V dnešnej dobe, keď si čoraz viac ľudí uvedomuje dôležitosť zdravého stravovania a číta etikety potravín, je dôležité venovať pozornosť zloženiu sušienok, ktoré konzumujeme. DM Drogerie Markt ponúka široký sortiment sušienok, vrátane tých s kokosom, a je užitočné poznať ich zloženie, nutričné hodnoty a prípadné alternatívy.
Dôležité upozornenie
Je potrebné mať na pamäti, že zloženie produktov sa môže meniť, a preto je vždy nevyhnutné prečítať si aktuálne zloženie na obale. Stránka bezmlieka.sk upozorňuje, že nenesie zodpovednosť za správnosť zloženia, pretože ho výrobca môže meniť.
Označenie "Môže obsahovať mlieko"
Na obaloch potravín sa často objavuje označenie "môže obsahovať mlieko" alebo "môže obsahovať stopy mlieka". Toto upozornenie sa používa v prípade, že potravina bola vyrobená na rovnakom zariadení alebo v rovnakom priestore ako potraviny obsahujúce mlieko, čo predstavuje riziko kontaminácie. Aj keď samotná potravina neobsahuje mlieko, môže obsahovať jeho stopy z iných potravín, s ktorými prišla do kontaktu počas výroby alebo skladovania. Je dôležité si uvedomiť, že aj potraviny označené ako "vegan" môžu obsahovať stopy mlieka.
Alternatívy sušienok v DM Drogerie Markt
DM Drogerie Markt ponúka rôzne alternatívy sušienok, ktoré sú vhodné pre rôzne preferencie a diétne obmedzenia. Medzi ne patria:
Medové oblátky BIO (Alnatura)
- Výrobca: Alnatura, Nemecko
- Distribútor: DM - drogerie markt
- Zloženie: pšeničný sirup, celozrná pšeničná múka 27%, palmový tuk* alebo nestužený palmový olej, kukuričný sladový sirup, med* 8%, zahusťovadlo: svätojánsky chlieb, sušené vajcia, kypriaca látka: uhličitan sodný, morská jedlá soľ, škorica(*vyprodukované v ekologickom poľnohospodárstve)
- Výživové hodnoty na 100g:
- Energetická hodnota: 1854 kJ/442 kcal
- Bielkoviny: 5,1 g
- Sacharidy: 64,8 g
- Tuky: 18,0 g
Oblátky plnené lieskovcovo-čokoládovou náplňou BIO (Alnatura)
- Výrobca: Alnatura, Nemecko
- Distribútor: DM - drogerie markt
- Zloženie: mliečna čokoláda* 45% (surový trstinový cukor, kakaové maslo, plnotučné sušené mlieko, kakaová hmota), oblátky* 20% (celozrná pšeničná múka, jačmenný slad, nestužený palmový tuk, morská jedlá soľ, kypriaca látka: uhličitan sodný), lieskové orechy 16%, nestužený palmový tuk, surový trstinový cukor(*vyprodukované v ekologickom poľnohospodárstve)
Čokoládovo-pomarančové sušienky BIO (Alnatura)
- Výrobca: Alnatura, Nemecko
- Distribútor: DM - drogerie markt
- Zloženie: špaldová múka* 48%, surový trstinový cukor, nestužený palmový tuk, kvapky horkej čokolády* (kakaová hmota, kakaové maslo, surový trstinový cukor, slnečnicový lecitín), sušené vajcia, med 1%, pomarančový olej, morská jedlá soľ, kypriaca látka: hydrogénuhličitan sodný, koreniny (škorica, kurkuma, koriander), arómy(*vyprodukované v ekologickom poľnohospodárstve)
- Výživové hodnoty na 100g:
- Energetická hodnota: 2089 kJ/499 kcal
- Bielkoviny: 7,5 g
- Sacharidy: 61,4 g
- Tuky: 24,8 g
Celozrné maslové sušienky BIO (Alnatura)
- Výrobca: Alnatura, Nemecko
- Distribútor: DM - drogerie markt
- Zloženie: celozrná pšeničná múka* 56%, maslo* 15%, surový trstinový cukor, kokosová múčka, plnotučné mlieko* 4%, med, jačmenný slad, kypriaca látka: uhličitan amónny, morská soľ, aróma*(*vyprodukované v ekologickom poľnohospodárstve)
- Výživové hodnoty na 100g:
- Energetická hodnota: 1.615 kJ/385 kcal
- Bielkoviny: 7,1 g
- Sacharidy: 52,4 g
- Tuky: 16,3 g
