Dojčenie je pre dieťa najprirodzenejší a najzdravší spôsob výživy. Materské mlieko je ideálne prispôsobené potrebám dieťaťa a poskytuje mu všetky potrebné živiny, protilátky a ochranné faktory. Podpora laktácie je preto kľúčová pre úspešné dojčenie a zdravý vývoj dieťaťa.
Problémy s dojčením a riešenia
Napriek tomu, že dojčenie je prirodzené, nie vždy prebieha hladko. Mnohé matky sa stretávajú s rôznymi problémami, ktoré môžu viesť k zníženiu tvorby mlieka alebo k predčasnému ukončeniu dojčenia. Dôležité je vedieť, že existujú riešenia a odborná pomoc, ktorá môže matkám pomôcť prekonať tieto prekážky a úspešne dojčiť svoje dieťa.
Kedy a ako dokrmovať dieťa
Ak sa vyskytnú problémy s dojčením, je dôležité poradiť sa s laktačnou poradkyňou skôr, než začnete s dokrmovaním. Laktačná poradkyňa vám pomôže nájsť príčiny zníženej tvorby mlieka a navrhne kroky na jej zvýšenie. Ak je dokrmovanie nevyhnutné, uprednostnite dokrmovanie priamo na prsníku pomocou laktačnej pomôcky.
Alternatívy k umelému mlieku
Niekedy sa predpokladá, že dokrmovanie umelým mliekom je jediná možnosť, ale to nie je pravda. Zaujímajte sa o možnosti darcovského materského mlieka. Vďaka darcovskému materskému mlieku sa môžete vyhnúť použitiu umelého mlieka. Ak chcete vedieť, prečo je materské mlieko také dôležité, pozrite si zloženie materského mlieka v porovnaní s umelým mliekom.
- Prvé dni po pôrode: Ak má vaše bábätko len jeden, dva či tri dni, tak na to, aby vypilo potrebné množstvo materského mlieka vo väčšine prípadov stačia jednoduché úpravy dojčenia. V prvých dňoch bábätká pijú maličké množstvá mlieka, pretože sa rodia s maličkým žalúdkom. A ak je dokrmovanie naozaj nevyhnutné, tak treba v prvom rade zvážiť možnosti dokrmovania vlastným odstriekaným materským mliekom či darcovským materským mliekom, a v prípade, že obe možnosti nie sú k dispozícii, tak 5 % roztokom glukózy.
- Bábätko staršie ako 4 mesiace: Ak má vaše bábätko viac ako 4 mesiace a vy potrebujete dokrmovať, namiesto umelého mlieka použite normálne jedlo. V tomto veku je bežné čerstvé jedlo oveľa lepšie ako umelé mlieko. Ak aj dokrmujete umelým mliekom, začnite ho nahrádzať jedlom.
Laktačná pomôcka
Najlepší spôsob ako dokrmovať je priamo na prsníku - laktačnou pomôckou. Pretože bábätko sa učí zlepšovať pitie na prsníku a neučí sa iné spôsoby satia. Laktačná pomôcka je spôsob, ako dokŕmiť bábätko priamo na prsníku. Môžete si ju veľmi jednoducho zostrojiť doma. Nekupujte si hrubšiu cievku. Uzáver dolného konca cievky, ktorým je cievka uzavretá, je dobré odstrihnúť, aby nebránil toku mlieka z nádoby.
Prečítajte si tiež: Súčasná situácia v Pizza Mamma Mia
Ako funguje tvorba materského mlieka
K podpore dojčenia patria aj správne informácie o dojčení. Materské mlieko sa tvorí ženám už počas tehotenstva, približne od 16. týždňa tehotenstva. To znamená, že každá žena, aj tá, ktorá porodí predčasne, prichádza do pôrodnice s prsníkmi, v ktorých sa tvorí mlieko. Už od narodenie môže bábätko získavať dostatok materského mlieka z prsníka. Následne bábätko pije každým dňom viac a viac mlieka, vyprázdňovaním prsníka stimuluje prsia k vyššej a vyššej tvorbe mlieka. Toto zvyšovanie tvorby mlieka je najviac vnímané na približne 3. - 4. Nie je pravda, že „laktácia sa rozbieha“ alebo že treba čakať na to, že mlieko „príde“. Mnohé bábätká nie sú prvé dni po pôrode dojčené alebo sa dojčia len veľmi málo, prípadne sa dojčia len „tak na skúšku“ a pritom sú dokrmované so zdôvodnením, že „matka ešte nemá mlieko“. Na „nástup laktácie“ nie je potrebné čakať.
