Hroznové jadierka, často prehliadané ako odpad pri konzumácii hrozna, sú v skutočnosti pokladnicou prospešných látok pre ľudské zdravie. Obsahujú silné antioxidanty, ktoré môžu pomôcť v prevencii rôznych ochorení a zlepšiť celkovú kondíciu organizmu. V tomto článku sa pozrieme na účinky hroznových jadierok, ich využitie a ako ich možno zaradiť do každodenného života.
Čo sú hroznové jadierka a čo obsahujú?
Hroznové jadierka sú semená obsiahnuté v hrozne. Extrakt z hroznových jadierok sa získava zo semien hrozna a je známy pre svoj vysoký obsah proantokyanidínov, čo sú triesloviny s významnými antioxidačnými vlastnosťami. Okrem toho obsahujú aj ďalšie antioxidanty, polyfenoly a flavonoidy. Tieto látky pomáhajú telu bojovať proti oxidačnému stresu a voľným radikálom.
Flavonoidy sú pre ľudský organizmus nevyhnutné, podobne ako vitamíny alebo minerálne látky. Sú to produkty látkovej výmeny rastlín a vo zvýšenej miere sa vyskytujú v šupkách a jadierkach ovocia, ako aj v stonkách rastlín. Vedecké štúdie dokazujú, že flavonoidy zohrávajú dôležitú úlohu v prevencii chronických ochorení, ako sú napríklad srdcovo-cievne ochorenia.
Účinky hroznových jadierok na zdravie
Hroznové jadierka majú široké spektrum pozitívnych účinkov na zdravie, ktoré sú podložené vedeckými štúdiami. Medzi najvýznamnejšie patria:
Kardiovaskulárny systém
Extrakt z hroznových jadierok dokáže zlepšovať funkciu kardiovaskulárneho systému. Flavonoidy obsiahnuté v jadierkach majú priaznivý vplyv na hladinu cholesterolu, čím bránia vzniku aterosklerózy. Zlepšuje funkciu krvotvorných orgánov, zvyšuje pružnosť cievnych stien, znižuje hladinu cholesterolu, zabraňuje zhlukovaniu krvných doštičiek a znižuje krvný tlak. V súčasnej dobe je extrakt z hroznových jadier vedcami skúmaný pre jeho možný vplyv na kardiovaskulárny systém.
Prečítajte si tiež: Využitie mletých hroznových jadierok pre zdravie
Antioxidantné účinky
Hroznové jadierka sú bohatým zdrojom polyfenolov, silných rastlinných zlúčenín, ktoré pomáhajú telu bojovať proti škodlivým účinkom voľných radikálov a negatívnym účinkom starnutia. Aktívne látky z hroznových jadierok tiež posilňujú účinok kolagénu, náš najbohatší proteín, a tým pomáhajú štrukturálnej integrite kože, krvných ciev a spojivového tkaniva. Taníny v extrakte z hroznových jadierok sú aktívne antioxidanty.
Imunitný systém
Extrakt z hroznových jadierok má posilňujúci účinok na imunitný systém, preto sa odporúča na posilnenie chorobou oslabeného organizmu.
Protizápalové účinky
Flavonoidy obsiahnuté v hroznových jadierkach majú protizápalové účinky, ktoré môžu pomôcť pri rôznych zápalových ochoreniach.
Protirakovinové účinky
Niektoré štúdie naznačujú, že flavonoidy môžu mať protirakovinové účinky a sú vhodné u ľudí postihnutých nádorovými chorobami ako doplňujúca terapia popri tradičných liečebných metódach, pretože znižujú nežiaduce účinky chemoterapie.
Žilová nedostatočnosť
Extrakt z hroznových jadierok môže pomôcť pri chronickej žilovej nedostatočnosti, kedy sa krv hromadí v nohách, čo spôsobuje bolesť, opuch, únavu a viditeľné žily. Extrakt z hroznových jadierok môže zmierniť tieto symptómy.
Prečítajte si tiež: Využitie a účinky hroznových jadierok
Ochrana pokožky
Konzumácia hroznových jadierok pomáha redukovať vrásky a chráni pokožku pred škodlivými slnečnými lúčmi. Extrakt z hroznových jadierok je prírodným prostriedkom na riedenie krvi, čím zabraňuje riziku vzniku krvných zrazenín. Je tiež pomerne účinný pri regulácii príznakov hypertenzie bez toho, aby viedol k nepríjemným vedľajším účinkom.
Ďalšie benefity
U starších ľudí pomáha v prevencii cukrovky a trombózy. U športovcov je vhodný na zvýšenie výkonu, pričom nemá dopujúce účinky. Užívanie kapsúl sa odporúča aj pre osoby so žalúdočnými ťažkosťami, alebo so zvýšenou hladinou žalúdočnej kyseliny.
Ako užívať hroznové jadierka
Hroznové jadierka sú dostupné v rôznych formách, vrátane:
- Výživové doplnky: Flavin 7+ Premium je výživový doplnok, ktorý obsahuje koncentrát z rastlín s vysokým obsahom polyfenolov, flavonoidov a resveratrolu. Dávkovanie: Na prevenciu denne 2 x 2 kapsuly, ako doplňujúca terapia denne max. 3 x 2-3 kapsuly, vždy zapiť dostatočným množstvom tekutiny.
- Tablety: Extrakt z hroznových jadier vo forme tabliet je obľúbený pre svoje účinky a jednoduché užívanie.
- Prášok: Prášok z hroznových jadierok sa môže pridávať do smoothies, jogurtov alebo iných jedál.
Dospelí môžu užívať 2-4 kapsule denne výživového doplnku Hroznové jadierka Extra Silné Webber Naturals.
Redimin a hroznové jadierka
Redimin sú prírodné kapsule, ktoré obsahujú výťažky z hroznových semien, kajenského korenia a guarany. Tieto zložky sú dobré nielen na zlepšenie metabolických funkcií, ale tiež čistia cievy a zvyšujú libido. Redimin je považovaný za dobré riešenie na formovanie vysnívanej siluety tela, zlepšuje pevnosť a vypnutie pokožky a odstraňuje viditeľné vrásky.
Prečítajte si tiež: Použitie hroznových jadierok pre zdravie
Na čo si dať pozor
Pri užívaní hroznových jadierok je dôležité dodržiavať odporúčané dávkovanie. Nie je určené ako náhrada pestrej stravy. Nepoužívať pri alergii na niektorú zo zložiek produktu. Nevhodné pre deti do 3 rokov, použitie u tehotných a dojčiacich žien konzultovať s lekárom. Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Ukladajte mimo dosahu detí.
Zloženie výživových doplnkov s hroznovými jadierkami
Zloženie výživových doplnkov s hroznovými jadierkami sa môže líšiť, ale zvyčajne obsahujú:
- Sušené šupky a jadierka červeného hrozna
- Sušené šupky a jadierka ciroku
- Sušené šupky a jadierka ostružiny
- Sušené šupky a jadierka čiernych čerešní
- Sušené šupky a jadierka čiernych ríbezlí
- Sušené šupky a jadierka červených ríbezlí
- Sušené šupky slivky
- Sušené šupky bazy
- Sušené šupky jablka