Život prináša rôzne výzvy a povinnosti, a preto je pre každého z nás dôležité nájsť si čas na oddych a relax. Či už ste zaneprázdnená mama, študent, alebo pracujúci človek, vytvorenie si pohodového večera môže byť kľúčom k načerpaniu novej energie a zlepšeniu celkovej pohody. V tomto článku sa pozrieme na rôzne tipy a nápady, ako si vytvoriť príjemný a inšpiratívny večer.
Pohodový večer pre zaneprázdnené mamy
Byť mamou je krásne, ale zároveň veľmi náročné. Rita, dvojnásobná mama a študentka divadelnej histórie a teórie, vie o tom svoje. Tvorba a aktivita popri materskej dovolenke si vyžaduje veľa energie. Ak je to však forma oddychu a psychohygieny, je to pre mamu veľké plus.
Radosť z maličkostí
Ritu najviac potešil záujem o jej výrobky a pozitívne ohlasy na ne. A tiež dnešné lievance a nákup ovocia na trhoch. Práve tieto malé radosti nám dokážu spríjemniť deň.
Spokojnosť detí
Jednoznačne, keď sú deti spokojné, je spokojná aj mama. Užívať si každú chvíľku s drobcami presne v tom veku, v akom sú a nechcieť ťažšie obdobia urýchliť, aby už boli deti väčšie.
RaRita dress: Módna tvorba s príbehom
Nápad na značku RaRita dress vznikol kombináciou veľkého sna byť bábkoherečkou alebo scénografkou a malou odvahou uskutočniť ho. Tesne pred, alebo po narodení prvej dcérky. S nápadom i názvom prišiel manžel Štěpán. Pôvodne vymýšľali slovné hračky a designy na tričká. Najviac vtipných nápadov vznikalo z únavy po prebdených nociach, keďže Olivka trojmesačnú koliku predlžovala do rekordného vyše roka. Názov bol s príchodom mláďaťa jasný, len nad tvorbou som sa začala viac a viac zamýšľať.
Prečítajte si tiež: Ako si užiť romantický večer?
Rita chce šiť veci, ktoré budú nielen pekné svojim designom, ale hlavne užitočné. Obyčajným veciam dávať hravým spôsobom neobyčajné vlastnosti (ľanové vrecúško, tzv. Ľanochod má nožičky, veľká ľanová taška, tzv. obRITAška má nie len uchá ale i oči, ľanové prestierania, tzv. Prostírači majú návod na správne ukladanie príborov…). Pri detských veciach myslí i na ich životnosť, aby s dieťaťom rástli čo najdlhšie.
Prvé šaty Rita ušila pre seba. Dôvod bol hlavne ten, že nemala peniažky na kúpu ľanových šiat od zahraničných značiek, ktorých tvorbu obdivuje. A keď boli prvé troje na svete a nazdieľala som výsledok na Instagrame, mali úspech. Tak som si povedala, že to skúsim ponúknuť i na predaj. Oblečenie sa ale vymyká konceptu značky Youngsters. Pri premýšľaní, ako to prepojiť, prišiel zas Štěpán s názvom RaRita dress.
Šaty šijem primárne podľa svojho vkusu. Mám rada pohodlnú módu a šaty, ktoré môžu byť parádou do divadla a zároveň i na dennodenné nosenie. Väčšina strihov vychádza zo starej strihovej knižky, ktorú som podedila po svojej prababičke (dopĺňa to tak i názov RaRita). Využívam ich základ a ten upravujem o rôzne vlastné prvky - volániky, goliere a nesmú chýbať vrecká.
Odkedy si spomínam, neznášala som nosiť syntetické oblečenie. Už na strednej škole som milovala sekáče. Tam niekde pri ”prehrabovaní sa” som si prvýkrát začala uvedomovať rozdielnosť materiálov a obľúbila si tie prírodné. Používam ich aj pri šití. Vďaka stále výraznejšiemu tlaku na ekológiu dnes už nie je problém zohnať kvalitnú biobavlnenú alebo ľanovú metráž. Tie najkrajšie však často pochádzajú od zahraničných výrobcov a ich cena (pokiaľ človek nakupuje v malom, ako ešte stále aj ja) je o dosť vyššia. Aj preto som sa rozhodla pre tvorbu vlastných ľanových látok. A to hneď dvojakým spôsobom.