Ako zistiť, či má dieťa dostatok mlieka
Na otázku, či máte dostatok mlieka, najspoľahlivejšie odpovedá pozorovanie dojčenia, sledovanie pitia bábätka. Čo je dôležité urobiť?
- Naučíme matku, ako utíšiť dieťatko.
- Naučíme matku, ako uspať bábätko.
- Matku naučíme, ako pozná, že dieťa pije, naučíme ju stláčať prsník, aby dieťa pilo, aj vtedy, keď by za bežných okolností len salo bez pitia. Na základe poznania toho, kedy bábätko pije a kedy už nepije, ju naučíme vymeniť prsník, ak už bábätko nepije.
- Ďalej je dobré vedieť, že v niektorých situáciách nedostatočného pitia, treba urobiť viac než len čakať, že sa situácia vyrieši sama od seba alebo tým, že matka bude viac jesť a piť. Prvým krokom je vždy pomoc pri dojčení a náprava dojčenia.
Potraviny a bylinky na podporu laktácie: Fakty a mýty
Vo všetkých kultúrach existovali potraviny, ktoré ľudia považovali za potraviny, ktoré podporujú tvorbu mlieka. Napriek tomu účinky potravín a potravinových doplnkov na tvorbu mlieka nie sú vedecky dokázané. Niektoré kultúry hovorili o pozitívnych účinkoch moringy olejodarnej na tvorbu mlieka, v iných o senovke gréckej či benedikte lekárskom, ale aj o mnohých ďalších bylinkách. Takisto sú rôzni ľudia presvedčení o rozličných potravinách, ktoré im pri tvorbe mlieka pomáhali - a nie je jednoducho vyhodnotiteľné, či išlo o skutočný efekt alebo len placebo.
Čo je dôležitejšie ako jedenie potravín na tvorbu mlieka
Sú faktory, ktoré sú pre tvorbu mlieka dôležitejšie ako jedenie potravín na tvorbu mlieka. Je oveľa podstatnejšie, aby bábätko na prsníku skutočne pilo mlieko a aby bolo správne prisaté. Ak by bolo potrebné zvýšiť tvorbu mlieka, existujú postupy, ktoré dokážu pomôcť, obráťte sa na poradkyňu pri dojčení. Ale ak dojčenie prebieha dobre, bábätko dobre pije, dobre priberá, nemusíte sa zbytočne strachovať o udržanie tvorby mlieka.
Mýty o materskom mlieku
- Znamená menší váhový prírastok a krátke denné spánky bábätka to, že mám málo mlieka?
- Mam slabe mlieko?
- Dojčím správne alebo mám slabé mliečko?
- Ako zvýšiť tvorbu mlieka?
- Môžem stratiť mliečko už po týždni?
Otázky o dokrmovaní
- Dokrmovanie, ako s aho zbaviť?
- Ako donútiť dieťatko sať?
- Dojčenie - dokrmovanie na noc?
- Ake mliecko dat, ak je mojho malo?
- Mám odstaviť 7 mesačnú dcérku ?
- Umelé mliečko?
- Plne dojcene 4mes-prikrmy??
- Prikrmy od ukonceneho 4.
- Môžem ešte rozbehnúť kojenie a nedokrmovať umelým mliekom?
- mám začať dokrmovať?alebo ešte zachránim plné dojčenie?
- Aké existujú poruchy tvorby materského mlieka?
- Nie je to malo?
- Ako dlho možno kŕmiť dieťa metódou kŕmenia po prste?
Laktačná pomôcka: Podrobný sprievodca
Laktačná pomôcka je pomôcka, ktorá umožňuje dojčiacej matke dokrmovať dieťa odstriekaným materským mliekom či umelým mliekom bez toho, aby musela používať fľašu. Používanie umelých náhrad prsníka môže spôsobiť „zmätenie fľašou“ alebo „zmätenie cumlíkom“, zvlášť, keď sa to udeje v začiatkoch dojčenia alebo keď je tok mlieka na prsníku pomalý, pretože je znížená tvorba mlieka. V skutočnosti dieťa nie je zmätené. Vie presne, čo je výhodnejšie. Čím lepšie sa dieťa prisaje, tým ľahšie získa mlieko, zvlášť, ak sa ho matke tvorí málo.
