Pleťové krémy sú základom správnej starostlivosti o pleť, ochraňujú ju pred vonkajšími vplyvmi a riešia rôzne nedokonalosti. V súčasnosti sa do popredia dostáva prírodná kozmetika a s ňou aj olivový olej, ktorý si získava popularitu pre svoje blahodarné účinky na pokožku. Používanie olivového oleja v kozmetike má dlhú históriu a jeho priaznivé vlastnosti sú overené stáročiami.
Prečo olivový olej v krémoch?
Olivový olej je bohatý na nenasýtené mastné kyseliny, vitamíny (A, D, K a E) a antioxidanty, ktoré sú pre pleť veľmi prospešné. Vďaka svojej štruktúre, ktorá sa podobá lipidom v pokožke, olivový olej ľahko preniká do hlbších vrstiev a poskytuje hydratáciu, výživu a ochranu.
Hydratácia a ochrana pred vysúšaním
Olivový olej chráni pokožku pred vysúšaním, čím brzdí tvorbu vrások. Dodáva pleti vlahu, zjemňuje ju a zvláčňuje. Je vhodný pre suchú a zaťažovanú pleť, pretože posilňuje súdržnosť buniek a chráni vrchnú vrstvu pokožky.
Antioxidanty a boj proti starnutiu
Vitamín E obsiahnutý v olivovom oleji zásobuje pokožku kyslíkom a spomaľuje proces starnutia. Antioxidanty, ako polyfenoly a fytosteroly, neutralizujú voľné radikály, ktoré poškodzujú kožné bunky. Hydroxytyrozol, vzácna zlúčenina nachádzajúca sa v olivovom oleji, pomáha predchádzať poškodeniu voľnými radikálmi.
Protizápalové účinky
Fenolová zlúčenina oleokantal obsiahnutá v olivovom oleji má protizápalové vlastnosti a znižuje riziko chronických zápalov, ktoré sú spojené s rôznymi zdravotnými problémami.
Prečítajte si tiež: Príprava hovädzej roštenky
Olivový olej a čistenie pleti
Pred ošetrením pokožky olivovým olejom je dôležité ju dôkladne očistiť šetrnými čistiacimi tonikami alebo krémami. Následne sa olej vmasíruje do pokožky.
Olivový olej v rôznych formách
Olivový olej sa dá využiť v rôznych formách starostlivosti o pleť:
Olivový olej do kúpeľa
Teplý kúpeľ s pridaním olivového oleja poskytuje pokožke hydratačnú dávku. Po kúpeli je pokožka jemnejšia a ošetrená.
Píling s olivovým olejom
Píling z olivového oleja a hrubozrnnej soli odstraňuje odumreté kožné bunky a zároveň pokožku zvlhčuje.
Masážny olej
Olivový olej je vhodný aj ako masážny olej, dokonca aj pre malé deti.
Prečítajte si tiež: Olivový olej s feferónkou: Vyskúšajte
Olivový olej a typ pleti
Olivový olej pre suchú pleť
Suchá pleť ocení hydratačné a vyživujúce vlastnosti olivového oleja.
Olivový olej pre mastnú pleť
Aj mastná pleť môže profitovať z olivového oleja, pretože pomáha regulovať produkciu mazu.
Olivový olej v porovnaní s inými olejmi
Rastlinné oleje
Okrem olivového oleja existujú aj iné rastlinné oleje (mandľový, marhuľový, makadamiový, jojobový, argánový), ktoré obsahujú dôležité látky pre suchú pokožku.
Minerálne oleje
Je vhodné uprednostniť rastlinné oleje pred minerálnymi olejmi a silikónmi, pretože rastlinné oleje pomáhajú pokožke nájsť prirodzenú rovnováhu a obsahujú prospešné látky. Minerálne oleje môžu spôsobovať kontaktnú dermatitídu a v niektorých prípadoch prispievať k vzniku nádorových ochorení kože.
Na čo si dať pozor pri používaní olivového oleja
- Kvalita olivového oleja: Používajte kvalitný, za studena lisovaný prírodný olivový olej.
- Alergická reakcia: Ak máte citlivú pokožku, urobte si pred aplikáciou olivového oleja test na alergiu.
- Upchávanie pórov: Prebytočný olej si vždy utrite, aby ste predišli upchávaniu pórov.
- Skladovanie: Olivový olej skladujte v chlade, mimo priameho slnečného žiarenia.
Alternatívy olivového oleja
Ak vám olivový olej nevyhovuje, môžete zvážiť aj iné oleje, ako napríklad CBD olej, ktorého účinky na pleť sú predmetom skúmania.
Prečítajte si tiež: Zdravé inšpirácie s olivovým olejom
Bezpečnosť kozmetických výrobkov a ftaláty
V poslednom období sa objavili správy o prítomnosti škodlivých látok, ako sú ftaláty, v kozmetických výrobkoch, vrátane opaľovacích krémov. Ftaláty môžu spôsobovať hormonálnu nerovnováhu a ovplyvňovať vývoj reprodukčných orgánov. Je preto dôležité pozorne čítať zloženie výrobkov a uprednostňovať tie, ktoré neobsahujú potenciálne škodlivé chemikálie.
Prírodná ochrana pred slnkom
Ako alternatívu k chemickým opaľovacím krémom môžete použiť rastlinné oleje s prirodzeným ochranným faktorom, ako napríklad kokosový olej (SPF 7) alebo olivový olej (SPF 8). Dôležité je tiež vyhýbať sa slnku v najintenzívnejších hodinách a nosiť klobúk a ľahké oblečenie.