Grapefruitové jadierka v sebe ukrývajú pozoruhodné účinky a extrakt z nich sa považuje za účinnú zbraň proti baktériám, vírusom, parazitom, ba dokonca aj plesniam. Tento článok sa zameriava na objasnenie účinkov a využitia grapefruitových jadierok pre zdravie človeka.
Objav účinkov grapefruitových jadierok
Účinky grapefruitových jadier objavil Dr. Jacob Harich už v roku 1980. Tento lekár a fyzik v jednom si všimol, že jadierka vyhodené do kompostu nezhnili. Po dôkladnom preskúmaní dospel k záveru, že jadierka obsahovali látku s rovnakým účinkom, aký majú antibiotiká. Jeho objav sa stal základom pre ďalšie výskumy, testy a rozbory renomovaných inštitúcií. Prakticky sa používa až od roku 1990.
Čo obsahujú grapefruitové jadierka?
Grepy sú plné vitamínov - C, D, E, K, a tiež skupiny B. Obsahujú betakarotén, flavonoidy, chinín a lykopén. V grapefruite sa nachádza tiež draslík, horčík, vápnik, železo, zinok, meď aj mangán. Grepové jadierka obsahujú mimoriadne účinné bioflavonoidy a antioxidanty.
Zlúčeniny v semenách grapefruitov, o ktorých sa predpokladá, že sú zodpovedné za schopnosť zabíjať infekčné činidlá, sú polyfenoly známe ako limonoidy a naringenín. Tieto intenzívne a silné zlúčeniny pôsobia ako antioxidanty a antimikrobiálne látky. Hlavnými zlúčeninami grapefruitových jadierok sú polyfenoly, konkrétne limonoidy a naringenín.
Účinky a využitie grapefruitových jadierok
Vďaka svojim vlastnostiam sa extrakt z grapefruitových jadier stal ingredienciou pre výživové doplnky, tinktúry, či oleje. Extrakt z grapefruitových jadierok (z ang. grapefruit seed extract, skrátene GFSE/GSE) sa spracováva mletím vysušených grapefruitových jadierok, dužiny a membrány grapefruitu ako vedľajší produkt pri výrobe grapefruitovej šťavy. Rozdrvené suroviny sa ďalej zmiešajú s ďalšími zložkami, ako je napríklad glycerín alebo vitamín C.
Prečítajte si tiež: Účinky grapefruitových jadierok
Medzi hlavné účinky a využitie grapefruitových jadierok patria:
- Prírodná dezinfekcia: Sú skvelou prírodnou dezinfekciou.
- Antimikrobiálne účinky: Má silné antibiotické účinky voči stovkám bakteriálnych kmeňov. Likvidujú vírusy aj baktérie. Sú prírodným antibiotikom. Extrakt, ktorý sa získava z častí Grapefruitu má vďaka svojej širokej škále pôsobenia mnohostranné využitie na bežné, i vážnejšie mikrobiálne problémy.
- Podpora imunitného systému: Celkovo posilňujú imunitný systém. Kvapky s obsahom vitamínu C prispejú prirodzenému stavu imunitného systému. Bioflavonoidy, ktoré sú aj obsahom jadierok, prispievajú k zvýšeniu vitality a obranyschopnosti organizmu.
- Liečba mykóz: Napomáhajú liečiť kožné, aj vaginálne mykózy. Kožné a nechtové mykózy možno vyliečiť potieraním neriedeným extraktom grepových kvapiek, liečba trvá niekoľko týždňov.
- Stabilizácia pH: Extrakt z grapefruitových jadierok vďaka vysokému podielu vitamínu C napomáha k stabilizovaniu PH v tele. Extrakt z grapefruitových semien pomáha alkalizovať telo. Považuje sa za jednu z najzákladnejších potravín a zo všetkých druhov ovocia má najviac alkalizujúci účinok. Aj keď má extrakt nízke pH, chemicky je kyslý (okolo pH 2,0), na organizmus pôsobí zásadito/alkalicky (aj citrón, limetky).
- Podpora trávenia: Napomáhajú liečbe chorôb z prechladnutia. Brzdia pôsobenie škodlivých črevných baktérií. Naopak dôležité a potrebné bifidobaktérie neničia. Charakteristická chuť grepov je spôsobená horkou látkou naringin. Tá pôsobí priaznivo na trávenie, reguluje činnosť čriev, prečisťuje organizmus a podporuje látkovú premenu.
- Ošetrenie drobných poranení: Olej z grepových jadier je vhodný na ošetrenie menších rezných rán, odrenín, popálenín, či na miesta poštípané hmyzom.
- Starostlivosť o pleť: Extrakt z grepových jadier čistí a upokojuje začervenanú pleť. Využite čistiace schopnosti grepu pri umývaní pleti. Z vonka ako dezinfekcia pokožky a pomáha hojiť problematickú pokožku.
