V súčasnej dobe sa čoraz viac ľudí obracia k prírodným alternatívam liečby rôznych ochorení. Medzi ne patria aj prírodné antibiotiká, ktoré ponúkajú alternatívu k syntetickým liekom, ktorých nadužívanie viedlo k silnej rezistencii mnohých bakteriálnych kmeňov. Mnohé zdroje na internete uvádzajú tzv. "mnichovský recept" ako jedno z najsilnejších prírodných antibiotík. V tomto článku sa pozrieme na tento recept podrobnejšie, preskúmame jeho zložky, účinky a zvážime jeho použitie z rôznych uhlov pohľadu.
Čo je to "mnichovský recept"?
Samotný pojem "mnichovský recept" nie je presne definovaný a môže sa odlišovať v závislosti od zdroja. Zvyčajne sa však jedná o zmes rôznych prírodných ingrediencií s antibakteriálnymi, antivírusovými a protizápalovými vlastnosťami. Cieľom je vytvoriť synergický efekt, ktorý posilní imunitný systém a pomôže telu bojovať s infekciami.
Možné zložky "mnichovského receptu" a ich účinky
Hoci konkrétny recept sa môže líšiť, niektoré z najčastejšie spomínaných zložiek sú:
Cesnak (Allium sativum)
- Antibakteriálne účinky: Obsahuje alicín, zlúčeninu so silnými antibakteriálnymi vlastnosťami, ktorá je účinná proti širokému spektru baktérií, vrátane rezistentných kmeňov. Alicín inhibuje enzýmy potrebné pre prežitie baktérií.
- Antivírusové účinky: Cesnak tiež vykazuje antivírusovú aktivitu, pomáha bojovať proti vírusovým infekciám, ako je chrípka a prechladnutie.
- Posilnenie imunity: Zvyšuje aktivitu imunitných buniek, ako sú makrofágy a NK bunky, čo prispieva k celkovej obranyschopnosti organizmu.
Cibuľa (Allium cepa)
- Antibakteriálne a protizápalové účinky: Podobne ako cesnak, aj cibuľa obsahuje zlúčeniny s antibakteriálnymi a protizápalovými vlastnosťami.
- Antioxidanty: Obsahuje silné antioxidanty, ktoré chránia bunky pred poškodením voľnými radikálmi.
Zázvor (Zingiber officinale)
- Protizápalové účinky: Zázvor obsahuje gingeroly, ktoré majú silné protizápalové účinky, zmierňujú bolesť a opuch.
- Antimikrobiálne účinky: Vykazuje antimikrobiálnu aktivitu proti niektorým baktériám a hubám.
- Podpora trávenia: Zlepšuje trávenie a zmierňuje nevoľnosť.
Med (ideálne Manuka med)
- Antibakteriálne účinky: Med má prirodzené antibakteriálne vlastnosti vďaka obsahu enzýmu glukózooxidáza, ktorý produkuje peroxid vodíka. Manuka med obsahuje aj methylglyoxal (MGO), ktorý je zodpovedný za jeho extra silné antibakteriálne účinky.
- Hojenie rán: Podporuje hojenie rán a popálenín.
- Upokojenie hrdla: Zmierňuje bolesť hrdla a kašeľ.
Chren (Armoracia rusticana)
- Antibakteriálne účinky: Obsahuje sinigrín, ktorý sa pri rozdrvení mení na horčičný olej s silnými antibakteriálnymi účinkami.
- Expektorant: Uľahčuje vykašliavanie hlienov.
Citrón (Citrus limon)
- Vitamín C: Obsahuje vysoké množstvo vitamínu C, ktorý posilňuje imunitný systém.
- Antioxidanty: Obsahuje antioxidanty, ktoré chránia bunky pred poškodením.
- Alkalizujúci účinok: Pomáha udržiavať pH rovnováhu v tele.
Kurkuma (Curcuma longa)
- Protizápalové účinky: Obsahuje kurkumín, silný protizápalový antioxidant. Kurkuma obsahuje aktívne zlúčeniny s viac ako 150 liečivými vlastnosťami, vrátane anti-karcinogénnych, protizápalových a obsahuje veľa antioxidantov. Pomocou kombinácie medu a kurkumy zlepšíte vaše trávenie a zvýšite počet prospešných baktérií v čreve.
