Nevoľnosť, pocit na zvracanie, hnačka alebo nadúvanie - to všetko signalizuje tráviace problémy. Automaticky začíname pátrať po tom, čo „zlé“ sme zjedli alebo vypili. Ale nie vždy tieto prejavy súvisia so stravou a alkoholom. Ak problémy vyplynuli z nevhodného režimu, diéta je najlepším krokom. No ak vám stúpla teplota a hnačky neprechádzajú ani po 2 - 3 dňoch, musíte spozornieť.
Čo je brušná chrípka?
Vírusy nenapádajú len dýchacie cesty. V akomkoľvek ročnom období sa objavujú virózy tráviaceho traktu. Takejto viróze sa hovorí aj črevná chrípka alebo brušná chrípka. Hoci ľudové termíny ochorenia gastroenteritída pomenúvajú nepríjemné ťažkosti, z lekárskeho hľadiska nie sú najpresnejšie. Toto infekčné ochorenie totiž zasahuje iba črevá a s vírusom chrípky nemá nič spoločné. Až na pár symptómov je podobnosť s „bežnou“ chrípkou, ktorá sa na Slovensku šíri predovšetkým v zimných mesiacoch, iba v názve. Výskyt črevnej chrípky nie je limitovaný iba na istú časť roka a okrem vírusov ju môžu spôsobiť aj baktérie. (1)
Gastroenteritída je zápal žalúdka a čriev, sprevádzaný vracaním a hnačkou. Cez svoje označenie nemá gastroenteritída s chrípkou žiadnu spojitosť, býva len takto označovaná. Ochorenie spôsobujú vírusy, baktérie alebo parazity, ktoré do organizmu môžu preniknúť najčastejšie prostredníctvom skazeného alebo nesprávne pripraveného jedla. Aj keď ide o ochorenie dobre liečiteľné, je dobré vedieť, ako na ne. Základom liečby je totiž dostatok tekutín a vhodná strava.
Brušná viróza, označovaná aj ako črevná viróza alebo črevná chrípka, predstavuje naozaj nepríjemný infekčný problém tráviaceho traktu. Dokáže poriadne vysiliť celý organizmus. Za vznik a rozvoj brušnej virózy sú najčastejšie zodpovedné vírusy, a to predovšetkým rotavírusy, norovírusy, enterovírusy a adenovírusy.
Príčiny črevnej chrípky
Čo spôsobuje črevnú chrípku? Gastroenteritída môže mať vírusový pôvod (norovírus, rotavírus, adenovírus či astrovírus), alebo bakteriálny (napríklad Salmonella, E. Coli či Campylobacter). Častejšie môžu za ochorenie práve vírusy. Norovírus býva spúšťačom gastroenteritídy u dospelých (ale postihnúť môže všetky vekové skupiny), zatiaľ čo rotavírusy, adenovírusy a astrovírusy najčastejšie postihujú deti a dojčatá. Všetky tieto parazitické mikroorganizmy zvyčajne infikujú výstelku tenkého čreva.
Prečítajte si tiež: Posilnenie imunity pri chrípke
Gastroenteritída, ľudovo povedané črevná chrípka. Cez svoje označenie nemá gastroenteritída s chrípkou žiadnu spojitosť, býva len takto označovaná. Gastroenteritída je zápal žalúdka a čriev, sprevádzaný vracaním a hnačkou. Ochorenie spôsobujú vírusy, baktérie alebo parazity, ktoré do organizmu môžu preniknúť najčastejšie prostredníctvom skazeného alebo nesprávne pripraveného jedla.
Ako sa môžete nakaziť?
Nemusí to byť vždy po kontakte s infikovaným človekom. Objavujú sa zvyčajne do 4 až 48 hodín po kontakte s vírusom. Niekedy to teda ide tak rýchlo, že si ani neuvedomíme, ako a kde sme sa infikovali. Baktérie a vírusy sa môžu dostať do organizmu rôznymi spôsobmi. Najčastejšie je to priamo pri konzumácii jedla alebo vody, prostredníctvom dotyku so zdieľanými predmetmi, ako sú taniere a kuchynské náčinie, ale napríklad aj kľučky, prenosom z človeka na človeka prostredníctvom úzkeho kontaktu. Ak je gastroenteritída spôsobená konzumáciou kontaminovaných potravín alebo nápojov, zvykneme hovoriť o otrave jedlom. (2)
Prenos ochorenia môže byť spôsobený aj nedostatočnou hygienou rúk nakazených, ale aj rozptýlením výparov po vracaní nakazenej osoby či využívaním spoločných priestorov a predmetov. K prenosu môže dôjsť tiež kontaminovanými potravinami a vodou.
