Možno neexistuje nič príjemnejšie ako sa ponoriť do vane na konci dlhého a stresujúceho dňa. Teplá voda uvoľňuje telo a zvyšuje telesnú teplotu. Rôzne kúpele majú ďalšie výhody. Tento článok sa zameriava na účinky kúpeľov s pridaním mlieka, medu a soli, a ponúka recepty na ich prípravu, ako aj na benefity hydratačného mlieka pre každodennú starostlivosť o pokožku.
Prečo si dopriať kúpeľ?
Teplá voda má relaxačné účinky na telo. Jedna štúdia z University of Texas v Austine zistila, že kúpanie 1 až 2 hodiny pred spaním pomáha prirodzenému cirkadiánnemu systému, čo vedie k rýchlejšiemu zaspávaniu. Kúpele nielenže uvoľňujú telo, ale môžu mať aj priaznivý vplyv na pokožku a celkovú pohodu.
Blahodárne účinky kúpeľov s prísadami
Kúpele s pridaním rôznych ingrediencií môžu mať špecifické účinky na organizmus. Bylinky, kvety, mlieko, med a soli sú skvelé prísady do vane, ktoré môžu spríjemniť relaxačný rituál.
Mlieko
Mlieko obsahuje tuky, proteíny a laktózu, ktoré pomáhajú hydratovať pokožku a zanechávajú ju jemnú. Na dosiahnutie požadovaného účinku sa odporúča používať plnotučné mlieko.
Med
Med je plný antioxidantov a má podobné účinky na pokožku ako mlieko. Pomáha hydratovať a upokojovať pokožku. Stačí pridať menší hrnček medu do vane pred napúšťaním, aby sa v horúcej vode rozpustil.
Prečítajte si tiež: Všetko o pukancovej kukurici
Soľ
Soľ z Mŕtveho mora obsahuje magnézium, vápnik a bromid, ktoré pomáhajú zmierniť bolesti svalov, zlepšiť cirkuláciu krvi a upokojiť nervový systém. Na jeden kúpeľ stačia približne dva hrnčeky soli. Morská soľ má vynikajúce účinky na pokožku. Hĺbkovo ju prečisťuje, hydratuje, uvoľňuje upchaté póry a dodáva jej bohatú zmes živín. Vhodnejšia je hrubozrnná soľ. Soľný kúpeľ má detoxikačný a antibakteriálny účinok, likviduje nečistoty, baktérie a plesne. Soľný kúpeľ takmer okamžite zmierni opuch a s ním spojenú bolesť, má tiež protizápalový účinok. Epsomská soľ (síran horečnatý) sa používa ako liečivý prostriedok a prostriedok proti bolesti. Horčík, ktorý sa uvoľňuje pri rozpúšťaní epsomskej soli vo vode, pomáha zmierniť bolesť a do určitej miery vyplniť medzeru nedostatku horčíka v tele. Ak chcete použiť bežné mlieko, pridajte ho až na koniec.
Recepty na kúpele
Kúpeľ ako pre Kleopatru
Ingrediencie:
- 10 lyžíc tekutého medu
- 1 liter mlieka izbovej teploty
- Aromatické bylinky (napr. levanduľa, ruža)
Inštrukcie:
- Napustite vaňu teplou vodou.
- Pridajte med a mlieko do vody.
- Pridajte aromatické bylinky.
- Relaxujte v kúpeli.
Očistný soľný kúpeľ
Ingrediencie:
- 2 hrste hrubozrnnej morskej soli
- Aromatické bylinky alebo kvety (napr. sušená levanduľa alebo rozmarín)
- 1 liter teplej vody
Inštrukcie:
- Do litra teplej vody vsypte morskú soľ a bylinky/kvety.
- Miešajte, kým sa kryštáliky soli nerozpustia.
- Zmes vlejte do vane napustenej teplou vodou.
- Relaxujte v kúpeli.
Ďalšie tipy pre dokonalý kúpeľ
- Esenciálne oleje: Pridajte niekoľko kvapiek obľúbeného esenciálneho oleja pre aromaterapeutický účinok. Levanduľový esenciálny olej je upokojujúci a relaxačný, zatiaľ čo mätový esenciálny olej osviežuje a povzbudzuje.
