S vlasmi je to ako s pleťou - každý túži po dokonalosti. Našťastie, príroda ponúka riešenia na rôzne vlasové problémy. Jedným z týchto riešení je šalvia lekárska, ktorá je známa svojimi liečivými vlastnosťami a je vhodná na prípravu oplachov na vlasy.
Prečo používať bylinky na oplachovanie vlasov?
Bylinky sú nenahraditeľným pomocníkom pri starostlivosti o vlasy. Správne pripravené odvary dokážu posilniť korienky, podporiť rast vlasov, zlepšiť ich kvalitu a dodať im prirodzený lesk. V dnešnej dobe sa stále viac ľudí vracia k prírodným alternatívam v starostlivosti o vlasy. Množstvo byliniek dokáže dodať vlasom zdravie, lesk a objem. Správne pripravené odvary môžu byť šetrnou a účinnou náhradou za klasické šampóny alebo kondicionéry.
Vlastnosti šalvie lekárskej
Šalvia lekárska je známa rôznorodými liečivými vlastnosťami. V jej listoch sa ukrývajú mnohé minerály aj vitamíny, ktoré sú potrebné pre dobrú kvalitu vlasov a ich prirodzený rast. Šalvia navyše pôsobí antibakteriálne a antisepticky.
Čo lieči šalvia?
- Zápaly v ústnej dutine (krvácajúce ďasná, paradentóza, zápach z úst)
- Menštruačné bolesti a problémy v klimaktériu
- Angína, horúčka, kašeľ
- Uštipnutie hmyzom
- Mastné vlasy, vypadávanie vlasov a problémy s pokožkou hlavy (svrbenie)
- Hnisajúce rany, poranenia, popáleniny
- Tráviace ťažkosti (hnačka, bolesť žalúdka, nadúvanie)
- Ťažkosti s pamäťou, koncentráciou, duševným vyčerpaním a zvládaním stresu
- Problémy s nadmerným potením
- Oslabená obranyschopnosť
- Ťažkosti s močovými cestami
- Problematická pleť
Ako pripraviť šalviu na oplachovanie vlasov
Zo šalviových listov sa pripravuje odvar. Mierni podráždenie vlasovej pokožky, prečisťuje pokožku a bráni tvorbe lupín. Okrem toho uľahčuje rozčesávanie vlasov a pôsobí ako prírodný kondicionér.
Prečítajte si tiež: Príprava steaku zo sviečkovice
Základný recept na šalviový odvar
- Dve polievkové lyžice sušenej alebo čerstvej šalvie zalejte dvoma pohármi vriacej vody.
- Varte približne 5 minút.
- Nechajte odvar zakrytý 20 minút, kým nevychladne.
- Preceďte odvar.
- Použite ako oplach na vlasy po umytí šampónom.
Šalviový oplach proti šediveniu
Šalvia obsahuje prírodné farbivo a antioxidanty, ktoré pomáhajú spomaliť proces šedivenia vlasov.
- Pripravte silný odvar zo šalvie (podľa základného receptu).
- Aplikujte priamo na suché vlasy.
- Nechajte vyschnúť.
- Poriadne opláchnite čistou vodou.
- Oplachujte aj párkrát po sebe a niekoľkokrát do týždňa.
Šalviový oplach s jablčným octom
Jablčný ocot dodáva vlasom lesk a pomáha pri problémoch s pokožkou hlavy.
- Pripravte odvar zo šalvie (podľa základného receptu).
- Pridajte štvrtinu šálky jablčného octu.
- Použite ako výplach po umytí vlasov šampónom.
Kondicionér so šalviou, mätou a jablčným octom
Tento kondicionér je vhodný pre mastné vlasy.
- Do pol litra vlažnej vody pridajte dve čajové lyžičky šalviového extraktu.
- Pridajte 4 kvapky mätového esenciálneho oleja.
- Pridajte dve polievkové lyžice jablčného octu.
- Použite po umytí vlasov.
Ďalšie bylinky vhodné na oplachovanie vlasov
Okrem šalvie existuje množstvo ďalších byliniek, ktoré majú blahodarné účinky na vlasy:
- Žihľava: Posilňuje a podporuje rast vlasov, zabraňuje vypadávaniu.
