Nový Čas pre Ženy: Recepty zo života a inšpirácie pre modernú ženu

sabor peruano
Rate this post

Nový Čas pre ženy je magazín, ktorý prináša všetko, čo moderná žena potrebuje pre pohodový a inšpiratívny život. Je určený čitateľkám, ktoré hľadajú praktické rady, zaujímavé čítanie a tipy, ako si spríjemniť každý deň. Okrem aktuálnych tém o zdraví, kráse a vzťahoch, tipov na bývanie a domácnosť, ponúka aj chutné recepty a inšpiratívne príbehy zo života. Vďaka prístupnému tónu, atraktívnym fotografiám a praktickým návodom je čítanie tohto magazínu skutočným zážitkom. Vydavateľstvo Ringier Axel Springer Slovakia, a. s., ktoré Nový Čas pre ženy produkuje, je najväčší multimediálny vydavateľský dom na Slovensku. Okrem tohto týždenníka vydáva aj ďalšie populárne tituly ako Nový Čas, Nový Čas Nedeľa a Život.

Ringier Axel Springer Slovakia: Vydavateľský dom s tradíciou

Spoločnosť Ringier Axel Springer Slovakia, a. s., vznikla začiatkom deväťdesiatych rokov a odvtedy sa stala lídrom na slovenskom mediálnom trhu. Okrem printových médií, ako sú denníky, týždenníky a mesačníky, do portfólia vydavateľstva patria aj online portály ako Čas.sk, Lesk.sk, Adam.sk, Tivi.sk a Život.sk. Od roku 2010 vlastní vydavateľstvo aj 70 %-ný podiel v spoločnosti Azet.sk, ktorá je jednotkou na slovenskom internetovom trhu. Vydavateľstvo sa zameriava na rôzne čitateľské segmenty, čo dokazuje aj úspešná séria knižných publikácií "Recepty zo života".

Recepty zo života: Inšpirácia pre zdravé a chutné jedlá

Nový Čas pre ženy pravidelne prináša recepty zo života, ktoré sú nielen chutné, ale aj zdravé a ľahko pripraviteľné. Ak hľadáte inšpiráciu na netradičné, no megachutné jedlá, určite vyskúšajte niektoré z nasledujúcich receptov:

  • Banánový chlebík s tvarohom: Táto zdravá verzia klasického banánového chlebíka je plná proteínov a vlákniny.
  • Kokosovo-špenátová polievka: Exotická a krémová polievka, ktorá vás zahreje a dodá potrebné živiny.
  • Zoodles s bolognese: Zdravá alternatíva klasických špagiet s mäsovou omáčkou, ktorá je plná zeleniny.
  • Panna cotta so slivkami: Jemný a osviežujúci dezert, ktorý si môžete dopriať bez výčitiek.

Detailné recepty pre zdravý životný štýl## Banánový chlebík s tvarohom

Tento recept je ideálny pre tých, ktorí hľadajú zdravú a chutnú alternatívu klasického banánového chlebíka. Kombinácia banánov, tvarohu a orechov zaručuje skvelú chuť a výživné hodnoty.

  • Ingrediencie (12 kúskov):
    • 300 g nízkotučného tvarohu
    • 4 zrelé banány
    • 1 vajce
    • 2 PL medu
    • 400 g špaldovej celozrnnej múky
    • 1 balíček prášku do pečiva
    • 100 g vlašských orechov
    • 100 g kešu orechov
  • Postup:
    1. Rúru predhrejeme na 175 °C.
    2. Banány v miske roztlačíme vidličkou a rozmixujeme. Zamiešame tvaroh, vajce a med.
    3. V druhej mise zmiešame múku s práškom do pečiva a postupne zapracujeme do banánovej zmesi.
    4. Ako posledné zamiešame nasekané orechy.
    5. Cesto nanesieme do formy na chlebík, ktorú sme vystlali papierom na pečenie, a dáme piecť približne na 45 minút.
    6. Následne vyberieme z rúry, necháme 10 minút postáť, potom vyklopíme a necháme vychladnúť úplne.
  • Čas prípravy: 15 minút
  • Čas pečenia: 45 minút

Kokosovo-špenátová polievka

Táto polievka je skvelým spôsobom, ako do svojho jedálnička zaradiť viac zeleniny. Kombinácia kokosového mlieka a špenátu vytvára lahodnú a krémovú chuť.

Prečítajte si tiež: Mäsová výroba vo Vojtechovciach

  • Ingrediencie (4 porcie):
    • 1 biela cibuľa
    • 30 g zázvoru
    • 1 PL oleja
    • 300 g baby špenátu
    • 400 ml kokosového mlieka
    • Soľ
    • Mleté čierne korenie
    • Citrónová šťava
    • 1/2 ČL vločiek čili
    • 30 g arašidov
    • 1/2 zväzku koriandra
  • Postup:
    1. Cibuľu ošúpeme a nasekáme nadrobno. Rovnako postupujeme aj so zázvorom.
    2. V hrnci rozpálime olej, vmiešame cibuľu a zázvor a opečieme do sklovita.
    3. Špenát opláchneme a vytrasieme z neho vodu. Pridáme do hrnca a necháme zvädnúť.
    4. Zalejeme kokosovým mliekom a 300 ml vody a necháme asi 3 minúty spolu variť.
    5. Následne rozmixujeme tyčovým mixérom.
    6. Privedieme opäť do varu a dochutíme soľou, korením a citrónovou šťavou.
    7. Podávame posypané nasekanými arašidmi, koriandrom a vločkami čili.
  • Čas prípravy: 15 minút
  • Čas varenia: 15 minút

Zoodles s bolognese

Ak hľadáte zdravšiu alternatívu k tradičným špagetám s boloňskou omáčkou, zoodles sú skvelou voľbou. Cuketa je nízkokalorická a plná vitamínov, čo robí z tohto jedla ideálnu voľbu pre tých, ktorí sa snažia zdravo stravovať.