- Antimikrobiálne účinky: Vykazuje antimikrobiálnu aktivitu proti niektorým baktériám, vírusom a hubám.
Príprava a dávkovanie "mnichovského receptu"
Presný spôsob prípravy a dávkovanie sa môže líšiť. Všeobecne sa odporúča zmiešať všetky zložky v určitom pomere a konzumovať ich denne.
Príklad:
- 1 hlavička cesnaku (rozdrvená)
- 1 cibuľa (nasekaná)
- Kúsok zázvoru (nastrúhaný)
- 2 lyžice medu (ideálne Manuka med)
- 1 lyžica nastrúhaného chrenu
- Šťava z 1 citróna
- 1 lyžička kurkumy
Zmiešajte všetky zložky a nechajte ich postáť niekoľko hodín. Potom konzumujte 1-2 lyžice denne. Môžete ich pridať do vody, čaju alebo ich konzumovať samostatne.
Prečítajte si tiež: Overený recept
Keď zistíte príznaky ochorenia, použite tento liek nasledovne:
- 1. deň - polovicu čajovej lyžičky každú hodinu.
- 2. deň - polovicu čajovej lyžičky každé 2 hodiny.
- 3. deň - polovicu čajovej lyžičky 3 krát denne.
Najlepšie je rozpustiť v ústach, ale ak neznesiete chuť tohto lieku, pridajte ho do čaju.
Účinnosť "mnichovského receptu" a vedecké dôkazy
Hoci mnohé zložky "mnichovského receptu" majú preukázané antibakteriálne, antivírusové a protizápalové účinky, je dôležité poznamenať, že neexistuje rozsiahla vedecká štúdia, ktorá by potvrdila účinnosť konkrétnej kombinácie zložiek v "mnichovskom recepte" ako celku. Účinky jednotlivých zložiek sú však dobre zdokumentované a môžu synergicky pôsobiť na posilnenie imunitného systému a boj proti infekciám.
Je dôležité si uvedomiť, že "mnichovský recept" by nemal nahrádzať lekársku starostlivosť a predpísané lieky. V prípade závažných infekcií je nevyhnutné vyhľadať lekársku pomoc.
Bezpečnosť a vedľajšie účinky
Všeobecne sa zložky "mnichovského receptu" považujú za bezpečné, ak sa konzumujú v primeranom množstve. Avšak, niektorí ľudia môžu mať alergické reakcie na niektoré zložky, ako je cesnak alebo med. Pri nadmernej konzumácii cesnaku môže dôjsť k tráviacim problémom, ako je pálenie záhy alebo nadúvanie. Med by nemal byť podávaný deťom mladším ako 1 rok kvôli riziku botulizmu.
Prečítajte si tiež: Vianočné medovníčky
Je dôležité byť si vedomý možných interakcií s liekmi. Napríklad cesnak môže ovplyvňovať účinok liekov na riedenie krvi. V prípade, že užívate nejaké lieky, poraďte sa so svojím lekárom predtým, ako začnete konzumovať "mnichovský recept".
