Príchod teplejšieho počasia neznamená, že vaše dieťa nemôže zaskočiť horúčka či kašeľ. Ako skúsený rodič však dobre viete, že s týmito chorobami sa dá hravo poradiť aj doma. Návštevy materského centra, nástup do kolektívu v škôlke či neustále zmeny bláznivého jarného počasia môžu narobiť v detskom organizme riadnu šarapatu. Upchatý nos, hnačka alebo nepríjemný kašeľ sa občas pritrafí každému juniorovi. Ako si poradiť s najčastejšími neduhmi a kedy je potrebné vyhľadať lekára?
Choroby horných dýchacích ciest
Aj slabšia nádcha dokáže malé dieťa poriadne potrápiť. Dojčatá a batoľatá sa ešte nedokážu samostatne zbavovať hlienov ani vykašliavať. V noci zle spia a cez deň bývajú mrzuté. Aby nádcha rýchlejšie odznela, dbajte na zvýšený príjem tekutín. Pobytu vonku sa nemusíte úplne vyhýbať, pokiaľ nemá dieťa horúčku - to platí pri mladších i starších ročníkoch. Dieťa vonku dobre poobliekajte, aby sa infekcia nerozšírila napríklad do priedušiek alebo pľúc. Doma často vetrajte a zvlhčujte vzduch. Pokiaľ nemáte zvlhčovač, postavte na radiátor nádobu s vodou, prípadne preveste cez detskú postieľku vlhkú plienku. Ak bábätkám odsávate hlieny, nezabudnite im po každom odsatí zvlhčiť nosnú sliznicu. Zvýšte prísun vitamínov, ako je C a D, ktoré prirodzene povzbudzujú imunitu. Situáciu pozorne sledujte.
Kedy vyhľadať lekára?
Lekára by ste mali vyhľadať, ak problémy pretrvávajú dlhšie ako týždeň a nezlepšujú sa, prípadne sú sprevádzané teplotami vyššími ako 38°C. Varovným signálom je bolesť uší, ktorá môže predznamenávať zápal stredného ucha. U bábätiek sa takéto symptómy zisťujú ťažko. Zbystrite však pozornosť, ak je vaše dieťa nepokojné a prevaľuje hlavu zo strany na stranu. V každom prípade, aj „nevinná“ nádcha môže prerásť do vážnejšej infekcie, pokiaľ nie je liečená hneď od začiatku.
Infekčné hnačky
Ak má vaše dieťa vodnatú stolicu častejšie ako trikrát denne, ide o hnačku. Žalúdočno-črevné infekcie sú častým javom najmä u škôlkarov. Zväčša odznejú do dvoch až štyroch dní. Počas nich je dôležité dbať na zvýšený príjem tekutín a suchú diétu. Dieťaťu podávajte prevarenú vodu alebo čaje zo sušených čučoriedok, nikdy nie sladené nápoje. Tie by mohli priebeh ochorenia ešte zhoršiť. Pokiaľ dojčíte, nemáte dôvod prestávať. Naopak, na udržanie hydratácie je vhodné dojčiť častejšie, než ste zvyknutá. Po štyroch dňoch môžete pokračovať v podávaní dojčenského mlieka. Pokiaľ ho pripravíte v ryžovom odvare namiesto vo vode, bábätko ho lepšie strávi. Pri nedojčených deťoch doplňte stratu tekutín rehydratačným roztokom. Dostať ho v lekárni, kde vám lekárnik podrobne vysvetlí spôsob a frekvenciu dávkovania. Hnačku pomáhajú zmierniť aj voľnopredajné rozpustné lieky.
U detí do troch rokov vyhľadajte lekársku pomoc v prípade hnačky vždy. Pri starších deťoch tak urobte vtedy, ak hnačku sprevádzajú horúčky, pokiaľ sa objaví krv v stolici alebo ak dieťa odmieta jesť a piť. Priebeh hnačky treba vždy pozorne sledovať.
Prečítajte si tiež: Zdravý sirup z čiernych ríbezlí
Detský kašeľ
Ak si dieťa párkrát odkašle, neprepadajte panike. Často ide o dočasný obranný mechanizmus organizmu, kedy sa chce zbaviť niečoho dráždivého v hrtane. Dlhodobý kašeľ však môže byť sprievodným javom ochorenia, najčastejšie horných dýchacích ciest. Dá sa povedať, že existujú dve základné kategórie kašľa - suchý (dráždivý) a vlhký (produktívny). Zo samotného označenia je jasné, v čom sa tieto typy kašľa od seba líšia. Ak spozorujete u vášho drobca príznaky dráždivého pokašliavania, no bez iných príznakov, nemusíte ísť hneď k lekárovi. Radšej vyčkajte pár dní, ako sa situácia vyvinie, odstráňte všetky dráždivé faktory (napr. zatekajúci noštek, ale aj zafajčené prostredie) a dobre vetrajte. Keď sa ku kašľu pridruží horúčka či žlto-zelený hlien z nosa, je čas navštíviť pediatra.
