Srdcovník obyčajný (Leonurus cardiaca), známy aj ako „leví chvost“ alebo „levie ucho“, je trváca bylina z čeľade hluchavkovitých (Lamiaceae). Rastie prevažne na lúkach, pastvinách, v nížinách a pahorkatinách. Dorastá do výšky 0,5 až 1,5 metra a vyznačuje sa priamou, tuhou a bohato vetvenou stonkou. Kvety srdcovníka sú typické pre hluchavkovité rastliny, majú ružovú až červenú farbu a kvitnú od júna do augusta, niekedy až do septembra. Srdcovník obyčajný sa vyskytuje v strednej a východnej Európe, Severnej Amerike a Ázii a ojedinele aj v Škandinávii.
Charakteristika a pestovanie srdcovníka
Srdcovník obyčajný je trváca bylina s priamou, štvorhrannou stonkou, ktorá je pozdĺžne ryhovaná, dutá a chlpatá. Dolné listy sú päťdielne a vajcovité, horné sú oválno-kopijovité s tromi končistými dielmi. Na lícnej strane sú listy tmavo zelené, na rube svetlozelené. Kvety sú usporiadané v praslenoch v pazuchách horných listov a majú svetločervenú farbu. Plodom sú suché trojstenné tvrdky.
Pri pestovaní srdcovníka je vhodné zvoliť nekosené záhony. Pred zimou je odporúčané stvol rastliny vystrihať až k zemi, aby na jar vyrástli nové výhonky. Zber vňate sa vykonáva v čase kvitnutia, od júna do septembra, najlepšie popoludní. Vňať sa suší vo zväzkoch na šnúre alebo rozložená na platoch v teplej, suchej a vetranej miestnosti. Správne usušená vňať je bez zápachu a má horkastú chuť. Skladuje sa v sklenených a vzduchotesných nádobách.
Liečivé vlastnosti a účinky srdcovníka
Srdcovník obyčajný je známy svojimi liečivými účinkami, ktoré sa využívajú najmä pri problémoch so srdcom a krvným obehom. Obsahuje látky s výrazným fyziologickým účinkom na centrálny nervový systém a kardiovaskulárny systém. Medzi hlavné zložky patria:
- Iridoidy: Bufenolické kardenolidy
- Alkaloidy
- Organické kyseliny: Kyselina citrónová, jablčná, mliečna a vínna
Tieto látky majú schopnosť posilniť srdce a zmierniť jeho nepravidelnú činnosť, ako sú srdcové arytmie a búšenie srdca, ktoré často súvisia s úzkosťou a napätím. Glykozidy obsiahnuté v srdcovníku môžu znižovať krvný tlak.
Prečítajte si tiež: Pestovanie srdcovníka obyčajného
Účinky na srdce a krvný obeh
Srdcovník sa tradične používa na liečbu srdcových ťažkostí. Reguluje krvný obeh, upokojuje srdcové neurózy, nepravidelný a zrýchlený tep. Tlmí tachykardiu a pôsobí kardiosedatívne pri vegetatívnych poruchách. Je vhodný pri liečení horúčosti v dráhe srdca a tenkého čreva.
Sedatívne účinky a nervový systém
Srdcovník má sedatívne účinky, ktoré sa využívajú pri nespavosti, hystérii a nepokoji. Zmierňuje symptómy napätia, úzkosti a stresu. Podobne ako valeriána lekárska, má ukľudňujúce účinky a odporúča sa pri nervozite, úzkosti či podráždenosti.
Ženské problémy
Srdcovník je účinný pri liečbe ženských problémov, ako sú bolestivá, oneskorená alebo nepravidelná menštruácia, ktorá je často ovplyvnená úzkosťou a stresom, a tiež pri predmenštruačných ťažkostiach. V posledných týždňoch tehotenstva dokáže harmonizovať činnosť kontrakcií maternice.
Ďalšie účinky
Srdcovník sa používa aj pri poruchách činnosti tenkého čreva, hnačkách, nadúvaní, poruchách trávenia, problémoch pečene, žlčníka a pankreasu. Je vhodný aj pri sprievodných javoch klimaktéria.
Spôsoby prípravy a užívania srdcovníka
Srdcovník sa môže užívať v rôznych formách, pričom najpoužívanejšou je odvar, ale účinné sú aj nálevy, tinktúry, vínne odvary a balzamy.
Prečítajte si tiež: Zdravotné benefity hlohu obyčajného
Čaj (nálev)
Dve kávové lyžičky sušenej a posekanej rastlinky zalejeme šálkou vriacej vody. Necháme lúhovať približne 10 minút a potom precedíme. Čaj môžeme osladiť medom, aby sme zmiernili jeho horkastú chuť. Na jednu šálku (2,5 dcl) použijeme 1 až 2 čajové lyžičky vňate, zalejeme vriacou vodou (100 stupňov) a necháme lúhovať 8-10 minút.
Odvar
50 g sušenej vňate pridáme do 1 litra vody a necháme pomaly variť približne 20 minút. Scedíme a necháme vychladnúť. Pri srdcových ťažkostiach popíjame 1-2 šálky denne, môžeme prisladiť medom. Odvar sa pripraví zmiešaním 1 lyžičky srdcovníka a rebríčka, ktoré sa vsypú do 250 ml vody a uvedú do varu.
Tinktúra
100 g vňate zalejeme 500 ml 40% alkoholu (napr. lieh) a necháme macerovať 14 dní na tmavom mieste.
Sirup
100 g vňate zalejeme litrom vody a pridáme 500 g cukru. Varíme na miernom ohni, kým sa nezredukuje na polovicu. Precedíme a nalejeme do fľaše.
Macerát
Pripravuje sa z dvoch lyžíc sušenej vňate a dvoch pohárov studenej vody, ktoré sa nechajú v pokoji stáť po 12 hodín. Pije sa 20-50 ml macerátu 2x denne.
Prečítajte si tiež: Ako pestovať Piskor Obyčajný
Bylinná zmes
Ako sedatívum sa odporúča čajová zmes z 5 dielov vňate srdcovníka, 2 dielov listov ruty, vňate ľubovníka, kvetu hlohu, koreňa valeriány a 4 dielov vňate medovky. Dve lyžice zmesi sa nechajú lúhovať v 500 ml vody po dobu 20 minút, precedí sa a popíja 3x denne.
Upozornenia a kontraindikácie
Napriek svojim liečivým vlastnostiam, srdcovník by sa mal užívať s opatrnosťou. Aplikovaný vo vyšších dávkach a v gravidite môže mať toxické a vedľajšie, zdraviu škodlivé účinky. Preto je potrebné pred jeho užívaním poradiť sa s lekárom.
Srdcovník spôsobuje „riedenie krvi“, preto by ho nemali užívať ľudia, ktorí užívajú látky brániace zrážanlivosti krvi (aspirín a iné) a ľudia s poruchami zrážanlivosti krvi. Tehotné ženy by sa mali vyhýbať užívaniu srdcovníka, pretože môže vyvolať maternicové sťahy a spôsobiť potrat.