Alternatívne prírodné antibiotiká
Okrem zložiek "mnichovského receptu" existuje mnoho ďalších prírodných látok s antibakteriálnymi a antivírusovými vlastnosťami:
- Kapucínka väčšia (Tropaeolum majus): Kapucínka nie je len pastvou pre oči so svojimi žiarivými farbami, ale je aj skutočne všestranná: dodáva jedlu korenistú chuť a jej antibakteriálne, expektoračné a imunitu posilňujúce vlastnosti pomáhajú okrem iného pri kašli, prechladnutí, bolestiach hrdla a infekciách močových ciest. Kapucínka väčšia (Tropaeolum majus) je rýchlo rastúca letnička z čeľade kapucínková, ale vo svojej juhoamerickej domovine je trvalkou. Ak jej dáme mriežku, bude sa šplhať nahor; inak rastie plazivo a je vhodná aj ako pôdopokryvná rastlina. Jej úponky môžu v jednej sezóne dosiahnuť až päť metrov. Listy kapucínky majú vodoodpudivý lotosový efekt. Listy sú svetlo zelené až tmavo zelené, majú korenistú vôňu a chuť, pripomínajúcu žeruchu alebo horčicu. Obsahujú zdravé horčičné oleje, ktoré pomáhajú v boji proti vírusom, baktériám a plesniam pri prechladnutí. Kapucínka sa preto považuje aj za prírodné antibiotikum. Listy kapucínky sa môžu používať surové ako korenie do tvarohu, bylinkového masla alebo šalátov. Výrazné, veľké kvety dali kapucínke jej meno. Ich špicatý vzhľad sa kedysi prirovnával k mníšskym kapucniam. Jasno žlté, červené alebo oranžové kvety (jednofarebné alebo vzorované) sa objavujú medzi júlom a októbrom. Dekoratívne jednotlivé kvety sa objavujú na dlhých úponkoch. Koruna má päť kališných lístkov a na opačnom konci sa zužuje do mierne zakriveného, približne 3 cm dlhého výbežku. Kvety kapucínky majú tiež horčicovú arómu, ale sú o niečo miernejšie, no zároveň majú antibiotický účinok. Sú obľúbenou ozdobou šalátov. V kvetoch sa často ukrývajú ucholaky, ktoré treba pri zbere kvetov opatrne vytriasť. Veľké kvety opeľuje hmyz. Po odkvitnutí kapucínka vytvára tri jednosemenné schizokarpy, z ktorých každý pozostáva z troch plodolistov. Mladé púčiky sú jedlé a možno ich jesť ako kapary, nakladané v octe, soli a oleji. Kapucínka pochádza z vysočiny Južnej Ameriky - najmä z Peru a Bolívie - kde je už stáročia cenená ako liečivá a zeleninová rastlina. Do Európy ju priniesli španielski námorníci v 17. storočí. V období baroka sa pestovala ako okrasná rastlina v kláštorných záhradách a čoskoro sa používala aj pre svoje liečivé vlastnosti. V neskoršej kláštornej medicíne sa cenila pri infekciách a kožných ochoreniach. Kapucínka sa odporúča pri prechladnutí a vlhkých stavoch dýchacích ciest, ktoré sa často vyznačujú nadmernou tvorbou hlienu, ako je kašeľ, zápal prinosových dutín, chronická bronchitída a chronická astma. Používa sa aj na liečbu bakteriálnych infekcií v dýchacích cestách vďaka svojim antimikrobiálnym účinkom. Jedna zo zlúčenín, o ktorej sa predpokladá, že je dôležitá pre tieto bakteriostatické (bráni rastu mikróbov) účinky, sa nazýva benzylizotiokyanát, ktorý sa vylučuje dýchaním. Silné prchavé zložky v kapucínke tiež účinne pôsobia ako respiračný dekongestant (zmierňuje opuch nosovej sliznice). Štipľavé zlúčeniny nazývané glukozinoláty obsahujú časti síry, ktoré vykazujú určitú antibakteriálnu aktivitu. Jedným z najbežnejších použití kapucínky je jej použitie ako prírodného močového antiseptika, diuretika a protizápalového lieku. Používa sa na liečbu bakteriálnych infekcií v močovom systéme. Antibakteriálna zlúčenina benzylizotiokyanát v kapucínke sa vylučuje močovým systémom, čo vysvetľuje, prečo má táto bylina silnú reputáciu pri použití pri infekciách močových ciest. Šťava z kapucínky sa tradične používa na liečbu lipómov, polypov a iných kožných ochorení. Kapucínka má významný vplyv na kardiovaskulárny systém vďaka svojej schopnosti uvoľňovať a tonizovať cievy. Kapucínka je jedlá od "hlavy po päty". Môže sa jesť samostatne alebo sa pridávať do mnohých jedál ako korenie. Jej chuť pripomína žeruchu: je mierne pikantná, korenistá a svieža. Jemne nasekané listy sa