- Bylinky a kvety: Pridajte sušené alebo čerstvé bylinky a kvety pre krásny vizuálny efekt a ďalšie liečivé vlastnosti. Ruža má dezinfekčné účinky a zbavuje pokožku baktérií.
- Sviečky a hudba: Vytvorte si príjemnú atmosféru pomocou sviečok a relaxačnej hudby.
- Hydratácia: Po kúpeli nezabudnite pokožku hydratovať telovým mliekom alebo olejom.
Zásadité kúpele pre odkyslenie organizmu
Zásadité kúpele sú účinným spôsobom, ako podporiť celkové zdravie a vitalitu. Každý organizmus má prirodzene mierne zásadité pH. Keď je však organizmus vystavený nadmernému množstvu kyselín, napríklad z potravy, stresu alebo znečisteného prostredia, môže sa jeho pH znížiť. Zásadité kúpele pomáhajú neutralizovať kyseliny v tele a obnoviť prirodzené pH. Na prípravu zásaditého kúpeľa potrebujete zásaditú soľ, napríklad himalájsku, magnéziovú alebo morskú. Do kúpeľa nasypte 3 až 5 polievkových lyžíc soli na každých 100 litrov vody. Ak chcete vytvoriť ešte zásaditejšie prostredie, môžete do kúpeľa pridať aj sódu bikarbónu. Zásaditý kúpeľ by mal trvať aspoň 30 minút. Masáž tela počas kúpeľa stimuluje lymfatický systém, prekrvuje kožu a odstraňuje odumreté bunky.
Starostlivosť o nohy - kúpele pre zdravé a krásne nohy
Domáce prostriedky pre zdravé, ľahké a krásne nohy zahŕňajú aj kúpele, ktoré by mali byť bežnou starostlivosťou o nohy.
Kúpeľ s octom
Namočenie nôh do vody s octom zjemní pokožku a uľahčí zbavenie sa odumretej kože a mozoľov. Ocot priaznivo pôsobí aj pri nadmernom potení, odstraňuje zápach potu a zabraňuje jeho nadmernej tvorbe. Antibakteriálne vlastnosti octu priaznivo ovplyvnia boj s mykózou nôh a bradavicami. Namáčanie nôh v octe vám pomôže zbaviť sa svrbenia kože, zápalov a iných infekcií spôsobených patogénmi. Na prípravu octového kúpeľa na nohy si jednoducho pripravte lavór s horúcou vodou a pohár octu.
Kúpeľ so sódou bikarbónou
Namáčanie nôh vo vode so sódou bikarbónou zjemní epidermis a zbaví vás mozoľov. Sóda má baktericídne a protiplesňové vlastnosti, takže namáčanie nôh v nej pomôže v boji proti bradaviciam. Sóda bikarbóna bude mať pozitívny vplyv na odstránenie nepríjemného zápachu nôh. Stačí nasypať asi 5 lyžičiek sódy bikarbóny do lavóra s teplou vodou a premiešať. Namočte si nohy do tohto roztoku na 15 až 20 minút. Pokožka bude oveľa jemnejšia. Pre lepší efekt je možné zvyšky epidermis odstrániť pilníkom na nohy.
Prečítajte si tiež: Informácie o cookies
Kúpeľ so slanou vodou
Namáčanie nôh v slanej vode zmäkčí tvrdú pokožku a mozole. Má detoxikačný a antibakteriálny účinok, likviduje všetky nečistoty, baktérie a plesne. Soľný kúpeľ zmierni opuch a s ním spojenú bolesť, má tiež protizápalový účinok. Na prípravu kúpeľa na máčanie nôh vo vode so soľou si pripravte lavór s horúcou vodou a nasypte do nej 5 až 8 lyžičiek soli. Všetko miešajte, kým sa soľ nerozpustí. Namočte si nohy do pripravenej osolenej vody na cca 30 minút.
Bylinkový kúpeľ na stvrdnuté päty
Na stvrdnuté päty pomôže upokojujúci bylinkový kúpeľ, ktorý ich hydratuje, zmäkčuje a dezinfikuje. Na takýto kúpeľ si pripravíme 2 polievkové lyžice senovky gréckej, ľanového semienka a harmančeka, ktoré zalejeme vriacou vodou. Hrubé päty namočte do tohto bylinkového nálevu asi na 15 minút.
