Bebe sušienky sú populárne cereálne sušienky, ktoré sú často konzumované ako súčasť raňajok alebo ako desiata. Vyrábajú sa v rôznych variantoch a sú obohatené o vitamíny a minerálne látky. Tento článok sa zameriava na zloženie, nutričné hodnoty a výhody rôznych druhov Bebe sušienok.
Zloženie a Druhy Bebe Sušienok
Bebe sušienky sú dostupné v rôznych variantoch, pričom každá sa vyznačuje špecifickým zložením. Medzi najznámejšie patria:
BeBe Dobré Ráno cereálne sušienky s drvenými lieskovými orechami, medom a čokoládovými kúskami: Tieto sušienky sú obohatené o vápnik, horčík a železo. Pečú sa s 5 celozrnnými cereáliami: pšenicou, ovsom, jačmeňom, špaldou a pohánkou alebo ražou. Cereálie tvoria hlavnú zložku a sú skvelým zdrojom vlákniny.
- Zloženie: cereálie 63,2 % [PŠENIČNÁ múka 42,8 %, celozrnné cereálie 20,4 % (OVSENÉ vločky 12,4 %, celozrnná PŠENIČNÁ múka 3,2 %, celozrnná JAČMENNÁ múka 2,6 %, celozrnná špaldová múka (PŠENICA) 1,1 %, celozrnná RAŽNÁ múka 1,1 %)], cukor, repkový olej, objemové činidlo (polydextróza), čokoládové kúsky 3 % [cukor, kakaová hmota, rastlinné tuky (palmový, olej zo semien maslovníka v rôznych pomeroch), dextróza, kakaové maslo, emulgátor (SÓJOVÉ lecitíny)], kúsky LIESKOVÝCH ORECHOV 2,5 %, med 2 %, zmes minerálnych látok (uhličitan vápenatý, uhličitan horečnatý, elementárne železo), kypriace látky (uhličitany amónne, uhličitany draselné, uhličitany sodné), arómy, regulátor kyslosti (kyselina citrónová), emulgátor (SÓJOVÉ lecitíny), jedlá soľ, sušené odtučnené MLIEKO.
Sušienky s vanilínovou a maslovou príchuťou: Tieto sušienky sú zdrojom vitamínov E, B1 a niacínu, ako aj minerálnej látky železa.
- Zloženie: cereálie 68,4 % (PŠENIČNÁ múka 52,8 %, celozrnná PŠENIČNÁ múka 15,6 %), cukor, rastlinný tuk a olej (palmový, repkový), PŠENIČNÝ škrob, sušené odtučnené MLIEKO, emulgátory (E 472e, SÓJOVÝ lecitín), jedlá soľ, arómy (vanilín, maslová aróma), kypriace látky.
Sušienky s maslovou príchuťou, obohatené železom, horčíkom a vitamínmi E a B1: Tieto sušienky obsahujú cereálie (72,7 %) a sú zdrojom vlákniny. Múka použitá na ich výrobu pochádza z iniciatívy Harmony pre udržateľné pestovanie pšenice.
Prečítajte si tiež: Torta s BeBe keksov a banánom
- Zloženie: cereálie 72,7 % (PŠENIČNÁ múka 56,1 %, celozrnná PŠENIČNÁ múka 16,6 %), cukor, palmový tuk, repkový olej, PŠENIČNÝ škrob, kypriace látky (uhličitany amónne, uhličitany sodné), emulgátory (E472e, SÓJOVÉ lecitíny), sušené plnotučné MLIEKO, jedlá soľ, vitamíny a minerály (uhličitan horečnatý, vitamín E, elementárne železo, vitamín B1), arómy, regulátor kyslosti (kyselina citrónová), múku upravujúca látka (DISIŘIČITAN sodný).
Kakaové cereálne sušienky s čokoládovými kúskami: Tieto sušienky sú zdrojom vápnika, horčíka a železa.
