Táto téma je pre mnohých tabu a aj rozhovory o spermiách a ejakuláte môžu byť pre mužov nepríjemné. Napriek tomu sú nevyhnutné pre život. O spermiách a ejakuláte bolo napísané veľa, ale v spoločnosti sa o nich stále šepká, hoci ich mnohé náboženstvá a ideológie považujú za posvätné, pretože zohrávajú dôležitú úlohu pri vzniku človeka a sú predmetom legiend a často aj neprávd. V tomto článku sa pozrieme na rôzne aspekty semena, od jeho zloženia a funkcií až po mýty a fakty spojené s jeho konzumáciou.
Čo je to semeno?
Slovo semeno pochádza z latinského výrazu "semen" alebo "seminis", čo znamená semeno. Ejakulát alebo sperma je tekutina produkovaná počas ejakulácie, ktorá obsahuje spermie. Mnohí si myslia, že semeno a spermie sú to isté, ale nie je to tak. Spermie sa tvoria iba v semenníkoch, zatiaľ čo semeno sa tvorí na troch rôznych miestach: v prostate (ktorá tvorí mliečnu hmotu) a v semenných vačkoch (ktoré produkujú dve tretiny semennej tekutiny). Mužské telo neustále produkuje spermie.
Keď sa spermie vylúčia, majú gélovú konzistenciu, aby dlhšie zostali vo vaginálnom trakte a boli úspešnejšie pri oplodnení. Odhaduje sa, že každý mililiter spermy obsahuje 20 až 300 miliónov spermií.
Zloženie a vlastnosti spermy
Sperma obsahuje kyselinu citrónovú, mliečnu, hyalurónovú a askorbovú, glutatión, tuky, bielkoviny, glukózu, fruktózu, vitamín B12 a vodu. Medzi mikroelementy v sperme patrí síra, chlór, vápnik, horčík, draslík, titán, železo, nikel, meď a zinok. Sperma tiež obsahuje testosterón, estradiol, transferín, triglyceridy a cholesterol. Koncentráciu jednotlivých zložiek možno určiť odberom spermy.
Vplyv stravy na kvalitu spermií
Tí, ktorí si myslia, že spermie a ejakulát nesúvisia s jedlom, sa mýlia. Strava vplýva na celkový stav ľudského organizmu. Niektoré štúdie ukázali, že u mužov, ktorí konzumovali 3 a viac šálok kávy denne, sa znížila koncentrácia spermií, ich celkový počet, ale aj kvalita. Naopak, bolo preukázané, že vitamín C a DHA (kyselina dokozahexaenová), ktorá sa nachádza v omega-3 esenciálnych mastných kyselinách, zlepšujú kvalitu spermií. Vitamín C chráni spermie pred poškodením DNA. Muži by mali zaradiť do jedálnička lososa a vôbec rybí tuk, ktoré obsahujú omega-3 mastné kyseliny. DHA totiž zlepšujú morfológiu spermií (stavba) a tiež ovplyvňujú ich pohyblivosť. Výborné sú celozrnné obilniny ako pšenica, jačmeň a ovos. Muži, ktorí si ich dopriali, mali vysokú koncentráciu spermií a ich pohyblivosť. Konzumácia listovej zeleniny, paradajok, ovocia a iných potravín s vysokým obsahom antioxidantov má pozitívny vplyv na kvalitu spermy.
Prečítajte si tiež: Torta bez múky
Spermie a ich funkcie
Spermie sú jediné bunky produkované jednotlivcom, ktoré sú určené na prežitie v inom tele. V ženskom tele majú priemernú životnosť 24 až 48 hodín. Spermie sú schopné roztaviť povrch ženského vajíčka uvoľňovaním enzýmov z prednej časti hlavičky známej ako akrozóm, čím rozpúšťajú vonkajšiu membránu vajíčka. Práve to pomôže spermii dostať sa cez stenu do vajíčka. Plazma spermie sa potom spojí s plazmickou membránou vajíčka a jej hlava sa odpojí od chvosta.