Kúpeľ s olejmi na stvrdnuté päty
Do kúpeľa na hrubé päty sa oplatí pridať oleje, ktoré zmäkčia tvrdú pokožku a zabránia praskaniu. Do lavóra s horúcou vodou pridajte 2 čajové lyžičky olivového oleja a mandľového oleja. Do zmesi môžete pridať aj mlieko alebo med, ktoré budú mať tiež hydratačný a upokojujúci účinok. Aby boli vaše päty hladké a mäkké po dlhú dobu, pravidelne ich ošetrujte pílingom a používajte hydratačné krémy na nohy alebo mastí s vitamínom A.
Kúpeľ na boľavé nohy
Na ošetrenie boľavých nôh použite bylinky ako rozmarín, levanduľa, mäta a zázvor, ktoré vylúhujeme v teplej vode. Do tejto zmesi môžete navyše pridať špeciálnu kúpeľovú soľ.
Tekutá očista tela a pokožky - detoxikačné kúpele
Horúci kúpeľ je skvelý spôsob, ako si dopriať relax a očistu tela. Okrem rôznych pien a solí do kúpeľa, ktoré sľubujú krásnu vôňu a skvelý pocit, nič neporazí silu prírody. Pokožka je najväčší orgán tela a preto treba dbať na to, čo na ňu aplikujeme.
Prečítajte si tiež: Všetko o ružovom korení
Horská soľ a jej benefity
Horská soľ pochádza z Anglicka a ide o síran horečnatý alebo o minerálnu zlúčeninu horčíka a síranu. Z tejto zlúčeniny vznikajú malé číre kryštály, ktoré majú široké uplatnenie:
- Uvoľňujú svalovú bolesť a napätie.
- Umožnia rýchlejšie zotavenie z drobných poranení.
- Poskytujú komplexnú starostlivosť o vlasy, posilňujú ich od korienkov a pomôžu zbaviť sa aj prebytočných olejov.
- Zmiernia popáleniny a podráždenie na pokožke (alternatíva k aloe vera).
- Sú riešením pre suché pery.
- Poskytujú vynikajúci telový peeling.
- Liečia akné.
- Zrelaxujú a navodia spánok.
Okrem soli si môžeš do kúpeľa zamiešať množstvo byliniek a éterických olejov, med, zázvor, mlieko alebo jedlú sódu. Pomôžu vyplaviť z tela nečistoty a prebytočné toxíny. Použitie éterických olejov navyše pôsobí antioxidačne a protizápalovo.
4x kúpeľ na úplnú očistu
Odporúča sa urobiť kúpeľ po dobu asi 20-30 minút pre dosiahnutie optimálnych výsledkov. Môžeš ostať vo vani aj dlhšie. Prvých 20 minút kúpeľa poskytne čas na odstránenie toxínov z tvojho tela, zatiaľ čo nasledujúcich 10 až 20 minút ti umožní absorbovať minerály vo vode a pomôže ti z vane odkráčať s pocitom zotavenia, hydratácie a čistoty.
1. Kúpeľ na chudnutie
Ingrediencie:
- Horská soľ
- Jablčný ocot
Inštrukcie:
- Zmiešame 1 šálku jablčného octu s 1/2 šálky Horskej soli.
- Vychutnaj si horúci kúpeľ po dobu 20 minút.
- Potom sa poriadne osprchuj a telo hydratuj krémom.
2. Kúpeľ na posilnenie imunity
Ingrediencie:
- Horská soľ
- Zázvor
Inštrukcie:
- Pridáme 2-3 PL nastrúhaného čerstvého zázvoru do horúcej vody a premiešame s 1 a 1/2 šálkami horskej soli.
- Ponor sa do vody a vychutnaj si kúpeľ po dobu 20 minút.
3. Relax kúpeľ
Ingrediencie:
- Horská soľ
- Jedlá sóda
- Esenciálny olej levandule (cca 7 kvapiek)
Inštrukcie:
- Zmiešame 1 šálku jedlej sódy a 1 šálku horskej soli.
- Do vody ešte pridáme esenciálny olej levandule.
- Vo vani zotrvaj najmenej 20 minút.
4. Hydratačný kúpeľ
Ingrediencie:
- Horská soľ
- Kokosový olej
- Esenciálny olej z kokosu alebo vanilky (pár kvapiek)
Inštrukcie:
- Do nášho hydratačného kúpeľa pridáme 1 PL kokosového oleja, 1 šálku horskej soli a pár kvapiek esenciálneho oleja z kokosu alebo vanilky.