Hlavnou cestou prenosu je fekálno-orálna cesta, čo znamená, že vírusy obsiahnuté v stolici alebo zvratkoch nakazeného človeka sa môžu cez neumyté ruky preniesť na jedlo, nápoje alebo rôzne predmety. Ak sa potom iná osoba dotkne týchto kontaminovaných vecí a nedodrží dostatočnú hygienu, môže sa infikovať. Ďalším spôsobom šírenia je vdýchnutie malých kvapiek, ktoré sa dostanú do vzduchu počas zvracania infikovanej osoby. Takto sa môže vírus šíriť aj nepriamym spôsobom.
Ako dlho je črevná chrípka nákazlivá?
Príznaky črevnej chrípky sa najčastejšie objavia do 4 až 72 hodín po kontakte s vírusom či baktériou. Toto ochorenie má akútny charakter, vyskytuje sa náhle a nemá dlhé trvanie. Spravidla trvá menej ako týždeň a väčšina ľudí sa uzdraví aj bez lekárskeho zásahu. V ojedinelých prípadoch môžu toto ochorenie sprevádzať aj závažné príznaky, ktoré súvisia predovšetkým s dehydratáciou organizmu.
Prečítajte si tiež: Posilnenie imunity pri črevnej chrípke
Črevná chrípka je nákazlivá. Šíri sa blízkym kontaktom s infikovanými osobami (napríklad zdieľaním jedla, vody, či podávaním rúk) alebo dotykom kontaminovaných povrchov a následným dotykom úst či nosa.
Človek môže byť nákazlivý od niekoľkých dní až po dva týždne, v závislosti od toho, ktorý vírus gastroenteritídu spôsobí.
- Norovírus - pacient je nákazlivý už v momente výskytu prvých príznakov, ktoré sa zvyčajne objavia do jedného až dvoch dní po kontakte s vírusom. Po zotavení je človek nákazlivý ešte niekoľko dní.
- Rotavírus - príznaky sa zvyčajne objavia jeden až tri dni po kontakte s vírusom, dieťa je však nákazlivé ešte predtým, ako sa uňho symptómy vyskytnú, a až dva týždne po tom, čo sa zotaví. (3)
Človek s črevnou chrípkou je infekčný už v inkubačnej dobe, teda ešte predtým, než sa u neho objavia prvé príznaky. Najväčšia infekčnosť je v období, keď má človek aktívne príznaky, teda hnačku a zvracanie. Aj po odznení príznakov však vírusy zostávajú v stolici a môžu sa vylučovať ešte niekoľko dní až týždňov.
Príznaky črevnej chrípky
Typickým príznakom črevnej chrípky je hnačka a vracanie, niekedy sprevádzané tiež zvýšenou teplotou. Stolica je riedka, vodnatá, niekedy s prímesou hlienu a krvi. Okrem únavy, nevoľnosti a vracania sa môžu chorí potykať s bolesťami svalov, hlavy, kĺbov.
Ochorenie sprevádzajú tráviace a žalúdočné problémy, ako vodnatá hnačka, zvracanie, nevoľnosť, kŕče a bolesti v oblasti brucha, ale aj horúčka, slabosť či malátnosť. Vedľajším javom týchto príznakov je dehydratácia. Vracanie a hnačka spôsobujú stratu tekutín a narušenie rovnováhy elektrolytov (draslíka, horčíka, sodíka, vápnika). V kombinácii s nechutenstvom prijať dostatok tekutín môže nastať problém. (4)
Prečítajte si tiež: Ako vypočítať množstvo jedla
Typické príznaky črevnej chrípky sa zvyčajne objavujú náhle, často už v priebehu niekoľkých hodín až jedného či dvoch dní po nakazení vírusom. Najčastejšie sa prejavuje vodnatou hnačkou, ktorá býva bez prítomnosti krvi, a častým zvracaním, ktoré môže byť prudké a opakované. Ďalším častým príznakom sú bolesti brucha, ktoré môžu mať podobu tupých alebo ostrých kŕčov, najmä v oblasti pupka alebo spodnej časti brucha. Okrem týchto hlavných ťažkostí sa črevná chrípka prejavuje aj celkovou slabosťou a únavou, čo je dôsledok straty tekutín a živín. Pacient môže pociťovať bolesti hlavy, ktoré sú často spôsobené dehydratáciou alebo samotnou horúčkou, a tiež bolesti svalov a kĺbov, podobné tým, ktoré zažívame pri bežnej chrípke. Častá je aj výrazná strata chuti do jedla, keďže organizmus sa sústredí na boj s infekciou a prirodzene obmedzuje trávenie.
