Keď sa necítime dobre, často siahneme po overených liekoch z lekárne. Avšak, keď sa choroba ešte len začína prejavovať, alebo ide o bežné jesenné ťažkosti ako nádcha, bolesť hrdla či viróza, môžeme sa pokúsiť o prírodnú liečbu. Cesnakový sirup je silný prírodný liek, ktorý vám môže pomôcť už pri prvých príznakoch choroby a prispieť k rýchlejšiemu zotaveniu. Samozrejme, pri závažnejších komplikáciách a horúčke je nevyhnutné navštíviť lekára.
Medovo-cesnakový elixír: Prírodný liek overený generáciami
Tento domáci sirup je nielen veľmi silný a účinný, ale zároveň ide o celkom prírodný recept, ktorý je overený generáciami. Recepty na medovo-cesnakový elixír sa dedia z pokolenia na pokolenie, čo svedčí o ich účinnosti a obľúbenosti.
Prehľad účinkov cesnaku a medu
Aby ste mali prehľad o tom, čo medovo-cesnakový liek dokáže, pripomeňme si najvýznamnejšie zdravotné účinky oboch potravín.
Cesnak
- Protirakovinové účinky: Cesnak obsahuje antioxidanty, ktoré zabraňujú tvorbe rakovinových látok a obmedzujú rast nádorov. Štúdie preukázali, že strava bohatá na cesnak zabraňuje rôznym druhom rakoviny, ako je rakovina hrubého čreva, rakovina prsníka a rakovina prostaty.
- Znižuje cholesterol a triglyceridy: Antioxidačné vlastnosti cesnaku znižujú úrovne triglyceridov a celkového cholesterolu od 5 do 15 %.
- Stabilizuje krvný tlak: Cesnak obsahuje látku alicín, ktorá pomáha stabilizovať krvný tlak.
- Prírodné antibiotikum: Surový cesnak pôsobí ako prírodné antibiotikum, ktoré má schopnosť podporovať imunitný systém a chrániť telo pred baktériami a vírusmi.
- Zvyšuje absorpciu železa a zinku: Cesnak v spojení s celozrnnými produktmi zvyšuje absorpciu železa a zinku.
- Podporuje zdravie pečene: Vďaka obsahu alicínu a selénu zvyšuje produkciu žlče, ktorá zmierňuje stav tukovej pečene a pomáha pri čistení pečene.
Med
- Antibakteriálne účinky: Med je antibakteriálny, pretože včely pridávajú enzým, ktorý vytvára peroxid vodíka.
- Antiseptické a antitoxické účinky: Je vysoko antiseptický a antitoxický, čo z neho robí skvelý liek na rany a kožné problémy.
- Zmierňuje sezónne alergie: Med môže byť efektívny pri minimalizácii sezónnej alergie.
- Lieči kašeľ, bolesť hrdla a nespavosť: Med môže byť vhodný na liečbu kašľa, bolesti krku a ťažkostí so zaspávaním.
- Protizápalový účinok: Med má výrazný protizápalový účinok.
Ako si pripraviť cesnakovo-medovú bombu pre zdravie
Recept na cesnakovo-medovú zmes
- Ošúpte celú hlavu cesnaku.
- Nasekajte ho na jemno alebo pretlačte cez lis na cesnak.
- Dajte ho do mažiara a tlčte ho, kým nebude transparentný.
- Dajte ho do sklenenej nádoby spolu s 225 g medu.
- Dobre premiešajte a zatvorte.