  • Ingrediencie (4 porcie):
    • 4 cukety
    • 400 g hovädzieho mletého mäsa
    • 400 g sekaných paradajok v konzerve
    • 1 až 2 PL paradajkového pretlaku
    • 2 PL olivového oleja
    • 2 strúčiky cesnaku
    • 1 cibuľa
    • 100 ml zeleninového vývaru
    • 1 PL mletej papriky
    • 1 PL sušeného oregana
    • 1 PL sušenej bazalky
    • Soľ
    • Korenie
    • 1 PL sušeného rozmarínu
    • 1 ČL trstinového cukru
    • 1 PL balzamového octu
    • 4 PL parmezánu
  • Postup:
    1. Na omáčku ošúpeme a nasekáme cibuľu a cesnak.
    2. Na panvici rozpálime 1 PL oleja, pridáme mleté mäso a na prudkom ohni opekáme nachrumkavo.
    3. Vmiešame cesnak, cibuľu, bylinky a korenie, ako aj pretlak a spolu opekáme 1 až 2 minúty.
    4. Zalejeme vývarom, osladíme a dochutíme balzamovým octom.
    5. Vmiešame paradajky a pod pokrievkou dusíme asi 15 minút. Dochutíme soľou a korením.
    6. Cukety umyjeme a pomocou špiralizéra nastrúhame na špagety.
    7. Na panvici rozpálime 1 PL olivového oleja a zoodles na ňom opekáme 3 až 4 minúty.
    8. Následne podávame s omáčkou a posypané parmezánom.
  • Čas prípravy: 20 minút
  • Čas varenia: 25 minút

Panna cotta so slivkami

Tento dezert je ľahký, krémový a osviežujúci. Kombinácia kokosovej a šľahačkovej smotany s kardamómom a slivkami vytvára neodolateľnú chuťovú kombináciu.

  • Ingrediencie (4 porcie):
    • 5 plátkov želatíny (alebo 1 ČL agaru)
    • 250 ml kokosovej smotany
    • 150 ml smotany na šľahanie
    • 2 kapsuly kardamómu
    • 2 PL xylitu
    • 1 ČL vanilkovej drene
    • 4 slivky
  • Postup:
    1. Želatínu namočíme do studenej vody.
    2. Obe smotany v hrnci ohrejeme, pridáme kardamóm, xylit a vanilkovú dreň a necháme 10 minút odstáť.
    3. Potom scedíme, smotanu opäť ohrejeme a rozpustíme v nej vymačkanú želatínu.
    4. Zmes nalejeme do pripravených pohárikov a dáme na noc do chladničky.
    5. Na druhý deň slivky vykôstkujeme, nakrájame podľa potreby a krátko opečieme na panvici.
  • Čas prípravy: 20 minút
  • Čas chladenia: Minimálne 6 hodín

TREND konferencie: Priestor pre profesionálov

Okrem receptov a inšpirácií pre každodenný život, Nový Čas pre ženy prináša aj informácie o dôležitých spoločenských a ekonomických udalostiach na Slovensku. Týždenník TREND, ktorý patrí pod rovnaké vydavateľstvo ako Nový Čas pre ženy, pripravuje odborné konferencie pre profesionálov z rôznych oblastí riadenia a špecifických sektorov. Tieto konferencie sa zameriavajú na typické oblasti riadenia ako je HR manažment, TechTrendy, Smart City, ale aj na vybrané odvetvia ako Zdravotnícky manažment, Reality a development, Horeca manažment a nové témy ako Digital Healthcare a Smart Industry. TREND konferencie ponúkajú priestor na diskusiu o aktuálnych problémoch a formulovanie kľúčových odporúčaní.

Ocenenia TREND: Uznanie pre úspešné firmy a manažérov

Týždenník TREND odovzdáva aj výročné ceny za mimoriadne podnikateľské výsledky. Oceňujú sa kategórie Manažér roka, Poisťovňa roka, Banka roka a Firma roka. Rebríčky najúspešnejších firiem a finančných inštitúcií TREND TOP sú zostavované týždenníkom TREND a majú vysoký kredit na slovenskom trhu. Patria k najdôležitejším zdrojom biznis informácií na Slovensku. TREND tiež organizuje športovo-spoločenské podujatia a v spolupráci so spoločnosťou EPRAVO GROUP organizuje súťaž Právnická firma roka, ktorá má za cieľ poskytnúť lokálnemu trhu orientáciu v jednotlivých odboroch práva.

Prečítajte si tiež: Domáca výroba ruskej zmrzliny

Prečítajte si tiež: Dokonalé sviatočné pečenie