V niektorých prípadoch sa u nakazených neobjavia všetky príznaky, ale napríklad len horúčka a vracanie alebo, naopak, len horúčka a hnačka. Vo všeobecnosti sú hnačkové ochorenia u detí v prvých rokoch života najčastejšie vyvolané rotavírusmi. Norovírusy sú v poradí druhým najčastejším pôvodcom akútnych vírusových gastroenteritíd. Tieto infekcie sa vyskytujú celosvetovo, celoročne, najviac však v zime a na jar. Ich šírenie v kolektívoch a rodinách je mimoriadne rýchle, sú extrémne infekčné. Z toho dôvodu je potrebné pri ich výskyte dodržiavať preventívne opatrenia.
Trvanie črevnej chrípky
Dĺžka trvania črevnej chrípky je závislá na vyvolávateľovi ochorenia. Trvanie črevnej virózy sa líši podľa viacerých faktorov, ako je vek pacienta, celkový zdravotný stav, konkrétny typ vírusu, ktorý infekciu spôsobil, a tiež od toho, ako rýchlo sa začne s podpornou starostlivosťou, najmä s dopĺňaním tekutín. U dospelých sa príznaky črevnej chrípky zvyčajne objavia náhle, typicky do dvanástich až štyridsiatich ôsmich hodín po kontakte s vírusom. Samotné akútne štádium ochorenia, ktoré je charakteristické hnačkou, zvracaním, bolesťami brucha, nevoľnosťou a zvýšenou teplotou, trvá u väčšiny zdravých dospelých približne dva až tri dni. V tejto fáze býva najdôležitejšie zabezpečiť dostatočný prísun tekutín a odpočinok, pretože telo je oslabené stratou vody a elektrolytov. Hoci väčšina dospelých sa cíti citeľne lepšie už po niekoľkých dňoch, niekedy môže pretrvávať mierna únava, slabšia chuť do jedla alebo zvýšená citlivosť tráviaceho traktu ešte jeden až tri dni po odznení najťažších príznakov.
U detí, najmä dojčiat a batoliat, môže byť priebeh črevnej virózy o niečo dlhší a ťažší. Príznaky u detí sa takisto objavujú náhle, avšak u najmenších môže akútna fáza trvať tri až päť dní, v prípade infekcie rotavírusom dokonca až sedem dní. Detský organizmus je náchylnejší na rýchlu stratu tekutín, preto je u detí oveľa väčšie riziko dehydratácie, čo predlžuje a komplikuje priebeh choroby. Navyše, deti často horšie znášajú hnačku a zvracanie, čo môže spôsobiť, že potrebujú dlhší čas na zotavenie a návrat k bežnej strave.
Akútne príznaky črevnej virózy síce vo väčšine prípadov odznejú do niekoľkých dní, ale na celkovú obnovu rovnováhy tráviaceho systému môže organizmus potrebovať ešte niekoľko dní až týždeň.
Liečba črevnej chrípky
Všetci už vieme, že vírusové ochorenia sa nemajú a ani nedajú liečiť antibiotikami. Preto liečime len príznaky črevnej chrípky - hovoríme v tomto zmysle o podpornej liečbe. Cieľom je, aby telo malo dostatok tekutín. Okrem toho, zvracaním a hnačkami strácame aj dôležité elektrolyty: soli a minerály. Aj tie potrebujeme doplniť.