- Kúpeľ si užívame po dobu 20 až 30 minút.
- Potom si vlasy umy šampónom, respektíve počkaj s umývaním do druhého rána, nech olej môže pôsobiť dlhšie.
Odkyslenie organizmu - dôležitý krok pre zdravie
Tieto detoxikačné procesy sú prirodzeným spôsobom, ako sa naše telo udržuje v rovnováhe a v zdraví.
Hydratačné krémy a mlieka: Každodenná starostlivosť o pleť
Normaderm Hydratačný krém s dvojitou korekciou
Bez ohľadu na vek či pohlavie, problémy s akné sú spôsobené aj hormonálnymi zmenami. Hypoalergénne zloženie s dvojitou korekciou je navrhnuté tak, aby pomáhalo korigovať všetky typy nedokonalostí. Jeho dvomi hlavnými dermatologickými látkami sú: 2 % kyselina salicylová a sarkozín. Pretože účinnosť a tolerancia sú našou prioritou, bol Normaderm Hydratačný krém s dvojitou korekciou klinicky testovaný na pleti so sklonom k akné počas obdobia hormonálnych výkyvov.
Benefity:
- Pomáha korigovať stopy po akné aj jeho výskyt.
- Pomáha odstraňovať čierne bodky.
- Redukuje výskyt viditeľných pórov.
- Redukuje nadbytočný kožný maz.
- Dlhotrvajúca hydratácia.
Textúra:
Ultraľahké, nemastné a nedkomedogénne zloženie, ktoré sa rýchlo vstrebáva do pokožky. Hypoalergénna svieža vôňa. Vynikajúci podklad pod make-up. 0 % alkoholu - 0 % farbív - 0 % silikónu
Aktívne zložky:
- 2 % kyselina salicylová - naša maximálna koncentrácia v pleťovom prípravku pre korekciu nedokonalostí a škvŕn po akné.
- Sarkozín - redukuje nadbytočný maz vyvolaný hormonálnymi výkyvmi.
- Kyselina hyalurónová - s vysoko molekulovou hmotnosťou, ktorá intenzívne hydratuje pleť a zostáva na jej povrchu, čím zabraňuje úniku vlhkosti.
Tieto dermatologické aktívne látky boli starostlivo vybraté pre svoju vysokú účinnosť proti nedokonalostiam pleti.
Klinicky preukázaná účinnosť:
- -41 % výskytu akné*
- -62 % stôp po akné*
- -37 % čiernych bodiek*
- Dlhotrvajúca hydratácia*
* Klinická štúdia, 50 žien, 2 mesiace, citlivá pokožka so sklonom k tvorbe akné.
Použitie:
Nanášajte ráno a večer na celú tvár po vyčistení pleti NORMADERM Čistiacim gélom. Počas týchto období majú zmeny pohlavných hormónov priamy vplyv na mazové žľazy. Tie začnú produkovať nadmerné množstvo kožného mazu, čo vedie k vzniku miest postihnutých akné. Čo je hlavný dôvod, prečo sa toľko ľudí aspoň raz za život stretne s akné. Najlepším spôsobom liečby akné je zníženie nadmernej produkcie kožného mazu a jemná exfoliácia pokožky, ktorá odstráni odumreté bunky.
Dermatológmi najviac odporúčané účinné látky na exfoliáciu pleti a zníženie nadmernej produkcie kožného mazu sú AHA (alfa-hydroxykyseliny), BHA (beta-hydroxykyseliny) a sarkozín.
Vo Vichy všetky denné krémy proti akné obsahujú kyselinu salicylovú (BHA) pre zaručenie účinných výsledkov.
Synergia kyselín pre korekciu nedokonalostí už od počiatku:
- -98 % NADPRODUKCIA KOŽNÉHO MAZU VYVOLANÁ HORMONÁLNYMI VÝKYVMI3
- SARKOZÍNTento derivát aminokyseliny je známy tým, že znižuje nadbytok kožného mazu vyvolaný hormonálnymi výkyvmi.
- 2 % KYSELINA SALICYLOVÁ (BHA)Maximálna koncentrácia v pleťovom prípravku. BHA pôsobí na povrchu pokožky aj hlboko v póroch vďaka svojej štruktúre rozpustnej v oleji. Preniká do pórov, aby ich uvoľnila, odstránila čierne bodky a zároveň zabránila vzniku nových. Má tiež upokojujúce vlastnosti, ktoré redukujú zápaly pleti.
