Horčicový olej, získavaný z rôznych druhov horčice, je známy pre svoje špecifické vlastnosti a široké využitie. Existuje viacero druhov horčice, ktoré sa líšia farbou semien. Horčicový olej, ktorý sa z nich získava, má vysokú arómu a je štipľavejší ako olej zo žltej alebo bielej horčice. Tento olej, obľúbený v ajurvédskej tradícii, je cenený pre starostlivosť o vlasy, podporu ich rastu, boj proti vypadávaniu a lupinám, a dokonca aj pre prevenciu predčasného šedivenia. Vďaka obsahu kyseliny erukovej, mastnej kyseliny s dlhým reťazcom, je ideálny na ochranu a posilnenie vlasov po celej ich dĺžke. V starostlivosti o pleť je známy pre stimuláciu mikrocirkulácie, čo vedie k zahrievaciemu a tonizujúcemu účinku.
Vlastnosti a použitie horčicového oleja
Horčicový olej je silný a štipľavý, preto môže spôsobovať podráždenie. Odporúča sa ho používať zriedený v neutrálnych olejových prípravkoch v koncentrácii 10-50%. Aplikácia na tvár sa neodporúča. Pred použitím na pokožku alebo pokožku hlavy je vhodné prípravok otestovať na malej ploche, napríklad v záhybe lakťa, počas 24-48 hodín. Pri aplikácii na pokožku hlavy alebo pokožku sa môže objaviť pocit zahriatia alebo mravčenia, čo je prejavom aktivity oleja. Ak je však pocit nepríjemný, je potrebné prípravok zriediť.
Podpora rastu vlasov a boj proti ich vypadávaniu
Pre posilnenie a stimuláciu rastu vlasov je možné horčicový olej kombinovať s rastlinnými olejmi, ako sú kokosový, ricínový, avokádový alebo sapotový olej. Ďalej sa odporúča pridávať éterické oleje, napríklad z Bay Saint Thomas, grapefruitu alebo rozmarínu. Účinné sú aj prášky Amla, Kapoor Kachli, Brahmi a praslička.
Horčicový olej možno použiť aj v "olejovom kúpeli". Zmiešajte ho s vaším obľúbeným mastným prípravkom a naneste na pokožku hlavy jemnou masážou, potom aplikujte na konce vlasov. Vlasy masírujte a zabaľte do horúceho uteráka.
Starostlivosť o atopickú pokožku
Charakteristickými znakmi atopickej pokožky sú suchosť, olupovanie a svrbenie, ako aj podráždenie. Na pomoc tým, ktorí trpia atopickou pokožkou, je možné pripraviť domáci telový krém s ceramidmi a defensilom, ktoré upokojujú a obnovujú bariérovú funkciu pokožky. Vhodné je použiť aj Ovederm olej, špeciálne vyvinutý pre atopickú pokožku s protizápalovými vlastnosťami. Ovederm olej jemne vyživuje a upokojuje aj tú najjemnejšiu citlivú pokožku, upokojuje svrbenie spôsobené suchou pokožkou, stimuluje lokálnu imunitu a pomáha obnoviť narušenú bariérovú funkciu, znižuje transepidermálnu stratu vody, hydratuje ju a obnovuje medzibunkové lipidy. Okrem správnej starostlivosti, ktorá zahŕňa používanie rastlinných olejov na regeneráciu kožných lipidov, je vhodné nosiť bavlnené oblečenie a vyhýbať sa nadmernému poteniu pokožky.
Prečítajte si tiež: Sú vyklíčené zemiaky bezpečné?
Recept na domáci telový krém pre atopickú pokožku
- Príprava: Dezinfikujte všetky nádoby a náčinie postriekaním alkoholom a nechajte vyschnúť.
- Fáza 1: Zložky z fázy 1 vložte do pohára alebo kadičky a miešajte, aby sa dobre premiešali.