Špaldové sušienky pre deti BIO (Alnatura)
- Výrobca: Alnatura, Nemecko
- Distribútor: DM - drogerie markt
- Zloženie: celozrná špaldová múka* 40 %, celozrná ovsená múka* 18%, med* 16%, nestužený palmový tuk, ryžový sirup 14%, špaldová múka typu 1050* 5%, strúhaný kokos, kypriaci prášok (kyselina: vínny kameň a kypriaca látka: hydrogénuhličitan sodný), morská jedlá soľ, škorica, arómy*(*vyprodukované v ekologickom poľnohospodárstve)
- Výživové hodnoty na 100 g:
- Energetická hodnota: 1.900 kJ/453 kcal
- Bielkoviny: 7,0 g
- Sacharidy: 64,5 g
- Tuky: 18,5 g
Špaldové sušienky plnené kakaovým krémom (30% kakaa) BIO (Alnatura)
- Výrobca: Alnatura, Nemecko
- Distribútor: DM - drogerie markt
- Zloženie: špaldová múka typ 1050* 44%, surový trstinový cukor, nestužený palmový tuk, plnotučné sušené mlieko, nízkotučný kakaový prášok 3,8%, kukuričný škrob, med, jačmenný slad, kypriaca látka: hydrogénuhličitan sodný, morská jedlá soľ, arómy*(*vyprodukované v ekologickom poľnohospodárstve)
- Výživové hodnoty na 100g:
- Energetická hodnota: 1727 kJ/414 kcal
- Bielkoviny: 4,9 g
- Sacharidy: 43,6 g
- Tuky: 24,4 g
Špaldové krekry so sezamom BIO (Alnatura)
- Výrobca: Alnatura, Nemecko
- Distribútor: DM - drogerie markt
- Zloženie: celozrná špaldová múka* 60%, sezam* 38%, sójová omáčka* tamari (voda, sója, morská jedlá soľ), morská jedlá soľ(*vyprodukované v ekologickom poľnohospodárstve)
- Výživové hodnoty na 100g:
- Energetická hodnota: 1.817 kJ/434 kcal
- Bielkoviny: 14,0 g
- Sacharidy: 46,5 g
- Tuky: 21,0 g
Špaldové slané tyčinky BIO (Alnatura)
- Výrobca: Alnatura, Nemecko
- Distribútor: DM - drogerie markt
- Zloženie: celozrná špaldová múka* 89%, soľ 5%, nestužený palmový tuk*, sladový extrakt, hydroxid sodný E524*(*vyprodukované v biologicky-dynamickom poľnohospodárstve, **vyprodukované v ekologickom poľnohospodárstve)
- Výživové hodnoty na 100g:
- Energetická hodnota: 1.713 kJ/405 kcal
- Bielkoviny: 13,1 g
- Sacharidy: 73,1 g
- Tuky: 6,7 g
Špaldové praclíky so sezamom BIO (Alnatura)
- Výrobca: Alnatura, Nemecko
- Distribútor: DM - drogerie markt
- Zloženie: celozrná špaldová múka* 44%, špaldová múka typ 1050* 44%, sezam* 5%, nestužený palmový tuk, jačmenný sladový extrakt, jedlá soľ, droždie, hydroxid sodný E524*(*vyprodukované v biologickydynamickom poľnohospodárste, **vyprodukované v ekologickom poľnohospodárstve)
- Výživové hodnoty na 100g:
- Energetická hodnota: 1.675 kJ/397 kcal
- Bielkoviny: 14,6 g
- Sacharidy: 66,9 g
- Tuky: 11,0 g
Špaldové tyčinky s praženým sezamom BIO (Alnatura)
- Výrobca: Alnatura, Nemecko
- Distribútor: DM - drogerie markt
- Zloženie: celozrná špaldová múka* 40%, špaldová múka typ 1050* 40%, pražený sezam** 8%, nestužený palmový tuk*, droždie, jedlá soľ(*vyprodukované v biologicky-dynamickom poľnohospodárstve, **vyprodukované v ekologickom poľnohospodárstve)
- Výživové hodnoty na 100g:
- Energetická hodnota: 1.933 kJ/459 kcal
- Bielkoviny: 14,5 g
- Sacharidy: 67,0 g
- Tuky: 14,8 g
Mandľové rezy BIO (Alnatura)
- Výrobca: Alnatura, Nemecko
- Distribútor: DM - drogerie markt
- Zloženie: mandle* 45%, surový trstinový cukor, med, oblátky (pšeničná múka, zemiakový škrob, palmový olej)(*vyprodukované v ekologickom poľnohospodárstve)
- Výživové hodnoty na jednu tyčinku 75g:
- Energetická hodnota: 1425 kJ/340 kcal
- Bielkoviny: 6,0 g
- Sacharidy: 39,5 g
Müsli sušienky (Emco)
Alternatívou k tradičným sušienkam môžu byť müsli sušienky.