- Harmanček: Zosvetľuje a upokojuje pokožku hlavy, vhodný pre svetlé vlasy.
- Rozmarín: Stimuluje rast vlasov, posilňuje vlasové folikuly.
- Lipa: Hydratuje, zjemňuje a dodáva lesk suchým a poškodeným vlasom.
- Aloe vera: Pomáha pri nadmernom padaní či mastení vlasov, tiež ich zlej kvalite.
- Praslička roľná: Posilňuje vlasy a preventívne pôsobí proti ich lámavosti.
- Lopúch väčší: Zabraňuje masteniu a tvorbe lupín, podporuje rast vlasov.
- Petržlen záhradný: Podporí kvalitu a rast vlasov, zlepší ich pružnosť a dodá im lesk.
- Podbeľ liečivý: Zlepší kvalitu vlasov a navráti im stratený lesk, podporí ich zdravý rast.
Ako správne pripraviť bylinkový odvar
Pri príprave odvarov na vlasy je dôležité dodržať niekoľko zásad:
Prečítajte si tiež: Lahodné tvarohové koláče
- Používajte vždy čerstvé alebo kvalitne sušené bylinky, ktoré boli pestované bez použitia pesticídov a chemických prísad.
- Bylinky nechajte dostatočne dlho lúhovať, aby sa do vody uvoľnili všetky prospešné látky.
- Po umytí vlasov šampónom môžete odvar použiť ako záverečný oplach.
- Na liter odvaru pridajte 1 lyžicu jablčného octu pre lepšiu absorpciu a vyváženie pH.
- Odporúča sa dažďová, filtrovaná alebo destilovaná voda, pretože tvrdá voda môže oslabiť účinné látky.
Ďalšie tipy na použitie šalvie pre zdravie a krásu
Domáce liečivá zo šalvie
- Liečivý olej: Suché bylinky lúhujte v olivovom alebo jojobovom oleji tri až šesť týždňov. Následne ho môžete používať na kloktanie, keď vás bolí hrdlo, alebo ako masážny olej pri bolestiach.
- Lahodný čaj: Zalejte zopár šalviových lístkov vriacou vodou a nechajte vylúhovať. Lahodný čaj môžete piť, ale aj kloktať pri bolestiach hrdla.
- Zázračná tinktúra: Šalviové lístky nasekajte a v pohári zalejte liehom zakúpeným v lekárni či vodkou. Skladujte na tmavom mieste aj tri týždne a nezabúdajte fľašu z času na čas pretrepať. Tinktúru využijete ako prvú pomoc pri vyrážkach, potení, ale aj ako ústnu vodu.
- Svieža vôňa: Pár kvapiek šalviového oleja pridajte do difuzéra či do odparovača. Upokojujúca vôňa byliniek vám zlepší náladu, dodá energiu a zlepší kognitívne funkcie.
- Voňavý deodorant: Šalvia eliminuje potenie, deodorant z nej vašu pokožku nielen osvieži, ale aj krásne prevonia.
- Prírodný inhalátor: Ak vás trápia hlieny a podráždené priedušky, inhalujete šalviu. Potrebujete lyžicu sušenej šalvie alebo pár čerstvých lístkov, ktoré vo vode privediete do varu s pár kvapkami šalviového oleja. Následne to všetko prelejte do nádoby, nad ktorú sa nakloníte a hlavu si prikryjete uterákom.
- Čistiaci prostriedok: Čerstvé šalviové lístky zmiešajte s dvomi šálkami bieleho octu a nechajte vo fľaši odstáť aj dva týždne. Následne tekutinu zmiešajte s vodou vo fľaši s rozprašovačom.
- Hydratačné mlieko: Šalviový olej spomalí príznaky starnutia a zabráni tvorbe jaziev napríklad pri akné.
Šalvia v kuchyni
- Bylinkové maslo: Rozohrejte olej s maslom a pridajte doň šalviové lístky. Tie potom necháte vyschnúť na papieri na pečenie a vmiešate do zmäknutého masla. Dochutiť môžete citrónovou šťavou a čiernym korením alebo prelisovaným cesnakom a soľou.
- Zdravé čipsy: Veľké a čerstvé šalviové lístky obaľte v bielku a smažte na rozohriatej panvici s trochou oleja.
Prečítajte si tiež: Ako pripraviť bolonskú