Nádchovník, známy aj ako rýmovník (Plectranthus amboinicus), je nenáročná a svetlomilná rastlina, ktorá sa vďaka svojim liečivým vlastnostiam stala obľúbenou súčasťou mnohých domácností. Táto teplomilná rastlina z čeľade hluchavkovitých, s približne 350 druhmi, pochádza z oblastí s teplým podnebím a je známa svojou výraznou vôňou pripomínajúcou eukalyptus, gáfor, medovku, šalviu a mentol. Táto vôňa signalizuje prítomnosť silíc, ktoré sú účinné v prevencii a liečbe rôznych ochorení.
Charakteristika a pestovanie rýmovníka
Rýmovník je nenáročná rastlina na pestovanie v interiéri, pričom počas sezóny ju možno umiestniť aj na balkón alebo do záhrady. Rastlina neznáša teploty pod 12 °C, prievan, premokrenie substrátu ani prudké slnečné žiarenie. Pri nadmernom slnečnom žiarení listy žltnú alebo sa kučeravia, preto je vhodné umiestniť rastlinu do svetlého polotieňa.
Rýmovník sa najlepšie pestuje v ľahkom, priepustnom, piesočnatom a drenážovanom substráte vo väčšom kvetináči. Zavlažovať by sa mal až vtedy, keď substrát čiastočne obschne. Hrubé, šťavnaté listy sú pokryté jemnými chĺpkami. Biele, svetloružové alebo svetlomodré kvety vyrastajú v zhlukoch po 10 až 20 kvetov, v závislosti od druhu.
Rýmovník je odolný voči škodcom vďaka svojim vlastným siliciam.
Liečivé účinky rýmovníka
Silice obsiahnuté v rýmovníku sú účinné pri prevencii a liečbe respiračných ochorení a pridružených orgánov, ako sú nádcha, chrípka, angína, zápal prínosových dutín, kašeľ, astma a alergie. Pomáhajú uvoľňovať zahlienené dýchacie cesty.
Prečítajte si tiež: Overený recept
Okrem toho rýmovník podporuje srdcovo-cievny systém, znižuje krvný tlak a hladinu cholesterolu, a pomáha čistiť cievy. Je účinný pri žlčových a močových kameňoch, ako aj pri zápaloch močových ciest a podporuje funkciu pečene. Rýmovník tiež zmierňuje bolesti hlavy a kĺbov, pomáha pri bodnutí hmyzom, kožných problémoch a plesniach. Pri inhalácii zlepšuje kvalitu pleti a pri zápale očných spojiviek pomáha macerát z listov aplikovaný na pokožku pod očami. Rastlina je tiež účinná pri bolestiach žalúdka a pomáha vyháňať črevné parazity.
Recepty na prípravu rýmovníkových prípravkov
Rýmovník sa dá využiť na prípravu rôznych liečivých prípravkov, ako sú čaje, sirupy, masti, oleje, spreje a tinktúry.
Rýmovníkový čaj
Je to najjednoduchší a najrýchlejšie pripravený účinný prostriedok. Na šálku čaju stačí 1 až 2 čerstvé, najlepšie nasekané, listy, ktoré zalejete prevarenou a čiastočne vychladnutou vodou. Nechajte lúhovať 10 minút, preceďte, pridajte lyžičku medu a citrónovú šťavu. Tento čaj sa môže použiť aj na umývanie drobných odrenín, potieranie pokožky pri spálení od slnka a pri ekzémoch.
Rýmovníkový sirup
Čerstvé rozdrvené alebo nasekané listy zmiešajte s cukrom (lepšie s medom) a malým množstvom prevarenej vody. Keď sa cukor roztopí a silice sa v priebehu dvoch dní uvoľnia, sirup sceďte a podávajte 3-krát denne po lyžičke. Tento dlhšie skladovateľný prípravok možno používať ako kvapky do čaju, na obklady či naparovanie a inhaláciu.
Alternatívny recept na sirup zahŕňa vrstvenie lístkov, plátkov citróna s kôrou a cukru v pohári. Takto navrstvený pohár uzatvorte a nechajte na svetle lúhovať približne 2 týždne.