3Vichy test in-vitro - Synergia kyseliny salicylovej + sarkozínu + phycosaccharidu.
Použitie:
Nanášajte ráno a večer na celú tvár po vyčistení pleti Čistiacim gélom NORMADERM.
Anua Peach 77% Niacin Conditioning Milk
Anua Peach 77% Niacin Conditioning Milk je hydratačné a vyživujúce mlieko na pleť, ktoré obsahuje 77% extraktu z broskýň. Vďaka vysokému obsahu niacínamidu (vitamín B3) účinne rozjasňuje pleť, vyrovnáva tón a pomáha minimalizovať výskyt pigmentových škvŕn. Toto ľahké mlieko poskytuje pokožke intenzívnu hydratáciu a zanecháva ju sviežu, jemnú a hladkú.
Frekvencia: Používajte ráno a večer pre dosiahnutie maximálnych výsledkov.
Pyunkang Yul Hydratačné Sérum
Obnovte rovnováhu a zdravý vzhľad vašej pleti s hydratačným sérom od značky Pyunkang Yul. Iba 15 ingrediencií je zostavených tak, aby dodávali pokožke tie najpotrebnejšie látky. Sérum neobsahuje vodu, je založené na extrakte z koreňa kozinca blanitého, ktorý dopĺňa olivový olej a arginín. Poskytuje dlhodobú hydratáciu a výživu predovšetkým suchej, poškodenej pleti so sklonom k šupinateniu alebo popraskaniu. Intenzívne ju zvlhčuje a obnovuje rovnováhu medzi produkciou vody a kožného mazu v pokožke. Pleťové sérum tiež posilní ochrannú bariéru pleti a znižuje negatívny vplyv škodlivých vonkajších vplyvov. Ľahká mliečna textúra sa ľahko vstrebáva bez toho, aby zanechávala lepkavý pocit na povrchu pokožky.
- Sérum používajte na odlíčenú pleť, ošetrenú tonikom. Malé množstvo naneste kvapkadlom na tvár a jemne vklepte do vstrebania. Sérum uzamknite v pleti nanesením hydratačného krému.
La Roche-Posay Anthelios Hydratačné telové mlieko
Za každou aplikáciou tohto hydratačného mlieka sa skrýva silný záväzok - k ochrane pokožky a zároveň k ochrane životného prostredia. Vysoká ochrana. Hydratácia. Hydratačné telové mlieko z radu La Roche-Posay Anthelios predstavuje dokonalé spojenie účinnej fotoprotekcie a ekologicky uvedomelého prístupu (až 75 % obalu tvorí recyklovateľný plast - PCR). Ekologický opaľovací prostriedok - ako ľahká, nemastná a nelepivá emulzia - sa dobre rozotiera a nezanecháva pocit ťažkého mastného filmu ani biele stopy. Mlieko sa tiež rovnako dobre absorbuje a je príjemné aj pri opakovanej aplikácii. Patentovaná štruktúra mikrokapsúl, ktorá zvyšuje účinnosť a odolnosť ochranného filmu. Prirodzene bohatá na minerály, napr. Pri pobyte na slnku obnovujte aplikáciu pravidelne.
Rady od tímu eTabletka: Prípravkami na opaľovanie nikdy nešetrite. Použitie príliš malého množstva značne zníži aj úroveň ochrany. Dojčatá a malé deti by nemali byť nikdy vystavované priamemu slnku. Ak máte špecifické kožné potreby, odporúčame doplniť ochranné mlieko o starostlivosť prispôsobenú danému typu pleti.