Prečítajte si tiež: Sprievodca teplotou umelého mlieka
Mýty o tvorbe mlieka a prisatí
Mylne sa hovorí, že v prvých pár dňoch matka nemá mlieka veľa, avšak matka skutočne má toľko mlieka, koľko dieťa potrebuje (pozrite si toto video dvojdňového bábätka a pozrite sa na to, ako toto bábätko výborne pije a porovnajte ho s videami starších detí). Áno, mlieko tam je, aj keď sa vám niekto s veľkou odsávačkou snaží „dokázať“, že tam žiadne nie je. Koľko mlieka ide alebo nejde do odsávačky, nič nedokazuje - odsávačky nefungujú dobre, aj napriek tomu, že v prsníku mlieko je, a to presne v normálnom množstve. Tiež si treba uvedomiť, že nikto, kto stláča matkin prsník, nemôže povedať, či tam je dosť mlieka alebo nie. A dôležité je, že správne prisatie pomáha dieťaťu získať mlieko, ktoré je dostupné. Ak sa dieťa neprisaje správne, matku môžu bolieť bradavky, a ak dieťa dobre nezískava mlieko, bude chcieť byť na prsníku dlhý čas, čo bude zhoršovať stav bradaviek.
Prečo je laktačná pomôcka lepšia ako fľaša
Napriek tomu, že umelé náhrady prsníka neprináša problémy vždy, používať ich v čase, keď sa dojčenie nedarí, málokedy pomôže a zvyčajne problém ešte zhorší. Ani „novšie“ modely fľašiek nie sú lepšie než tie staré, ide iba o marketing. Laktačná pomôcka je zďaleka najlepší spôsob dokrmovania, pokiaľ je dokrmovanie skutočne nevyhnutné. Správne prisatie zvyčajne umožňuje dieťaťu získať viac mlieka, čím sa dá často dokrmovaniu vyhnúť. Používať laktačnú pomôcku je lepšie než používať striekačku (ktorá je v podstate podobná fľaši), pohárik, kŕmenie po prste alebo akýkoľvek iný spôsob, pretože pri tomto spôsobe je dieťa na prsníku a dojčí sa. Deti, rovnako ako dospelí, sa niečo naučia tým, že to robia. Okrem toho, dieťa dokrmované na prsníku, získava aj mlieko z prsníka.
Ako používať laktačnú pomôcku
Upozorňujem, že používať cievku so striekačkou, či už s piestom alebo bez neho, namiesto spomínaného zariadenia, je zbytočnou komplikáciou a nijako nezefektívňuje túto metódu. Dieťa sa môže najskôr prisať na prsník, potom sa mu opatrne vo vhodnom čase vloží do úst cievka (treba to urobiť až potom, čo sa dieťa nadojčilo aspoň raz z oboch prsníkov). Čím lepšie bude prisatie, tým viac mlieka dieťa získa, tým jednoduchšie bude používať laktačnú pomôcku a tým skôr budete môcť s dokrmovaním prestať. Prsník by ste mali jemne odtlačiť tak, aby bolo vidieť kútik úst dieťaťa, potom do neho zasuňte cievku, držte ju pritom medzi ukazovákom a palcom tak, aby cievka ústila priamo do zadnej časti úst dieťaťa a súčasne mierne dohora, smerom k podnebiu (pozrite si video Zavádzanie laktačnej pomôcky). Správne umiestnenie cievky poznáte podľa toho, že mlieko tečie cievkou pomerne rýchlo. Alebo je dieťa prisaté súčasne k prsníku aj k cievke, ktorá je umiestnená na matkinom prsníku pri bradavke. Čím lepšie je prisatie, tým jednoduchšie je laktačnú pomôcku použiť. A taktiež platí, že čím je lepšie prisatie, o to pravdepodobnejšie a rýchlejšie sa dieťa naučí správne piť bez pomoci laktačnej pomôcky. Cievka môže byť pripevnená k prsníku, ak to matka chce, ale nie je to nevyhnutné a nie vždy to pomôže. Cievka nemusí presahovať bradavku; pre správnu funkciu je potrebné, aby presahovala hranicu ďasien dieťaťa. Nezdá sa, že by to fungovalo lepšie, ak sa cievkavloží do kútika úst dieťaťa a vyúsťuje priamo do úst na jazyk.