- Fáza 2: Do samostatného pohára pridajte prísady z fázy 2 a premiešajte. Potom nalejte fázu 2 do fázy 1 a premiešajte, aby bolo všetko dokonale homogénne. Nechajte odležať, aby mala aloe vera čas na rekonštitúciu z lyofilizovaného prášku z aloe vera v pomere 1:200.
- Fáza 3: Odmerajte zložky fázy 3 do žiaruvzdornej kadičky a zahrejte vo vodnom kúpeli na približne 90 - 100 stupňov, aby sa ceramid roztopil vo frakcionovanom kokosovom oleji. Počkajte, kým bude olej opäť číry a priehľadný.
- Fáza 4: Teraz pridajte fázu 4 do pohára obsahujúceho fázu 3 a vložte ho do vodného kúpeľa, aby sa roztopil vosk, maslo a olivem 1000.
- Zohrievanie fáz: Kým sa roztopia, vložte aj fázy 1+2 do vodného kúpeľa, aby sa zohriali (maximálne 65ºC).
- Spojenie fáz: Vyberte obe kadičky z vodného kúpeľa a pridajte Fázu 5 do kadičky obsahujúcej Fázy 3+4. Potom premiešajte.
- Emulgácia: Uistite sa, že fázy v oboch pohároch majú rovnakú teplotu (medzi 60ºC a 70ºC) a nalejte pohár s fázami 1+2 (vodná fáza) do pohára s fázami 3+4+5 (olejová fáza). Potom šľahajte minimixérom 3-4 minúty.
- Chladenie a miešanie: Emulziu stále miešajte (tentoraz pomocou lyžice), kým nevychladne na izbovú teplotu.
- Pridanie prísad: Pridajte ingrediencie z fázy 6 a krátko prešľahajte.
- Úprava pH: Na záver zmerajte pH pomocou pH indikátorového papierika. Ak je nad 5,4, pridajte kvapku kyseliny mliečnej a znova prešľahajte. Ak je pH stále vyššie ako 5,4, pridajte nie jednu, ale dve kvapky a premiešajte.
Bambucké maslo: Všestranný pomocník v starostlivosti o pleť
Bambucké maslo je obľúbená zložka v kozmetických výrobkoch vďaka svojim hydratačným a upokojujúcim vlastnostiam. Je mäkké a lepivé pri izbovej teplote, čo ho odlišuje od kakaového masla, ktoré je pevné a krehké. Bambucké maslo je vhodné na zvlhčenie, zjemnenie a zmäkčenie pokožky a vlasov.
Ako nahradiť tuky v receptoch
Pri výrobe kozmetiky je dôležité vedieť, ako nahradiť jeden tuk za iný. Ak nemáte olej alebo maslo uvedené v recepte, musíte ho nahradiť olejom alebo maslom iným, ideálne takým, čo sa chová podobne ako ten pôvodný. Dôležitá je konzistencia tuku pri izbovej teplote. Tuky sa líšia svojou textúrou, farbou, hustotou, zložením a vôňou.
Účinky bambuckého masla na pokožku
Bambucké maslo je známe svojou schopnosťou rýchlo sa vstrebať do pokožky. Tuky vo všeobecnosti robia pleť veľmi spokojnou. Niektoré sa vstrebajú hneď po nanesení, iné zostanú na povrchu chvíľu a ďalšie pokojne hodiny. Tuky teda volíte podľa toho, čo vyrábate a čo po produkte chcete. Pokiaľ túžite po ľahkom nelepivom kréme na ruky, siahnete po ľahkom rýchlo sa vstrebávajúcom oleji. Pokiaľ vyrábate lesklý balzam na pery, zvolíte pomaly vstrebávajúci sa olej, čo bude na perách nejakú dobu sedieť a urobí ich tak blýskavými.
Teplota topenia tukov
Pri výmene tukov pevných je dobré myslieť na teplotu topenia. Napríklad, kokosový olej sa rozpúšťa okolo 24°C, bambucké maslo až pri 38°C. To znamená, že kokosový olej sa rozpustí hneď ako sa stretne s pokožkou, zatiaľ čo bambucké maslo bude potrebovať na pleti ešte zahriať masážou.