O niečo hrubšie ľanové plátno si Rita nechala utkať v českej tkáčovni, u pána Kubáka v Strmilove. Minimálne množstvo pri takejto objednávke je 500 m. Nemohla si dovoliť túto vysokú investíciu, tak som v máji usporiadala crowdfundingovú kampaň, vyzbierala skoro polovicu nákladov a tento týždeň mi prišla prvá vzorka utkanej látky.
Prečítajte si tiež: Chutné a výživné jedlá bez mäsa
V Prahe bývame v 1+1. Dva stroje na kuchynskom stole a množstvo pribúdajúcich látok to tu začali ešte viac stiesňovať. Preto som pred rokom v decembri pozbierala všetku odvahu a úspory, nakúpila a zreštaurovala bazárový nábytok a prenajímam si maličký ateliérik.
Nestíham. Nestíham to tak, ako by som chcela. Nápadov mám viac ako času, ale vždy, keď ma chytí najväčšia frustrácia, pripomeniem si, že na prvom mieste sú teraz dievčatá a všetko má svoj čas. Momentálne šijem hlavne po večeroch (neskorých).
Prvé RaRita kúsky sú z vlastnej utkanej látky.
Inšpiratívne cestovanie a obľúbené miesta
Do 18. rokov bol môj život viac menej doma v Košiciach, u babičky v Prešove a na chalupe v Miľpoši pri Sabinove. Potom už Praha. S rodičmi sme spoznávali viac prírodu ako mestá. Jednoznačne v Lisabone.
Obľúbené oblečenie a knihy
Hrubé vlnené ponožky a šál. Trnkův špalíček říkadel, písniček a pohádek. Posledné dospelácke som dočítala knižky Eleny Ferrante. Všetky ostatné sa už nevedia dočkať, kedy ich konečne oprášim. A ja tiež.
Prečítajte si tiež: Tipy na romantickú večeru
Obľúbená hudba
Billie Jean (Michael Jackson)! Oooo a Lionel Richie - You are my destiny, All night long. Je toho veľa.
Sny a priania
Hlavne zdravie celej rodiny, dostatok času na deti, manžela i seba. Veľa, veľa prírody. Každé má svoje čaro. Verím. Môžem mať umyté vlasy, pekné nové šaty, ale keď nemám dobrú náladu, tak to nie je ono. U mňa funguje najviac to prepojenie vonkajšej krásy s vnútornou. Stále o niečom snívam.
Životné motto
Nerob iným to, čo nechceš, aby tebe robili.
Predstava o budúcnosti
Po väčšinu roka na už spomínanej usadlosti, ako úspešne pestujeme ľan. Starú stodolu mám prerobenú na ateliér s veľkými oknami, každý polrok vďaka záujmu zadávam do tkáčovne nový design látok, ktoré sa celosvetovo predávajú.
Aktívne mamy a inšpiratívne ženy
Silvia Štefániková, obchodná manažérka IFF Art Film, hovorí: „Na festival musíte v prvom rade prísť a nechať sa pohltiť atmosférou.“ V rozhovore s ňou sa dozviete, čím si ju Košice získali a aj to, kde ju môžete na festivale stretnúť. Festival je pre ňu osem nadupaných dní, ktorých cieľom je dať divákom riadnu dávku zábavy a nabiť ich zážitkami.
Vyštudovala som FiFUK a začala som pracovať v cestovnom ruchu, no osud mi nadelil dva úžasné „domáce startupy“ - dvoch chalanov, ktorí si (na rozdiel odo mňa) vždy vedia vydobyť svoje. Po úspešnom manažovaní tejto rodinnej spoločnosti som sa vrhla na médiá a reklamu. Naučila som sa časom vyjednávať tvrdšie než futbalový rozhodca v nadstavenom čase. Keďže som si všetko musela dvakrát spočítať, objavila som čaro financií.
