Obnovenie dojčenia po určitej pauze, známe ako relaktácia, je možné aj po mesiacoch či rokoch. Laktáciu je možné vyvolať aj u žien, ktoré neporodili, čo dokazuje, že aj adoptívne matky môžu dojčiť. Ženy, ktoré už predtým dojčili, majú zvyčajne jednoduchší proces obnovenia laktácie.
Ako opätovne spustiť dojčenie
Mentálna príprava na dojčenie
Jednou z dôležitých rád je zapojiť svoju predstavivosť a myseľ a naladiť sa na dojčenie. Dojčenie je v hlave. Predstavte si, ako dojčíte svoje dieťa, hladíte ho a pozeráte sa na jeho tvár. Myslite na ten pocit blízkosti pri dojčení a na všetky detaily, ktoré si dokážete predstaviť. Tieto predstavy vedú k vyplavovaniu hormónov, ktoré vám pomôžu obnoviť tvorbu mlieka.
Stimulácia satím
Najlepším stimulátorom tvorby mlieka je satie dieťaťa na prsníku. Ak chcete opäť dojčiť, vyhýbajte sa kŕmeniu z fľaše. Dokrmovanie cievkou popri dojčení, známe ako laktačná pomôcka, je dobrou voľbou. Bábätko je prisaté na prsníku a materské mlieko je dodávané cez tenkú cievku vloženú do úst dieťaťa. Laktacná poradkyňa vám najlepšie vysvetlí a ukáže tento spôsob dokrmovania.
Vyhľadanie laktačnej poradkyne
Pri opätovnom rozbiehaní dojčenia je dôležité mať pomoc laktačnej poradkyne. Poskytne vám praktické rady a tipy, ktorým sa treba vyhnúť. Zoznam laktačných poradkýň nájdete na stránkach OZ Mamila.
Podpora tvorby mlieka
Po pauze v dojčení dochádza k strate tvorby materského mlieka, preto je dôležité ju obnoviť alebo zvýšiť. Najlepším spôsobom je satie dieťaťa na prsníku. Ak dieťa odmieta sať, existujú ďalšie spôsoby.
Prečítajte si tiež: Ako si vyrobiť tvaroh doma
Riešenie problémov s laktáciou
Ženy v oblasti dojčenia často nedostávajú správnu podporu a pomoc. Namiesto pomoci s dojčením nemocnice často vyžadujú, aby bábätko dostávalo umelé mlieko. Umelé mlieko by malo byť až posledným krokom, po vyčerpaní všetkých možností pre zlepšenie dojčenia.
Úprava polohy a prisatia
Správna poloha a asymetrické prisatie, pri ktorom dolná pera bábätka pokrýva väčšiu časť dvorca ako horná pera a nos sa prsníka nedotýka, sú dôležité pre dobré pitie. Stláčanie prsníka pri správnom prisatí pomôže bábätku získať všetko dostupné mlieko.
Intenzívny fyzický kontakt
Intenzívny fyzický kontakt koža na kožu pomáha bábätku upokojiť sa a stimuluje dojčenie. Nechajte bábätko nech sa v kontakte s vami dostatočne vyspinká a potom ho pri príznakoch prebúdzania čo najskôr dávajte na prsník. Ak prestáva piť, pomôžte mu získať viac mlieka stláčaním prsníka a dokŕmte ho laktačnou pomôckou priamo na prsníku, ak by to bolo potrebné.
Dlhodobé dojčenie
Dlhodobé dojčenie je dôležité pre zdravie dieťaťa aj matky. Pozitívny vplyv dojčenia na zdravie dieťaťa závisí od množstva vypitého mlieka a celkovej dĺžky dojčenia. Materské mlieko si zachováva svoju výživovú hodnotu počas celej doby dojčenia, a dokonca sa množstvo niektorých faktorov a látok zvyšuje po prvom či druhom roku života. Obsahuje bielkoviny, cukry, tuky, vitamíny, minerály, železo, horčík, imunitné látky a viac ako tisíc rozličných a nenahraditeľných látok.
Výhody dlhodobého dojčenia
- Výživová hodnota: Materské mlieko má vyšší obsah tuku a energie v porovnaní s mliekom žien, ktoré dojčia kratšie.
- Ochrana pred úmrtím: Pokračovanie dojčenia v druhom roku života chráni pred úmrtím.
- Imunita: Materské mlieko obsahuje oligosacharidy, DHA, ARA, GOS, FOS a látky, ktoré chránia dieťa pred infekciami a zápalmi.
- Bielkoviny: Materské mlieko obsahuje viac ako 1000 rozličných bielkovín, ktoré nie je možné vyrobiť iným spôsobom.
- Živé bunky: Materské mlieko obsahuje tisícky až milióny živých buniek v každom mililitri mlieka, ktoré poskytujú aktívnu imunitu.
- Prevencia obezity: Materské mlieko funguje ako regulačný mechanizmus pre príjem množstva mlieka a chráni dieťa pred obezitou.