Vôňa tukov
Pri výbere tukov je dôležité zvážiť ich vôňu. Niektoré tuky majú špecifickú vôňu, ktorá môže ovplyvniť výsledný produkt. Napríklad, bambucké maslo vie byť nepríjemné, a nimbový olej vyložene páchne. Pokiaľ ste na vône citliví, najprv zisťujte, alebo siahajte po tukoch rafinovaných či dezodorovaných, ktoré sú bez vône, a vôňu si potom namiešajte pomocou esenciálnych olejov alebo kozmetických vôní.
Prečítajte si tiež: Ako mať tehličky bez hladovania
Ďalšie prírodné oleje a ich využitie
- Amarantový olej: Bohatý zdroj vitamínu B2 (riboflavín), E, B1 (tiamín), D, skvalénu, omega nenasýtených mastných kyselín a mnoho iných ďalších prospešných stopových prvkov.
- Cédrový olej: Predstavuje najväčší zdroj mikroelementov a vitamínov najmä skup. B a D, ktoré normalizujú nervový systém a zlepšujú krvný obraz. Je prírodným zdrojom jódu.
- Olej zo semien čiernej rasce: Vďaka blahodárnym účinkom na organizmus sa používa už po stáročia.
Tea Tree olej: Všestranný pomocník pre zdravie a krásu
Olej Tea Tree sa považuje za jeden z najbezpečnejších esenciálnych olejov, ktorý sa môže používať na kožu. Je považovaný za silný liečivý prípravok a mnohí ľudia ho preferujú ako prírodnú alternatívu k niektorým liekom a kozmetickým produktom pre starostlivosť o pleť, ktoré môžu obsahovať nešetrné chemikálie.
Využitie Tea Tree oleja
- Akné: Silné antibakteriálne zložky v oleji Tea Tree ho robia vynikajúcou voľbou pre ošetrenie pokožky náchylnej na akné. Stačí, ak len malé množstva oleja prenikne do pokožky a odblokuje mazové žľazy od nahromadeného kožného mazu a odumretých kožných buniek.
- Regenerácia pokožky: Olej Tea Tree obsahuje antioxidanty, ktoré podporujú regeneráciu kožných buniek. Je tiež oveľa lacnejší a je prírodnou alternatívou k drahým kozmetickým krémom.
- Infekcie a rany: Ak ste sa porezali, alebo máte drobnú infekciu na nekrytej rane, môžete použiť olej Tea Tree v kombinácii s levanduľovým esenciálnym olejom.
- Podráždenie po holení: Naneste malé množstvo oleja Tea Tree na postihnuté miesta a tento prírodný sťahujúci prípravok zmierni podráždenie, spôsobené holením.
- Starostlivosť o vlasy: Prirodzené terapeutické vlastnosti a čistiace schopnosti oleja Tea Tree z neho robia mimoriadne užitočnú prísadu do vášho šampónu. Na zlepšenie stavu vlasov použite horčičný, ricínový, avokádový alebo zázvorový olej s niekoľkými kvapkami oleja Tea Tree, čo pomôže zlepšiť hydratáciu vlasov a dodá im zdravý jas.
- Rast vlasov: Olej Tea Tree dokáže tiež stimulovať prietok krvi do pokožky hlavy a vlasových folikulov, čo môže podporiť zdravší rast vlasov.
- Lupiny: Pravidelné používanie oleja Tea Tree, alebo používanie šampónu/kondicionéra, prípadne masky s olejom Tea Tree, môže zlepšiť celkovú kondíciu pokožky hlavy a vlasov vďaka antibakteriálnym a antiseptickým vlastnostiam oleja.
- Dezinfekcia rúk: Doma si môžete pripraviť vlastný prírodný dezinfekčný prípravok na ruky zmiešaním Aloe Vera, oleja Tea Tree a levanduľového oleja vo fľaši s rozprašovačom.