Lieky proti kašľu podávajte deťom po porade s odborníkom. Na dráždivý kašeľ účinkujú tzv. antitusiká, ktoré majú tlmiaci účinok. Keď je kašeľ vlhký a produkuje hlien, pomôcť môžu tzv. expektoranciá. Tie napomáhajú práve vykašliavaniu hlienov.
Sirupy na podporu imunity pre deti
Obranyschopnosť u detí nie je tak silná ako u dospelých. Vyvíja sa približne do 10. roku života dieťaťa. Postupne sa prvýkrát stretáva s nástrahami, kvôli ktorým je potrebné tvoriť protilátky, a preto jej správnu funkciu treba niekedy podporiť - a to najmä počas chrípkového obdobia a zimných mesiacov. Pripravili sme pre vás zoznam sirupov, ktoré sú určené na podporu imunity detí. Pri výbere aj pri dávkovaní sa riaďte aktuálnym vekom dieťatka a tiež dennou odporúčanou dávkou konkrétneho produktu.
Na to, že imunita u detí nefunguje správne a je potrebné ju posilniť, najčastejšie poukazujú napríklad opakujúce sa ochorenia dýchacích ciest, dlhá doba liečenia bežných ochorení, afty, kútiky alebo nadmerná únava. V sirupoch na imunitu pre deti môžete nájsť práve tieto látky, respektíve ich výťažky. No a prečo je práve sirupová forma tak obľúbená?
Príklad sirupu na kašeľ: Formula Imunobimbi
Zloženie: extrakty z 11 bylín, med a cukor. Martilapo (Tussilago farfara L.); koreň pupalky čiernej (Symphytum officinale L.); pľúcnik (Pulmonaria officinalis L.); Imelo biele (Viscum Album L.); Jitrocel lúčny (Plantago media L.); arménsky koreň (lnula helenium L.); Tymián (Thymus serpyllum L.); nechtík lekársky (Calendula Officinalis L.); Prvosienka jarná (Primula versis L.); rebríček obyčajný (Achillea millefolium L.); Pinus sylvestris L.
Prečítajte si tiež: Medovkový sirup pre deti
Odporúča sa pri: angíne, laryngitíde, hrdle a angíne, čiernom kašli, tracheitíde, akútnej bronchitíde, chronickej bronchitíde, úpale, bronchiálnej astme, zápale pľúc, silikóze, pľúcnej tuberkulóze, chrípke, respiračnom zlyhaní.
Spôsob použitia:
- 1 Formula - pre tých, ktorí trpia chronickým kašľom, chrípkou, červeným hrdlom, rôznymi nádchami. Jedna polievková lyžica super koncentrátu sa má užiť ráno, na obed a večer, hodinu pred jedlom. Tento vzorec platí aj pre deti.
- 2 Formula - pre ľudí trpiacich bronchiálnou astmou, alergickou astmou, ktorá sa vyskytuje len pri zmene počasia, akútnou, chronickou bronchitídou, respiračným zlyhaním. Užívajte 2 polievkové lyžice pred hlavnými jedlami s odstupom jednej hodiny.
Liečivý účinok: silný expektorans, spazmolytikum, skvapalňuje sekréty dýchacích ciest, pôsobí protizápalovo. Počas kurzu sa čo najviac vyhýbajte studeným nápojom, studenému jedlu a prachu.
Probiotiká a prebiotiká: dôležitá podpora imunity
V septembri, či najneskôr v októbri sa to spustí. Nekonečný kolotoč viróz - raz soplík, potom kašlík, inokedy horúčka či bolesť hrdla. Ak máte doma začínajúceho škôlkara, počítajte s tým, že celý rok sa bude zoznamovať s množstvom mikroorganizmov, s ktorými doteraz neprišiel do styku. Prvýkrát pobudne väčšinu dňa v kolektíve, kde sa vírusy a baktérie šíria najlepšie. Podľa dát už jedno jediné dieťa dokáže nakaziť až tri štvrtiny celej triedy. Každá chrípka, črevná chrípka či nádcha trénuje zatiaľ neskúsenú imunitu, a to je vlastne dobrá správa. Dôležité však je nedovoliť chorobe prerásť do komplikácií, ako je zápal priedušiek či zápal stredného ucha. Pravdepodobne už na tento účel máte doma pripravenú zásobu vitamínov. Prečo však v tejto súvislosti hovoriť aj o probiotikách?