hodia k tvarohovým jedlám, šalátom, jedlám z vajec, zemiakom alebo len tak na chlieb. Púčiky po nakladaní chutia ako kapary. Sú tiež pikantnou prísadou do octu - rovnako ako semená. Sušené semená sa dajú použiť ako náhrada korenia. Jedlé kvety sú peknou ozdobou mnohých slaných jedál. Chutné je aj pesto z listov a kvetov. čerstvá kapucínka - stačí 20 až 30 g čerstvých listov alebo kvetovšťava - 50 až 100 ml šťavy z čerstvej kapucínkyčaj - hrsť listov zalejte vriacou vodou a nechajte lúhovať prikryté 10 až 15 minút, preceďte a užívajtenálev - na prípravu nálevu vložte 5 g čerstvej kapucínky (alebo 30 g sušenej) do jednej šálky vriacej vody, lúhujte maximálne 10 minút. Tento nápoj pite horúci trikrát denne. Nálev môžete použiť aj ako obklad na boľavé miesto, napr. pri odreninán, ranách alebo miernych popáleninách.tinktúra - 20 kvapiek užívajte trikrát denne na prázdny žalúdok, zapite 200 ml vodyinhalácia - pri bronchitíde a iných respiračných infekciách môže inhalácia s kapucínkou uvoľniť hlien. Vložte hrsť listov do misky s pol litrom vriacej vody. Kapucínka je liečivá rastlina priamo zo záhrady. vypestovať a takto sa váš „liek“ dostane priamo z pôdy na váš tanier. Semená je najlepšie vysiať priamo von od polovice mája. jednotlivými semenami nechajte vzdialenosť 10 cm. 10 až 20 dní; počas tejto doby by ste mali udržiavať pôdu dobre vlhkú. Pri vysokých letných teplotách potrebuje kapucínka denne zalievať. prvých mrazov. výsevu na jar. Kapucínka je nenáročná rastlina. zatienené stanovište s humóznou, kyprou a mierne vlhkou pôdou. Nepotrebuje príliš veľa živín. dostatočne veľké na to, aby ste ich mohli zozbierať koncom mája. kvety sa objavia najskôr v júni. puky na konzerváciu. S dávkovaním buďte opatrní: hoci nadmerná konzumácia kapucínky nevedie k rezistencii voči baktériám a vírusom, ako to môže byť v prípade antibiotík, nemali by ste to preháňať ani s kapucínkou. Horčičné oleje sú koniec koncov dráždivé látky, ktoré vo veľmi vysokých dávkach nemusia byť nevyhnutne dobré pre žalúdok a črevá. Kapucínka sa niekedy označuje ako emmenagóg (vyvoláva alebo upravuje menštruáciu). Kapucínka sa neodporúča užívať osobám s gastrointestinálnymi vredmi alebo ochoreniami obličiek.
- Oregánový olej (Origanum vulgare): Obsahuje karvakrol a tymol, silné antimikrobiálne látky, ktoré sú účinné proti baktériám, vírusom a hubám. Oregano sa považuje za jednu z výnimočných prírodných látok. Oregano obsahuje dve aktívne zložky - karvakrol a tymol. Tie majú silné antibakteriálne a protiplesňové účinky. Jeho účinky sú hlavne proti týmto baktériám - baktérie v tráviacom trakte, plesne, kvasinkové infekcie - potláča rast kvasiniek Candida Albicans, ktorá je pôvodcom napríklad vaginálnej mykózy, povlakov na jazyku, či kvasiniek v ústnej dutine. Oregánový olej sa používa napríklad ako prvá pomoc proti oparom a herpesom. Vhodný je aj ako prírodná liečba proti parazitom (napr. Oregánový olej patrí tiež medzi veľmi silné prírodné antibiotiká. Ak si kúpite kvalitný oregánový olej, tak jeho koncentrácia je veľmi silná. Odporúčame dodržiavať dávkovanie uvedené na danom prípravku. Koncentrácia oregánového oleja môže byť taká silná, že vám bude odporúčané riediť jednu kvapku oleja až v pol litri vody pre vnútorné použitie.
- Koloidné striebro: Má antibakteriálne účinky, ale jeho dlhodobé užívanie sa neodporúča kvôli možným vedľajším účinkom.
- Propolis: Včelí produkt s antibakteriálnymi, antivírusovými a protizápalovými vlastnosťami.
- Echinacea (Echinacea purpurea): Podporuje imunitný systém a pomáha bojovať proti infekciám. Tinktúra z Echinacey purpurovej sa označuje aj ako zázrak na vírusové ochorenia a podporu imunity. Užívanie echinaceovej tinktúry ako prírodného antibitiotika je ako jedno z mála odporúčané aj pre deti na posilnenie imunity, preto je táto rastlina dobre známa aj medzi rodičmi. Ich účinky blokujú množenie baktérií, plesní, ale aj vírusov a majú podporné účinky na imunitu.