Mýty a fakty o spermiách
Spermie a ejakulát boli v priebehu histórie predmetom mnohých teórií. Napríklad v 17. storočí bolo možné pozorovať spermie pod mikroskopom. Existuje mýtus, že spermie a ejakulát slúžia ako súčasť kozmetiky na zlepšenie pleti. Hoci sa to možno zdá niekomu neuveriteľné, spermie boli prítomné v niektorých receptoch. Maliar Martin von Ostrowski používal spermie ako súčasť materiálov, s ktorými tvoril svoje diela. Takýmto spôsobom vzniklo 30 kusov. Aj špióni počas prvej svetovej vojny ich používali ako neviditeľný atrament.
Vplyv sexuálnej aktivity na kvalitu spermií
Nová partnerka? Univerzita na Floride publikovala výskum, ktorý ukazuje, že muži ejakulujú viac spermií, keď majú novú partnerku. Majú tiež vyššiu kvalitu a rýchlosť. Sex bez vyvrcholenia? Niektorí muži si to nevedia ani len predstaviť. V skutočnosti je však vyvrcholenie pre nich dôležité! Bez neho nebudú mať spermie zdravé. Žiadna ejakulácia alebo sexuálna abstinencia môže viesť k oxidačnému stresu, kvôli ktorému sa zníži obrat spermií. Dlhší „pobyt“ spermií v semenníkoch spôsobí ich vystavenie reaktívnym formám kyslíka, leukocytov a iných toxických látok, ktoré ich môžu poškodiť. Pravidelná ejakulácia (každé 2 až 3 dni) pomáha zlepšiť kvalitu spermy.
Alergia na spermu
Existuje malé percento žien, ktoré majú alergie pri kontakte so spermiami a ejakulátom. Tieto látky však naozaj môžu spôsobiť opuch, začervenanie a svrbenie vo vaginálnom kanáli. Alergia na spermu nastáva, keď imunitný systém reaguje na bielkoviny, liekové alebo potravinové alergény v sperme. Príznaky alergie na spermu: zmena farby kože; pálenie a opuch, keď sperma prichádza do kontaktu s kožou alebo tkanivom vagíny; žihľavka a svrbenie; ťažké dýchanie. Na diagnostiku alergie na spermu slúži porovnanie symptómov, ktoré sa objavia po chránenom a nechránenom pohlavnom styku. Ak alergické prejavy pri používaní kondómu vymiznú, diagnóza (t.j.alergia na spermu) je potvrdená.
Chuť spermy
Chuť spermy je u každého muža iná. Môže byť neutrálna, sladká, kyslá alebo horká. Štúdie skúmajúce vlastnosti spermy neposkytujú informácie o tom, ako sa dá zmeniť chuť semena. Vedci sa skôr zaoberajú spôsobmi, ako zvýšiť koncentráciu spermií, ich motilitu a skúmajú iné parametre spermy.
Prečítajte si tiež: Cuketové placky pre lenivé ženy
Užitočnosť spermy
Sperma zlepšuje náladu, pretože obsahuje najúčinnejšie zložky proti smútku, vďaka ktorým sa muži pri ejakulácii cítia šťastnejší. Sperma pomáha normalizovať hladiny serotonínu a oxytocínu a môže tiež posilniť imunitný systém. Sperma absorbovaná vagínou môže zmierniť príznaky depresie. Ženy, ktoré majú sex bez kondómu, majú menšie príznaky depresie. Pozitívny účinok spermy na depresie je úmerný frekvenciíám pohlavného styku.
Riziká a bezpečnosť konzumácie spermy
Prehltnutie spermy nepredstavuje zdravotné ohrozenie, ak nehrozí infekcia alebo alergická reakcia. Telo trávi prehltnutú spermu rovnakým spôsobom ako jedlo.
Ako zlepšiť kvalitu spermy
Zlepšenie kvality spermy zahŕňa zvýšenie koncentrácie, motility a štruktúry spermií. Na zlepšenie kvality spermy musíte konzumovať potraviny bohaté na antioxidanty a taktiež znížiť svoju telesnú hmotnosť. Pravidelné cvičenia, ako aj absencia fajčenia a abstinencia, pomáhajú zlepšiť kvalitu spermy. Spôsoby, ako zlepšiť kvalitu spermy: prevencia pred pohlavne prenosnými infekciami (používanie kondómov); zabránenie vstupu toxických látatok do tela; pravidelná ejakulácia (každé 2 až 3 dni); analýza zoznamu užívaných liekov, ktorých zložky môžu ovplyvniť kvalitu spermy (vysadenie liekov alebo zmena dávkovania je dohodnutá s lekárom). Medzi faktory, ktoré znižujú kvalitu spermy patrí chemoterapia a rádioterapia. Pred absolvovaním týchto terapií môžete zvážiť možnosť zmrazenia spermy.