„IFF ART FILM pre mňa znamená jedinečný zážitok. Predtým som do Košíc nechodila často, ale toto mesto si ma okamžite získalo. Každodenná prechádzka okolo majestátneho Dómu sv. Alžbety cestou na rannú poradu festivalového tímu do pohodového Kulturparku ma nabíja energiou. Kombinácia úžasných filmových zážitkov vo výnimočných priestoroch robí z IFF ART FILM udalosť, ktorú inde nezažijete. Červený koberec pre Kunsthalle strieda jedinečná atmosféra kina Úsmev, historické priestory Katovej bašty a Historickej radnice, či nová kinosála v kine Veritas. Toto všetko dodáva festivalu nezameniteľný charakter. Dá sa tu zabávať v kinosále, ale aj len tak si pokecať pri drinku v kaviarničkách na Hlavnej.
„Ako obchodná manažérka sa starám o partnerov, financie a produkty, aby mal festival zdroje na realizáciu programu, ale aj po osviežujúce drinky. Na IFF ART FILM ma pred časom zaujal film Krajina Nomádov (Nomadland, 2020) o žene, ktorá po strate manžela a práce začne žiť nomádskym životom v dodávke, cestuje po Amerike a hľadá si príležitostné práce. Film je veľmi autentický, nádherný, ale zároveň veľmi smutný a surový. Ukazuje dve tváre slobody. Na jednej strane je krásne, že môžeš cestovať, byť nezávislý, obdivovať prírodu… ale na druhej strane je tam veľa osamelosti a finančnej neistoty a osobného boja.
Spomeniem ešte ďalší asi netradičný obľúbený film a tým je Chlapčenstvo (Boyhood, 2014). Niektorým môže pripadať príliš obyčajný alebo pomalý, ale je autentický a nie je to typický hollywoodsky dramatizovaný príbeh. Richard Linklater ho nakrúcal 12 rokov, čo mu umožnilo zachytiť prirodzený vývoj postáv bez potreby meniť hercov alebo používať make-up na ich starnutie, lebo starli skutočne a prirodzene. Hlavný hrdina vo filme dospieva, rieši rodinné problémy, prvé lásky, hľadá svoju identitu… Veta, ktorú hovorí hlavný hrdina „The Moment Seizes Us“ je krásna. Často si myslíme, že môžeme mať kontrolu nad svojim životom, ale v konečnom dôsledku nás život a čas vťahujú do svojho prúdu. Film s Anthony Hopkinsom - Otec (The Father, 2020), je ďalším zo série filmov do duše a o duši, ktorý vo mne zachoval silný dojem. Vzťah medzi otcom s demenciu a dcérou, ktorá sa snaží pomôcť, ale zároveň bojuje so smútkom a bezmocnosťou, je niečo, čo mnohí ľudia zažívajú v reálnom živote. Keď sa nad tým zamýšľam, asi mám slabosť pre filmy, ktoré nezakrývajú realitu cukrovou polevou. Dostanú ma tie, ktoré sú emočne komplikované a niekedy aj trochu ťažko stráviteľné.
„Na festival musíte v prvom rade prísť a nechať sa pohltiť atmosférou. Prechádzať sa mestom, sledovať program v Cinepasse a pohodovým krokom prejsť z jednej strany mesta na druhú - z jednej kinosály do druhej. Čo si beriete vždy so sebou na festival? „Pevné nervy sú nevyhnutnou súčasťou festivalovej výbavy každého člena tímu. Človek nikdy nevie, čo ho čaká. Festivalový tím sú profíci, ale aj majstri improvizácie, a aj keď sa zdá, že všetko ide podľa plánu, vždy sa nájde niečo, čo je treba vyriešiť na poslednú chvíľu. Vtedy je potrebné mať veľkú dávku trpezlivosti. Ale keď to celé prejde a nakoniec všetko funguje, je to jeden z najkrajších pocitov.
„Ak ste ešte neboli v Košiciach na Medzinárodnom filmovom festivale ART FILM, už viac neváhajte a príďte do Košíc! Festivalová atmosféra aj mesto samotné vás pohltí od prvej minúty. Ak ste „filmový fajnšmeker“, prídete si na svoje, ale aj keď si len chcete pozrieť pár filmov a užiť si koncerty a zábavu, budete na správnom mieste.
