Masáže nie sú len o relaxe, ale aj o zdraví a pohode. V dnešnej dobe, keď sme vystavení stresu a uponáhľanému životnému štýlu, je dôležité nájsť si čas na starostlivosť o svoje telo a myseľ. Jednou z možností, ako to dosiahnuť, sú masáže. Svet masáží Marek Ryba ponúka komplexnú starostlivosť, ktorá zahŕňa nielen masáže, ale aj koučing a poradenstvo. Pozrime sa bližšie na recenzie a skúsenosti klientov, ktorí využili služby Mareka Rybu.
Komplexný prístup k zdraviu a pohode
Marek Ryba sa špecializuje ako kouč zmien na úrovni presvedčení a hodnôt. Pomáha klientom spojiť sa so svojimi pocitmi, aby videli nové súvislosti a možnosti k želanej zmene. Jeho prístup je holistický, čo znamená, že sa zameriava na človeka ako celok, nielen na jeho fyzické telo.
Koučing pre osobnostný a kariérny rast
Mnohí klienti ocenili koučing Mareka Rybu, ktorý im pomohol posunúť sa v kariére aj v osobnom živote. Jeho schopnosť vidieť a rozvíjať skrytý potenciál je neuveriteľná. Koučing im dal nový uhol pohľadu a pomohol im uvedomiť si, čo chcú zmeniť a čo im vyhovuje. Je dobré si pravidelne upratovať myšlienky a Marek Ryba im s tým pomohol.
Masáže pre telo a myseľ
Marek Ryba ponúka aj profesionálne a kvalitné celotelové masáže v príjemnom prostredí. Počas masáže dostávajú klienti zaujímavé koučovacie otázky na tému, ktorá ich momentálne trápi. Máte pocit, že dostávate dva v jednom.
Ľubo Ivančák, hokejista, mal po každom hokeji bolesti chrbta. Navštívil Mareka s tým, že to bude aj tak ďalší pobuda. Ale mýlil sa. Nielenže pri masírovaní tlačil poriadne, silno (nie ako slabé ručky masérky, ktorá len hladká telo), ale našiel mi také miesta pri lopatke, ktoré povolili bolesť a úľava prišla okamžite. Potom dal ešte 5 návštev masáži a opäť strieľa príklepom.
Prečítajte si tiež: Dôsledky absencie jedla
Diana uviedla, že pravidelná masáž je potrebnou súčasťou starostlivosti o seba, rovnako dôležitá ako dobré stravovanie a spánok.
Recenzie klientov
Klienti Svet masáží Marek Ryba oceňujú najmä:
- Profesionálny prístup: Marek Ryba je profesionál, ktorý vie komunikovať a odovzdať slušné informácie.
- Priateľský prístup: Klienti sa cítia uvoľnene a majú pocit kamarátstva.
- Individuálny prístup: Marek Ryba sa zameriava na potreby každého klienta a prispôsobuje tomu masáže a koučing.
- Účinnosť: Masáže a koučing pomáhajú klientom zbaviť sa bolesti, stresu a úzkosti.
- Príjemné prostredie: Klienti sa cítia v príjemnom prostredí uvoľnene a komfortne.
Skúsenosti firiem
Služby Mareka Rybu využívajú aj firmy pre svojich zamestnancov.
CoffeeShop Company sa rozhodla pre vzdelávanie svojich manažérov, aby zlepšili motivačný systém na udržanie stabilného tímu. Tréning bol realizovaný praktickými cvičeniami, ktoré reálne odkrývali spôsob ako viesť, udržať a motivovať personál. Bolo to zábavné a poučné. Tešíme sa na realizáciu v praxi, aby sme vytvorili motivujúcu pracovnú atmosféru. Najviac sa im páčilo praktické cvičenie na neverbálnu komunikáciu.
J&T Banka, a. s. absolvovala intenzívny tréning komunikácie s úradmi a inštitúciami s reálnymi príkladmi, na ktorých sme vychytali moje chyby. Najviac sa im páčil otvorený a priateľský dialóg a prelínanie pracovnej časti s osobným rozvojom.
