Žihľava, pre mnohých len burina, je v skutočnosti silná liečivá rastlina s rozsiahlymi možnosťami využitia. Od liečebných účinkov, cez kulinárske recepty, až po kozmetické prípravky, žihľava si zaslúži našu pozornosť a úctu. V tomto článku sa pozrieme na jej tradičné využitie v podobe žihľavového šampónu, ako aj na ďalšie spôsoby, ako túto rastlinu efektívne využiť pre zdravie a krásu.
Pestovanie, zber a spracovanie žihľavy
Žihľava obľubuje miesta bohaté na humus a dusík, preto ju nájdeme na okrajoch lesov a brehoch riek. Ak máte možnosť, založte si vlastné "žihľavovisko" a budete mať vždy čerstvý zdroj tejto liečivej rastliny.
Žihľavu môžeme zbierať už od skorej jari, niekedy dokonca už vo februári. Zbierajú sa mladé výhonky (vrcholky s 2-4 lístkami), ktoré sa dajú ihneď spracovať alebo konzumovať. Mladé výhonky sa dajú aj sušiť v tenkej vrstve na site. Ďalšou možnosťou je zber žihľavy zostrihávaním celej rastliny, pričom stonky by nemali byť dlhšie ako 22-25 cm. Takto nazbieranú žihľavu zviažeme do kytice a sušíme zavesenú dolu hlavou. Na jeseň zbierame semienka, ktoré sú plné energie. Uprednostňujú sa samičie semienka, ktoré sú ťažšie a majú strapce visiace nadol.
Sušenie žihľavy je dôležitý krok. Mladé výhonky sušíme na sitách v tenkej vrstve, aby sa nezaparili. Po usušení listy postrhávame zo stoniek. Žihľavu sušíme v tmavej miestnosti s dostatočným prúdením vzduchu. Správne usušená žihľava si zachováva sýto tmavozelenú alebo bordovú farbu. Strapčeky so semienkami sa strhávajú zo stonky a sušia sa. Po usušení sa semienka postrhávajú zo stoniek.
Usušenú žihľavu skladujeme vo veľkých sklenených pohároch v tmavej miestnosti. Môžeme ju uložiť aj v papierových vreckách, ale treba dbať na to, aby neboli vo vlhkom prostredí. Žihľavu môžeme aj pomlieť alebo rozmixovať a používať do nápojov alebo raňajkových kaší.
Prečítajte si tiež: Vaječný likér Salko: Sviatočná pochúťka
Obsahové látky a vlastnosti žihľavy
Žihľava je bohatá na chlorofyl, najmä v listoch. Obsahuje aj minerálne látky ako magnézium, vápnik, fosfor a najmä železo. Korene obsahujú viac trieslovín a vápnika ako listy. Semienka obsahujú vitamíny A, B, C a E, a minerály ako železo, vápnik a draslík.
Žihľava má antiskorbutické, antidiaroické, antiseptické, metabolické, antireumatické, antianemické, antidiabetické, derivančné a kozmetické vlastnosti. Koreň má prostatoterapeutické účinky.
Využitie žihľavy
Žihľava sa tradične používa na liečenie reumy, pretože je močopudná a pomáha vyplavovať z tela nežiadúce látky. Čistí obličky a močové cesty. Obsah železa a chlorofylu v žihľave napomáha k tvorbe červených krviniek a tým eliminuje chudokrvnosť. Žihľavu môžeme konzumovať v podobe chutných jedál, ako je prívarku alebo polievky. Môžeme ju pridávať do šalátov a polievok.
Žihľava má veľké opodstatnenie aj vo vlasovej kozmetike ako šampón alebo žihľavová voda. Umývanie a oplachovanie vlasov prípravkami z pŕhľavy dodáva vlasom zdravie, silu, lesk a jemnosť.
Žihľavový čaj je obľúbený pri očistnej jarnej kúre. Dve čajové lyžičky pŕhľavy zalejeme 150 ml vriacej vody a necháme 10 minút lúhovať. Zo žihľavy si môžeme pripraviť aj liečivý sirup alebo olejček, ktorý môžeme používať zvonku na pokožku, ale aj zvnútra.
Prečítajte si tiež: Tipy pre dokonalý vaječný koňak
Žihľava pre krásne vlasy
Vlasom sa hovorí "koruna krásy", a preto by sme im mali venovať zvýšenú pozornosť. Po zime bývajú vlasy často bez života, oslabené chladom, suchým vzduchom a nosením čiapky. Na jar si môžeme pripraviť zábal na vlasy zo žihľavového oleja, ktorý regeneruje a posilňuje vlasy.
Podľa našich predkov sa žihľave prisudzovala ochranná moc pred čarodejnicami a zlými duchmi. Je to silná a liečivá bylinka, ktorá prináša zdravie a ochraňuje nás pred chorobami.
Príčiny mastných vlasov a vhodná kozmetika
Príčinou nadmerného mastenia vlasov môže byť nesprávne zvolená vlasová kozmetika. Aké by teda mali byť šampóny a prípravky na mastné vlasy? Pri výbere šampónu si všímajte jeho konzistenciu. Hustý a krémový šampón obsahuje priveľa kondicionéru, ktorý mastné vlasy nepotrebujú.
