Počas tehotenstva je dôležité dbať na zdravie a pohodu, no ochorenia sa nevyhýbajú ani tehotným ženám. V jesenných a zimných mesiacoch sa zvyšuje chorobnosť, čo môže byť pre tehotné ženy obzvlášť náročné. V tomto období je obzvlášť dôležité dávať si pozor na užívanie liekov a výživových doplnkov, najmä v prvom trimestri, kedy prebieha vývoj plodu. Nesprávne užívanie liekov môže zvýšiť riziko poškodenia. Preto je dôležité zvoliť správny a bezpečný sirup na vykašliavanie.
Bežné ochorenia v tehotenstve a ich liečba
Okrem radosti z očakávania nového prírastku sú tehotné ženy často sprevádzané aj rôznymi ochoreniami.
- Bolesť hrdla: Pri bolesti hrdla je vhodné vyhýbať sa pastilkám a sprejom s obsahom šalvie a účinnej látky, pokiaľ to lekár nepovolí.
- Horúčka: Pri horúčke je možné zvoliť liek s obsahom paracetamolu (napr. Paralen).
- Upchatý nos: Pri upchatom nose je možné použiť spreje alebo preplachy s obsahom morskej vody, ako napríklad Actimaris hypertonický sprej, Quixx hypertonický sprej alebo Physiomer hypertonický sprej. Odporúčaná doba používania je maximálne 2 týždne.
- Vitamíny a minerály: Nezabúdajte na dostatok vitamínov a minerálov, najlepšie v doplnkoch odporúčaných pre tehotné a dojčiace ženy, ktoré zabezpečia správny pomer potrebných zložiek.
Voľnopredajné lieky a tehotenstvo
V lekárňach je dostupný široký sortiment voľnopredajných liekov na rôzne ťažkosti, vrátane tých, ktoré trápia tehotné ženy. Ide napríklad o lieky na rannú nevoľnosť, zápchu, horúčku, bolesť, kašeľ a alergiu. Pred užívaním akéhokoľvek voľnopredajného lieku je však nevyhnutné pozorne si prečítať príbalový leták a uistiť sa, či je jeho užívanie počas tehotenstva bezpečné. Najlepšie je konzultovať liečbu priamo s lekárom alebo lekárnikom a uistiť sa, že odporučená liečba je bezpečná pre vás aj pre bábätko.
Bezpečné sirupy na vykašliavanie pre tehotné
Pri výbere sirupu na vykašliavanie pre tehotné je dôležité zamerať sa na prípravky, ktoré sú bezpečné pre tehotné a dojčiace ženy.
- STOPKAŠEĽ Medical sirup Dr. Weiss: Tento sirup obsahuje jedinečnú kombináciu prírodných účinných látok, ktoré znižujú bolesť v krku, upokojujú podráždenie sliznice a obmedzujú tvorbu hlienov. Je bezpečný pre tehotné a dojčiace ženy.
- Ambroxol: Hoci je momentálne užívaný, je dôležité vedieť, že existujú aj iné možnosti.
- Stodal: Homeopatický sirup, ktorý sa používa na suchý kašeľ. Bezpečnosť Stodalu v tehotenstve je zaručená vďaka veľmi nízkej koncentrácii prírodnej liečivej látky. Je však dôležité dodržiavať predpísané dávkovanie. Účinnosť Stodalu sa môže líšiť, preto je vhodné kombinovať ho s ďalšími liečivami, ktoré sú bezpečné počas tehotenstva.
Čomu sa vyhnúť pri liečbe kašľa v tehotenstve
Počas tehotenstva je potrebné vyhnúť sa niektorým liekom a látkam, ktoré by mohli negatívne ovplyvniť vývoj plodu.
Prečítajte si tiež: Zdravý sirup z čiernych ríbezlí
- Šalvia: Vyhýbajte sa pastilkám a sprejom s obsahom šalvie a účinnej látky, pokiaľ to lekár nepovolí.
- Kombinované preparáty: Vyvarujte sa kombinovaným preparátom typu Coldrex, Paralen plus, ktoré obsahujú fenylefrín, ktorý je kontraindikovaný počas tehotenstva.
