Materské mlieko je optimálna výživa pre bábätko do šiesteho mesiaca života. Svojim zložením najlepšie kryje potreby vlastného dieťaťa. Je ľahko stráviteľné, strávi sa až 4 x rýchlejšie a ľahšie (za 1,5-2 hodiny) ako umelé mlieko. Mliečna žľaza je zázračný orgán a mlieko, ktoré produkuje, je prispôsobené požiadavkám dieťaťa. Zloženie materského mlieka a jeho množstvo závisí od výživy mamičky, od jej fyzickej a psychickej pohody. Materské mlieko sa mení podľa potrieb dieťatka, a to nielen v priebehu dňa, ale aj tým, ako bábätko starne a rastie. Ak ste si mysleli, že materské mlieko je vždy iba biele, tak ste na omyle. Rôzne farby materského mlieka závisia od mnohých faktorov.
Mledzivo - prvé mlieko plné benefitov
V prvom rade treba zdôrazniť vysokú výživnú a ochrannú hodnotu prvého mlieka - mledziva (kolostrum), ktoré sa tvorí do piateho dňa po pôrode. Je žltšie ako mliečko, ktoré sa bude tvoriť neskôr. Mledzivo má laxatívne účinky (podporuje vyprázdnenie čreva) - odstraňuje smolku - prvú tmavú stolicu bábätka. Dojčené deti sú menej žlté, priebeh novorodeneckej žltačky je ľahší. Mledzivo je žlté a husté, vždy ho treba využívať, pretože obsahuje veľké množstvo obranných látok.
Zrelé mlieko a jeho premenlivý vzhľad
Po prvom mliečku - mledzive sa začína vytvárať tzv. „zrelé“ mlieko, ktoré má rôzne odtiene bielej - až do modrasta. Belavo priesvitný vzhľad je pre materské mlieko charakteristický a je známkou vysokej kvality tohto mlieka. Aj pri určitých výkyvoch v zastúpení tukov sa u nás nevyskytuje „slabé“ mlieko - každé materské mlieko je dobré. V prvých dňoch po pôrode sa mení vzhľad materského mlieka. Za ním sa tvorí prechodné a zrelé mlieko.
Predné a zadné mlieko: Dve fázy, rôzne zloženie
Pri dojčení sa na začiatku uvoľňuje „predné“ mlieko, ktoré vyzerá vodnatejšie a namodralé, obsahuje viac bielkovín a vody. Keď dieťatko začína piť, uvoľňuje sa predné mliečko, ktoré je viac vodnaté a uhasí dieťatku smäd. Po dlhšom dojčení (3 - 5 min) sa uvoľní „zadné“, biele mlieko, hustejšie, s obsahom tuku. Zadné mliečko, ktoré tečie neskôr (po 3 - 5 minútach), je bohatšie na tuky a slúži na to, aby sa bábätko najedlo a nasýtilo. Keď je dieťatko hladné, pije dovtedy, kým sa nedostane k zadnému mlieku. Ak je iba smädné, uspokojí sa s predným mliekom, obsahujúcim viac vody. Pri správnej technike dojčenia teda Vaše bábätko nepotrebuje žiadnu inú tekutinu do 6. mesiaca. Materské mlieko nikdy nie je „riedke“, „slabé“.
Farebné variácie materského mlieka a ich príčiny
Materské mlieko môže mať rôzne farby, ktoré súvisia s rôznymi faktormi. „Je to najmä kvôli tomu, že bábätko má iné potreby na začiatku svojho života, keď má 2 mesiace, 6 mesiacov alebo 1 rok. Materské mlieko obsahuje tzv. mega kokteil liečivých látok, a to znamená, že v určitom období je v ňom viac bielkovín, tukov, cukrov či napr. betakaroténu, a to ovplyvňuje farbu mlieka. Niekedy ho môže ovplyvniť aj strava, ktorá farbí, spôsob skladovania alebo krv z popraskaných bradaviek,“ povedala zo skúseností pôrodná asistentka.
Prečítajte si tiež: Údržba laku na Suzuki Swift
Žlté materské mlieko
Žlté mlieko majú mamičky hlavne v prvom období krátko po spustení mlieka a narodení bábätka. „Ide o kolostrum, teda prvé mliečko, ktoré je veľmi výživné a posilňuje imunitu dieťaťa. V tomto období je v mlieku viac betakaroténu a bielkovín, preto má mlieko sfarbenie do žlta,“ vysvetľuje laktačná konzultantka.
Ružové materské mlieko
Mlieko sa do ružova sfarbí, ak do neho prenikne kvapka krvi alebo mamička zjedla niečo, čo výrazne farbí. „Túto farbu môže zohrávať konzumácia veľkého množstva červenej repy. Spôsobiť to môžu aj trhlinky na bradavkách v prvom období dojčenia. Vtedy sa mamičky zľaknú, že ich mlieko je zlé. Jedna, dve kvapky bábätku vôbec nevadia a treba aj napriek tomu dojčiť, lepšie sa starať o bradavky a zlepšiť techniku dojčenia,“ hovorí Vörösová. Ak by bolo mlieko výraznejšie zafarbené krvou, niečo nie je v poriadku. „Keď sú bradavky veľmi popraskané, treba zlepšiť techniku dojčenia a správne ošetrovať bradavku.