Zloženie:
AQUA / WATER / EAU • ISOPROPYL PALMITATE • ALCOHOL DENAT. • ETHYLHEXYL TRIAZONE • BUTYL METHOXYDIBENZOYLMETHANE • BIS-ETHYLHEXYLOXYPHENOL METHOXYPHENYL TRIAZINE • GLYCERIN • PROPANEDIOL • DICAPRYLYL ETHER • TRIETHANOLAMINE • PHENYLBENZIMIDAZOLE SULFONIC ACID • TOCOPHEROL • OXIDIZED STARCH ACETATE • COPERNICIA CERIFERA CERA / CARNAUBA WAX / CIRE DE CARNAUBA • SILICA • DIETHYLAMINO HYDROXYBENZOYL HEXYL BENZOATE • PENTYLENE GLYCOL • C12-22 ALKYL ACRYLATE/HYDROXYETHYLACRYLATE COPOLYMER • ACRYLATES COPOLYMER • ACRYLATES/C10-30 ALKYL ACRYLATE CROSSPOLYMER • CAPRYLYL GLYCOL • CITRIC ACID • DROMETRIZOLE TRISILOXANE • HYDROXYETHYLCELLULOSE • TEREPHTHALYLIDENE DICAMPHOR SULFONIC ACID • TRISODIUM ETHYLENEDIAMINE DISUCCINATE • XANTHAN GUM (F.I.L.
Tento produkt nepredstavuje 100% ochranu. Nadmerná expozícia na slnku je nebezpečná. Nevystavujte dojčatá a malé deti priamemu slnečnému žiareniu. Nezostávajte na slnku dlho, aj keď používate ochranný prostriedok. Pre dobrú ochranu detí používajte pokrývku hlavy, tričko a okuliare. Zníženie množstva nanášaného prostriedku značne zníži úroveň ochrany. V prípade kontaktu s očami ich okamžite dôkladne vypláchnite. Vyhnite sa kontaktu s textilom. Kozmetický výrobok. Určený len na vonkajšie použitie.
Dove DermaSeries Replenishing Body Lotion Hydratačné telové mlieko
Dove DermaSeries Replenishing Body Lotion Hydratačné telové mlieko 400 ml je špičkový produkt navrhnutý na to, aby poskytol vašej pokožke intenzívnu hydratáciu a starostlivosť, ktorú si zaslúži. Toto telové mlieko je ideálne pre suchú, citlivú a dehydrovanú pokožku, ktorá potrebuje dlhodobú výživu a ochranu.
Výhody:
- Hĺbková hydratácia: Tento produkt bol špeciálne vyvinutý tak, aby poskytol dlhotrvajúcu hydratáciu, ktorá preniká hlboko do pokožky a poskytuje jej potrebnú výživu po celý deň.
- Jemná a citlivá starostlivosť: Dove DermaSeries je dermatologicky testovaná a navrhnutá pre citlivú pokožku.
- Zlepšuje textúru pokožky: S pravidelným používaním tohto telového mlieka sa vaša pokožka stane jemnejšou, hladšou a pružnejšou.
- Nezanecháva mastný pocit: Dove DermaSeries Replenishing Body Lotion sa rýchlo vstrebáva do pokožky a nezanecháva mastný ani lepkavý pocit.
- Bez parabénov a sulfátov: Tento produkt je šetrný k pokožke a neobsahuje parabény, sulfáty ani farbivá, ktoré môžu dráždiť pokožku.
- Praktické a efektívne balenie: 400 ml balenie je dostatočne veľké na to, aby vám produkt vydržal dlhšiu dobu.
Dove DermaSeries je línia produktov, ktorá bola vyvinutá špeciálne pre citlivú pokožku, ktorá potrebuje intenzívnu výživu, ochranu a hydratáciu. Tento produkt je ideálnym riešením pre každého, kto zápasí so suchou pokožkou, ktorá stráca svoju prirodzenú vlhkosť a pružnosť. Dove DermaSeries Replenishing Body Lotion je dermatologicky testovaný a hypoalergénny, čím zabezpečuje, že bude šetrný aj k citlivej pokožke. Neobsahuje parabény, sulfáty ani farbivá, ktoré by mohli spôsobiť podráždenie.
Panthenol (Provitamín B5): Neospevovaný hrdina v starostlivosti o pleť
Poznáte panthenol alebo provitamín B5? Neospevovaný hrdina krásy, ktorý môže byť jednou z najprospešnejších kozmetických ingrediencií všetkých čias. Ako skutočným milovníkom starostlivosti o pleť by sme vám radi predstavili menej známeho herca vo vedľajšej úlohe vo forme pantenolu, ktorý má tiež úžasné výhody. Prirodzene sa nachádza v potravinách ako avokádo, obličky, pečeň, strukoviny alebo otruby.
