Atopický ekzém, známy aj ako atopická dermatitída (AD), je chronické zápalové ochorenie kože, ktoré postihuje až 17 % populácie. Prejavuje sa suchou, svrbiacou a začervenanou pokožkou, pričom sa striedajú obdobia zlepšenia a zhoršenia. Hoci atopický ekzém nie je možné úplne vyliečiť, správna starostlivosť a hydratácia môžu výrazne zmierniť jeho príznaky. V tomto článku sa pozrieme na hydratačné mlieka vhodné na atopický ekzém, ich vlastnosti a recenzie používateľov.
Čo je atopický ekzém a ako sa prejavuje?
Atopický ekzém je neinfekčné zápalové ochorenie kože, ktoré je charakterizované poškodením kožnej bariéry. Medzi hlavné príznaky patria:
- Suchá koža: Nedostatočná funkcia mazových a potných žliaz spôsobuje, že pokožka stráca schopnosť viazať vodu. Suchou kožou trpí až 50 % populácie.
- Svrbenie: Nutkavé svrbenie vedie k škriabaniu, čo môže spôsobiť ďalšie poškodenie kože a infekcie.
- Zápalové lézie: Zapálené ložiská, kde je koža zhrubnutá, začervenaná, popraskaná a plná odrenín.
Atopický ekzém sa môže prejavovať v rôznych formách:
- Kojenecká forma: Začína medzi 2. a 6. mesiacom života, prejavuje sa na lícach, brade a pred ušnicami.
- Detská forma: Vyskytuje sa od 3 do 10 rokov, ekzém sa presúva do ohybov končatín (lakťové a podkolenné jamky).
- Dospelá forma: Suchá pokožka pretrváva, u 10 % pacientov sa ekzém objaví až v dospelosti.
Prečo je hydratácia kľúčová pri atopickom ekzéme?
Hydratácia je základným krokom v starostlivosti o pokožku s atopickým ekzémom. Pravidelné premasťovanie pokožky pomáha obnoviť jej ochrannú bariéru a zabraňuje strate vody. Suchá pokožka je náchylnejšia na podráždenie a svrbenie, preto je dôležité udržiavať ju hydratovanú.
Ako vybrať správne hydratačné mlieko?
Pri výbere hydratačného mlieka na atopický ekzém je dôležité zamerať sa na produkty, ktoré sú:
Prečítajte si tiež: Hydratačné účinky kakaového masla
- Hypoalergénne: Minimalizujú riziko alergických reakcií.
- Bez parfumácie: Parfumy môžu pokožku dráždiť.
- Bohaté na hydratačné zložky: Obsahujú zložky ako ceramidy, glycerín, kyselinu hyalurónovú a prírodné oleje.
- Dermatologicky testované: Klinicky overené na citlivej pokožke.
Recenzie hydratačných mliek na atopický ekzém
Na trhu je množstvo hydratačných mliek, ktoré sú určené na starostlivosť o pokožku s atopickým ekzémom. Pozrime sa na niektoré z nich a recenzie používateľov:
- Linola telové mlieko: Určené na suchú a citlivú pokožku, obnovuje ochrannú bariéru.
- Eco by Sonya prírodné telové mlieko: Obsahuje antioxidanty, poskytuje úľavu suchej pokožke.
- Energy Caralotion telové mlieko: Kombinuje vedecké poznatky s bylinnými extraktmi.
- Bione Cosmetics Cannabis telové mlieko: Obsahuje olej a extrakt Cannabis, ktoré majú protizápalové a regeneračné vlastnosti.
- Nobilis Tilia Obnovujúce telové mlieko Atopik: Ideálne pre dlhodobú starostlivosť o suchú a podráždenú pokožku.
- Annabis Bodycann Konopné telové mlieko: Vyživuje, hydratuje a upokojuje pokožku vďaka obsahu prírodných látok.
- Caltha telové mlieko s BIO kozím mliekom: Zvláčňuje a upokojuje pokožku, vhodné aj pre veľmi citlivú pokožku.
- Bione Avena telové mlieko citlivá pleť: Určené pre citlivú a problematickú pleť so sklonom k ekzémom.
- Carun Konopné telové mlieko: Vyživuje pokožku a je vhodné aj na pokožku postihnutú ekzémom.
- Urtekram telové mlieko levanduľa: Obsahuje výživný esenciálny olej z levandule.
- Cannavita Konopné telové mlieko s CBG: Obohatené o CBG, ktoré prospieva pokožke.
Skúsenosti zákazníkov
- Bioderma Atoderm Intensive gél-krém: "Na atopický ekzém skvelý, potlačuje svrbenie a pomáha."
- La Roche-Posay Lipikar 10% UREA telové mlieko: "Opravdu funguje, jsem s ním velice spokojená."
- Eucerin AtopiControl Telové mlieko: "Máme zatiaľ krátko, ale vyzerá to, že zaberá."
Používatelia tiež odporúčajú:
- Modrá Indulona: Osvedčená klasika na suchú pokožku.
- La Roche-Posay Lipikar balzam: Pomáha pri svrbení a hydratuje pokožku.
- Bioderma Abcderm: Vhodné pre deti, hydratuje a upokojuje pokožku.
Ďalšie odporúčané značky a produkty
- A-Derma Exomega: Kompletné portfólio pre atopickú pokožku, obsahuje výťažok z ovsa Rhealba.
- Avene Xeracalm: Obsahuje termálnu vodu Avene, ktorá má liečivé účinky.
- Cerave: Obsahuje komplex 3 prírodných ceramidov, obnovuje kožnú bariéru.
- Eucerin AtopiControl: Obsahuje omega-6 mastné kyseliny a licochalcon A, obnovuje ochrannú kožnú bariéru.
- La Roche-Posay Lipikar: Obsahuje termálnu vodu z La Roche-Posay, upokojuje a chráni pokožku.
- Mavena B12: Obsahuje vitamín B12, pôsobí protizápalovo a upokojuje svrbenie.
- Aveeno Dermexa: Obsahuje trojitý ovsený komplex a ceramidy, hydratuje a upokojuje pokožku.
Ďalšie tipy pre starostlivosť o pokožku s atopickým ekzémom
Okrem používania hydratačných mliek je dôležité dodržiavať aj ďalšie zásady starostlivosti o pokožku s atopickým ekzémom:
- Pravidelné kúpanie: Krátke kúpele vlažnej vode (nie horúcej) s pridaním emoliencií.
- Jemné čistiace prostriedky: Používajte mydlá a sprchové gély bez obsahu sulfátov a parfumácie.
- Jemné osušenie: Pokožku osušte jemným pritláčaním uteráka, netrite ju.
- Vyhýbanie sa dráždivým látkam: Noste oblečenie z prírodných materiálov (bavlna, ľan), vyhýbajte sa vlne a syntetickým tkaninám.
- Dostatok tekutín: Pite dostatok vody, aby bola pokožka hydratovaná aj zvnútra.
- Strava: Zamerajte sa na vyváženú stravu bohatú na omega-3 mastné kyseliny, vitamíny a minerály.
- Zvládanie stresu: Stres môže zhoršiť príznaky ekzému, preto je dôležité nájsť spôsoby, ako ho zvládať (relaxácia, meditácia, cvičenie).
- V prípade akútneho vzplanutia: Používajte kortikoidy alebo imunomodulátory podľa odporúčania lekára.
Prečítajte si tiež: Kozie mlieko a hydratácia pokožky
Prečítajte si tiež: Arganový a Kokosový Olej na Vlasy