- Ochrana pred chorobami: Dojčenie poskytuje ochranu pred zápalom stredného ucha a respiračnými ochoreniami.
- Vyššie IQ a vzdelanie: Dlhodobé dojčenie ovplyvňuje život dieťaťa v dospelosti, ako je zárobok v práci, výška IQ a dosiahnuté vzdelanie.
- Lepšie správanie: Dojčené deti majú nižšiu pravdepodobnosť problémov so správaním.
- Odstraňovanie bolesti: Dojčenie má lepšie účinky pri odstraňovaní bolesti ako lieky proti bolesti.
- Detská žľaza: Materské mlieko je dôležité z hľadiska imunity a ochrany pred ochoreniami.
- Prevencia alergií: Dojčenie chráni pred alergickými ochoreniami.
- Prevencia cukrovky: Dojčenie chráni pred vznikom cukrovky 1. typu.
Problémy s tvorbou mlieka
Najčastejšou obavou žien pred pôrodom je nedostatok materského mlieka. Mamičky sa snažia pripraviť na dojčenie podľa rôznych rád, ktoré bývajú často protichodné. V prípade reálnych problémov s dojčením je potrebné obrátiť sa na certifikovanú poradkyňu pri dojčení.
Prečítajte si tiež: Ovsené palacinky pre každú príležitosť
Pochopenie tvorby mlieka
Na to, aby bola podpora dojčenia účinná, potrebujeme pochopiť jednotlivé súvislosti, ktoré na jeho priebeh vplývajú.
Význam dojčenia
Dojčenie a prijímanie materského mlieka je pre dieťa nenahraditeľné. Dojčené deti majú zvýšenú ochranu pred infekciami, zatiaľ čo používanie umelého mlieka zvyšuje riziko užívania väčšieho množstva liekov či hospitalizácií. Materské mlieko pomáha k dozrievaniu mozgu a naplneniu jeho maximálneho potenciálu.
Výhody dojčenia pre matku
Nedojčenie prináša zdravotné riziká aj pre matku, ako sú tepny v horšom zdravotnom stave, zvýšené riziko depresie po menopauze a vyššia náchylnosť na vznik cukrovky po pôrode. Dojčenie dokáže vyliečiť z endometriózy až takmer polovicu žien, ktoré ňou trpeli pred tehotenstvom.
Ako funguje tvorba mlieka
S materským mliekom prichádzate už do pôrodnice, nemusíte na jeho vytvorenie čakať. Počiatočné materské mlieko - kolostrum - sa tvorí už v 16. týždni tehotenstva a obsahuje obranné látky, ktoré pomáhajú dieťatku bezpečne zvládnuť prechod zo sterilného vnútromaternicového prostredia.
Zákonitosti dojčenia
Medzi zákonitosti dojčenia patria bezprostredná blízkosť matky a dieťatka kontaktom koža na kožu, možnosť prisávať sa na prsník podľa záujmu bábätka, dojčenie priamo z prsníka, časté a výdatné nočné dojčenie.
Prečítajte si tiež: Tvaroh z kyslého mlieka
Vnímaný nedostatok mlieka
Mamičky často trápi otázka, či majú dostatok mlieka. Najčastejšie nedokážu rozoznať, či bábätko naozaj pije, alebo len nenutritívne saje. Ak máte pochybnosti o správnom fungovaní dojčenia, vyhľadajte certifikovanú poradkyňu pri dojčení.
Kedy máte nedostatok mlieka
Ak má bábätko prsník v ústach a robí sacie pohyby, ale nerobí pauzu v rytme, snaží sa dostať mlieko von, ale nejde to. Ak už nepije ani so stláčaním, ponúknite dieťatku druhý prsník. Znaky sekundárne zníženej tvorby materského mlieka sú: bábätko je dokrmované, nepriberá, trávi kratšiu dobu pitím z prsníka, je nespokojné po dojčení, pri dojčení sa vzpiera, hnevá, plače, odmieta dojčenie, prehýba sa do luku, saje si radšej pästičku alebo prsty, dojčenie neprebieha často, cítite naliate prsia a hrčky.
Kedy sa obávate zbytočne
Ak bábätko získava dostatok mlieka, materské mlieko pokrýva všetky jeho výživové potreby a nie je potrebné ho dokrmovať. Mamičky sa často znepokojujú preto, že prestávajú pociťovať naliatie prsníkov medzi dojčeniami, nie sú schopné odsať alebo odstriekať po dojčení mlieko, alebo ich bábätko býva nespokojné a uplakané, najmä večer. Ak bábätko dobre pije, prospieva a je spokojné, tak je pravdepodobne všetko v poriadku a mäkké prsníky sú normálny a žiaduci jav.
Príčiny nedostatku materského mlieka
Prvou a najčastejšou príčinou nedostatku materského mlieka je nesprávny začiatok dojčenia.