Črevná chrípka ustúpi u väčšiny chorých do niekoľkých dní aj bez liečby. Samozrejme, nestane sa to bez náhrady tekutín a elektrolytov. Pri dlhotrvajúcej črevnej viróze sú nevyhnutné infúzie. V lekárňach zoženiete voľnopredajné roztoky na doplnenie stratených minerálov a vitamínov. Skúste piť po lyžičkách a s prestávkami. Každých 30 až 60 minút by ste mali prijať aspoň 1 dl tekutín. Pri črevnej chrípke nepite ovocné džúsy, limonády ani kolové nápoje. V prvom rade - nenúťte sa nasilu do jedla. Prvoradé sú tekutiny. Spočiatku jedzte len malé porcie. Základné odporúčanie teda znie: menej a častejšie.
Liečba virózy pozostáva z najmä z tlmenia príznakov, ako sú hnačka, vracanie, horúčka, dehydratácia a ďalšie. Na tento účel dostanete množstvo voľnopredajných liekov aj u nás v online lekárni.
Liečba črevnej virózy je podporná a symptomatická, keďže ide o vírusové ochorenie, na ktoré neexistuje špecifický „antivirotikový liek“. Dôležité je piť často, po malých dúškoch.
Pri črevnej viróze, ktorá sa prejavuje nevoľnosťou, hnačkou a zvracaním, je liečba hlavne podporná - zameraná na zmiernenie príznakov a podporu prirodzeného zotavenia tela. Úplne na prvom mieste je doplnenie tekutín a minerálov.
Rehydratácia
Pri hnačke a zvracaní dochádza k strate tekutín, ktoré je nutné doplniť. V prípade vracania sa neodporúča piť vodu, ale čierny čaj podávaný po lyžičkách. Vhodné sú tekutiny s obsahom iónov, minerálne vody. Odporúčajú sa tiež ľadové kocky. V prípade, že telo neudrží ani vodu, príp. zvraciate alebo hnačkujete dlhšie ako 2 - 3 dni, poraďte sa s lekárom. Dôležité je to hlavne u malých detí, tehotných žien a oslabených pacientov.
Pri črevnej chrípke je nevyhnutný dostatok tekutín. Vedľajším javom týchto príznakov je dehydratácia. Vracanie a hnačka spôsobujú stratu tekutín a narušenie rovnováhy elektrolytov (draslíka, horčíka, sodíka, vápnika). V kombinácii s nechutenstvom prijať dostatok tekutín môže nastať problém. (4) Dehydratácia je nebezpečná najmä u detí a seniorov. Môže viesť k zhoršeniu vitálnych funkcií, v krajnom prípade až ku kolapsu organizmu.
Na doplnenie tekutín sú vhodné minerálne vody bez príchute, čierny čaj, no najmä rehydratačné roztoky. Pri opakovanom vracaní je pre lepšiu toleranciu dôležité začať so zavodňovaním pomaly. Začnite dúškom vody každých 10 minút, postupne prejdite na 5 minútové intervaly. V lekárňach zoženiete voľnopredajné roztoky na doplnenie stratených minerálov a vitamínov. Skúste piť po lyžičkách a s prestávkami. Každých 30 až 60 minút by ste mali prijať aspoň 1 dl tekutín. Pri črevnej chrípke nepite ovocné džúsy, limonády ani kolové nápoje.
Pri hnačke a zvracaní telo veľmi rýchlo stráca vodu a elektrolyty, ako sú sodík, draslík či chloridy, čo môže viesť k dehydratácii. Preto je dôležité piť často, ale po malých dúškoch, aby sa žalúdok príliš nezaťažil. Ak nevoľnosť a zvracanie pretrvávajú, pomáha niekoľkohodinová pauza od jedla a opatrné zavádzanie malého množstva tekutín.
Pri brušnej chrípke, teda vírusovej gastroenteritíde, je kľúčové udržiavať dostatočnú hydratáciu, pretože hnačka a zvracanie spôsobujú veľké straty vody a elektrolytov (solí a minerálov), ktoré telo potrebuje na správne fungovanie. Najlepšia voľba je piť čistú vodu v malých množstvách, ale pravidelne - ideálne každých 5 až 10 minút niekoľko dúškov, aby sa voda dobre vstrebávala a nezaťažoval sa žalúdok, hlavne ak človek ešte zvracia. V prípade, že samotná voda nestačí alebo ak je strata tekutín väčšia, odporúča sa dopĺňať aj elektrolyty pomocou rehydratačných roztokov dostupných v lekárni. Ak rehydratačný roztok nie je k dispozícii, dá sa pripraviť aj domáci roztok: do 1 litra prevarenej a vychladenej vody sa pridá 6 čajových lyžičiek cukru a pol čajovej lyžičky soli. Okrem vody sú vhodné aj niektoré bylinné čaje, ktoré majú navyše upokojujúci účinok na podráždený žalúdok a črevá.