- Tymian (Thymus vulgaris L.): Tymian pôsobí ako prírodné antibiotikum. Tymian sa komerčne pestuje v mnohých krajinách na izoláciu silice, extraktov, zber sušených listov a vňate. Tymian nestratil v priebehu dlhej časovej periódy svoje postavenie kultovej rastliny. Prvá zmienka pochádza už z rukopisov z tretieho tisícročia pred Kristom. Spolu s inými rastlinami sa používal v starom Egypte na balzamovanie múmií. V antickom Grécku sa tymianové výhonky pálili na oltároch ako obeta bohom. Použitie tymianu v starovekom liečiteľstve sa tradovalo pri astme. Tymian pomáhal rozpúšťať hlien v hltane a žalúdku, vyháňal pásomnice a dopomáhal močeniu a menštruácii. Zvonku sa používal na bradavice, hemoroidy, edémy a ischias. Oddávna sa používal ako korenina do polievok, omáčok, pečienok, údenín i liehovín, najmä špeciálnej pravej francúzskej benediktínky. Tento tradičný bylinný likér s jantárovou farbou a so sladkou aromatickou chuťou patrí k najstarším na svete. Receptúru z 27 bylín a korenín vytvoril v roku 1510 benátsky benediktínsky mních Bernardo Vincelli, ktorý v tom čase žil v Normandii v opátstve Fécamp. Venoval sa alchýmii a destilácii alkoholu z liečivých bylín, ktoré nachádzal a zbieral na náhornej plošine Cauchois. Nápoj veľmi oceňoval francúzsky kráľ František I. (*1494 - †1547), knieža renesancie, ktorý bol významným podporovateľom umenia. Liečivá rastlina nadobudla ešte väčší význam v 20. storočí, keď sa zistilo, že tymianová silica obsahuje tymol. Názov tymian je odvodený z gréckeho slova thumos alebo latinského slova fumus, ktoré znamenajú dym. Práve dym z horiacich bylín, vyznačujúci sa aromatickým zápachom, sa používal pri obetách na oltároch. Druhý význam slova thumos je odvaha. Iné vysvetlenie o pôvode názvu pramení z odkazov hovoriacich, že slovo tymian je odvodené z gréckeho thyo, čo znamená obeť, ale aj thyein, v preklade údiť, respektíve prinášať dymovú obetu. Prvá spoľahlivá makroskopická a mikroskopická analýza rastlinného materiálu (liečivých drog) bola publikovaná v knihe Angewandte Pflanzenanatomie (Aplikovaná anatómia rastlín) autora Wilhelma O. Tschircha ( *1856 - †1892). Nakoniec o pôvode názvu píše aj francúzsky botanik Joseph Pitton de Tournefort (*1656 - †1708), ktorý jasne definoval taxonomický rod pre rastliny. Ako už bolo uvedené, v minulosti symbolizoval tymian vojenskú odvahu a mužskú silu. Rímski legionári a škótski horali (highlanders) sa kúpali v jeho kúpeli a pili čaj, aby si zvýšili morálku pred bitkou. V britskej kultúre bol tymian nevyhnutným atribútom kráľovstva víl a elfov. V Írsku sa traduje, že keď zbierame rosu na úsvite po Valpurginej noci a umyjeme si ňou oči, uvidíme víly. Valpurgina noc je noc z 30. apríla na 1. mája, počas ktorej Kelti oslavovali príchod jari, prírodu a plodnosť. V snahe vykoreniť pohanské zvyky vniesla až kresťanská cirkev do sviatku jari strach z čarodejníc a z rohatého boha hojnosti a plodnosti vytvorila diabla. Valpurga (aj Walpurgis) bola údajne zbožná mníška, ktorá mala veľký podiel na obracaní neveriacich na kresťanskú vieru. V Rusku sa verilo, že zadymovanie domácich zvierat a loveckých a rybárskych potrieb aromatickým tymianovým dymom prispieva k úspešnému výsledku poľovačiek a rybolov. Rastliny tymianu sa zašívali aj do amuletov, ktoré sa nosili okolo krku. Veľká časť histórie tymianu je spojená s biblickými a svätými odkazmi. Slama