Množstvo spermy
Keď muž dosiahne orgazmus, uvoľní sa v priemere 2 až 6 ml spermy. Frekvencia pohlavného styku ovplyvňuje množstvo spermy. V prvých dňoch po zdržaní sa ejakulácie je zjavne zvýšený objem spermy. Príčiny zníženého objemu spermy: psychogénna anorgazmia (neschopnosť dosiahnuť orgazmus); retrográdna ejakulácia (patológia, ktorá je sprevádzaná vstupom spermy do močového mechúra namiesto výstupu cez penis); predchádzajúce operácie a zranenia; nízke hladiny testosterónu. Počet spermy sa znižuje v dôsledku absencie alebo obštrukcie semenovodu. Anatomické abnormality môžu byť vrodené alebo získané. Na zvýšenie objemu produkovanej spermy je potrebné sa vyliečiť z infekčných alebo iných existujúcich chorôb (ak nimi trpíte), prestať fajčiť a piť alkohol. Ak chcete zvýšiť objem spermy, mali by ste taktiež znížiť spotrebu potravín, ktoré spôsobujú zvýšenie cholesterolu v krvi (mliečne výrobky, tučné mäso, vnútornosti, rýchle občerstvenie a pečivo s obsahom trans-tukov).
Vzhľad zdravej spermy
Zdravá sperma vyzerá ako hustý, žltobiely, krémovo sivý alebo sivobiely viskózny tekutý sekrét. Zmeny farby alebo konzistencie (napríklad, ak sa sperma uvoľňuje v zhlukoch) môže naznačovať prítomnosť patológie. Pri veľmi hustej sperme, ktorá sa vyznačuje zvýšenou viskozitou, sa pohyblivosť spermií znižuje. Rôsolovitá sperma môže byť príznakom prostatitídy. Prirodzene žltá farba spermy môže byť výsledkom konzumácie potravín so žltým farbivom. Ďalšie príčiny žltej spermy: infekčné choroby (napríklad orchitída alebo prostatitída); retencia moču v močovej trubici; žltačka (zvýšená hladina bilirubínu); užívanie antibiotík alebo vitamínov. Mierne zožltnutie spermy môže byť spôsobené starnutím organizmu. Ďalším dôvodom žltého sfarbenia spermy je dlhá abstinencia od ejakulácie. Krv v sperme sa nachádza pri prostatitíde, uretritíde, nádoroch prostaty, infekciách postihujúcich močové cesty alebo pri pohlavne prenosných infekciách. Prítomnosť krvi v sperme, ktorá zmení jej farbu na ružovú, môže súvisieť aj s predchádzajúcimi operáciami alebo zákrokmi (napríklad resekcia prostaty, cystoskopia alebo vazektómia). Hnedý odtieň spermy vzniká pri krvácaní, pri poranení miechy, pri onkologických ochoreniach a pri iných infekciách. Faktory, ktoré spôsobujú začervenanie spermy alebo zmenu jej farby na hnedú, sa môžu zhodovať. Normálne by sperma mala mať žltkastobielu, krémovo sivú alebo sivobielu farbu. Ak sa odtieň spermy líši od normálnej farby, alebo ak sperma zmizla, je potrebné kontaktovať urológa-andrológa a podstúpiť vyšetrenie. Príčiny nedostatku spermy (suchý orgazmus): operácie na odstránenie močového mechúra, prostaty a okolitých lymfatických uzlín; testikulárne nádory; liečenie ožiarením; retrográdna ejakulácia; zablokovanie semenovoda; poranenie miechy; cukrovka; nedostatok testosterónu. Ďalším dôvodom absencie alebo stagnácie spermy je užívanie liekov zameraných na zníženie krvného tlaku a zmiernenie príznakov depresie.
Prečítajte si tiež: Jedlo ako umenie