Sibirská jedľa (Abies sibirica) je majestátny ihličnatý strom, ktorý rastie v chladných oblastiach Ruska a Kanady. Z jej ihličia a mladých vetvičiek sa parnou destiláciou získava esenciálny olej s širokým spektrom liečivých vlastností. Tento olej je cenený pre svoju osviežujúcu drevitú vôňu, ktorá má upokojujúce a uvoľňujúce účinky. Mnohým ľuďom táto vôňa pripomína vianočné obdobie.
Úvod
Esenciálny olej zo sibírskej jedle má bohatú históriu v ľudovom liečiteľstve, ktorá siaha viac ako tisíc rokov do minulosti. Staré sibírske kmene si všimli, že zvieratá, vrátane mäsožravých tigrov, s obľubou konzumujú mladé ihličie z jedle bielej. Neskôr zistili, že účinky ihličia sa dajú znásobiť konzumáciou výťažkov z mladých výhonkov vo forme oleja.
Zloženie a Vlastnosti Sibírskej Jedle
Sibirská jedľa je strom, ktorému sa darí v Severnej Amerike, Európe a Rusku. Ide o vždyzelený ihličnan, ktorý pochádza zo Sibíra, vďaka čomu sa hodí najmä do vlhkej pôdy v horách. Rastie aj v nadmorskej výške 1 900 - 2 400 metrov nad morom. Je mrazuvzdorná a vydrží teploty do -50°C.
Olej zo sibírskej jedle sa vyrába parnou destiláciou ihličia sibírskej jedle a mladých vetvičiek. Veľmi cenený je olej zo sibírskej jedle, ktorý sa získava z ihličia staršej rastliny. Olej spoznáte podľa mierne žltej farby (môže byť aj bezfarebný) a charakteristickej vône dreva alebo zeminy.
Jedinečné chemické zloženie sibírskej jedle je tvorené prevažne bornyl-acetátom, ktorý stojí za väčšinou uľavujúcich účinkov tohto esenciálneho oleja. Okrem bornylacetátu obsahuje olej terpény, fytoncídy a ďalšie organické zlúčeniny, ktoré prispievajú k jeho liečivým vlastnostiam.
Prečítajte si tiež: Použitie záhradného domčeka zo sibírskej jedle
- Bornylacetát: Táto zložka je známa svojimi upokojujúcimi a protizápalovými účinkami.
- Terpény: Tieto zlúčeniny prečisťujú priedušky, podporujú vykašliavanie hlienu a zlepšujú prekrvenie pokožky. Medzi najvýznamnejšie terpény obsiahnuté v oleji zo sibírskej jedle patria gáfor, A-pinén, borneol, bisabolén, kadinén, humulén a limonén.
- Fytoncídy: Tieto látky sa vyznačujú antibakteriálnymi, antivírusovými a antimykotickými vlastnosťami.
Hlavné Účinky a Použitie Esenciálneho Oleja zo Sibírskej Jedle
Olej zo sibírskej jedle má široké spektrum liečivých vlastností. Má protikŕčový, protizápalový a protiplesňový účinok. Môže sa použiť na liečbu akné, suchej pokožky a zápalov, ako je ekzém a neurodermatitída. Priaznivo pôsobí aj na dýchacie ústrojenstvo, a preto môže pomôcť zmierniť príznaky bronchitídy a astmy. Je tiež výborným liekom na bolesti svalov, artritídu a bolesti kĺbov. Keďže bojuje proti vírusovým infekciám, môže nám pomôcť aj pri chrípke a prechladnutí. Je vhodný aj na liečbu črevných mykóz.
Esenciálny olej sibírska jedľa podporuje pokoj a stabilitu ako prechádzka horským lesom. Či ste už strávili deň hĺbkovým čistením a upratovaním, či ste odbehli maratón, či ste sa naháňali za deťmi, po namáhavej činnosti si môžete na utišujúce upokojenie do pokožky vmasírovať sibírsku jedľu.
Emocionálne a Psychologické Účinky
- Uvoľnenie stresu a napätia: Olej zo sibírskej jedle je vhodný na uvoľnenie stresu a napätia. Jeho vôňa navodzuje pocity pokoja, posilnenia, energie a stability.
- Podpora pokoja a stability: Esenciálny olej sibírska jedľa podporuje pokoj a stabilitu ako prechádzka horským lesom.
- Zlepšenie nálady: Olej môže pomôcť pri úzkostných a depresívnych poruchách.
- Podpora odpustenia, múdrosti, optimizmu a pohodlia: Esenciálny olej sibírska jedľa je pre tých, ktorí zápasia s akýmkoľvek veľkým prechodom - strata milujúcej osoby, veľké sťahovanie, či nová práca. Použite tento olej na podporu pocitu odpustenia, múdrosti, optimizmu a pohodlia.
- Znižovanie stresu: Keď pracujete v náročných podmienkach doma, v práci alebo v škole, difúzujte sibírsku jedľu, ktorá napomáha znižovať stres.
- Rozptýlenie ľútosti: Rozotrite si sibírsku jedľu na spánky ak pociťujete ľútosť nad minulosťou.
Fyzické Účinky
- Utišujúci a upokojujúci účinok na pokožku: Sibírska jedľa môže na pokožku pôsobiť mimoriadne utišujúco, takže je to ideálny esenciálny olej na použitie pri upokojujúcej masáži. Sibírska jedľa utišuje pokožku pri drobných podráždeniach.
- Podpora voľného dýchania: Sibírska jedľa môže pomôcť podporiť pocity voľného dýchania.