Tipy na aktivity počas chladných zimných večerov
Zima je už tu a s ňou aj chladné večery, ktoré si priam žiadajú aktivity v pohodlí domova.
Knihy ako spoločníci
Knihy sú skvelým priateľom, ktorý vám môže robiť spoločnosť počas dlhých zimných večeroch. Knihy sú naozaj skvelým spoločníkom. „Ten, kto nemiluje knihy, nemiluje múdrosť. Áno, knihami môžete zamestnať svoju myseľ na pekne dlho.
- Koniec detstva - Arhut C.
- Ľavá ruka tmy - Ursula K. S.
Spoločenské hry pre celú partiu
Spoločenské hry jednoznačne zaženú nudu, posilnia kolektívne ducha a obnovia vašu dávno zabudnutú súťaživosť. Spoločenské hry sú skvelým odreagovaním nie len pre tých najmenších, ale rovnako aj pre dospelých. Prebuďte v sebe dieťa a zasúťažte si v jednej z uvedených hier. Veľa z nich má aj edukatívno-náučný charakter. Čo však robiť, ak spoločenskú hru nemáte po ruke? Prinášame vám skvelý tip na hru, pri ktorej nepotrebujete žiadne pomôcky. Zahrajte si hru s názvom: Meno, mesto, zviera, vec. Ďalej vyberiete jedného hráča, ktorý bude v duchu hovoriť abecedu. Body sa rátajú pre každú kategóriu: meno, mesto, zviera, vec zvlášť.
Hudba pre príjemnú atmosféru
Oheň v krbe a čaj na stole. Predstava pohodového večera s gitarou alebo ukulele pri tlejúcom ohni je ako stvorená na pohodový večer na chalupe. Vďaka hudobným nástrojom bolo vždy ľahšie navodiť pohodovú a príjemnú atmosféru. A že nemáte hudobný sluch? Nezmysel. Naučiť sa hrať na gitaru môže byť zozačiatku výzva. Spomínaná gitara či ukulele vyžaduje určitú prax a zručnosť, sú tu však aj jednoduchšie hudobné nástroje, ako napríklad harmonika alebo flauta. V dnešnej dobe je proces učenia sa pomerne jednoduchý. Možno práve teraz je vhodný čas povenovať sa hre na hudobný nástroj. Keď váš potom najbližšie navštívi rodina alebo priatelia, môžete sa ukázať a zapôsobiť. No najmä navodiť priateľskú a uvoľnenú atmosféru, pozitívne emócie a radosť.
Ako sa obliecť na promóciu: Etiketa a tipy
Promócia je konzervatívna spoločenská udalosť, ktorou sa slávnostne ukončuje určitý typ štúdia na vysokej škole. Tento slávnostný akt slúži na odovzdanie diplomov čerstvým absolventom štúdia. Promóciou sa tak završuje a slávnostne ukončuje každé štúdium na vysokej škole, či univerzite. Promócie sú teda jednou z najvzácnejších udalostí v živote každého človeka, preto si pozývame obyčajne na túto udalosť široké príbuzenstvo aj s priateľmi. Táto výnimočná udalosť si však vyžaduje určitú spoločenskú úroveň, s ktorou je spojené oblečenie i priebeh promócie. Univerzita, na ktorej sa promócia odohráva, je historické a tradičné prostredie, ktoré si ešte aj v súčasnosti vyžaduje dodržiavanie prísnych spoločenských pravidiel. Preto je potrebné starostlivo zvážiť výber šiat, doplnkov i topánok, a to nielen pre promovaného, ale samozrejme aj pre všetky zúčastnené osoby na tejto udalosti. Oblečenie na promóciu musí odrážať prostredie a charakter ceremoniálu, ktorý má korene v stredovekej obradnosti.