na jasličkách, ktoré sa stali postieľkou pre dieťatko Ježiša Krista, obsahovala i suché tymianové vetvičky. Pre nešťastných ľudí sa tymian a rozmarín používali v predvečer noci svätej Anežky (13. Táto rastlina sa stala kľúčovou zložkou obľúbeného nápoja lásky vyvolávajúceho víziu šťastia a zaľúbenosti mladých dievčat na deň svätého Lukáša (18. októbra). Recept prípravy a zariekanie sú uvedené v nasledujúcich textoch: „Vezmi si kvety nechtíka, vetvičku majoránu, tymianu a trochu paliny; vysuš ich nad ohňom, rozdrv na prášok, ktorý sa preoseje cez jemný kúsok tkaniny; tento zmiešame na miernom ohni s malým množstvom panenského medu v bielom octe. Dúška tymianová (Thymus vulgaris L.) je viacročnou aromatickou rastlinou pochádzajúcou zo Stredozemia. Oblasti jej výskytu sa však postupne rozširujú. Rastlinný druh nájdeme v severnej Afrike, Grónsku a takmer v celej Eurázii. Ekologické podmienky biotopov tymianu sú rôznorodé. Drobné kríčky dúšky tymianovej dorastajú do výšky 0,3 metra. Stonky sú štvorhranné perovité s protistojnými, podlhovasto elipsovitými, tupými, na líci holými, rube plstnatými a okraji podvihnutými listami bez viditeľných stopiek. Troj- až šesťkveté pazušné paprasleny sú zložené z drobných súmerných a obojpohlavných kvetov so zvonovitými dvojpyskovými kalichmi, s fialovými alebo bielymi korunami s trojzárezovým dolným pyskom, so štyrmi dvojmocnými tyčinkami a s vrchným semenníkom. Rozkvitajú začiatkom leta a včely ich majú rady počas celého obdobia kvitnutia. Tymian sa komerčne pestuje v mnohých krajinách na izoláciu silice, extraktov, zber sušených listov a vňate. Pestovateľský postup sa na jeseň začína výberom pozemku bez burín, ktorého pôdu vopred zorieme s pridaním dostatočného množstva organických hnojív (humusu). Porasty tymianu zakladáme zo sadeníc, ktoré si pripravíme výsevom začiatkom marca v skleníku do debničiek. Semeno sejeme riedko a doštičkou ho pritlačíme do pôdy. Na výsev používame pareniskovú zeminu. Osivo sa nezasýpa, iba jemným polievaním udržiavame výsev vlhký. Malé rastlinky odporúčame nechať zakoreniť aspoň 10 dní pred presadením v skleníku alebo teplom parenisku, kde je teplota od 12 do 15 °C. Na noc ich prikrývame rohožami, vo dne podľa potreby zalievame a prevzdušňujeme. Ako je slnko prudké, rastlinky tienime. Pred výsadbou sadenice otužujeme. Rastliny vysádzame spravidla v prvej polovici mája vo vzdialenosti 0,5 x 0,5 m. Novozaložený porast podľa možnosti polievame hneď po vysadení, inak ich zalejeme po 2 až 3 dňoch. Ošetrovanie zabezpečujeme okopávaním a plečkovaním na plytko. Vo väčšine liekopisov je oficiálne používaná vňať Herba thymi, resp. list Folium thymi. Zber robíme zadrhovaním listov s kvetnými vrcholkami v začiatočnom štádiu rozkvitania rastlín (jún až september) 1- až 2-krát do roka. Čerstvú surovinu sušíme v tieni. Na druhý rok zjari porast prihnojíme minerálnymi hnojivami (NPK), ktoré hneď plytko zaplečkujeme a pestovateľský pozemok okopeme. Hlavné obsahové látky drogy sú koncentrované vo vonnej silici, ktorej obsah sa v droge pohybuje od 0,5 do 2,6 percenta. Jej kvalitatívne a kvantitatívne vzťahy zložiek závisia pôvodom od materskej rastliny, teda od jej chemotypu. Chromatografické stanovenia siličnatých prírodných látok sa pohybujú pre: tymol od 37,0 do 55,0 percent, p-cymén od 14,0 do 28,0 percent, linalool od 1,5 percenta do 6,5 percenta, karvakrol