Modrasté materské mlieko
Mliečko môže mať len akýsi nádych do modrej farby. „Väčšinou má farbu jemne do modra. Spôsobuje to znížený obsah tukov v určitom období laktácie. Niektoré ženy si to môžu všimnúť pri dojčení, ak bábätko pije napr. v teplejšom období častejšie a kratšie. Bábätko vtedy pije tzv. predné mlieko,“ hovorí odborníčka.
Zelené materské mlieko
Takéto mliečko môžu mať opäť maminky zo stravy. „Nádych do zelenkasta môže byť spôsobený tým, že je to zadné hustejšie mliečko, ktoré obsahuje viac tukov. Môže ho ovplyvniť aj to, ak žena zje stravu, ktorá nadmere farbí, ako napríklad špenát, kel či brokolica.“
Hnedé materské mlieko
Pri sfarbení mliečka do hneda, tmavo červena až hrdzava zbystrite pozornosť. „Môže ísť o prímes krvi. V takom prípade by maminky mali kontaktovať lekára alebo profesionálnu laktačnú konzultantku so vzdelaním zdravotnej sestry a poradiť sa, ako vyriešiť tento problém. Bradavky môžu byť v poriadku, ale môže byť problém ďalej v prsníku,“ upozorňuje odborníčka.
Prečítajte si tiež: Tipy pre unisex interiér
Ako spozorovať farbu materského mlieka
Keď bábätko prikladáte na prsník, farbu mlieka zrejme nespozorujete. Viete to ale zbadať jednoduchým spôsobom. „Ženy môžu farbu mlieka vidieť, keď jej odkvapkáva a zafarbí jej vložku v podprsenke, alebo keď bábätku mliečko trochu vytečie z pusinky. Jednoduchšie farbu mlieka uvidí pri odsávaní v nádobe. Niektoré ženy vidia výraznejší rozdiel až keď ho zamrazia,“ uzavrela pôrodná asistentka a laktačná konzultantka Barbora Vörösová.
Tvorba materského mlieka a dôležitosť správneho dojčenia
Počas dojčenia sa u matky uvoľňujú hormóny, ktoré vyvolávajú tvorbu a vylučovanie mlieka. Čím skôr sa dieťa priloží k prsníku, tým skôr sa mlieko tvorí. Prvým dôležitým podnetom pre tvorbu mlieka je stimulácia bradavky priamo ústočkami dieťaťa (pri použití klobúčika tento podnet chýba, preto by sa mal používať čo najkratšie). Prvý najintenzívnejší podnet na tvorbu mlieka vzniká do 30 až 60 minút po pôrode, vtedy je najideálnejšie dieťa priložiť k prsníku. Vôbec pritom nezáleží, či už matka má alebo nemá mlieko. Druhým dôležitým podnetom pre tvorbu mlieka je časté dojčenie, aj v noci. Mliečko sa tvorí podľa potrieb dieťatka, podľa toho ako často sa dieťa dožaduje dojčenia a koľko mliečka z prsníka vypije, sa vytvára na čas kŕmenia ďalšie množstvo mliečka. Keď dieťa pije správne, mlieka sa tvorí stále viac. Dôležité je preto prikladať dieťatko na prsník vždy, keď sa dožaduje.
Matkina schopnosť tvoriť mlieko sa nikdy odrazu nestratí. Ak mlieko neodteká aj pri správnom prisatí, znamená to, že reflex odtoku mlieka je dočasne zastavený. Ak dieťa pokračuje v pití aj keď sa prsník zdá byť prázdny, tvorba a tok mlieka sa obnovia. Tvorba mlieka závisí aj od dedičných hormonálnych predpokladov, ale hlavne od vyprázdňovania prsníkov. Ak sa prsník nevyprázdňuje dostatočne (napríklad ak v noci dáte dieťaťu radšej fľašu), tvorba mlieka sa znižuje až zastavuje. V zásade sa mlieko tvorí dovtedy, dokedy sa prsník vyprázdňuje.
Pohoda matky pri dojčení
Mamička sa pohodlne uloží, posadí (ako jej to vyhovuje), sústredí sa na tváričku svojho dieťaťa, pohladí ho, prihovára sa mu. Matka i dieťatko sa majú cítiť príjemne a dojčenie si majú „užívať“ ako príjemný zážitok. Nesiľte sa do nútených pozícií, netrápte sa, že Vám to hneď neide, všetko je vec učenia sa (mamičky i dieťatka), vec času a trpezlivosti. Za ideálnych okolností by mlieko malo tiecť ľahko, ale môže byť aj (napr. pod psychickými vplyvmi) „zabrzdené“.
Správna technika dojčenia
Pri saní dieťa stláča ďasnami dvorec (hnedý tmavší kruh okolo bradavky) a pomocou jazyka vytláča mlieko z tzv. sínusov, v ktorých sa mlieko skladuje, do mliekovodov a z prsníka von. Ak má dieťa v ústach len bradavku, mlieko sa zo sínusov nemôže uvoľniť. Vtedy dieťa dostáva mlieko pomaly a v malom množstve, následkom čoho dieťa obvykle plače a dožaduje sa častejšieho a dlhého dojčenia. Keď je dieťa správne prisaté, čím viac saje, tým viac mlieka sa tvorí.
Prečítajte si tiež: Žiarivý a prirodzený vzhľad s farbou na vlasy biela čokoláda