- Butamirát: V prvom trimestri je kontraindikovaný butamirát (Tussin, Sinecod, Stoptussin s guajfenezínom).
- Jód: Obsolentné a kontraindikované v tehotenstve je podávanie vysokých dávok jódu vo forme jodidu draselného (kalium jodatum).
Režimové opatrenia a prírodná liečba
Okrem užívania liekov je dôležité dodržiavať režimové opatrenia, ktoré môžu pomôcť zmierniť príznaky ochorenia.
- Dostatočný pitný režim: Dostatočná hydratácia je najlacnejšie a najúčinnejšie mukolytikum.
- Zvlhčovanie vzduchu: Zvlhčovanie vzduchu pomáha uvoľniť dýchacie cesty.
- Inhalácie: Inhalácie fyziologického roztoku, Vincentky alebo mukolytík môžu pomôcť pri uvoľňovaní hlienov.
- Oddych: Doprajte si dostatok oddychu a spánku.
- Vyvýšená poloha: Počas spánku si vyvýšte hlavu a podložte chrbát, aby hlieny nezatekali na priedušky a do pľúc.
- Kloktanie: Kloktajte slanú vodu, ktorá pomáha vyplavovať vírusy a baktérie z hrdla.
- Ľahká strava: Nasaďte ľahkú stravu, vyhýbajte sa fastfoodom a mastným, vyprážaným a korenistým jedlám.
- Vitamíny: Zvýšte príjem vitamínov ako C a D.
- Prírodné prostriedky: Vyskúšajte prírodné prostriedky ako cibuľový čaj, cesnak (v malých dávkach), kurkumu so zázvorom.
Prírodná liečba
- Kloktacie roztoky a inhalovanie: Kloktacie roztoky so štipkou morskej soli alebo sódy bikarbóny vyplavujú z hrdla vírusy, baktérie, alergény a plesne. Inhalovanie Vincentky alebo bylinkového vývaru (harmanček, mäta) pomáha uvoľňovať hlieny a vykašliavať.
- Vývary a probiotiká: Zeleninové, kuracie alebo hovädzie vývary posilňujú telo a prispievajú k vyplavovaniu toxínov. Probiotiká (kyslá kapusta, mliečne výrobky) majú blahodarný vplyv na zdravie čreva a imunitu.
- Vitamíny: Zvýšte prísun vitamínov, najmä vitamínu C (citrón, grepy, pomaranče, jahody, paprika, brokolica, listová zelenina) a vitamínu D.
- Potraviny s protizápalovými účinkami: Cibuľa (cibuľový čaj, sirup), cesnak (v malých dávkach), kurkuma (silný protizápalový) so zázvorom (zlepšujú imunitu, redukujú zápaly, uvarte si zázvorový čaj).
- Kokosový olej: Kokosový olej má antibakteriálne, protiplesňové a antivirálne účinky.
- Mandle: Mandle upokojujú kašeľ a pálenie záhy.
- Mastičky na hrudník: Nahriata bravčová masť, psia masť alebo zmes kokosového oleja s pár kvapkami tea tree oil (čajovníkový olej) pomáhajú pri uvoľňovaní hlienov.
Prevencia
Najlepšia je prevencia: zdravý životný štýl, vyvážená strava s dostatočným zastúpením čerstvej zeleniny a ovocia, posilňovanie imunitného systému, manažovanie stresu, športovanie, cvičenie jógy, Kegelove cviky, beh alebo plávanie. Vyhýbajte sa preľudneným miestam, nevetraným interiérom, pravidelne si umývajte ruky, vyhýbajte sa kontaktu s chorou osobou, dbajte na pitný režim a veľa sa pohybujte po čerstvom vzduchu a prírode.
Kedy vyhľadať lekára?
Kašeľ ani nádcha, prechladnutie ani chrípka nemusia byť hneď príčinou úzkosti a stresu. Vysporiadať sa s chorobou takmer vždy stačí režimovými opatreniami, prípadne pomocou vo forme sirupov, ktoré vám poradia v lekárni. Ak však máte pochybnosti alebo sa váš stav zhoršuje, neváhajte vyhľadať lekársku pomoc.
Prečítajte si tiež: Medovkový sirup pre deti
Prečítajte si tiež: Ako si vyrobiť domáci sirup