Diéta pri črevnej chrípke
Ak máte problémy s príjmom tekutín kvôli zvracaniu, upíjajte tekutiny po malých dávkach a častejšie. Vhodný je čierny čaj alebo voda. Pri ústupe ťažkostí začnite po malých dávkach jesť. Spočiatku len ľahko stráviteľné potraviny, sucháre, piškóty, pečivo, suchú ryžu, zemiaky a banány. 1. deň nie je nutné jesť, jeden deň pôstu vaše zdravie neohrozí. Pite len čierny alebo bylinný čaj na upokojenie žalúdka a čriev, príp. neperlivú minerálnu vodu. Odporúčaný je rehydratačný roztok, ktorý je k dostaniu v lekárňach. Ide o sladko-slaný nápoj, ktorý dokáže donútiť sliznicu čreva, aby prijala viac tekutín. Rehydratačný roztok je ideálne mať doma a v prípade silných hnačiek a vracania ho ihneď podať. Nápoj dávame radšej často, v malých dávkach, najlepšie po lyžičkách. 2 a 3. deň možno do jedálnička zaradiť staršie pečivo, sucháre, suchú ryžu a dusenú mrkvu. 4. a 5. deň môžete do jedálnička zaradiť zemiaky, jablká a banány. 6. a 7. deň, ak ste bez problémov, môžete skúsiť zaradiť niektoré bežné potraviny a postupným zaraďovaním ďalších potravín, prechádzať na bežnú stravu.
Pri nástupe ťažkostí prestaňte na niekoľko hodín jesť a dopĺňajte len tekutiny. Ak sa stav začne zlepšovať, strava by mala byť veľmi ľahká a šetriaca žalúdok. Vhodné sú sucháre, biela ryža, zemiaky, banány alebo nastrúhané jablká. Na hnačku môžu pomôcť aj probiotiká, ktoré pomáhajú obnoviť prirodzenú rovnováhu črevnej mikroflóry a skracujú trvanie ochorenia.
Pri črevnej viróze je najdôležitejšie stravovať sa tak, aby sa tráviaci systém príliš nezaťažoval a mal čas na zotavenie. Najprv, keď sú príznaky ako hnačka a zvracanie veľmi silné, sa odporúča niekoľkohodinová pauza od jedla, pričom je dôležité sústrediť sa len na príjem tekutín. Začína sa veľmi jemnými potravinami, ktoré nezaťažujú žalúdok a črevá. Tradične sa odporúča takzvaná BRAT diéta, ktorá zahŕňa banány, ryžu, jablkové pyré a toast. Tieto potraviny sú ľahko stráviteľné, majú nízky obsah vlákniny a pomáhajú spevniť stolicu. Postupne, keď sa trávenie stabilizuje, možno pridávať mäkké a ľahko stráviteľné bielkoviny, ako sú varené alebo dusené kuracie mäso bez kože, biele ryby, prípadne vajíčka natvrdo. Treba sa naopak vyhýbať mliečnym výrobkom (najmä v prvých dňoch), tučným jedlám, vyprážaným pokrmom, surovej zelenine, strukovinám, sladkostiam a nápojom s vysokým obsahom cukru.