- Nechtová mykóza: Na udržanie čistých a kľudných nechtov sa dá použiť olej Tea Tree. Naneste niekoľko kvapiek riedeného oleja (napr. v nimbovom oleji, makadamiový, argánový) na postihnuté miesta.
- Vlasové vši: Ak máte vlasové vši, pridajte olej Tea Tree do šampónu, alebo zmiešajte s nosným olejom, napr. s nimbovým, ktorý je tiež veľmi účinný bojovník proti všiam.
- Bodnutie hmyzom: Olej Tea Tree je vysoko účinný pri ošetrení bodnutí po komároch a hmyze pretože pomáha redukovať opuch kože.
- Psoriáza: Olej Tea Tree môže uľaviť od diskomfortu spôsobeného psoriázou vďaka svojim antibakteriálnym vlastnostiam.
- Ekzémy: Olej Tea Tree má antiseptické vlastnosti, ktoré môžu uľaviť od svrbenia okolo vyrážok a pľuzgierov.
- Kožné znamienka: Bolo však zistené, že olej Tea Tree sa dá použiť ako účinné ošetrenie kožných znamienok pre svoju kombináciu antiseptických, antibakteriálnych a protivírusových vlastností.
- Kiahne: Úľavu od svrbenia spôsobeného kiahňami poskytne koži polhodinový kúpeľ s niekoľkými kvapkami oleja Tea Tree rozriedeného v niektorom nosnom oleji (mandľový, marhuľový, baobabový).
- Opar a afty: Pri prvom náznaku blížiaceho sa oparu, ako je šklbanie na pere a začínajúci opuch, poklepávajte postihnuté miesto neriedeným Tea Tree olejom každé 2 hodiny, prípadne zmiešajte s troškou alkoholu, napr. vodkou.
- Bolesti hrdla: Tea Tree olej má protizápalové účinky, vďaka čomu poskytuje úľavu od nachladnutia a zároveň dokáže zmierniť zápal a uľaviť od bolesti hrdla.
- Nádcha: Pri nádche je veľmi účinné inhalovanie oleja z Tea Tree pomocou aromalampy alebo z nádoby s horúcou vodou.
- Upchatý nos: Ak máte upchatý nos, uvarte si vodu a kvapnite do nej pár kvapiek tea tree oleja. Vezmite si uterák, prikryte si hlavu nad hrncom a začnite inhalovať.
- Kandidóza: Významnou vlastnosťou oleja tea tree je schopnosť účinne bojovať s kandidou albicans.
- Aromaterapia: Pokojne prikvapkajte trošku oleja do difuzéra a odstránite zápach v miestnosti, súčasne aj prečistíte vzduch.
- Kliešte: Keď si nájdete na pokožke prisatého kliešťa, nakvapkajte naň trošku tea tree oleja a nechajte chvíľu pôsobiť.
- Pranie: Keď pôjdete najbližšie prať, pridajte do pracieho prášku pár kvapiek tohto oleja.
- Univerzálny čistiaci sprej: Zmiešajte dva hrnčeky horúcej vody, pol hrnčeka bežného octu a pridajte 10 kvapiek tea tree oleja.
- Dezodorant: Eliminujte telesný zápach účinne a prirodzene olejom z čajovníka.
Pred použitím oleja Tea Tree na pokožku musíte vykonať náplasťový test, aby ste sa uistili, že nemáte nepriaznivú reakciu na olej.
Hemoroidy a možnosti liečby
Hemoroidy sú ochorenie, ktoré sa prejavuje na análnom otvore, teda konečnej časti hrubého čreva, ktorým sa každý človek vyprázdňuje. V prípade opuchu análnych žíl dochádza k zúženiu priechodu konečníka a tým k problémom s vyprázdňovaním. Hemoroidy môže spôsobiť i časté sedenie, nadmerný tlak na žily v análnom otvore alebo ich napínanie (napríklad pri pôrode). Dochádza tak k poškodeniu týchto žíl, ktoré potom pri vyprázdňovaní krvácajú a spôsobujú bolesti. Častým sprievodným javom je tiež nepríjemné svrbenie a krv v stolici.