Dôležité rady pri používaní laktačnej pomôcky
- Nádobka obsahujúca mlieko by nemala byť vyššie než má dieťa hlavu. Ak laktačná pomôcka funguje, len ak sa nádobka drží vyššie, ako má dieťa hlavu, niečo nie je v poriadku.
- Najlepšie je používať laktačnú pomôcku vždy, keď je to potrebné na to, aby dieťa pilo na prsníku. Postupujte podľa Protokolu na zvýšenie prísunu materského mlieka.
- Nakŕmte dieťa najprv z oboch prsníkov predtým, než pridáte dokrm.
- Neodstrihujte koniec hadičky.
- Vypiť 30 ml mlieka pomocou laktačnej pomôcky by dieťaťu nemalo trvať hodinu. Ak to trvá tak dlho, cievka pravdepodobne nie je správne umiestnená, alebo je dieťa zle prisaté, prípadne oboje.
- Nevyvárajte cievku.
- Udržiavajte kontakt s laktačnou poradkyňou, aby ste sa mohli poradiť, ako prestať používať laktačnú pomôcku. Tento proces môže trvať niekoľko týždňov alebo len krátku chvíľu. Nenechajte sa odradiť a nesnažte sa prestať používať cievku nasilu. Väčšinou sa množstvo mlieka potrebné do laktačnej pomôcky na jeden - dva týždne zvýši, potom sa na rôzne dlhú dobu ustáli pred tým, než začne klesať. Celý proces môže trvať od 2 do 8 týždňov, alebo aj dlhšie, aj keď niektoré matky používali pomôcku len pár dní, kým iné neboli schopné prestať ho úplne používať.
- Pozorujte dieťa pri dojčení. Ak neviete, ako zistiť, či dieťa pije, pozrite si videá. Prisajte dieťa na prsník, dovoľte mu dojčiť sa tak dlho, kým saje aj pije, potom použite techniku stláčania prsníka (pozrite materiál Stláčanie prsníka pri dojčení), aby pilo aj naďalej; potom zopakujte tento postup aj na druhom prsníku. Môžete sa vrátiť k prvému prsníku a takto pokračovať, pokiaľ dieťa pije. Keď skončíte kŕmenie z oboch prsníkov, vložte dieťaťu do úst cievku.
Strava dojčiacej matky: Čo jesť a čomu sa vyhnúť
Existujú dlhé a najmä neopodstatnené zoznamy „zakázaných“ jedál pre dojčiace matky a to aj napriek tomu, že v skutočnosti počas dojčenia netreba dodržiavať žiadnu špeciálnu „diétu“ ani preventívne vylučovať z jedálnička potraviny. Mnohé dojčiace ženy v úprimnej snahe urobiť to najlepšie vylúčia zo stravy toľko potravín, že ich strava je mimoriadne oklieštená, čo nie je dobre. Obmedzovanie jedálnička dojčiacich žien nemá opodstatnenie vo vedeckých štúdiách, naopak viaceré vedecké štúdie dokázali, že zoznam potravín, ktoré sa dojčiacim ženám odporúčajú alebo zakazujú, nie je výsledkom vedeckých štúdií, ale kultúrnych zvyklostí. Dojčiaca žena môže teda jesť všetky potraviny, bez ohľadu na to, na ktoré písmeno sa začínajú (často sa napr.
Čo ovplyvňuje chuť materského mlieka
Chuť materského mlieka sa mení aj v závislosti od toho, čo matka konzumuje. Nie je pravda, že by citrusové plody znižovali tvorbu mlieka. Rovnako nemá zmysel piť nadmerné množstvá tekutín. Pite podľa toho, ako ste smädná (a samozrejme na prijímanie tekutín nezabúdajte), a jedzte to, na čo ste boli zvyknutá, toľko, koľko ste hladná. Hoci mnohé ženy sú ochotné sa pre svoje dieťatko nesmierne obetovať a jesť takmer výlučne dvojdňové suché rožky, je takáto obeta zbytočná a ničomu neprospieva.
