Venušine guličky sú čoraz populárnejšou pomôckou pre ženy, ktoré hľadajú spôsob, ako posilniť svaly panvového dna, zlepšiť sexuálny zážitok alebo dokonca riešiť problémy s inkontinenciou. Hoci sú často vnímané ako erotická pomôcka, ich funkcia ďaleko presahuje sexuálnu stimuláciu. V tomto článku sa pozrieme na rôzne aspekty Venušiných guličiek, vrátane ich použitia, materiálov, recenzií a tipov na výber tých správnych.
Čo sú Venušine guličky a na čo slúžia?
Venušine guličky sú malé guľôčky, ktoré sa zavádzajú do pošvy. Vo vnútri každej guličky sa nachádza menšia, ťažšia guľôčka, ktorá sa pri pohybe hojdá a stimuluje vaginálne svaly. Týmto spôsobom dochádza k posilňovaniu svalov panvového dna, ktoré sú dôležité pre správnu funkciu vnútorných orgánov, oporu chrbtice a kontrolu močového mechúra.
Hlavné funkcie Venušiných guličiek:
- Posilnenie svalov panvového dna: Hlavný účel Venušiných guličiek. Tehotenstvo a pôrod môžu narušiť funkčnosť panvových svalov, čo vedie k inkontinencii a iným problémom.
- Prevencia a liečba inkontinencie: Posilnením svalov panvového dna sa zlepšuje kontrola močového mechúra.
- Zlepšenie sexuálneho zážitku: Posilnené vaginálne svaly môžu zvýšiť citlivosť a intenzitu orgazmu. Trénované pošvové svaly ocení aj partner pri milovaní, kedy vaše sťahy ho dovedú na vrchol rýchlejšie a oveľa intenzívnejšie.
- Stimulácia a prekrvovanie stien pošvy: Používanie guličiek stimuluje a prekrvuje steny pošvy.
- Zvýšenie citlivosti pošvy: Pomocou cvikov sa stane pošva citlivejšia. Ženy, ktoré majú problémy s dosiahnutím vaginálneho orgazmu, sa k nemu môžu pomocou guličiek postupne prepracovať.
- Podpora správneho držania tela: Svaly panvového dna patria medzi stabilizačné svaly a poskytujú oporu chrbtici.
- Udržiavanie vnútorných orgánov na správnom mieste: Správna funkcia panvových svalov je dôležitá pre udržanie vnútorných orgánov na správnom mieste.
- Zníženie bolesti pri menštruácii a pohlavnom styku: Pravidelné používanie Venušiných guličiek môže pomôcť znížiť bolesť pri menštruácii a pohlavnom styku.
- Prevencia bolestí chrbta a nepríjemných pocitov pri močení: Posilnenie svalov panvového dna môže pomôcť predchádzať bolestiam chrbta a nepríjemným pocitom pri močení.
Typy Venušiných guličiek
Na trhu existuje mnoho rôznych typov Venušiných guličiek, ktoré sa líšia tvarom, veľkosťou, hmotnosťou a materiálom.
Podľa funkcie:
- Klasické Venušine guličky: Vo vnútri plášťa guličky sa nachádza kovová gulička, ktorá pri pohybe naráža na steny a vytvára vibrácie.
- Vibračné Venušine guličky: Majú malý motorček, ktorý vytvára vibrácie. Používajú sa podobne ako vibračné vajíčka a sú skôr erotickou pomôckou. Nevýhodou vibračných guličiek je hlučnosť.
- Smart Venušine guličky: Prepojené s mobilnou aplikáciou, ktorá pripomína, kedy je čas na cvičenie a posilňovanie panvového dna.
Podľa materiálu:
- Lekársky silikón: Najčastejšie používaný materiál. Je príjemný na dotyk, nevyvoláva alergické reakcie a dobre sa udržuje. Z lekárskeho silikónu je vyrobený vonkajší obal.
- Plast: Lacnejšia alternatíva, ale nemusí byť taká pohodlná a hygienická ako silikón.
- Kov, sklo, guma alebo latex: Ďalšie materiály, ktoré sa používajú na výrobu Venušiných guličiek.
- ABS plast: Používa sa v kombinácii so silikónom.
Podľa hmotnosti:
- Ľahké guličky (30 - 50 g): Vhodné pre ženy, ktoré už bojujú so zdravotnými komplikáciami v podobe inkontinencie.
- Stredne ťažké guličky (70 - 80 g): Vhodné pre ženy, ktoré nemajú žiadne problémy.
- Rôzne ťažké guličky v sade: Umožňujú postupne zvyšovať záťaž.
Ako si vybrať správne Venušine guličky
Výber správnych Venušiných guličiek závisí od individuálnych potrieb a preferencií.
Dôležité faktory pri výbere:
- Veľkosť: Vyberte si veľkosť, ktorá vám bude príjemná a ktorú budete schopná udržať vo vnútri pošvy. Všeobecne sa odporúča vyberať menšie guličky v prípade žien, ktoré ešte nie sú po pôrode. Štandardná veľkosť je približne 3 - 3,5 cm, ale nájdete aj menšie venušine guličky.
