Denné a nočné krémy na tvár sú základnými prvkami starostlivosti o pleť, ktoré by nemali chýbať v žiadnej kozmetickej rutine. Hoci sa môžu zdať podobné, ich zloženie a účinky sa výrazne líšia, čo je dôvodom, prečo by ste mali používať oba. Denný krém je navrhnutý tak, aby chránil pleť pred vonkajšími vplyvmi, ako sú UV žiarenie, znečistenie a voľné radikály, zatiaľ čo nočný krém sa zameriava na regeneráciu a obnovu pokožky počas spánku.
Úloha denných krémov: Ochrana a hydratácia
Denný krém je navrhnutý tak, aby chránil pokožku pred vonkajšími vplyvmi, ako sú UV žiarenie, znečistenie a stres. Preto obsahuje zložky, ktoré poskytujú ochranu a hydratáciu. Jednou z hlavných výhod používania denného krému je ochrana pred UV žiarením. Denné krémy často obsahujú ochranný faktor (SPF), ktorý chráni pokožku pred škodlivými účinkami slnečného žiarenia. UV žiarenie je jedným z hlavných faktorov, ktoré prispievajú k predčasnému starnutiu pokožky, vzniku pigmentových škvŕn a dokonca aj k rakovine kože. Používaním denného krému s SPF môžeme minimalizovať tieto riziká a udržať pokožku mladistvú a zdravú.
Okrem ochrany pred slnkom, denné krémy často obsahujú antioxidanty, ako sú vitamíny C a E, ktoré pomáhajú bojovať proti voľným radikálom a predchádzať predčasnému starnutiu pokožky. Ďalšou dôležitou funkciou denného krému je hydratácia. Počas dňa je naša pokožka vystavená rôznym vonkajším vplyvom, ako sú znečistenie, klimatizácia a stres, ktoré môžu viesť k jej vysušeniu. Denné krémy sú formulované tak, aby poskytovali ľahkú, ale účinnú hydratáciu, ktorá udržiava pokožku jemnú a pružnú. Hydratovaná pokožka je menej náchylná na tvorbu vrások a iných známok starnutia.
Denné krémy bývajú ľahké, rýchlo sa vstrebávajú a sú ideálne ako podklad pod make-up. Chránia pokožku pred UV žiarením, voľnými radikálmi a znečistením.
Úloha nočných krémov: Regenerácia a obnova
Na druhej strane, nočný krém je formulovaný tak, aby podporoval regeneráciu a obnovu pokožky počas spánku. Počas noci je pokožka schopná lepšie absorbovať aktívne zložky, preto nočné krémy často obsahujú vyššie koncentrácie výživných látok. Počas spánku prebiehajú v našej pokožke intenzívne regeneračné procesy, ktoré pomáhajú opravovať poškodenia spôsobené počas dňa. Nočné krémy sú zvyčajne bohatšie a obsahujú vyššie koncentrácie aktívnych zložiek, ako sú retinoidy, peptidy a kyselina hyalurónová, ktoré podporujú obnovu buniek a stimulujú produkciu kolagénu.
Prečítajte si tiež: Nebezpečenstvo otravy bedľou
Retinol, derivát vitamínu A, je jednou z najdôležitejších zložiek nočných krémov, pretože podporuje obnovu buniek a zlepšuje textúru pokožky. Ďalšou významnou zložkou je peptid, ktorý stimuluje produkciu kolagénu a elastínu, čím zlepšuje pevnosť a pružnosť pokožky. Okrem toho, nočné krémy často obsahujú zložky, ktoré pomáhajú upokojiť a vyživiť pokožku. Počas noci má pokožka viac času absorbovať tieto výživné látky, čo zvyšuje ich účinnosť.
Počas noci prebieha v pokožke najintenzívnejší regeneračný proces - práve vtedy sa pleť dokáže najlepšie opravovať a vstrebávať aktívne látky. Vedeli ste, že počas noci je pokožka schopná absorbovať až o 60 % viac aktívnych látok než cez deň? Počas spánku sa zvyšuje prietok krvi, aktivuje sa obnova buniek a pleť je priepustnejšia pre výživné látky. To znamená, že práve v noci dokáže vaša pleť najlepšie využiť regeneračné a hydratačné látky z krémov. Ak aplikujete výživný nočný krém pred spaním, využívate najlepšie časové okno na intenzívnu obnovu a hydratáciu. Ráno sa tak zobudíte s pleťou, ktorá je viditeľne sviežejšia, hladšia a žiarivejšia.
Nočné krémy sú naopak bohatšie a výživnejšie. Počas spánku pleť stráca viac vlhkosti - preto hutnejšia textúra pomáha zadržať hydratáciu, obnoviť lipidovú bariéru a podporiť proces regenerácie. Ak chcete, aby bola vaša pleť ráno svieža, pružná a rozžiarená, nočný krém je nevyhnutnosť.
Prechod medzi denným a nočným krémom: Kľúč k zdravej pleti
Prechod medzi denným a nočným krémom je dôležitý pre udržanie zdravej a vyváženej pleti. Používanie denných krémov počas dňa zabezpečuje ochranu pred škodlivými vplyvmi prostredia, zatiaľ čo nočné krémy podporujú regeneráciu a obnovu pokožky počas spánku.
Zloženie krémov: Na čo sa zamerať?