Prečítajte si tiež: Vianočné medovníčky
Varená verzia sirupu: 25 - 30 lístkov nádchovníka vložíme do hrnca, pridáme ošúpaný, na kolieska pokrájaný pomaranč a citrón a zalejeme litrom horúcej prevarenej vody. Na druhý deň nálev precedíme, pridáme 1 kg cukru a varíme na miernom ohni do požadovanej hustoty (hodinu až dve).
Rýmovníková tinktúra
Potrebujete 25 čerstvých dobre umytých a nasekaných lístkov, ktoré v uzatvárateľnej nádobe zalejete pollitrom 80-percentného alkoholu. Nechajte lúhovať 1 až 3 mesiace v uzavretej nádobe na chladnom a tmavom mieste pri občasnom premiešaní. Zhnednuté lístky hneď odstráňte. Tinktúru si môžete kvapkať po 15 kvapkách do čaju, alebo si môžete ňou potierať hrdlo, oblasť nosa, jemne hrudník, ale nie priamo pri srdci. Deťom môžete potierať aj päty pred spaním. Rany a jazvičky tiež môžeme potierať touto tinktúrou. Jemnými masážami, vtieraním tinktúry do pokožky spôsobíte uvoľnenie.
Rýmovníková masť
Zmiešajte bravčovú masť a nádchovníkové lístky, ktoré spoločne necháte odstáť, na druhý deň povaríte cca 2-3 hodiny. Precedenú zmes môžete naliať do nádobiek na mastičky. Potierajte drobné ranky, popáleniny, alebo uštipnutia hmyzom.
Rýmovníkový olej
30 listov nádchovníka opláchnite v studenej vode, nechajte obschnúť a zalejte pollitrom kvalitného rastlinného oleja. Nechajte lúhovať v uzavretej nádobe 3 až 4 týždne. Sceďte a uchovávajte v tme a chlade.
Rýmovníkový kúpeľ
Odvar z nádchovníka môžete pridať do kúpeľa počas nádchy na uvoľnenie nosa a prinosových dutín.
Prečítajte si tiež: Kotlíkový Guláš
Rýmovníkový sprej do nosa
10 rozdrvených čerstvých lístkov spolu s lyžičkou himalájskej soli zalejte pollitrom prevarenej horúcej vody a nechajte 15 minút lúhovať.
Alternatívny recept: Pár lístkov rozdrvíte v mažiariku s čajovou lyžičkou morskej soli. Zalejete cca 1 litrom horúcej vody. Po 10 minútovom vylúhovaní, môžete precedený výluh nadávkovať do sprejových rozprašovačov do nosa.
Rýmovníkový repelent
Asi 100 g listov zalejte pollitrom vriacej vody a zakryté nechajte 10 hodín lúhovať. Potom prilejte 2 až 3 dcl octu, premiešajte a sceďte do tmavých fľaštičiek s rozprašovačom. Skladujte v chladničke.
Použitie rýmovníka v kuchyni
Rýmovník sa dá použiť aj v kuchyni na dochutenie pri varení ryže, alebo pri pečení diviny, mäsa, alebo na pri príprave šalátov. Používa sa ako náhrada za šalviu, pre jeho podobnú chuť.
Pestovanie a rozmnožovanie rýmovníka
Nové rastliny získate v kvetinárstve, na trhu či od známych. Na prevenciu aj liečebné účely používajte zásadne čerstvé listy. Ak by ste si ich chceli uložiť do zásoby, tak jedine zmrazené. Vodnaté listy sa totiž veľmi zle sušia. Navyše, pri intenzívnom sušení sa stráca väčšina liečivých silíc, na ktorých je postavená liečivá sila rastliny.
Rozmnožuje sa veľmi jednoducho, odrezkami, ktoré môžete zakoreniť vo vode a zasadiť, alebo rovno čerstvý odrezok môžete strčiť priamo do substrátu. Veľmi rýchlo zakorení a rozrastá sa. Nemá rád veľmi vlhkú zálievku. Cez leto ho môžete umiestniť do polotieňa, má rád slnko, ale nie príliš veľké spaľujúce horúčavy. V zimných mesiacoch ho treba zase schovať do obytného priestoru, kde má stálu teplotu.