- Zloženie: cereálie 56,6 % [celozrnné cereálie 38,5 % (celozrnná PŠENIČNÁ múka 19,4 %, OVSENÉ vločky 8,5 %, celozrnná JAČMENNÁ múka 6,2 %, celozrnná RAŽNÁ múka 3,4 %, celozrnná ŠPALDOVÁ múka (PŠENICA) 1 %), PŠENIČNÁ múka 18,1 %], cukor, čokoládové kúsky 12,3 % [cukor, kakaová hmota, rastlinné tuky (palmový a bambucký v rôznom pomere), dextróza, kakaové maslo, emulgátor (SÓJOVÝ lecitín)], repkový olej, kakaový prášok so zníženým množstvom tuku 3 %, PŠENIČNÝ škrob, kypriace látky (hydrogenuhličitan amónny, dihydrogendifosforečnan disodný, hydrogenuhličitan sodný), zmes minerálnych látok (uhličitan vápenatý, uhličitan horečnatý, elementárne železo), emulgátory (E492, SÓJOVÝ lecitín, E472e), jedlá soľ, sušené odtučnené MLIEKO, arómy.
Nutričné Hodnoty Bebe Sušienok
Nutričné hodnoty Bebe sušienok sa líšia v závislosti od druhu. Nasledujúce údaje sú uvedené na 100 g výrobku:
BeBe Dobré Ráno cereálne sušienky s drvenými lieskovými orechami, medom a čokoládovými kúskami:
- Energia: 1878 kJ / 448 kcal
- Tuky: 15 g
- z toho nasýtené mastné kyseliny: 1,8 g
- Sacharidy: 67 g
- z toho cukry: 22 g
- Vláknina: 5,4 g
- Bielkoviny: 7,6 g
- Soľ: 0,2 g
Sušienky s vanilínovou a maslovou príchuťou:
- Energetická hodnota: 1835 kJ
- Tuky: 12 g
- Sacharidy: 73,5 g
- Cukry: 22 g
- Vláknina: 12 g
Kakaové cereálne sušienky s čokoládovými kúskami:
Prečítajte si tiež: Bebe keksy a tvaroh
- Energetická hodnota: 1819 kJ (433 kcal)
- Tuky: 14 g
- z toho nasýtené mastné kyseliny: 3,6 g
- Sacharidy: 65 g
- z toho cukry: 26 g
- Vláknina: 6,9 g
- Bielkoviny: 7,7 g
- Soľ: 0,59 g
- Vápnik: 267 mg
- Horčík: 161 mg
- Železo: 7,4 mg
Výhody Bebe Sušienok
Bebe sušienky ponúkajú niekoľko výhod, najmä vďaka obsahu cereálií, vlákniny, vitamínov a minerálnych látok:
- Zdroj energie: Vďaka obsahu cereálií a sacharidov poskytujú Bebe sušienky energiu potrebnú na začatie dňa. Kakaové sušienky s EDP (energiou dodávanou pozvoľna) sú navrhnuté tak, aby dodali energiu postupne, čo pomáha udržať vitalitu počas celého dopoludnia.
- Zdroj vlákniny: Celozrnné cereálie sú bohaté na vlákninu, ktorá podporuje zdravé trávenie a prispieva k pocitu sýtosti.
- Obohatené o vitamíny a minerálne látky: Niektoré druhy Bebe sušienok sú obohatené o vitamíny (napr. E, B1) a minerálne látky (napr. vápnik, horčík, železo), ktoré sú dôležité pre správne fungovanie organizmu. Horčík prispieva k správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie.
- Udržateľné pestovanie pšenice: Niektoré Bebe sušienky sú vyrábané z pšenice pestovanej udržateľným spôsobom v rámci iniciatívy Harmony.
Alergény a Upozornenia
Je dôležité venovať pozornosť zloženiu Bebe sušienok, najmä ak máte alergiu na niektorú zložku. Medzi najčastejšie alergény patria:
- Obilniny obsahujúce lepok: PŠENIČNÁ múka, celozrnná PŠENIČNÁ múka, OVSENÉ vločky, JAČMENNÁ múka, RAŽNÁ múka, ŠPALDOVÁ múka.
- Mlieko a výrobky z neho (vrátane laktózy): sušené odtučnené MLIEKO, sušené plnotučné MLIEKO.
- Sójové zrná a výrobky z nich: SÓJOVÝ lecitín.
- Orechy: LIESKOVÉ ORECHY (v niektorých druhoch).
Niektoré druhy Bebe sušienok môžu obsahovať stopy VAJCÍ a SEZAMOVÝCH SEMIEN.
Odporúčané Použitie
Bebe sušienky sa odporúčajú ako súčasť vyvážených raňajok alebo ako desiata. Príklad vyvážených raňajok môže pozostávať zo 4 sušienok BeBe Dobré Ráno, mliečneho výrobku, ovocia a čaju.
Prečítajte si tiež: Obľúbený BeBe Koláč