- Hmotnosť: V začiatkoch používania je vhodné vyberať skôr ľahšie guličky, ktoré budete schopná udržať dlhšie. Po nejakej dobe môžete prejsť aj na ťažší variant.
- Materiál: Uprednostňujte lekársky silikón, ktorý je hygienický a príjemný na dotyk.
- Hlučnosť: Ak plánujete používať guličky na verejnosti, vyberte si tichšie modely.
- Typ: Zvážte, či preferujete klasické, vibračné alebo smart guličky.
Odporúčania pre začiatočníčky:
- Začnite s ľahšími a menšími guličkami.
- Používajte lubrikačný gél na báze vody pre ľahšie zavedenie.
- Začnite s krátkymi tréningami (10-15 minút) a postupne predlžujte čas.
- Noste guličky pri každodenných aktivitách, ako je chôdza, upratovanie alebo cvičenie.
Ako používať Venušine guličky
- Príprava: Umyte si ruky a guličky dezinfekčným mydlom.
- Aplikácia: Naneste na guličky lubrikačný gél na báze vody. Jednu po druhej vložte do vagíny, pričom postupujte dopredu a potom dohora tak, aby koncová slučka zostala vonku. Je to podobné ako zavádzanie tampónu.
- Používanie: Po zavedení guličiek sa prejdite po miestnosti, aby ste si zvykli na ich prítomnosť.
- Cvičenie: Precvičujte svoje intímne svalstvo pri chôdzi, miernom behu, plávaní, tanci alebo pri bežných domácich prácach.
- Odstránenie: Jemne potiahnite za vyťahovaciu slučku, aby ste guličky vybrali.
- Čistenie: Po každom použití guličky dôkladne umyte a vysušte.
Dôležité upozornenia:
- Pred použitím Venušiných guličiek sa poraďte so svojím gynekológom, najmä ak máte vnútromaternicové teliesko.
- Nepoužívajte guličky, ak máte infekciu alebo zápal v pošve.
- Ak pociťujete bolesť alebo nepohodlie, prestaňte guličky používať.
Starostlivosť o Venušine guličky
Starostlivosť o Venušine guličky je jednoduchá. Po každom použití ich stačí umyť v mydlovej vode alebo použiť antibakteriálny sprej. Najlepšie sa udržiavajú guličky s hladkým povrchom, ktoré sú doplnené o silikónovú šnúrku. Naopak, zložitejšia je údržba guličiek s bavlnenou šnúrkou, pri ktorej je veľmi dôležité jej riadne vyschnutie. Pre dôkladnejšie čistenie používajte špeciálne dezinfekčné prostriedky určené pre erotické pomôcky. Pre tento výrobok používajte lubrikačný gél na vodnej báze, gél na silikónovej báze neodporúčame pre tento výrobok používať.
Prečítajte si tiež: Ako vybrať správne vajíčko a autosedačku
Recenzie a odporúčania
Na trhu existuje množstvo Venušiných guličiek od rôznych výrobcov. Tu je niekoľko modelov, ktoré získali pozitívne recenzie:
- Venušine guličky Vibe Therapy Fascinate: Elegantne tvarované kvapky z chirurgického silikónu s oceľovou guličkou vo vnútri. Vodeodolné a hypoalergénne.
- Lelo Luna Beads Noir: Elegantné guľôčky z lekárskeho silikónu a ABS plastu. Tiché a vhodné pre začiatočníčky aj skúsené používateľky.
- Dorcel Love Balls: Diskrétne a tiché vibračné guličky s 10 vibračnými režimami a bezdrôtovým diaľkovým ovládaním. Vodotesné a s bezpečnostnou šnúrkou.
- Satisfyer Love Birds: Smart vibračné venušine guličky s 12 vibračnými rytmami, vodotesné a kompatibilné s mobilnou aplikáciou.
- Venušine guličky z lekárskeho silikónu Silikomed®: Vyrobené v Nemecku z lekárskeho silikónu. Disponujú patentovanou diskrétnou vyťahovacou slučkou, sú tiché a vhodné na posilňovanie svalov panvového dna.
- Twin Balls: Špičková pomôcka pre posilnenie svalov panvového dna, ktorá prináša jedinečnú kombináciu zdravotných a zmyslových benefitov. Počas každého pohybu vytvárajú jemné chvenie, ktoré stimuluje a posilňuje intímne svalstvo. Ich diskrétny a elegantný dizajn umožňuje pohodlné nosenie počas celého dňa. Vyrobené sú z jemného, vodotesného materiálu, čo zaručuje maximálny komfort a ľahkú údržbu.
- Vibračné vajíčko Mia App: Vyniká ergonomickým tvarom a povrchom z hebkého silikónu, ktorý nechladí a zabezpečuje pohodlné nosenie. Ovládanie je možné pomocou diaľkového ovládača alebo mobilnej aplikácie. Ponúka 9 rôznych programov a niekoľko intenzít vibrácií - od pulzácií cez vlnenie až po kontinuálne vibrácie. Na maximálny výkon sú vibrácie dostatočne silné, avšak stále pomerne tiché.
Prečítajte si tiež: Ako vybrať autosedačku pre novorodenca
Prečítajte si tiež: Ako vybrať správne adaptéry pre vajíčko Cybex?