Čomu sa vyhnúť pri črevnej chrípke
Pri črevnej chrípke nepite ovocné džúsy, limonády ani kolové nápoje. Týmto jedlám sa pri črevnej chrípke radšej vyhnite. Plnotučné mliečne výrobky, vyprážané pokrmy, určité druhy mäsa a iné potraviny bohaté na tuky sú ťažšie stráviteľné a je vhodné sa im v čase zotavovania sa po črevnej chrípke vyhnúť. Môžu totiž spôsobiť ďalšie tráviace ťažkosti a viesť k hnačke, nevoľnosti a vracaniu. Rozumné je vyhnúť sa aj korenistým a pálivým jedlám, ktoré tiež dokážu zhoršiť príznaky. Spravidla tiež vyvolávajú pocit smädu, čo je vzhľadom na dehydratáciu nežiadúce. Kvôli vysokému obsahu kyseliny citrónovej je vhodné obmedziť aj konzumáciu citrusových plodov, predovšetkým pomarančov, grapefruitov, citrónov a limetiek. Rovnako totiž môže dôjsť k ďalšiemu podráždeniu tráviaceho traktu. Absolútne tabu je alkohol, ktorý tiež pôsobí ako diuretikum, nehovoriac o tom, že môže vyvolať ďalšie podráždenie čriev. Nevhodná je tiež káva, ktorá pôsobí močopudne, čo je veľmi nebezpečné najmä pre dehydratovaný organizmus. (6) Spôsobuje tiež stiahnutie čriev, ktoré sú už beztak oslabené po napadnutí vírusom či baktériami.
Veľmi dôležité je vyhýbať sa nápojom, ktoré môžu stav zhoršiť. V akútnej fáze je lepšie sústrediť sa len na tekutiny a až neskôr, keď sa stav začne stabilizovať, postupne zavádzať ľahkú stravu.
Ďalšie možnosti liečby
Ďalšou možnosťou je tiež použitie črevných adsorbencií, ktoré sú vhodné pri dlhodobej, ale aj pri náhle vzniknutej hnačke. Na liečbu horúčky v súvislosti s črevnou chrípkou je ideálne použiť lieky s obsahom paracetamolu (Panadol, Paralen). Často využívaný ibuprofén totiž nie je vhodný v prípade hroziacej dehydratácie. Vhodné je doplniť aj chýbajúce minerály a soli, ktoré sa z tela vo zvýšenej miere vyplavujú vracaním a pri hnačke. Na doplnenie chýbajúcich látok slúžia špeciálne rehydratačné roztoky. Pomôcť vám však môžu aj doplnky či multiminerály, ktoré užívate bežne. Po prekonaní brušnej virózy sa odporúča užívanie probiotík.
Telu dodajte tie správne priateľské baktérie k podpore črevnej rovnováhy. Vysoko kvalitné živé mikroorganizmy pre dospelých i deti, to je Biopron. Zdravie začína v črevách, a preto podporte ich mikrobiotu výživovými doplnkami radu Biopron. Rad Biopron, to sú živé mikroorganizmy pre deti i dospelých.
Ak je sprievodným javom črevnej chrípky aj bolesť či horúčka, je možné tieto príznaky liečiť liekmi proti bolesti a antipyretikami (liekmi potláčajúcimi horúčku), ale iba v prípade schválenia lekárom.
Zaraďte do svojho jedálnička bylinné čaje, napr. mätu, ktorá pomáha pri bolestiach žalúdka. Mäta podporuje trávenie, pomáha pri nadúvaní a kŕčoch, pomáha stimulovať vylučovanie tráviacich štiav a gastrointestinálny pohyb. Vhodný je tiež tymián, ktorý prispieva k podpore trávenia.
Kedy vyhľadať lekársku pomoc
V prípade, že ťažkosti pretrvávajú viac ako 3 dni a sú spojené s horúčkou po celú dobu, vyhľadajte radšej lekársku pomoc. Akútne príznaky črevnej virózy síce vo väčšine prípadov odznejú do niekoľkých dní, ale na celkovú obnovu rovnováhy tráviaceho systému môže organizmus potrebovať ešte niekoľko dní až týždeň. Niektoré vírusy môžu byť v stolici prítomné aj potom, čo už nemáte žiadne príznaky. Na to pozor.
V prípade, že telo neudrží ani vodu, príp. zvraciate alebo hnačkujete dlhšie ako 2 - 3 dni, poraďte sa s lekárom. Dôležité je to hlavne u malých detí, tehotných žien a oslabených pacientov. K lekárovi by sme mali ísť s dieťaťom už pri prvých príznakoch, nemalo by sa čakať na prvé prejavy dehydratácie.
Črevná chrípka u detí a špecifická liečba
Črevná viróza u detí patrí medzi najčastejšie infekčné ochorenia v ranom veku. Prvotne sa s ňou stretnú v „bábätkovskom“ veku, v kolektíve najskôr v škôlke, v škole no ale najmä počas leta, keď sa vírusy šíria ako blesk z jasného neba. U najmenších detí môže byť prejavom aj preležaná fontanela (mäkké miesto na hlavičke), suché pery, zapadnuté oči či znížené močenie. To všetko sú varovné znaky dehydratácie.
