Dlhé ponožky po stehno sú viac než len módny doplnok. Ponúkajú široké spektrum využitia, od športu a zdravotníctva až po bežné nosenie, pričom každý typ a materiál je navrhnutý pre špecifické potreby.
Typy dlhých ponožiek po stehno
Ponožky delíme podľa výšky na ponožky pod členky, nad členky, do polovice lýtok a podkolienky. Medzi špecifické typy dlhých ponožiek patria:
Športové ponožky: Sú navrhnuté pre rôzne športové aktivity a zvyšujú pohodlie.
- Sálové športy: Vhodné pre badminton, squash, volejbal a pod. Sú zhotovené z tzv. coolmaxových materiálov, ktoré chladia alebo odvádzajú vlhkosť od tela. Vďaka tomu sa noha nebude vo vlhku zaparovať, aj keď sa bude potiť. Sú vhodné do obuvi, ktorá nedisponuje antibakteriálnymi úpravami či podšívkami.
- Zimné športy: Do tejto kategórie spadajú lyžiarske/snowboardové ponožky, prípadne ponožky na in-line korčuľovanie. Pre hobby lyžiarov so športovým štýlom lyžovania sa dnes odporúčajú síce vysoké, ale tenké lyžiarske ponožky. Adekvátne k tomu by mala byť vysoká aj ponožka, t.j. do polovice lýtok, prípadne aj vyššie (podľa výšky komína lyžiarskej obuvi). Vypolstrované zóny pomáhajú tlmiť otlaky vznikajúce tlakom jazyka alebo komína obuvi. Pretože je lyžovanie založené na dokonalom prenášaní síl medzi nohou a lyžou, je dôležité, aby ponožka na nohe držala naozaj pevne. Posúvajúca sa ponožka by spôsobovala stratu presnosti prenášania sily a mohla by viesť až k narušeniu rovnováhy. Tá by potom znižovala efektivitu lyžiarov a vrhala zlé svetlo na celkovú spokojnosť s lyžovaním. Hrúbku rozhodne nie je vhodné doháňať vrstvením viacerých ponožiek, čo by iba viedlo k nežiaducemu posúvaniu. Popri strate precíznosti kontaktu nohy s topánkou, a teda aj lyžou, by vrstvenie viedlo k vzniku medzery medzi nohou a topánkou, v ktorej by dochádzalo k vzniku mikroklímy. Froté ponožky do lyžiarok nepatria!
- Hokejové ponožky: Podržia vás i vašu nohu. V korčuliach sa nezrolujú, spevnia členok a eliminujú zápach. Vďaka ponožkám na hokej odohráte v suchu aj predĺženie. Ponožky do korčúľ majú spevnené časti, ktoré pľuzgierom ani otlakom nedajú šancu. Navyše môžete ponožky na hokej využiť aj mimo ľad.
Kompresné ponožky/podkolienky: Majú dvojaký význam: používajú sa na šport, ale aj ako zdravotná pomôcka. Na zdravotné účely pomáhajú znižovať riziko zrazenín, využitie nájdu aj pri cestovaní na dlhšie vzdialenosti (lietadlom), kedy sa stlačením nôh zvyšuje prúd v krvnom riečisku. Kompresná ponožka/podkolienka v takom prípade pomáha športovcom odďaľovať únavu pohybového aparátu aj produkciu laktátu a napomáha vyplavovaniu kyseliny mliečnej, ktorá spôsobuje bolesti svalov. Pri športe, najčastejšie pri turistike a behu, zabraňujú kompresné ponožky/podkolienky riziku mikrotrhlín v svaloch, ktoré môže vznikať pri došľape. Ponožky/podkolienky svaly stiahnu a skomprimujú ich, vďaka čomu dochádza k menším rázom, a teda aj menšiemu poškodeniu a poraneniu svalov.