Na mastné vlasy sú vhodné aj vlasové zábaly a masky, ktoré vyčistia vlasy a zbavia pokožku hlavy mazu. Perfektne poslúži maska na mastné vlasy z bentonítového ílu alebo ibištekový prášok.
Domáce recepty na mastné vlasy
Existuje niekoľko domácich receptov, ktoré zatočia s mastnotou vo vlasoch:
Prečítajte si tiež: Vaječný koňak bez vajec: Jednoduchý recept
- Vylepšený šampón na mastné vlasy: Používajte šampón s prírodným zložením a bez zbytočných prísad.
- Preplachovanie vlasov octom: Ocot má čistiace vlastnosti a zbavuje kožu prebytočného mazu.
- Oplachovanie citrónovou šťavou: Zriedená citrónová šťava dokáže s mastnými vlasmi zázraky.
- Sóda bikarbóna: Je vynikajúci záchranca v poslednej chvíli. Absorbuje maz a poslúži aj ako maska na mastné vlasy.
- Maska z vajec a bentonítového ílu: Bentonítový íl je vynikajúci odmasťovač vlasov. Vaječný žĺtok zabezpečí vlasom živiny.
- Maska s ricínovým olejom, petržlenovou vňaťou a vodkou: Ricínový olej čistí a podporuje rast vlasov. Petržlenová vňať dezinfikuje pokožku hlavy a obsahuje zinok.
- Maska z mlieka, ovsených vločiek a mandľového oleja: Ovsené vločky čistia a odmastňujú vlasy. Mandľový olej obsahuje vitamín E.
Domáce masky na rôzne problémy s vlasmi
Dobrá maska na vlasy dokáže s vlasmi zázraky. Môže vyriešiť problémy s mastnými vlasmi, lupinami, či dokonca so štiepením vlasov. A pritom je domáca výroba masiek na vlasy naozaj jednoduchá a lacná.
- Maska proti vypadávaniu vlasov: Zmiešajte ricínový olej so zeleným čajom a vajíčkom. Alebo avokádo so slnečnicovým olejom a citrónovou šťavou.
- Maska na mastné vlasy: Vaječné bielko vymiešajte s bielym jogurtom, medom, citrónovou šťavou a sódou bikarbónou. Alebo zmiešajte íl s vaječným žĺtkom.
- Maska na suché a poškodené vlasy: Zmiešajte vajíčko s olivovým olejom. Alebo čajovú lyžičku olivového oleja s lyžicou medu a štvrtinou šálky jogurtu. Alebo lyžicu olivového oleja, lyžicu medu a jeden žĺtok.
- Maska proti lupinám: Zmiešajte kokosový olej s tea tree olejom.
- Maska na lesklé vlasy: Zmiešajte kávu s vajíčkom a olivovým olejom. Alebo jablčný ocot s vodou.
- Maska na lámavé a jemné vlasy: Zmiešajte pivo s vajíčkom a slnečnicovým olejom.
- Maska na zničené vlasy: Zmiešajte rozmixovanú dužinu avokáda s olivovým olejom.
- Maska na suché a drsné vlasy: Zmiešajte mandľový olej s jogurtom a vajíčkami.
- Žĺtková maska na vlasy: Zmiešajte vaječný žĺtok s avokádom a citrónovou šťavou.
- Maska na vyživenie a objem vlasov: Použite zelený čaj.
- Banánová maska na vlasy: Zmiešajte banán s medom, kokosovým olejom a mliekom alebo jogurtom.
- Maska na rast vlasov: Zmiešajte sušenú horčicu s horúcou vodou, cukrom, žĺtkom a ricínovým olejom.
Tuhé šampóny a pH vlasov
pH mydlového šampónu je zásadité, zatiaľ čo vlasy majú prirodzene pH kyslejšie. Na navodenie správneho pH sa odporúča použiť kyslý oplach. Pri použití tohto typu šampónu zohráva dôležitú úlohu tvrdosť vody.
Zloženie kvalitného mydlového šampónu
Kvalitný mydlový šampón by mal obsahovať kvalitné ingrediencie, pokiaľ možno bio, oleje lisované za studena. Môžu sa pridávať ďalšie substancie, rôzne bylinky, esenciálne oleje a hydroláty pre vôňu a liečivé vlastnosti, korenie a ďalšie prírodné materiály. Mydlá sa obohacujú macerátmi z bylín, ktoré sa vyrábajú metódou solárnej infúzie. Byliny sa macerujú 4-6 týždňov v extra panenskom olivovom oleji. Vôňa mydiel je jemná, nevtieravá a prirodzená.
Pokiaľ na tuhé šampóny prechádzate, treba nejaký čas vytrvať, než si vlasy na prírodnú zmenu zvyknú. Môžu byť spočiatku viac mastné. Šampónom prechádzajte po vlasoch na temene hlavy sem a tam, kým sa nevytvorí dostatočná pena na ich umytie. Penu rozprestrite po vlasoch masírovaním.