Býva spravidla zvykom, že promujúci majú počas slávnostného aktu na sebe oblečené taláre, ktoré počas slávnosti skryjú šaty, ale nie je to bežné na každej škole. Taktiež si však treba uvedomiť, že každý talár si raz vyzlečieme a nie je jedno, čo pod ním budeme mať na sebe, lebo promócia obyčajne pokračuje ešte v kruhu rodiny a priateľov. Deň, ktorý je hlavne pre každú študentku tým najdôležitejším za uplynulé roky na škole, si zaslúži vaše vysnívané šaty. Lenže - čo je vysnívané, nemusí byť automaticky aj vhodné. Pri výbere spoločenských šiat si môžete zvoliť alternatívu kúpy vlastných šiat, v obchode so spoločenskou módou vám určite radi a ochotne poradia, alebo si šaty jednoducho na túto udalosť požičiate v požičovni spoločenských a svadobných šiat.
Pre ženy sú najvhodnejšie tmavé šaty (čierne, šedé, bordové, tmavomodré) s dĺžkou pod kolená, prípadne mierne nad, rozhodne však nie viac než desať centimetrov (šírka dlane) nad kolená. Určite teda nie žiadne minisukne a minišaty, tie sa hodia na večierky, ba aj do divadla, ale nie na konzervatívne univerzitné príležitosti. Hoci pri farbe šiat sa môžete trošku odviazať a skúsiť aj fialové, purpurové, temnočervené odtiene či smaragdové, dĺžku šiat si treba ustrážiť, inak môžete počítať s poriadnym faux-pas. Medzi základné materiály na takúto príležitosť patria rôzne zamaty, netransparentné materiály hodvábneho charakteru, úpletové materiály. Vhodná je i nenápadná a kultivovaná krajka.
Pre chlapcov je ideálny tmavý oblek s bielou alebo veľmi svetlou košeľou. Smoking sa príliš nehodí, patrí skôr na ples alebo na zábavné príležitosti. Strih obleku by mal byť klasický, nijaké kratučké saká, nohavice môžu byť s manžetou aj bez nej. Kravata by mala mať štandardný kravatový vzor, prípustný je i jemný pásik. Nesmieme zabudnúť ani na obuv. Dievčatá by mali mať topánky s pätou alebo bez päty, rozhodne však s uzatvorenou špickou. Chlapci musia mať klasické tmavé, najlepšie čierne topánky s tenšou podrážkou. Hrubé podrážky sa hodia na denné prechádzky, lakovky zasa na plesové a iné spoločenské príležitosti. Aby bola každá dáma dokonalá, treba pamätať na doplnky, určite nie sú vhodné veľké a okázalé šperky, nápadná bižutéria a ozdoby určené na ples. K prípravám na túto krásnu udalosť patrí voľba vhodného účesu a vizáže, ktorý kompletne dopĺňa a vyzdvihuje krásu a eleganciu ženy. Oslovte spoľahlivú kaderníčku, vizážistku, ktoré vám radi pomôžu a poradia.
Valentínsky večer: Tipy pre páry aj single
Obchody sú preplnené červenými srdiečkami, luxusnými bonboniérami a ružami. Čo reklama, to presladená romantika. Malá oslava vášho vzťahu ale poteší vás aj vašu polovičku a pritom nemusí byť ako vystrihnutá z romantickej komédie. Predstava pohodového večera zrejme nezahŕňa hodinu pri sporáku v kuchyni. Vyberiete si pizzu, cestoviny, indické špeciality alebo čokoľvek iné, zaplatíte kartou priamo v mobile a počkáte, kým vám večera aj s dobrým vínom príde priamo ku dverám. V Bratislave je teraz populárny aj Wolt. Je síce trochu drahší, no prekvapí bleskovou rýchlosťou donášky. Pokiaľ chcete valentínske dobroty naozaj pripravovať sami, pomôžte si aspoň receptami z mobilu. Výborné tipy má Tasty (Android, iOS) od tvorcov webu BuzzFeed aj s množstvom videonávodov a foto receptov. Domáckejšie recepty zas ponúknu Recepty Craftlog (Android, iOS).