Prečítajte si tiež: Slovenská gastronómia v Cyprian Sladký Svet Jedla
Hurricane Factory si objednala tréning obchodných a komunikačných zručnosti, nakoľko intenzívne pracujú s ľuďmi a emóciou. Okrem toho dostali skvelý Teambulding, kde sme utužili kolektív a bolo dostatok času vychytať chyby našich zamestnancov. Obdivujem lektorove nasadenie a profesionalitu. Humorne príklady z praxe pomohli priateľským prístupom pochopiť dôležitosť témy. Zamestnanci sami prišli na to, ako je dôležité urobiť prvý dojem a profesionálne vystupovanie. Určite doporučujem pre firmy, ktoré potrebujú motivovať svojich ľudí.
Druhy masáží
Svet masáží Marek Ryba ponúka rôzne druhy masáží, aby si každý klient mohol vybrať tú, ktorá mu najviac vyhovuje:
- Anticelulitídna masáž: Ručná lymfodrenážna masáž s anticelulitídnymi hmatmi.
- Thajská masáž: Klasická thajská masáž je považovaná za medicínsku disciplínu, ktorá pomáha pri liečení rôznych chorôb. Odstraňuje z tela toxíny, čo prispieva k detoxikácii celého organizmu.
- Indická masáž hlavy
- Masáž chrbta, odblokovanie chrbtice i hlavy
- Masáže pre tehotné
- Masáže detí
- Klasická masáž (celého tela)
- Športová masáž
- Relaxačná masáž
- Reflexná masáž
Lymfodrenážna masáž
Lymfodrenážna masáž je jemná masáž kože a podkožia, pri ktorej sa používajú pomalé, jemné, presne definované ťahy s jemným tlakom. Masíruje sa v smere lymfatického toku do uzlín, kde sa lymfa očisťuje a takto nastáva najúčinnejšia detoxikácia celého tela. Lymfatický systém je súčasťou imunitného systému, cievneho systému. Závisí od neho naša imunita - zdravie, nálada. Je potrebné piť pred masážou i po nej dostatok tekutín, aby sa všetky škodlivé látky vyplavili z tela. Preto je po masáži bežné častejšie močenie, smed, pocit sucha v ústach. Tieto reakcie sú prechodné. Pre celkovú detoxikáciu tela je potrebná 60 až 90 minútová masáž. Je možné drenážovať aj jednotlivé časti tela, podľa potreby.
Lymfodrenážou sa dá odstrániť, alebo zmierniť celulitída s použitím špeciálnych anticeluitídnych hmatov. Pokožka zostáva pevná ale jemná, má zdravší vzhľad, je hydratovaná, hrbolky pod kožou sa stávajú menej nápadné až postupne miznú. Pokožka sa stáva zdravšou a pevnou. Lymfodrenážou a anticeluitídnou masážou je možné schudnúť na obvodoch, napr. stehná, bruško, nohy zadok, modeluje postavu, zmierňuje a odstraňuje opuchy, napína pokožku.
Je určena predovšetkým zdravým ľuďom, športovcom - kŕče v nohách, pocit ľahkých nôch, ale aj tým ktorí majú slabšie vyvinutý lymfatický systém - opuchy končatín, alebo opuchy spôsobené ako pooperačný stav, na kožné choroby - akné, neurologické ochorenia - obrna, mozgová mrtvica, migrény, bolesť hlavy, skleróza multiplex, ochorenia kĺbov. Ďalej je určená pre ľudí, ktorí majú nadmernú záťaž v práci, zoslabenú imunitu, pre ženy, ktoré majú problém otehotnieť, pre ľudí, ktorí sa cítia slabí, unavení.
Prečítajte si tiež: Recept na dubajskú čokoládu, ktorú musíte vyskúšať
Lymfodrenážou dosiahneme, že všetky odpadové produkty z tela (toxické látky, vírusy, baktérie, plesne) a iné sa nebudú hromadiť a vyplavia z tela von. Je to najúčinejšia forma očisty ľudského tela.
Pred aplikovaním masáže prosím konzultujte váš zdravotný stav s vašim masérom, keďže masáž sa neodporúča pri určitých ochoreniach, ako napr.:
- doteraz neliečené, alebo nedoliečené malígne ochorenie (rakovina)
- akútna bakteriálna, alebo vírusová infekcia
- akútne horúčkové stavy
- akútne žilové ochorenia (zápal, veľké krčové žily)
- eryzipel
- ochorenia ľadvín a pečene
- pri ľavo i pravostrannom srdcovom zlyhávaní
- zelený očný zákal (glaukóm)
- patologické tehotenstvo
- neošetrené kožné ochorenie
Kam na masáž v Nitre?
