpoklady k vzniku potravinovej alergie.
- Hypoalergénne: Slúžia deťom, u ktorých bola diagnostikovaná alergia na mliečny proteín z kravského mlieka (ABKM).
- Good Night: Sú hustejšie a sýtejšie než bežné mlieka, pretože sa do nich pridávajú kukuričné alebo ryžové vločky. Ich výživová hodnota však zostáva zachovaná.
Príprava dojčenského mlieka
Pred prípravou dojčenského mlieka si vždy starostlivo prečítajte priložený návod. Základom je zvoliť vhodný pomer vody a sušeného prášku, aby výsledná zmes nebola príliš hustá, ani príliš riedka. Odporúčané dávkovanie nájdete na krabici. Súčasťou balenia je vždy odmerka k meraniu sušeného prášku. Všeobecne platí, že jedna zarovnaná odmerka obsahuje cca 4,5 gramov sušeného mlieka. Pri väčšine výrobkov sa používa jedna zarovnaná odmerka na 30 mililitrov vody.
Postup prípravy:
- Fľašu a cumlík vložte na 3 až 5 minút do parného sterilizátora.
- Polovicu prevarenej vody (ochladenej asi na 40 ° C) vlejte do nádoby.
- Priloženou odmerkou odmerajte prášok a vsypte do nádoby.
- Dôkladne premiešajte, aby sa prášok rozpustil.
- Doplňte zvyšok vody a opäť premiešajte.
- Pred podávaním skontrolujte, že má mlieko správnu teplotu. Teplotu otestujete kvapnutím niekoľkých kvapiek na zápästie, kde je koža veľmi tenká a citlivá. Malo by byť príjemne teplé.
- Hotové mlieko nepoužívajte opakovane. Malo by sa skonzumovať do jednej hodiny od prípravy.
Dôležité upozornenia:
- Dodržiavajte pomer vody a sušeného mlieka podľa návodu. V žiadnom prípade nepridávajte odmerky mlieka navyše.
- Pokiaľ trvá kŕmenie dlhšie, môžete mlieko priebežne prihriať vo vodnom kúpeli.
- Všetky použité pomôcky umyte po kŕmení šetrným saponátom.
Dávkovanie dojčenského mlieka
K tomu, aby vaše dieťa správne prospievalo a nijako nestrádalo, sa vyplatí v prvých týždňoch a mesiacoch jeho života spočítať presnú kŕmnu dávku. Pokiaľ sa jeho váha naopak znižuje alebo stagnuje, mali by ste sa poradiť s detským lekárom. Zdravé dojča by malo denne vypiť približne 150 mililitrov mlieka na 1 kilogram jeho telesnej váhy.
Cena dojčenského mlieka
Starostlivosť o bábätko a jeho kŕmenie všeobecne nie je lacnou záležitosťou. Práve umelá dojčenská výživa predstavuje pre mnoho mamičiek veľkú finančnú záťaž. V dnešnej dobe je výber dojčenských mliek dostatočne pestrý a dajú sa kúpiť aj lacnejšie produkty vysokej kvality.
- Najnižšia cenová skupina: Zahŕňa klasické sušené mlieka v balení od 300 až 600 gramov. Občas bývajú v bio kvalite, obohatené o prebiotické zmesi alebo neobsahujú lepok. Väčšina týchto produktov však nespadá do kategórie špeciálnych mliek.
- Stredná cenová skupina (nad 15 EUR): V tejto kategórii už nájdete väčšie jednotlivé balenia aj výhodné packy po dvoch až troch kusoch. Čím bližšie sa približujete hranici 30 EUR, tým viac produktov sa chváli označením BIO.
- Najvyššia cenová skupina: V tejto sekcii sa pohybujeme výhradne medzi špeciálnymi mliekami, ochutenými produktami a výhodnými baleniami s niekoľkými kusmi. Jednotlivé packy sú tvorené šiestimi až ôsmimi kusmi, preto pri ich nákupe môžete vo finále dosť ušetriť.
Dojčenie vs. umelá výživa
Väčšina odborných názorov sa prikláňa k tomu, že pokiaľ má matka dostatok mlieka a môže svoje dieťa dojčiť, mala by tak robiť minimálne do jeho šiestich mesiacov. Pokiaľ je to možné, dá sa potom dojčenie kombinovať s príkrmami a pevnou stravou až do jeho dvoch rokov. Zloženie materského mlieka dokonale zodpovedá potrebám dieťaťa. Je plné mliečneho tuku, nenasýtených mastných kyselín, stráviteľných bielkovín, vitamínov a minerálov. Posilňuje obranyschopnosť dieťaťa od jeho prvých okamihov na tomto svete.
Prechod na umelú výživu
Niekedy sa však stáva, že sa matke prestane tvoriť mlieko alebo musí zo zdravotných dôvodov s dojčením prestať. V takýchto prípadoch je potrebné sa obrniť určitou dávkou trpezlivosti. Prechod na umelú dojčenskú výživu by mal byť pozvoľný. Dieťatko si musí zvyknúť na novú chuť mlieka a iný spôsob kŕmenia.
Prečítajte si tiež: Cookie súbory: Definícia a účel
Tipy pre úspešný prechod na umelú výživu
- Strážte si správnu teplotu mlieka.
- Prvé dúšky mlieka môžete skúsiť podávať na lyžičke.
- Dieťa v priebehu kŕmenia povzbudzujte, hladkajte a chváľte.
- Pokiaľ mlieko stále odmieta, môžete skúsiť cumlíky.
- Na pomoc si môžete pozvať aj otecka dieťaťa.
Prečítajte si tiež: Tradičná mäsová výroba v Trenčíne