Detičky sú oveľa náchylnejšie na dehydratáciu. Ich telá sú menšie, a preto obsahujú aj menej vody. Keď k tomu pridáte fakt, že pri hnačke a vracaní spôsobenom brušnou virózou dochádza k strete veľkého množstva tekutín, problém je na svete. Po ruke by ste preto mali mať už spomenuté rehydratačné roztoky vhodné pre deti. Doplniť tekutiny môžu pomôcť aj detské čaje.
Ak dojčíte, nie je dôvod prestávať. Dojčené deti majú až o polovicu nižší výskyt akútnej gastroenteritídy. U detí vyživovaných materským mliekom nie je nutné obmedziť dojčenie. Okrem materského mlieka je vhodné podávať tiež ryžový odvar (pre deti do 6 mesiacov) alebo mrkvový odvar (pre deti od 6 mesiacov). Ryžový aj mrkvový odvar si môžete pripraviť doma alebo použiť hotový mrkvovo - ryžový produkt, vhodný od ukončeného 4. U detí vyživovaných umelou mliečnou formulou sa odporúča mlieko v úvode liečby plne nahradiť uvedenými odvarmi. Po zlepšení zdravotného stavu je možné mlieko opäť zaradiť. Vhodné sú mlieka so zníženým obsahom laktózy. Starším dojčatám a batoľatám sa môže podávať aj ryžová kaša, rozmixovaný banán alebo jablko, zeleninová polievka bez tuku, staršie pečivo a mixovaná zmes ryže a chudého mäsa.
Liečba je podobná ako u dospelých, no u detí si vyžaduje zvýšenú pozornosť a citlivý prístup. Dostatok tekutín - najdôležitejší krok. Podávajte: dojčatám materské mlieko alebo umelú výživu častejšie, ale v menších dávkach. Šetrná diéta Ak dieťa toleruje jedlo, ponúknite mu ryžu, zemiaky, suché pečivo, banán, mrkvovú alebo kuraciu polievku.
Črevná chrípka v tehotenstve
Črevná viróza v tehotenstve môže byť pre budúce mamičky o niečo náročnejšia, no vo väčšine prípadov nepredstavuje priame ohrozenie plodu. Hoci črevná chrípka v tehotenstve môže byť vyčerpávajúca a znepokojujúca, vo väčšine prípadov má mierny priebeh a pri včasných opatreniach a dostatočnom príjme tekutín sa zvládne bez trvalých následkov.
Pokiaľ má črevná chrípka normálny priebeh, nie je pre tehotné ani dojčiace ženy a ich potomkov nebezpečná.
Prevencia črevnej chrípky
Ako sa čo najlepšie chrániť pred črevnou chrípkou? Podobne ako pred inými virózami. Ak ste sa už s črevnou chrípkou stretli, iste ju už nechcete zažiť druhýkrát. Viete, čo robiť, ak sa objaví vo vašom okolí? Číha na nás iba v letných mesiacoch?
Prevencia pred črevnou chrípkou tkvie v dodržiavaní základných hygienických návykov. Nezabúdajte na dôkladné umývanie rúk pri návšteve verejných toaliet, po ceste v dopravných prostriedkoch mestskej hromadnej dopravy alebo po návrate zo supermarketu.
Pravidelné umývanie rúk s použitím mydla, vždy po použití toalety a pred jedlom. Pokiaľ cestujete do krajín s nižším hygienickým štandardom, ak je to možné, používajte výlučne balenú vodu. Využiť ju môžete na opláchnutie čerstvého ovocia, zeleniny, na pitie či na osobnú hygienu. Pri dezinfekcii prostredia po chorej osobe a pri praní jeho bielizne dbajte na zvýšenú hygienu.
Doma uprednostnite vodu z overeného zdroja alebo prevarenú vodu. Kľučky, diaľkové ovládače, telefóny či kuchynské pomôcky môžu byť plné baktérií a vírusov. Pre malé deti je k dispozícii očkovanie proti rotavírusovej gastroenteritíde. Vakcína je najúčinnejšou formou prevencie závažnej črevnej infekcie v ranom veku a je odporúčaná najmä u dojčiat do 6. mesiaca.