Ponožkotopánky: Ide o unikátny produkt z ČR. Konštrukčne sú ponožkotopánky v časti chodidla a špičky potiahnuté špeciálnym materiálom chrániacim pred mechanickým poškodením. V súčasnosti už ide o pomerne známy mäkký, pohodlný, tlmiaci príjemný materiál, bežne používaný na bežecké dráhy či športoviská. Pretože sa tento materiál nenachádza na celej topánke, nijako neobmedzuje priedušnosť ponožky. V ponožkotopánke sa noha musí nerovnostiam prispôsobovať, čím dochádza k posilňovaniu mnohých svalov, väzov, úponov a celkovému zlepšeniu stavu nohy. Vďaka univerzálnosti ponožkotopánky využijete vonku aj vo vnútri, ako pri športe, tak pri bežných prechádzkach po meste či lese. Funkcia ponožkotopánok je podobná ako funkcia barefootovej obuvi (z angl. voľne preložené ako „medvedia laba“). Údržba ponožkotopánok sa nijako výrazne nelíši od údržby funkčných ponožiek.
Prečítajte si tiež: Tipy a starostlivosť o dlhé chlapčenské vlasy
Bežné podkolienky: Majú často funkciu estetickú, v prípade dámskych prevedení navyše vyššieho tepelného komfortu a ochrany nohy.
Materiály dlhých ponožiek po stehno
K najčastejším materiálom ponožiek patria syntetické materiály polypropylén alebo polyester, rozšírená je ale aj vlna alebo bambusové vlákno. Na výrobu ponožiek sa materiály väčšinou kombinujú. Materiálové zložky ponožky by mali byť uvádzané postupne od najviac zastúpených po najmenej zastúpené zložky, pričom pružné materiály, napríklad lycra, elastan, spandex a iné, by nemali byť obsiahnuté viac ako z 10 - 15 %, pretože týmto materiálom chýbajú iné dôležité funkčné vlastnosti.
- Syntetické materiály:
- Polyester: Dobre drží tvar, je pevný, viac nasiakavý (ako polypropylén) a ťažší. Používajú sa na dobrý transport vlhkosti od nohy - polyestery, prípadne určité polyuretánové vlákna, napríklad lycra a iné, ktoré majú vysokú elasticitu a rozťažnosť.
- Polyamidy (nylón, perlon): Vysoká odolnosť, pružnosť, pevnosť, o niečo vyššia nasiakavosť potu.
- Prírodné materiály:
- Merino vlna: Zvnútra ponožky neposkytuje pocit vlhkosti aj napriek tomu, že je ponožka vlhká. Vďaka prirodzeným termoregulačným schopnostiam v lete chladí a v zime naopak hreje. Merino je súčasťou testovaných ponožiek, pretože nie je lepšieho materiálu, čo by dodal toľko tepla a komfortu. Merino vlna pochádza z vyšľachteného druhu oviec, ktoré sa v 18. storočí začali chovať v Španielsku a neskôr sa rozšírili do celého sveta.
- Bambusové vlákno: Je známe pre svoju mäkkosť, priedušnosť a antibakteriálne vlastnosti.
- Funkčné priadze:
- Climayarn: Funkčná priadza, ktorá v sebe mieša výhody syntetického (polypropylénu) a prírodného materiálu (ovčej vlny).
Ako vybrať správne dlhé ponožky po stehno
Pri výbere správnych ponožiek je dôležité zvážiť niekoľko faktorov:
Účel použitia: Dôležitým bodom pri výbere správnych ponožiek je to, na čo a do akých podmienok vlastne ponožky zháňame. Turistické ponožky je treba vyberať podľa ročného obdobia. Inak budú vyzerať čisto letné ponožky, inak čisto zimné a inak ponožky na celoročné nosenie. Do akých topánok dáte ponožky - je dôležité vedieť.
Veľkosť: Zákernosť veľkostí spočíva predovšetkým v rôznych typoch číslovania. To sa odvíja od pôvodu výrobcu a trhu, pre ktorý ponožky vyrába. Vzhľadom na svoju prispôsobivosť danú použitými materiálmi, napríklad elastanom, lycrou, spandexom ai., sa ponožky nečíslujú ako samostatné veľkosti, ale tzv. združene, najčastejšie vo forme dvojveľkosti. Pretože sa dokáže elasticky natiahnuť, daný model je vhodný pre určité rozpätie veľkostí, napríklad 36-38, 39-41, 43-45 a pod. Pri číslovaní ponožiek sa väčšinou vychádza z tzv. centimetrového číslovania. Nikdy nekupujte ponožky o číslo väčšie, pravidlá obuvi tu neplatia.
