Helicobacter pylori (H. pylori) je špirálovitá baktéria, ktorá kolonizuje žalúdočnú sliznicu a dvanástnik. Odhaduje sa, že ňou trpí 50 až 70 % svetovej populácie, pričom mnohí o tom ani nevedia. H. pylori môže spôsobiť chronický zápal žalúdka (gastritídu) a dvanástnika, a je považovaná za bežnú príčinu vredov. V článku sa dozviete, ako sa táto infekcia prenáša, ako sa diagnostikuje a lieči, a tiež si prečítate o osobnej skúsenosti s liečbou helikobaktera.
Ako sa H. pylori prenáša?
Infekcia baktériou Helikobakter pylori sa môže preniesť viacerými cestami. Jedným z najčastejších spôsobov je fekálno-orálna cesta, teda prenos baktérie do tela cez kontaminovanú potravu, vodu alebo neumyté ruky. Ďalším spôsobom je orálno-orálna cesta, teda priamy kontakt so slinami infikovanej osoby (bozkávanie, zdieľanie príboru). Riziko nákazy existuje aj pri kontakte s biologickým materiálom infikovanej osoby, napríklad s vracaním alebo stolicou. Podľa lekárskych pozorovaní sa väčšina infekcií získava už v detstve kvôli nezrelým hygienickým návykom detí a úzkemu kontaktu medzi členmi domácnosti.
Príznaky a komplikácie infekcie H. pylori
Mnoho ľudí s infekciou H. pylori nemá žiadne príznaky. U približne 30 % pacientov prebieha infekcia asymptomaticky, 30 % má mierne tráviace ťažkosti a 30 - 40 % má výrazné tráviace ťažkosti. Príznaky závisia od závažnosti zápalových zmien epitelu sliznice žalúdka, intenzity kolonizácie sliznice helikobakterom a prítomnosti komplikácií (peptický vred dvanástnika).
Komplikácie môžu zahŕňať:
- Chronický zápal žalúdka
- Peptické vredy žalúdka a dvanástnika
- Rakovinu žalúdka
Diagnostika H. pylori
Diagnostika infekcie H. pylori sa môže uskutočniť niekoľkými spôsobmi:
Prečítajte si tiež: Úspešné chudnutie s polievkami a 90-dňovou diétou
- Krvný test: Zisťuje protilátky proti H. pylori v krvi.
- Dychový test: Po vypití špeciálneho nápoja sa meria množstvo oxidu uhličitého v dychu pacienta.
- Test zo stolice: Detekuje antigén H. pylori priamo v stolici.
- Endoskopia: Lekár vloží endoskop do žalúdka a vizuálne skontroluje žalúdok a odoberie biopsiu na testovanie.
Odber vzorky a vykonanie testu na baktériu H. pylori: Po odskrutkovaní uzáveru, na ktorom je pripevnená tyčinka, odoberte vzorku tak, že tyčinku postupne ponoríte do vzorky stolice na 3 - 4 rôznych miestach. Uzáver s odberovou tyčinkou vráťte do nádoby a uzáver dobre zaskrutkujte. Nádobu so vzorkou držte farebným uzáverom smerom nahor a vrchol uzáveru dôkladne očistite. Po odlomenie hrotu uzáveru funguje nádoba ako kvapkadlo. Výsledok vyhodnoťte po 5 - 10 minútach.
Liečba H. pylori
Cieľom klasickej liečby je úplné odstránenie baktérie zo žalúdka (eradikácia). Štandardne sa využíva kombinácia liekov, ktorá spája antibiotiká a liek znižujúci tvorbu žalúdočnej kyseliny (inhibítor protónovej pumpy - PPI). Najčastejšia je trojkombinácia podávaná 10 až 14 dní: PPI, claritromycín a amoxicilín (prípadne metronidazol pri alergii na penicilín). Ak táto liečba nezaberie, nasadzuje sa štvorkombinácia - PPI, bizmutová soľ, tetracyklín a metronidazol.
Dá sa helicobakter úplne vyliečiť? Áno, infekcia Helicobacter pylori sa vo väčšine prípadov dá úplne vyliečiť. Štandardná eradikačná terapia dosahuje úspešnosť 80-90 %. Ak liečba nezaberie, lekár môže nasadiť záchrannú terapiu. Okrem klasickej liečby môže byť prospešná aj prirodzená podpora organizmu (probiotiká, potraviny so silnými antibakteriálnymi účinkami, strava šetrná k žalúdku).