Až si nabudúce budete kupovať krém, určite sledujte jeho zloženie. Tak, ako čítate "ceduľky" v prípade potravín, venujte pozornosť aj zložkám prípravkov na pleť. Čo vyhľadávať? Najmä antioxidanty, ktoré chránia pokožku pred útokmi voľných radikálov, a tým pádom predčasnému starnutiu. Zdravej a mladistvej pleti nahrávajú vitamíny, najmä vitamín C a E. Na problematickú pleť pôsobí priaznivo aj vitamín A. U neho je však potrebné dať si pozor a aplikovať prípravky s jeho obsahom skôr na noc, pretože pleť často dráždi.
Prečítajte si tiež: Sprievodca výberom steaku: Rib Eye alebo Striploin?
A čo by ste určite v zložení nemali prehliadnuť je parafinum liquidum. V súčasnej dobe sa veľa rieši jeho prítomnosť v kozmetických produktoch. Je to zložka, ktorá na pleti vytvára neviditeľný film, cez ktorý do pokožky neprejdú žiadne látky. Jednotlivé zložky krémov sú v zozname zloženia písané poporiadku od tej, ktorá má najvyšsie zastúpenie až po zložku, ktorá je zastúpená najmenej. Preto je dôležité sledovať najmä prvých päť zložiek. Vhodné je sa v pleťových krémoch vyhnúť aj parfemácií na báze alkoholu, pretože ten má tendenciu pokožku vysušovať.
Ďalší, v poslednej dobe, často spomínaný fakt sú parabény. Jedná sa o konzervačné látky zaručujúce dlhšiu výdrž kozmetického produktu. Čím dlhšie prípravok vydrží, tým viac v ňom parabénov je. Naproti tomu napríklad prírodná kozmetika nevydrží tak dlho, ale je k pleti oveľa priateľskejšia. Nepriaznivé vplyvy parabénov zatiaľ neboli klinicky stopercentne preukázané, avšak existujú štúdie poukazujúce na ich prepojenie s výskytom rôznych degeneratívnych zmien.
Tipy pre aplikáciu krémov
Pri nanášaní krému je treba sa vyhnúť očnému okoliu, na ktoré sú určené špeciálne očné krémy. Keď trpíte napríklad suchými očnými viečkami, problém hľadajte skôr v odličovacom prípravku, ktorý oči a očné okolie nadmerne vysušuje. Keď aplikujete očný krém, zamerajte sa len na oblasť pod očami a pod obočím. Očný krém bojuje proti vráskam, a tie sa tvoria na viečkach kvôli tomu, že oko "padá" - my sa ho preto snažíme udržať "hore".
Záleží na type krému a pleti, ale minimálny čas, než začnete nanášať make-up, je zhruba pätnásť minút. A u nočného krému je potrebné zdôrazniť, že čas vstrebania je ešte dlhší. Najlepšie počkať aspoň pol hodiny.
Výber správneho krému pre váš typ pleti
Okrem toho, je dôležité si uvedomiť, že každý typ pleti má svoje špecifické potreby. Napríklad, suchá pleť môže vyžadovať intenzívnejšiu hydratáciu, zatiaľ čo mastná pleť môže potrebovať ľahšie zloženie, ktoré nezanecháva mastný film.
Prečítajte si tiež: Všetko o dlhozrnnej a guľatej ryži
- Pre zrelú pleť (35+): Inovatívna starostlivosť pre zrelú pleť, ktorá potrebuje viac než len hydratáciu. Nočný krém System Absolute s 3D biotechnologickým komplexom aktivuje tvorbu kolagénu a elastínu, čím pomáha redukovať vrásky a zlepšuje pevnosť pleti. Počas noci pleť intenzívne vyživuje, regeneruje a zanecháva ju hladšiu a pružnejšiu.
- Pre suchú a dehydrovanú pleť (30+): Nočný krém LL Regeneration je ideálny pre prvé známky únavy, straty pružnosti a vitality pokožky. Patentovaný LL biokomplex stimuluje prirodzenú obnovu buniek, podporuje tvorbu kolagénu a zlepšuje štruktúru pleti počas spánku.
- Pre zmiešanú pleť: Nočný krém Combination prináša rovnováhu pre pleť, ktorá sa mastí aj vysušuje zároveň. Cielené zloženie vyrovnáva mastnú T-zónu a zároveň hydratuje suché partie, aby pleť zostala harmonická a svieža bez pocitu ťažkosti.
Čo ak používate len jeden krém?
Používate na pleť len jeden krém, bez ohľadu na deň či noc a máte pocit, že pre svoju pleť aspoň niečo robíte? Medzi krémami na dennú a nočnú starostlivosť je totiž veľký rozdiel. Cez deň vynakladá všetku energiu na svoju ochranu, cez noc sa naopak snaží regenerovať. Je teda chyba používať iba jeden krém na deň i noc, naopak tým svojej pleti môžete uškodiť. Denný krém nie je na noc vhodný kvôli SPF faktoru, ktorý obsahuje. Pleť zbytočne zaťažuje, bez toho, aby mal nejaký úžitok. Naopak nočný krém býva väčšinou príliš hutný, plný vyživujúcich látok. U nich je potrebné, aby mali dostatok času sa vstrebať. Preto jeho použitie nie je vhodné pri bežnom dennom používaní, a hlavne pod make-up.