Masáže Henrieta v Nitre, na Coboriho 1 (Polygon - obchodný dom Premat - 1. poschodie), ponúkajú širokú škálu masáží. V prípade, že sa neviete rozhodnúť, ktorý typ masáže vyrieši práve váš problém, zavolajte na 0905 413 712 a my vám poradíme a odporúčime vhodný druh masáže.
Kúpeľný pobyt ako súčasť starostlivosti o zdravie
Okrem masáží a koučingu je dôležité dbať aj na celkovú regeneráciu organizmu. Kúpeľné pobyty sú ideálnou možnosťou, ako si oddýchnuť, zrelaxovať a načerpať nové sily.
Trenčianske Teplice
Trenčianske Teplice sú malebné kúpeľné mesto s bohatou históriou a tradíciou. Kúpeľná liečba je zameraná na ochorenia pohybového aparátu, nervového systému a metabolické poruchy.
Hotel Slovakia
Hotel Slovakia v Trenčianskych Tepliciach prešiel rekonštrukciou a ponúka moderné ubytovanie a kvalitné služby. Klienti oceňujú najmä:
- Novovybudované wellness na vysokej úrovni
- Rekonštrukcia ubytovania povýšila tento kúpeľný hotel na vyššiu úroveň
- Chutné raňajky a večere
- Komfortné a moderné izby
- Vynikajúca termálna voda
- Kúpeľné procedúry, pri ktorých človek skutočne vypne a zabudne na čas a starosti
- Ochota a srdečnosť personálu
- Všeobecná pohoda pobytu
- Župany na izbe
Niektorí klienti mali negatívnu skúsenosť so stravou a organizáciou pobytu. Je dôležité si pred pobytom overiť všetky informácie a prípadne sa informovať o možnostiach stravovania.
Rakovina a podpora onkologických pacientov
Život s onkologickým ochorením je náročný a vyžaduje si komplexnú starostlivosť. Dôležitá je nielen medicínska liečba, ale aj psychologická podpora a sociálne poradenstvo. Na Slovensku existuje niekoľko organizácií, ktoré sa venujú pomoci onkologickým pacientom a ich rodinám.
Liga proti rakovine
Liga proti rakovine je organizácia, ktorá sa aktívne angažuje v oblasti osvety a povedomia o závažnosti rakoviny. Poskytuje psychologickú podporu, sociálne poradenstvo a informácie o možnostiach liečby a rehabilitácie.
V Pacientskych poradniach Ligy proti rakovine pôsobia odborníci a dobrovoľníci, ktorí majú osobnú skúsenosť s onkologickým ochorením. Poskytujú podporu, povzbudenie a praktické rady zo života s liečbou.
Medzi odborníkov a dobrovoľníkov patria:
- MUDr. Štefan Pörsök, PhD., MPH: Klinický onkológ, ktorý sa špecializuje na nádorové ochorenia tráviaceho traktu.
- MUDr. Roman Sokol, PhD., MPH: Urológ a onkológ v urológii.
- Prof. MUDr. Erik Kúdela, PhD., MBA: Gynekológ a onkológ, ktorý sa venuje problematike rakoviny krčka maternice a molekulárnym markerom včasného záchytu cervikálnych lézií.
- Mgr. Stanislava Čitáryová: Psychologička v krízovom centre pre ženy, ktorá má osobnú skúsenosť s rakovinou prsníka.
- Mgr. Lenka Lukáčová, PhD.: Vedúca Pacientskej poradne v Košiciach, ktorá odborne poradí v oblasti sociálneho poradenstva a dávok.
- Magdaléna Uličná: Pôsobí v Pacientskej poradni Košice a sprevádza liečbou.
- Ing. Jana Zambová: Pôsobí v Pacientskej poradni Košice a venuje sa najmä poradenstvu pre pacientky s onkologickým ochorením prsníka.
- Janka Hižnayová: Vedúca tímu v Pacientskej poradni v Prešove, ktorá má dlhoročný život s onkologickým ochorením.
- Mariana Kolesárová: Pôsobí v Pacientskej poradni v Prešove a prekonala rakovinu prsníka.
- Marián Božík: Pôsobí v Pacientskej poradni v Nitre a poskytuje psychologickú podporu a odpovedá na otázky najmä o rakovine hrubého čreva, prostaty a semenníkov.
- Lucia Buranská: Pôsobí ako poradkyňa v Pacientskej poradni v Nitre a poskytuje psychologickú pomoc a odpovedá na otázky z oblasti sociálneho poradenstva a dávok.