Alternatívne a prírodné metódy liečby
Niektorí pacienti infikovaní baktériou H. pylori sa zdráhajú podstúpiť antibiotickú liečbu. Ak nie sú ich príznaky urgentné, infekcia je relatívne znesiteľná a bola včas diagnostikovaná, mnohí z týchto pacientov hľadajú alternatívne metódy liečby helikobaktera. Existujú výskumy zamerané na rôzne druhy rastlín, ktoré majú antibiotické vlastnosti a môžu pomôcť pri odstraňovaní helikobaktera alebo zmierňovať jeho rozmnožovanie v žalúdku.
- Probiotiká a prebiotiká: Stimulujú tvorbu látok bojujúcich s baktériou Helicobacter pylori.
- Omega kyseliny: Obsahujú ich potraviny ako avokádo, rybí olej, olivový olej alebo semená mrkvy.
- Varená zelenina a nekyslé ovocie: Ľahko stráviteľné.
- Masticha: Prvý dôkaz naznačujúci, že masticha má antibakteriálnu aktivitu proti H. Pylori, bol publikovaný v roku 1998. Zistilo sa, že masticha je schopná zničiť až 90 % izolovaných kmeňov H. pylori.
Na harmonizáciu trávenia a podporu funkcie žalúdka a čriev sa odporúča produkt Masticha Active. Spája sa v ňom pravá chioská masticha obohatená o DGL extrakt zo sladkého drievka, špeciálne kmene baktérie Lactobacillus reuteri DSM17648 a priateľskej kvasinky Saccharomyces boulardii.
Prečítajte si tiež: Ryžovo-jablková diéta: Funguje to?
Diétne opatrenia pri liečbe H. pylori
Počas liečby je dôležité dodržiavať diétne opatrenia. Obmedzte kávu, čokoládu, silný čierny čaj, nealkoholické šumivé nápoje, alkoholické nápoje, kyslé ovocie (citrón, pomaranč, ananás), korenie a korenené jedlá, tučné mäsá, tučné syry, vyprážané jedlo a konzervované potraviny.
Čo jesť na Helikobacter?
- Probiotiká (jogurt, kefír)
- Omega-3 a omega-6 mastné kyseliny
- Nekyslé ovocie a varená zelenina
- Brokolica, karfiol a kapusta
- Biele mäso a ryby
Vzorový jedálniček:
- Raňajky: ovsené vločky na vode so strúhaným jablkom a trochou medu, omeleta s brokolicou.
- Svačina: Prírodný jogurt bez pridaného cukru.
- Obed/večera: Varené kuracie alebo morčacie mäso, jemne ochutené bylinkami a korením, varené zemiaky, kuracie prsia na pare, zeleninový šalát s olivovým olejom.
Osobná skúsenosť s liečbou helikobaktera
Môj životný štýl sa nijako nevymyká bežným štandardom. Každý deň vstávam ráno o šiestej, chodím do práce, kde pracujem osem hodín v kancelárii a po práci idem zase domov. Počas všetkých tých dní sa stravujem tak, ako 90 % všetkých mojich známych. Prevažne tradičná slovenská kuchyňa. Nejaké dobré mäso, príloha a šalát.
Zo začiatku vždy, keď som pocítil tieto problémy, tak som myslel, že ide len o pokazený žalúdok, že som niečo zlé zjedol a po hnačke moje problémy zase ustúpia. No keďže sa to opakovalo častejšie, moje znepokojenie narastalo čoraz viac. Opis príznakov mojich ťažkostí ma doviedol až do gastroenterologickej ambulancie. Tam ma čakala nezabudnuteľná diagnostika - sonda, ktorou mi doktor preskúmal žalúdok. Následne mi bol diagnostikovaný helikobakter.
Doktor mi vypísal trojkombináciu liekov, no k problémom, ktoré som už mal, pribudli aj silné bolesti brucha, zlé trávenie a nadmerná hlienotvorba. Mal som dojem, že moje telo tie lieky akosi neprijíma, a tak som ich vysadil. V lekárni mi odporučili mastichu a aj domáci test na helikobaktera zo stolice. Po užívaní mastichy som sa už po prvých dávkach cítil lepšie. Po cca štyroch dňoch som ani nevedel, že som nejaké problémy s trávením mal a dokonca som sa zbavil aj drobných vyrážok na pleti. Týmto by som chcel poďakovať pani lekárničke, ktorá mi odporučila mastichu, vďaka čomu som sa zbavil helikobaktera bez antibiotík a môžem si opäť dopriavať moje obľúbené lasagne.
Prevencia infekcie H. pylori
Základom sú všeobecné zásady ochrany pred bakteriálnou infekciou - dobrá kondícia, zdravý životný štýl a najmä dodržiavanie správnych hygienických návykov.
Prečítajte si tiež: Ako funguje 90-dňová diéta?