- Ďalšie využitie: Pomáha pri žalúdočných a črevných problémoch, vredoch a zápaloch žalúdočnej sliznice. Esenciálny olej z grepu využívaný v aromaterapii napomáha ľahšiemu zvládaniu depresií a tiež osviežuje a čistí lymfatický systém.
Dávkovanie a použitie
Tmavohnedý koncentrovaný výťažok je pred použitím nevyhnutné nariediť, aby ste sa vyhli popáleniu ústnej dutiny. Tekutý extrakt používajte vždy zriedený (›pozrite výnimky)! Riediť ho môžete pridaním do vody, čaju, alebo šťavy.
Odporúčané dávkovanie: 2-3 x denne 15-30 kvapiek. Tinktúru je možné pridať do studeného nápoja. Najčastejšie odporúčaná dávka pre tekutý extrakt je 10 až 15 kvapiek v dávke 3-krát denne. Celková denná dávka by nemala presiahnuť 1 500 mg.
Prečo je lepšie v priebehu dňa viac krát popíjať roztok z Grepového jadierka? Pri premnožení škodlivých patogénov v organizme je potrebné zasadiť aktívny útok voči mikroorganizmom. Prvý deň začnite s dávkou 1-3 kvapky a overte, otestujte si, či sa u vás vyskytnú vedľajšie účinky alebo podráždenia. Maximálna denná dávka je 1 kvapka na kilogram telesnej hmotnosti. Maximálna denná dávka grapefruitového extraktu u malých detí je 1 kvapka na 10 kg telesnej hmotnosti. Dĺžka liečby je u každého individuálna. Doplnok by sa mal užívať pravidelne až do vymiznutia príznakov ochorenia.
Na kloktanie a výplach sa používa základný roztok: denná dávka kvapiek na 1 liter vody, pri výrobe menšieho množstva roztoku si treba dávkovanie prepočítať. Kloktanie, výplach úst aplikujte viac krát denne. Rozmiešajte 3 kvapky v 50ml vody a niekoľkokrát denne si prepláchnite dutiny. Ak máte pipetu roztok môžete použiť aj ako kvapky do nosa, alebo uší.
Prečítajte si tiež: Grapefruitové jadierka a zdravie
Nezriedený extrakt môžete použiť len na vonkajšie použitie a to v prípade zápalových prejavov na pokožke ako je akné, štipnutie po hmyze, ďalej bradavice, plesne na nechtoch.
- Opary a pupienky na perách: Niekoľkokrát denne potierajte zmesou 1 polievkovej lyžice rastlinného oleja a niekoľko kvapiek extraktu.
- Vši: Používajte šampón s extraktom v pomere 1:1. Zmiešajte s vodou a dobre vmasírujte, potom zakryte vlasy igelitovou fóliou a nechajte 20-30 minút pôsobiť. Pozor, aby sa vám zmes nedostala do očí! Starostlivo šampón opláchnite.
- Dezinfekcia pokožky: zriedený extrakt možno použiť na odreniny, škrabance, kožné vyrážky spôsobené baktériami, lupienku, pásový opar typ 1 (HSV-1), ekzémy, uhryznutia od kliešťov a pijavíc, hmyzie štipnutie, bradavice.
- Výroba dezinfekčného mydla: ak doma používate tekuté mydlo na umývanie rúk, tak do dávkovača kvapnite 5-10 kvapiek extraktu (podľa veľkosti dávkovača). Premiešajte, alebo pretrepte.
- Pleseň na pokožke: postihnuté miesto umyť roztokom s vatovým tampónom, príp. urobiť kúpeľ pár minút. Opakujte 2-3x denne.
Kto by sa mal vyhýbať grapefruitovým jadierkam?
Grepové jadierka nemôže každý. Ľudia s alergiou na citrusy môžu citlivo reagovať aj na extrakt z grepových jadierok. Opatrnosť je v tomto prípade na mieste. Produkty z grepových jadier sa neodporúčajú tehotným a dojčiacim ženám. Štatisticky 3-5% ľudí je alergických na citrusové plody a môžu teda citlivo reagovať aj na extrakt z grepových jadierok.
Upozornenia a skladovanie
Skladovanie: Uchovávajte v suchu pri izbovej teplote.
Upozornenie: Doplnok stravy. Neprekračujte odporúčané denné dávkovanie. Nie je vhodné pre deti do troch rokov, tehotné a dojčiace matky. Ukladať mimo dosahu detí!
Extrakt z grapefruitových jadierok neobsahuje benzethóniumchlorid, benzalkóniumchlorid a pesticídy. Neobsahuje lepok a laktózu.
Prečítajte si tiež: Využitie grapefruitového extraktu v praxi