od 0,5 do 5,5 percenta, myrcén od 1,0 do 3,0 percent, γ-terpinén od 4,0 do 12,0 percent a α-terpinén od 0,9 do 2,6 percenta. Droga tymianu pôsobí ako prírodné antibiotikum, je veľmi účinná proti baktériám a vírusom. Napomáha vylučovať hlieny z priedušiek a pri kašli uvoľňuje kŕče. Jej používanie sa teda odporúča predovšetkým pri zápaloch horných dýchacích ciest, bronchitíde či čiernom kašli. Silica má podobné využitie ako vňať, ale externé. Hlavnou zložkou silice tymianu je tymol, silné antiseptikum. Vykazuje širokopásmové spektrum antimikrobiálnej aktivity v rôznych in vitro testovacích systémoch (agarový difúzny test, riediaci test, test v plynnej fáze). Droga je obľúbená ako expektorans - podporuje uvoľňovanie hlienov. Pričom sa robí 2- až 3-percentný zápar, ktorý necháme postáť 10 minút, a pijeme 2 až 3 šálky denne. Z vonkajších aplikácií je tymianový odvar účinným kloktadlom pri zápalových ochoreniach úst a nosohltana. Na jeho prípravu použijeme 5 g vňate na 0,1 l vriacej vody. Na naparovanie stačí dať do horúcej vody 2 kvapky silice. Preventívnu liečbu dýchacích ciest môžeme realizovať pitím tymianového čaju. Pripravíme ho z 2 čajových lyžičiek drogy, ktoré zalejeme šálkou vriacej vody, 5 minút necháme prikryté vylúhovať a napokon precedíme. Dlhodobé používanie tymianovej silice do kúpeľov či na potieranie pokožky je nebezpečné, pretože tymol rozpúšťa ochrannú vrstvu kože. Silica sa nesmie používať ani počas tehotenstva. Tymol je toxický, lebo poškodzuje štítnu žľazu a vyvoláva tyreotoxikózy (nadmerné pôsobenie hormónov štítnej žľazy na ľudské telo). Slabo sa vstrebáva aj po vonkajšom použití.
- Klinčekový olej: Mnohí si jeho vôňu spájajú len s vareným vínom, prípadne inými zimnými pochutinami. Oveľa účinnejší je však klinčekový olej, ktorý sa získava parnou destiláciou plodov. Látka, ktorá je zodpovedná za jeho liečivé účinky sa volá eugenol. Klinčekový olej sa používa proti črevným baktériám (E.coli, Staphyloccocus), ako prírodné antibiotikum na močové cesty a ich zápaly, popôrodné komplikácie, pôsobí proti stresu a na kožné ochorenia. Má veľmi silné účinky na baktérie typu: E.
Dôležité upozornenia
- Prírodné antibiotiká by nemali nahrádzať lekársku starostlivosť. V prípade závažných infekcií je nevyhnutné vyhľadať lekársku pomoc.
- Pred použitím akéhokoľvek prírodného antibiotika sa poraďte so svojím lekárom, najmä ak užívate nejaké lieky alebo máte zdravotné problémy.
- Niektoré prírodné antibiotiká môžu mať vedľajšie účinky alebo interakcie s liekmi.
- Dôležité je dodržiavať správne dávkovanie a dĺžku užívania.
- Prírodné antibiotiká by sa nemali používať preventívne, pretože to môže viesť k rezistencii baktérií.
- Niektoré výskumy dokonca poukazujú na väčšiu aktivitu oleja z grepových jadier voči priaznivým baktériám ako voči patogénom. Olej z grepových semienok pôsobí ako prírodné antibiotikum aj na zápaly - napríklad na veľmi závažnú baktériu Zlatý stafylokok (Staphylococcus aureus). Práve toto antibiotikum patrí medzi vôbec najsilnejšie v prírode - dokáže zabojovať aj so skutočne závažnými ochoreniami. Jeho nevýhodou je, že nepôsobí selektívne - okrem patogénov ničí aj prospešné baktérie v žalúdku a črevách. Patrí medzi takzvané neselektívne antibiotické látky.
Existujú v prírode aj antibiotické látky, ktoré nepôsobia negatívne na črevný mikrobióm.
Prečítajte si tiež: Kotlíkový Guláš