Na čo používať cesnakový med
- Nachladnutie
- Posilnenie imunitného systému
- Odstraňuje z tela toxíny
- Horúčka
- Kašeľ
- Infekcia
- Nedostatok energie a pocit únavy
- Pomoc pri hubových infekciách
- Pomoc pri nadváhe, stimulácia metabolizmu
- Pomoc pri hnačke
- Znižuje vysoký krvný tlak a zlý cholesterol
- Ošetrujúci účinok na rezné rany a odreniny
- Pomoc pri zväčšenej prostate
- Zmierňuje príznaky osteoporózy
Užívajte preventívne pol lyžičky zmesi denne. Pri akútnych infekciách užívajte pol lyžičky maximálne šesťkrát denne. Môžete ho užívať priamo, rozriedený vo vode, so zázvorovým a citrónovým čajom alebo jablčným octom.
Prírodný recept na energiu a proti únave
Na jeho prípravu budete potrebovať:
Prečítajte si tiež: Príprava steaku zo sviečkovice
- 2 až 3 strúčiky cesnaku
- 1 polievkovú lyžicu medu
Postup a užívanie:
- Popučte strúčiky cesnaku a zmiešajte ich s medom.
- Pripraviť si môžete aj väčšie množstvo naraz pri dodržaní uvedeného pomeru surovín.
- Vydržať by to malo týždeň aj viac, keďže med pôsobí konzervačne.
- Túto zmes potom užívajte 1 až 2 čajové lyžičky denne. Po 7 dňoch budete cítiť oveľa viac energie a počas dňa takmer žiadnu únavu. Tiež sa budete tešiť z rýchlejšieho metabolizmu.
Ako na cesnakový sirup? Príprava je jednoduchá
Sirup obsahuje len tri hlavné ingrediencie:
- 8 strúčikov cesnaku
- 200 ml jablčného octu
- 200 ml medu
Postup:
- Zmiešajte jablčný ocot s medom.
- Vmiešajte vylisované strúčiky cesnaku.
- Všetko uzatvorte v sklenenej nádobe a dajte do chladničky.
- Nechajte 5 dní lúhovať a cesnakový sirup je pripravený na použitie.
Užívanie:
Ak ste chorí, tak vám postačí 2 lyžičky zhruba trikrát denne. Ak sa obávate chuti, môžete ich rozmiešať v pohári vody, alebo vlažnom čaji a vypiť. A keď chorí nie ste, možno ho užívať ako dobrú prevenciu. Postačí si dať 2 lyžičky rozmiešané vo vode každé ráno a vypiť na lačno.
Prečítajte si tiež: Lahodné tvarohové koláče
Prečo je tento sirup tak silný?
Je to dané jeho zložením. Cesnak je považovaný za prírodné antibiotikum a je skvelým bojovníkom proti rôznym baktériám. Pomáha v prípade prechladnutia aj v prípade vírusových ochorení. Ďalej nemožno zabúdať ani na med, ktorý pomáha tak pri kašli, tak má tiež antibakteriálne účinky.
Cesnakový sirup ako prevencia proti chrípke: Ďalší recept
Potrebujete:
- 4 strúčky cesnaku
- 100 ml medu
- 100 ml jablčného octu
Postup:
- Ošúpaný a pomliaždený (postrúhaný) cesnak zmiešajte s ostatnými ingredienciami.
- Zmes uzatvorte v sklenenej nádobe a na päť dní vložte do chladničky.
- Každý deň vyberte a dobre premiešajte.
- Po piatich dňoch je sirup hotový.
Užívanie:
Dve čajové lyžičky sirupu rozmiešajte v pohári vody a vypite. Užívajte 1 - 2-krát do týždňa ako prevenciu proti chrípke.
Prečítajte si tiež: Ako pripraviť bolonskú
Ako si pripraviť cesnakový sirup: Iný recept
Na cesnakový sirup budete potrebovať len 3 základné ingrediencie:
- Strúčiky cesnaku zbavte šupky (olúpte ich) a rozdrvte - poprípade ich nakrájajte na menšie časti.
- Do misky si nalejte med, jablčný ocot a pridajte rozdrvený cesnak.
- Všetko spolu poriadne premiešajte a následne vzniknutú zmes preložte do zaváraninovej fľaše.