Príčiny vzniku hemoroidov
- Tehotenstvo: Pre ženské telo, najmä jeho dolnú časť, je tehotenstvo enormnou záťažou.
- Chronická zápcha: Nesprávna strava vedie k problémom s vyprázdňovaním. Pri tvrdej stolici sa vyvíja tlak na análny otvor a tým aj análne žily.
- Chronická hnačka: Nielen zápcha, ale i chronická hnačka je riziko.
- Zdĺhavé sedenie: Nejde však len o sedenie v práci za počítačom. Samozrejme, že i to môže spôsobiť vznik hemoroidov v dôsledku tlaku na análne žily. Avšak nebezpečný je tiež zlozvyk vysedávania na toalete!
- Nadváha: Prebytočný tuk, ktorý sa hromadí v brušnej oblasti, spôsobuje tlaky na panvu a oblasť konečníka.
- Nadmerný tlak na brušné svalstvo: Ako napríklad nosenie priťažkých predmetov. Pozor tiež pri chronickom kašli, ktorý spôsobuje tlak na análne žily.
Liečba hemoroidov
Liečba hemoroidov nemusí byť v mnohých prípadoch až tak problematická. Napríklad po pôrode sa jedná o dočasný stav, ktorý sa časom upraví vďaka krémom s obsahom hydrokortizónu. Ten prináša úľavu najmä od svrbenia a pálenia. V prípade chronickej zápchy alebo hnačky je nutné upraviť stravu. Tá musí obsahovať veľa vlákniny a potrebné je aj dodržiavanie pitného režimu. Ak liečba hemoroidov nezaberá, existuje možnosť ich chirurgického odstránenia. Aby ste sa však takémuto zákroku a celkovo problémom s hemoroidmi vyhli, dôležitá je tiež prevencia. V prvom rade je potrebné odstrániť príčinu hemoroidov- zmeniť stravu, schudnúť, liečiť prípadné ochorenia, či dodržiavať pitný režim.
Domáce recepty na liečbu hemoroidov
- Krvácanie: Ak pri hemoroidoch trpíte krvácaním, zaraďte do svojej stravy jablčný ocot. Má sťahovacie účinky a dokáže redukovať krvácanie. Ocot môžete aj priamo aplikovať na bolestivé miesto pomocou handričky.
- Bolesť: Bolesť spôsobenú hemoroidmi účinne zmierni studený obklad, ktorý si priložíte priamo na konečník.
- Svrbenie: Svrbenie pri hemoroidoch nie je veľmi príjemné. Preto si na oblasť okolo análneho otvoru môžete nanášať malé množstvo sódy, ktorá tieto príznaky zmierni.
- Semená senovky: Osvedčený na hemoroidy je recept zo semien senovky. Lyžicu semien senovky gréckej namočte do vody na cca 5-6 hodín. Potom ich povarte asi 5 minút vo vode. Dajte do šálky, pridajte med alebo cukor a takýto odvar tri krát denne vypite.
Pokiaľ ide o nanášanie olejov, krémov, či sódy na hemoroidy, nevyhnutné je robiť tak po očistení análneho otvoru. Sprchu chladnou vodou by ste si pri hemoroidoch mali dopriať po každom vyprázdnení. Predídete tak vznikom ďalších zápalov. Dodržiavanie hygieny, voľné bavlnené spodné prádlo a zdravá strava bohatá na vlákninu - na toto by ste pri podobných problémoch určite nemali zabudnúť. Ak žiadny z domácich receptov nezaberá a Váš stav sa nezlepšuje, je načase vyhľadať lekára.
Prečítajte si tiež: Všetko o jogurte v detskej výžive