Čo keby som vám povedal, že existuje zložka, ktorú s najväčšou pravdepodobnosťou používate roky a ktorá je hydratačná, protizápalová, pomáha opraviť kožnú bariéru a dokonca môže pomôcť pri hojení rán aktiváciou fibroblastov? Panthenol je vo vode rozpustný alkoholový analóg kyseliny pantoténovej (skutočný vitamín B5) alebo, pokiaľ ide o účinnosť, jeho prekurzor, pretože potrebuje jeden krok konverzie. Preto sa často označuje ako provitamín B5. V zásade, ak ho aplikujete, zažijete stimuláciu buniek zodpovedných za regeneráciu pokožky. Navyše sa jeho hojenie prirodzene urýchľuje. Navyše má tú výhodu, že sa rýchlo vstrebáva pokožkou, vďaka prítomnosti vitamínu B5.
Účinky panthenolu:
- Panthenol pôsobí ako zvlhčovadlo, čo znamená, že zvyšuje hydratáciu pokožky. Zlepšuje hydratáciu a zvlhčenie pokožky.
- Vytvára hojivé účinky, reaktivuje bunky a stimuluje regeneráciu dermis.
- Pôsobí ako prekurzor vitamínu B5.
- Rýchlejšie naštartuje prirodzenú regeneráciu kožných buniek.
- Optimalizuje stav a vzhľad vonkajšej časti dermis. Jeho povrchová vrstva, nazývaná rohová zóna, lepšie hydratuje a získava zdravie.
- Dosahuje úžasnú absorpciu kožou a už v pokožke vytvára potrebný vitamín B5.
- Prispieva k prirodzenej obnove poškodenej pokožky a zároveň ju chráni pred vonkajšími hrozbami.
- Aktivuje cennú protizápalovú kapacitu. Vďaka tomu pomáha bojovať a liečiť mnohé kožné problémy. Medzi nimi suchosť, odlupovanie, rany, erytém a podráždenie.
- Poskytuje tiež upokojujúce pocity proti svrbeniu, zápalu a spáleniu od slnka.
- Na druhej strane prispieva k starostlivosti o vlasy a ich zdraviu. Hlboko hydratuje
Hoci pantenol je alkoholová forma vitamínu B5, nenechajte sa zmiasť - to neznamená, že vysušuje ako bežný alkohol (ktorému sa musíte vyhýbať, však?). Panthenol pokožku nevysušuje, ale hydratuje. A robí to dobre. Tým, že pantenol pôsobí ako zvlhčovadlo, priťahuje vodu z okolitého prostredia k vašej pokožke a udržuje ju orosenú a sviežu.
Výhody proti starnutiu:
Vďaka svojim úžasným hydratačným vlastnostiam je pantenol zložkou, ktorú treba hľadať pri výbere denného hydratačného krému alebo nočného krému. Ďalším problémom spojeným so starnutím, s ktorým môže pantenol pomôcť, je hyperpigmentácia.
Znižuje jazvy:
Panthenol dobre preniká do pokožky a podporuje hojenie rán a tvorbu nového tkaniva stimuláciou procesu nazývaného „proliferácia fibroblastov“.
Protizápalové vlastnosti:
Vďaka svojim protizápalovým, upokojujúcim a regeneračným vlastnostiam je pantenol široko používaný pri liečbe špecifických kožných ochorení, ako je ekzém, atopická dermatitída a akné. Napríklad - pokiaľ ide o liečbu atopickej dermatitídy, v porovnaní s hydrokortizónom (bežný liek na predpis používaný na liečbu atopickej dermatitídy) nemá pantenol prakticky žiadne vedľajšie účinky a nulovú toxicitu (zatiaľ čo hydrokortizón má rôzne nepríjemné vedľajšie účinky + po dlhšom užívaní spôsobuje nevratnú zmenu kože).
Oprava kožnej bariéry:
Formulácie na báze panthenolu môžu výrazne zvýšiť vlhkosť vašej pokožky, čo znamená, že má dôležité priaznivé účinky na bariérovú funkciu vašej pokožky, a to znížením transepidermálnej straty vody (TEWL). Štúdia vykonaná o lokálnych účinkoch pantenolu zistila, že koncentrácie provitamínu tiež ovplyvnili zlepšenie bariérovej funkcie. Len jedno percento pantenolu pridané do prípravku ukázalo, že hydratačné účinky pantenolu možno pripísať hlavne ochranným vlastnostiam kožnej bariéry.