- Fľašu umiestnite do chladničky a nechajte ju odpočívať po dobu 5 dní. Počas daných 5 dní zmes každý deň poriadne premiešajte.
- Po 5 dňoch bude váš liek hotový a vy ho môžete začať konzumovať. Pozor, liek je najúčinnejší vtedy, keď ho konzumujete na prázdny žalúdok a najlepšie ráno. Avšak, aby ste si nepodráždili žalúdok, tak si 2 lyžičky vzniknutého cesnakového sirupu rozmiešajte v šálke teplej vody alebo čaju.
Ako často a ako dlho sirup užívať
Cesnakový sirup je najúčinnejší vtedy, keď ho užívate pravidelne, ideálne každé ráno na prázdny žalúdok. Odporúčaná dávka je 1 až 2 čajové lyžičky rozmiešané v pohári teplej vody alebo čaju. Pri prechladnutí alebo chrípke ho môžete užívať denne počas 7 až 10 dní.
Ako ho správne skladovať a ako dlho vydrží
Hotový cesnakový sirup uchovávajte v sklenenej fľaši alebo zaváraninovom pohári s uzáverom. Najlepšie je uložiť ho do chladničky, kde si udrží svoje vlastnosti a čerstvosť. Pri správnom skladovaní vydrží sirup približne 2 až 3 týždne. Pred každým použitím ho pretrepte alebo premiešajte, aby sa zložky opäť prepojili a sirup bol účinný.
Kto by si mal dať pozor - kontraindikácie
Cesnakový sirup je síce prírodný, no nie je vhodný pre každého. Niektoré skupiny by sa mu mali vyhnúť alebo sa pred jeho užívaním poradiť s lekárom:
- osoby s nízkym krvným tlakom,
- ľudia užívajúci lieky na riedenie krvi,
- osoby so závažnými problémami so žalúdkom (napr. vredy).
Cesnakový sirup: Prírodný liek, ktorý sa oplatí poznať
Cesnakový sirup je jedným z najjednoduchších spôsobov, ako posilniť zdravie prírodnou cestou. Vďaka spojeniu troch silných zložiek - cesnaku, medu a jablčného octu - ponúka účinnú prevenciu proti infekciám a zároveň podporuje imunitný systém. Ak hľadáte domáci recept, ktorý dokáže pomôcť pri kašli, nádche či únave a navyše nezaťaží peňaženku ani organizmus, tento sirup je správnou voľbou.
Ako si pripraviť cesnakový sirup: Ďalší recept (s citrónom)
30 strúčikov cesnaku očistíme a pretlačíme. 3 citróny umyjeme a celé namočíme na 30 minút do kyseliny citrónovej. Potom ich utrieme a pokrájame na drobno. Zmiešame s pretlačeným cesnakom a urobíme 2 kôpky. Do každej kôpky pridáme 3 dcl vody a rozmixujeme v mixéri. Potom varíme spolu v smaltovanom hrnci (uviesť len do varu-1 bublina). Piť každý deň. Cca 5 ml sirupu (v lyžici umelej hmoty, nie kovovej) dáme do 1 dcl teplej vody a pijeme medzi 16.00 a 17.00 hod. - dospelí, a okolo 11,00 hod. pre deti. Tento sirup čistí cievny systém a vdýchnuté odpadové látky.
Účinky cesnakového sirupu
V tomto prípade nemôžeme všetku slávu pripisovať len samotnému cesnaku, nakoľko by sirup nebol sirupom bez medu a jablčného octu. Cesnak je považovaný za najzdravšiu potravinu, ktorá podporuje imunitný systém. Med zmierňuje chronický kašeľ a jablčný ocot je veľmi účinnou prevenciou pred vznikom rakoviny. Spoločná kombinácia týchto troch ingrediencií pomáha zmierniť prechladnutie a chrípku. Je to tiež skvelý liek na bakteriálne a vírusové infekcie.