Prečítajte si tiež: Dlhé cestoviny: Recepty
- francúzske alebo EÚ číslovanie - číslovanie v stehoch, t.j. čísla 38, 39, 40 až napr.
- metrické číslovanie - číslovanie na základe dĺžky chodidla, uvádzané v centimetroch, t.j. napr.
- anglické číslovanie - udávané v palcoch, napr. 7, 8, 9, 10 a pod., keď napríklad číslo 9 zodpovedá v EÚ číslovaniu veľkosti 43.
Materiál: Syntetika na cvičenie dovnútra aj von, merino do zimných topánok a froté doma na gauč! Dôkladne sa pozerajte na zloženie pomeru materiálov, napr. merino ponožky by mali mať zastúpenie tejto vlny min.
Strih: Strih funkčnej ponožky je navrhnutý tak, aby čo najlepšie podporoval aktivitu, ktorej sa budete venovať. Výrobcovia ponúkajú strihy špeciálne prispôsobené pre mužov či ženy (pre ženy napríklad úzky strih zvaný Performance Fit). Väčšinou sú ponožky vyrábané ako unisexové, t.j. pre jeden model je k zakúpeniu veľkostný rad začínajúci dámskymi veľkosťami (od veľkosti cca 35) a končiaci veľkosťami pánskymi (napr. 46).
Vystuženie: Vystuženie ponožiek nájdete tam, kde dochádza k najväčšiemu riziku otlaku, prípadne v miestach, kde noha potrebuje byť čo najviac spevnená. Pre tieto potreby existujú práve tlmiace alebo zmäkčené zóny, aplikované v oblasti prstov, chodidla, prípadne päty, priehlavku alebo holene. Tzv. fixačné, pružné zóny majú ponožku udržať pevne na nohe a zabrániť jej posúvaniu.
Ďalšie vlastnosti:
- Hydrostop: Je označením pre špeciálnu úpravu ponožky, kedy je ponožka z vnútornej strany hornej časti opatrená pogumovaním.
- Membrána: Výborná odolnosť voči vode, ideálna pre "zimných bežcov" do bežeckých topánok, ktoré môžu pretiecť, na nohu sa ale vlhkosť nedostane.
Starostlivosť o dlhé ponožky po stehno
Na funkčné ponožky sa vzťahuje štandardná záruka 2 roky Ponožky sú však pomerne spotrebný tovar, preto je situácia so zárukou komplikovanejšia. Pokiaľ napríklad ponožku dennodenne extrémne zaťažujete a ponožky sa prederavia, predajca vám pravdepodobne záruku neuzná.
Prečítajte si tiež: Donáška Pizza Dlhé Diely
Údržba ponožkotopánok sa nijako výrazne nelíši od údržby funkčných ponožiek. Rovnako ako napríklad pri funkčnej bielizni, aj ponožky sa dajú vyberať podľa daných parametrov. Pokiaľ od ponožiek vyžadujete určité špecifické vlastnosti a nie ste si istí, aký typ ponožky ich má, pôjdete vo výbere podľa parametrov.
Cena a dostupnosť
Ponožky je možné kúpiť buď samostatne, alebo po viacerých pároch (3,5) v jednom balení. Vo výhodnom balení môžete nižšiu triedu ponožiek zakúpiť prípadne aj lacnejšie (okolo 2,50 - 4,00 €). Ponožky tejto kategórie však budú zhotovené z tenkých, lacných materiálov (okrajovo ponožka tkaná alebo pletená), čomu bude zodpovedať aj ich funkčnosť a životnosť. Športové ponožky strednej kategórie sa cenovo pohybujú v rozmedzí 4-12 €, v prípade drahších modelov (od cca 10-32 €) je často použitá merino vlna či iný vyspelý funkčný materiál. Ponožky presahujúce hranicu 40 € sú navyše opatrené membránou.