Čoby to bolo za valentínsku večeru bez tej správnej atmosféry. Pro Tip: Pustite si niektorý z valentínskych playlistov na Spotify cez Bluetooth reproduktor s lepším zvukom z mobilu alebo rovno z počítača. Špeciálnu valentínsku sekciu romantických filmov má samozrejme aj Netflix. A nezabúdajte, že ponuka tejto streamovacej služby sa neustále rozširuje aj o filmy a seriály s českými titulkami či dokonca českým dabingom. Samozrejme, obdobne vám poslúži aj HBO GO alebo Amazon Prime, hoci ich ponuka špeciálne ušitá pre 14.
Chýba vám partner, ale spoločnosti sa nebránite? Valentín je obdobie, kedy sa na zoznamkách dvere nezatvárajú. S trochou odvahy môžete práve v piatok stretnúť niekoho nového a ktovie, možno z toho bude skutočne romantický príbeh. Už paušál SLOBODA 100+ vám ponúka až 11 GB dát využiteľných kdekoľvek na Slovensku a k tomu 100 minút alebo SMS do všetkých sietí v SR a EÚ, aby ste sa so svojou valentínkou mohli rozprávať aj v prípade, že spolu v piatok nebudete.
Ako si spríjemniť ráno: Začnite deň s úsmevom
Ak by ste si urobili vo svojom najbližšom okolí malý prieskum o tom, akú časť dňa majú ľudia najmenej radi, s najväčšou pravdepodobnosťou by sa stalo absolútnym víťazom ráno. Žijú medzi nami síce aj ľudia, ktorým ranné vstávanie nerobí žiadny problém a často bývajú označovaní za ranné vtáčatá. Napriek tomu však popularita rána nie je ktovieaká významná. Čo teda môže urobiť každé ráno krásnym zážitkom, na ktorý sa budete tešiť? Odpoveď je úplne jednoduchá! Ráno má medzi ľuďmi vo všeobecnosti veľmi zlú povesť, hoci by sa mohlo zdať, že je to časť dňa ako každá iná. Väčšine ľudí sa však spája s budením zo spánku a ťažkým ranným vstávaním, zhonom a náhlením sa do práce, ako aj tým, že koniec pracovnej doby je v nedohľadne. Tak prečo si ráno nespríjemniť?
Ak by ste sa nejakej romantickej duše opýtali, čo je pre ňu na ráne najkrajšie, so zasnívaným pohľadom by vám možno povedala, že je to úsmev na jej či jeho milovanú osobu alebo úsmev detí. Milovníci zvierat by vám možno povedali, že je to to, ako ich štornohý miláčik budí, aby sa s ním išli hrať. Optimisti zase pred sebou vidia deň plný príležitostí a krásnych momentov, ktoré môžu zažiť. Nenapraviteľní pesimisti by na ňom možno nenašli dobré nič a iba by začali lamentovať. Ráno však môže byť pre každého dobrým začiatkom dňa, ak si ho vychutná. Teraz už možno tušíte, kam tým mierime. Je za tým však ešte omnoho viac.
Pre každého je predstava pohodového rána trochu iná, väčšina ľudí sa však zhodne na tom, že by mu nemala chýbať dobrá káva. Naštartuje organizmus, ktorý potom dokáže bez problémov fungovať, zdvihne vám náladu a pre mnohých je to aj príjemný ranný rituál. Ak je to aj váš prípad, verte, že je ešte čo zlepšovať! Nie je totiž káva ako káva. O jej priaznivých účinkoch svoje vedia aj odborníci, aj káva by však mala byť kvalitná. Veľa ľudí si pripravuje obyčajnú kávu, ktorú zaleje vodou z rýchlovarnej kanvice, bezmyšlienkovite ju vypije a ponáhľa sa do práce či zaviezť deti do školy. Ak však viete oceniť kvalitu a lahodnú chuť tohto horúceho nápoja, mali by ste si ju dopriať. Kávovary automatické Jura od vás nevyžadujú žiadne špeciálne zručnosti a chutnú kávu si v nich dokáže pripraviť naozaj každý.
Automatické kávovary sú stávkou na kvalitu a nízku cenu. Vlastný kávovar však prináša ešte aj ďalšiu výhodu. Kávovary jura impressa na vás určite urobia dojem a bez kávy, ktorú si v takomto kávovare pripravíte, si už určite ani nebudete vedieť predstaviť svoj deň.