Probiotiká sú živé mikroorganizmy, či inak „dobré baktérie“, ktoré nájdete v zakysaných mliečnych výrobkoch, ako sú kefíry, živé jogurty alebo vo fermentovaných potravinách, napríklad v kyslej kapuste. Tieto pozitívne potvorky dokážu v obranyschopnosti hotové zázraky. Zásobujú totiž hlavnú „elektráreň imunity“ v tele - črevo. Málokto vie, že až 70 % imunitných buniek sídli práve tu. V detskom čreve sa nachádza približne 100 biliónov baktérií a spoločne tvoria takzvaný črevný mikrobióm. Pomáhajú tráviť potravu, vstrebávať živiny a bojovať proti patogénom, ktoré sa cez tráviaci trakt môžu dostať do organizmu. Akákoľvek nerovnováha v mikrobióme dokáže viesť k viróze, ale aj k oslabenej imunite celkovo, či dokonca k autoimunitným zápalom.
Prečítajte si tiež: Ako si vyrobiť domáci sirup
Probiotiká zohrávajú obzvlášť významnú úlohu, ak lekárka vášmu dieťaťu predpísala širokospektrálne antibiotiká. Tieto lieky síce liečia infekcie spôsobené baktériami, ale zároveň ničia aj prospešné v črevách, čím narúšajú ich mikroflóru. „Ak je nevyhnutné užívať antibiotiká, treba podávať aj kvalitné probiotiká, ktoré pomôžu chrániť tráviaci trakt,“ prízvukuje Katarína Demetriou z farmaceutického laboratória PharmaMKL. Ako už napovedá názov - zatiaľ čo antibiotiká sú proti vzniku živých mikrotvorov, probiotiká tie správne zas do hry vracajú.
Kedy užívať probiotiká?
Samotné probiotiká však nemusia stačiť, aj ony totiž potrebujú z ničoho žiť. „Dôležité sú aj ďalšie látky, ktoré podporujú tvorbu a rozmnožovanie tzv. dobrých baktérií v čreve,“ zdôrazňuje Katarína Demetriou potrebu „doručiť“ probiotikám aj prebiotiká. Čo sú prebiotiká? Ide o nestráviteľné zložky potravy pochádzajúce najmä z rastlinnej stravy, ako je vláknina v zelenine, ovocí, celozrnných obilninách a strukovinách. Typickým príkladom je jablčný pektín. Prebiotiká sú pre probiotiká zdrojom energie, podporujú ich rast a aktivitu a pridávajú tak ďalšiu úroveň posíl zdravej črevnej imunity.
Fytoterapeutické preparáty
„Pre detský vek sú ideálne fytoterapeutické preparáty, teda tie, ktoré sú vyrobené z výťažkov z rastlín,“ uvádza Katarína Demetriou z farmaceutického laboratória Pharma MKL. Príkladom je „ISILAX SIRUP PRE DETI PROTI ZÁPCHE“, ktorý je doplnok stravy získaný z vybraných rastlinných extraktov, vlákniny a ovocných štiav. Spomedzi odborne namiešaných ingrediencií hlavne slivka a slez podporujú pravidelnosť črevného prechodu a pomáhajú pri vyprázdňovaní čriev pri zápche u detí.
Vitamíny: Trojička pre imunitu
Probiotiká a prebiotiká potrebujú do partie aj trojičku - vitamíny. Pracujú aj samostatne, no vitamíny spolupracujú na podpore imunity ako ďalšia nadstavba. Vitamín C je zdatný v boji proti infekciám, vitamín D zas pomáha regulovať imunitnú odpoveď organizmu. „Celoročne je na podporu imunity, zvlášť pri deťoch s alergiou, vhodný prírodný sirup IMMUNO BIMBI, ktorý obsahuje vitamín C, vitamíny skupiny B a vitamín D,“ dodáva Katarína Demetriou.
Prevencia: Najlepší liek
Jednoznačne je to prevencia. Hoci jar väčšinou vnímame ako veľmi pozitívne ročné obdobie, vďaka častému dažďu a výrazným zmenám vonkajších teplôt praje nachladnutiam a zápalom hrdla, spôsobených nevhodnou konzumáciou studených jedál či nápojov. Preto vášmu drobcovi radšej ponúknite pestrú stravu, bohatú na vitamíny, snažte sa doma neprekurovať a objavte čaro rodinného otužovania. Oslabená imunita u detí so sebou prináša mnoho nepríjemností. Opakujúce sa respiračné či iné ochorenia znamenajú vynechanie dochádzky, časté návštevy lekára, a s tým aj vašu práce neschopnosť. Detská imunita sa u dojčiat posilňuje a buduje dojčením, no u starších detí je okrem režimových opatrení potrebné siahnuť po výživových doplnkoch s obsahom látok, ktoré podporujú správnu funkciu imunity.