- Úľava od bolesti svalov a kĺbov: Olej je výborným liekom na bolesti svalov, artritídu a bolesti kĺbov.
- Podpora imunity: Olej zo sibírskej jedle stimuluje telo k očiste.
- Protizápalové účinky: Pomáha pri chronických zápaloch, ekzémoch či infekciách.
- Zlepšenie prekrvenia končatín: Olej zlepšuje prekrvenie pokožky.
- Dezinfekčné účinky: Fytoncídy sa vyznačujú antibakteriálnymi, antivírusovými a antimykotickými vlastnosťami.
- Repelentné účinky: V súvislosti s gáfrom a limonénom je dokázané, že tieto látky odpudzujú i komáre a roztoče.
Praktické Použitie Esenciálneho Oleja zo Sibírskej Jedle
- Aromaterapia:
- Difúzia: Pridajte 3-4 kvapky oleja do difúzera pre osvieženie vzduchu, upokojenie emócií a podporu voľného dýchania. Kvapnutím jednej až dvoch kvapiek do sprchovacieho kúta pomôžete vyvolať pocity posilnenia a energie.
- Inhalácia: Pri upchatom nose môžete na čistú handričku nakvapkať pár kvapiek oleja sibírskej jedle a potom vdychovať príjemnú vôňu.
- Lokálna aplikácia:
- Masáž: Zmiešajte sibírsku jedľu s frakcionovaným kokosovým olejom na povzbudzujúcu masáž. Po namáhavej činnosti či aktivite masírujte pokožku pre upokojujúci pocit. Na masáž, zmiešajte 5 kvapiek s 10 ml základového oleja.
- Priamo na pokožku: Naneste na pokožku, aby ste pomohli utíšiť menšie podráždenia pokožky, a podľa potreby rieďte frakcionovaným kokosovým olejom. Aplikujte na pokožku, aby ste pomohli upokojiť drobné podráždenie pokožky. Aby ste minimalizovali citlivosť pokožky, zrieďte sibírsku jedľu s nosným olejom (napr. kokosovým).
- Kúpeľ: Na kúpeľ, zmiešajte 5 kvapiek s 5 ml základového oleja.
- Vnútorné použitie (s opatrnosťou):
- Prísada do potravín: Zrieďte jednu kvapku v 125 ml tekutiny alebo ju užite vo vegetariánskej kapsule. Pridajte kvapku do čaju na jemné prečistenie. Napomáha naštartovať trávenie, metabolizmus a správnu funkciu obličiek.
- Dávkovanie: na lyžičku 5 - 15 kvapiek s džúsom alebo medom. Pred každým použitím pretrepať. Maximálna denná dávka 15 kvapiek (1,5 ml) oleja z mladých výhonkov jedle sibírskej.
Ďalšie Využitie
- Čistenie povrchov: Skombinujte sibírsku jedľu s nejakým citrusovým olejom na čistenie povrchov v domácnosti.
- Podpora rovnováhy: Používa sa na podporu rovnováhy - aplikujte na spánky, zápästie a zadnú časť krku, ženy ešte aj na vaječníky.
- Telový pach: Olej má príjemnú vôňu, takže môže byť nápomocný tým, ktorí bojujú s nepríjemným telesným pachom.
- Starostlivosť o pleť: Môže sa použiť na liečbu akné, suchej pokožky a zápalov, ako je ekzém a neurodermatitída.
- Regenerácia: Regeneračne tiež pôsobí na preležaniny, omrzliny a popáleniny. Dokonca účinne zasiahne aj pri bolesti zubov.
Upozornenia a Bezpečnostné Opatrenia
- Možná citlivosť pokožky: U niektorých osôb sa môže objaviť mierna alergická reakcia - drobné sčervenanie kože, ktoré po 2 dňoch ustúpi. Pred použitím je vhodné urobiť test alergických reakcií na jedľovú živicu: na vnútornú stranu dlane alebo na brucho nanesieme niekoľko kvapiek oleja.
- Tehotenstvo a dojčenie: Ak ste tehotná, dojčíte alebo ste pod lekárskym dohľadom, konzultujte užívanie s vašim lekárom. Tehotné a dojčiace ženy by sa mali pred použitím poradiť s lekárom.
- Deti: Výrobok nie je určený pre deti do 3 rokov. Uchovávajte mimo dosahu detí.
- Riedenie: Keďže esenciálne oleje sú silne koncentrované, odporúčame ich riediť so základným kokosovým olejom lebo s iným jedlým olejom v pomere min.
- Kontakt s očami a sliznicami: Zabráňte kontaktu s očami, vnútornými ušami a citlivými oblasťami. Keď sa vám esenciálny olej dostane na tieto miesta, vymyte ho akýmkoľvek jedlým olejom, nie vodou.
- Skladovanie: Jedľový olej podlieha rozkladu pod vplyvom slnečných lúčov a oxiduje v styku so vzduchom. Preto je nutné skladovanie na tmavom a chladnom mieste, chránenom pred vlhkosťou. Fľaštičku je potrebné po každom použití dôkladne uzavrieť. Skladujte dobre uzatvorené mimo dosahu detí. Skladovať na suchom, chladnom a tmavom mieste.
- Priedušková astma a mokrý kašeľ: Nepoužívajte pri prieduškovej astme a mokrom kašli.
- Alergie: Nevhodné pre osoby alergické (precitlivené) na niektorú z látok v zložení produktu.
Prečítajte si tiež: Všetko o kvapkách sibírskej jedle
Prečítajte si tiež: Sibírska Jedľa Olej: Tehotenstvo