Prečítajte si tiež: Sunar čaj: Zloženie a použitie
Zbytočné obmedzenia pre dojčiace matky
Obmedzovanie v stravovaní nie je jediné z neopodstatnených obmedzení, o ktorých sa dojčiace matky dočítajú. Často sú dojčiace ženy bezdôvodne obmedzované v cvičení, liečbe svojich zdravotných problémov a podobne, tak, že sa dojčenie stáva neúnosným bremenom, pretože ženy nadobudnú pocit, že všetky tieto obmedzenia sa nedajú zvládnuť, a to do takej miery, že po určitej dobe uvažujú o odstavení. Toto všetko nie je potrebné. Tieto obavy prerástli do takých rozmerov, že nie je neobvyklé, že matky sa pýtajú, či pri dojčení môžu brať vitamíny alebo piť zelený čaj. Dojčenie je normálny stav ženy a pre dieťa je dojčenie fyziologická norma. Z hľadiska dlhodobého dojčenia, ktoré je dobré pre zdravie matky aj dieťatka, je dôležité, aby sa matkám nekládli medicínsky nepodložené prekážky.
Súvislosť medzi stravou matky a plačom dieťaťa
Niektoré ženy vylučujú zo stravy niektoré potraviny, pretože sa obávajú, že dieťatko bude „bolieť bruško“ alebo bude plakať. V skutočnosti nie je vôbec také jednoduché spojiť konzumáciu niektorej potraviny s plačom dieťaťa. V drvivej väčšine prípadov plač dieťatka nemá súvislosť so stravou matky. Ak by ste nejakú súvislosť objavili a potvrdili, tak je možné, že jednu konkrétnu potravinu môže mať zmysel vylúčiť a vyskúšať neskôr (jednou z najčastejších takýchto potravín je kravské mlieko - aj keď tiež nie paušálne a nemá zmysel ho vylučovať bezdôvodne, ak patrí do jedálnička maky). Na vylúčenie danej potraviny treba pádny dôvod. A navyše, ak by aj daný dôvod bol skutočný, neznamená to, že toto isté bude platiť pre mnohé ďalšie ženy- tie pravdepodobne v drvivej väčšine žiaden takýchto problém mať nebudú. Príčina plaču je väčšinou inde než v strave.
Iné príčiny plaču dieťaťa
- Nedostatočný príjem mlieka zo strany bábätka.
- To, že bábätko „oznamuje“ potrebuje cikať a kakať.
- Niekedy môže byť príčinou napríklad cudzorodá bielkovina. Ale toto nie je bežné a nie veľmi pravdepodobné.
Záver: Dojčenie je dar
Dojčenie je pre dieťa neoceniteľný dar, ktorý mu poskytuje nielen výživu, ale aj ochranu pred chorobami a podporu zdravého vývoja. Podpora laktácie je preto kľúčová pre úspešné dojčenie a zdravie matky aj dieťaťa. Ak sa stretnete s problémami, neváhajte vyhľadať odbornú pomoc laktačnej poradkyne. Pamätajte, že niekedy sa nestačí rozhodnúť dojčiť.
Otázky a odpovede
Odpoveď na svoju otázku možno nájdete aj v už publikovaných odpovediach - skúste si ich pred odoslaním otázky vyhľadať a prečítať. Kto na vaše otázky odpovedá? Podľa typu otázky vám odpovie náš medzinárodný tím o. z. lekárka a laktačná poradkyňa MUDr. Vyplnením registračného formulára súhlasíte so spracovaním svojich osobných údajov. Vaše osobné údaje spracúvame podľa týchto zásad.
Potrebujete viac informácií?
Viac ako 13 000 otázok a odpovedíPotrebujete podporu a pomoc s dojčením? Chcete mať praktický návod na dojčenieporuke vždy, keď to budete potrebovať? Viac ako 13 000 otázok a odpovedíPotrebujete podporu a pomoc s dojčením? Chcete mať praktický návod na dojčenieporuke vždy, keď to budete potrebovať?