Prečítajte si tiež: Olivový olej a zdravý vývoj
- Všeobecné zloženie: ovsené vločky, pšeničné otruby
- Výhody: Obsahujú vitamíny skupiny B, horčík, draslík, vápnik, fosfor, mangán, meď, vlákninu (rozpustnú aj nerozpustnú) a fytochemikálie.
Druhy müsli sušienok Emco:
- Müsli sušienky čokoládové neplnené:
- Zloženie: ovsené vločky (35,5 %), cukor, rastlinný olej, pšeničné otruby, pšeničná múka, žitná múka, čokoláda (5,5 %), kakao, kokos, kypriace látky: difosforečnan disodný, jedlá sóda, jedlá soľ, prírodne identická aróma, antioxidant: sójový lecitín, askorbylpalmitát, alfa-tokoferol.
- Müsli sušienky kokosové neplnené:
- Zloženie: ovsené vločky (35,7 %), cukor, rastlinný olej, pšeničná múka, kokos (6 %), pšeničné otruby, žitná múka, kypriace látky: difosforečnan disodný, jedlá soda, jedlá soľ, prírodne identická aróma, antioxidant: lecitín, askorbylpalmitát, alfa-tokoferol.
- Müsli sušienky orieškové neplnené:
- Zloženie: ovsené vločky (40 %), cukor, rastlinný olej, pšeničná múka, pšeničné otruby, sušené vajcia, kokos, lieskové jadrá (1 %), kypriace látky: difosforečnan disodný, jedlá soda, jedlá soľ, prírodne identická aróma, antioxidant: lecitín, askorbylpalmitát, alfa-tokoferol.
- Müsli sušienky pomaranč + ananás:
- Zloženie: ovsené vločky (37 %), cukor, rastlinný olej, pšeničné otruby, pšeničná múka, žitná múka, ananás (1,9 %), pomarančový granulát (0,6 %), prírodne identická aróma, emulgátor: sójový lecitín, kypriace látky: difosforečnan disodný, jedlá sóda, jedlá soľ, kyselina citronová, antioxidant: lecitín, askorbylpalmitát, alfa-tokoferol.
- Müsli sušienky brusnica + čučoriedka:
- Zloženie: Neuvedené, ale predpokladá sa prítomnosť ovsených vločiek, cukru, rastlinného oleja, pšeničných otrúb, pšeničnej múky, žitnej múky, brusníc a čučoriedok.
Porovnanie s tradičnými sušienkami
Müsli sušienky, ktorých základom sú ovsené vločky a pšeničné otruby, sú zdravšou alternatívou k plneným sušienkam, ktoré často obsahujú nezdravé tuky, cukor a umelé arómy. Müsli sušienky obsahujú dôležité látky ako vitamíny B, horčík, draslík, vápnik, fosfor, mangán, meď, vlákninu a fytochemikálie.
Prečítajte si tiež: Všetko o paradajkovom pretlaku DM
Prečítajte si tiež: Sprievodca výberom sviečok na tortu