Rozumieť lekárskemu predpisu na okuliare môže byť na prvý pohľad komplikované, avšak znalosť základných pojmov a skratiek vám umožní lepšie sa orientovať v údajoch a zabezpečiť si okuliare, ktoré budú presne zodpovedať vašim potrebám. Kľúčovým údajom, ktorý je nevyhnutný pri výrobe dioptrických okuliarov, je PD, teda pupilárna vzdialenosť (vzdialenosť zreníc).
Čo je PD (Pupillary Distance)?
PD, alebo pupilárna vzdialenosť, je vzájomná vzdialenosť očných zreníc, udávaná v milimetroch. Priemerná hodnota PD v populácii je 63 mm. Tento údaj je kritický pre presné vyhotovenie dioptrických okuliarov, pretože určuje vycentrovanie okuliarových šošoviek s vašimi očnými zrenicami. Správne PD zabezpečuje, že sa pozeráte cez optimálnu časť šošovky, čím sa dosahuje najlepšia možná korekcia zraku.
Prečo je PD dôležité?
PD je dôležité pre správne zabrúsenie okuliarových šošoviek a ich vycentrovanie s očnými zrenicami. Používa sa na určenie toho, kam sa pozeráte cez šošovku vašich okuliarov, a preto by malo byť čo najpresnejšie. Ak je PD nesprávne, môže to viesť k neostrému videniu, bolestiam hlavy, únave očí a celkovému diskomfortu.
Ako sa PD uvádza na recepte?
Na recepte na okuliare sa PD môže uvádzať dvoma spôsobmi:
- Jedna hodnota: Napríklad 63 mm. V tomto prípade sa predpokladá, že vzdialenosť zreníc je rovnaká pre obe oči.
- Dve hodnoty: Napríklad 32/31 mm. V tomto prípade sa uvádza vzdialenosť zrenice od stredu nosa pre každé oko zvlášť (pre pravé a ľavé oko). Ak sa hodnoty líšia, je dôležité, aby boli na recepte uvedené samostatne. V e-shopoch sa zvyčajne používa verzia s dvomi číslami, teda PD samostatne pre pravé a ľavé oko. Ak máte na predpise vzdialenosť zreníc vyjadrenú jedným číslom, jednoducho toto číslo vydeľte dvomi.
PD pre okuliare na čítanie
Štandardne je PD uvádzané pre okuliare do diaľky. Ak potrebujete okuliare na čítanie, môžete si PD vypočítať odpočítaním 3 mm od vašej hodnoty PD pre okuliare do diaľky. Ak používate dve hodnoty PD (pre každé oko zvlášť), odrátajte 1,5 mm od merania každého oka.
Prečítajte si tiež: Recept na bleskovú večeru
Ako zistiť svoje PD?
Vzdialenosť zreníc sa štandardne meria počas každého vyšetrenia očí. Bohužiaľ, nie každý očný lekár alebo optometrista údaj o PD vyznačí aj vo vašom lekárskom predpise. Ak na vašom recepte údaj o PD chýba, máte niekoľko možností:
- Kontaktujte svojho očného lekára: Najprv kontaktujte svojho očného lekára a zistite, či tento údaj nenájde vo vašich záznamoch.
- Zmerajte si PD sami: Ak nemôžete získať PD od svojho lekára, môžete si ho zmerať sami doma. Existuje niekoľko spôsobov, ako to urobiť:
- Pomocou pravítka a zrkadla: Postavte sa pred zrkadlo a priložte pravítko k vášmu nosu. Bod 0 cm zarovnajte so stredom vašej ľavej zrenice. Držte pravítko pevne a zaznačte na ňom miesto stredu vašej druhej zrenice. Meranie opakujte aspoň dvakrát, aby ste sa presvedčili o presnosti vášho výsledku.
- Požiadajte o pomoc druhú osobu: Ak sa necítite na to, zmerať si PD sami, požiadajte o pomoc kamaráta, druhú polovičku, strýka, mamku, kolegu alebo ochotného suseda.
- Použite online nástroj na meranie PD: Niektoré online obchody s okuliarmi ponúkajú nástroje na meranie PD. Tieto nástroje zvyčajne vyžadujú, aby ste nahrali fotografiu svojej tváre a postupovali podľa inštrukcií.
Ďalšie dôležité údaje na recepte
Okrem PD sa na recepte na okuliare nachádzajú aj ďalšie dôležité údaje, ktoré určujú korekciu vášho zraku:
- OD (Oculus Dexter): Skratka pre pravé oko.
- OS (Oculus Sinister): Skratka pre ľavé oko.
- SPH (Sféra): Dioptria, ktorá popisuje "silu" vašej šošovky. Uvádza sa so znamienkom + (pre ďalekozrakosť) alebo - (pre krátkozrakosť). Niekedy môže byť namiesto znamienka mínus použité znamienko "=".
- CYL (Cylinder): Dioptria pre korekciu astigmatizmu.
- AXIS (Os): Orientácia alebo uhol astigmatizmu, udávaný v stupňoch od 0° do 180°. Ak nemáte astigmatizmus, tieto stĺpce budú prázdne.
- ADD (Adícia): Údaj, ktorý vyjadruje, o koľko budú vaše okuliare na čítanie silnejšie než okuliare do diaľky. Používa sa pri presbyopii (slabozrakosti).
Ako nakupovať okuliare online
Nákup okuliarov online je jednoduchý a pohodlný spôsob, ako si zaobstarať nové okuliare. Pri online nákupe je dôležité:
- Mať platný predpis na okuliare: Predpis by nemal byť starší ako jeden rok, pretože zrak sa môže časom meniť.
- Poznať svoje PD: Uistite sa, že máte presné údaje o svojom PD.
- Vybrať si správny rám: Pri výbere rámu sa riaďte rozmermi, ktoré sú uvedené pri každom modeli. Zohľadnite šírku očnice, šírku nosníka a dĺžku stranice. Ak máte širší koreň nosa, zamerajte sa na rámy s väčšou šírkou nosníka.
- Vyplniť všetky údaje z receptu: Pri objednávke vyplňte všetky údaje z receptu, vrátane dioptrických hodnôt, cylindra, osi a adície. Skontrolujte a uistite sa, že ste nezamenili údaje pre pravé a ľavé oko.
Veľkosť okuliarov
Rovnako ako oblečenie či topánky, aj okuliare majú svoje veľkosti. Na ráme okuliarov nájdete tri čísla, ktoré udávajú rozmery okuliarov:
- Šírka očnice: Prvé číslo označuje šírku očnice v jej najširšej časti. Na základe veľkosti očnice dokážete odhadnúť veľkosť rámu. Dámske rámy sa väčšinou pohybujú vo veľkostiach 52 na užšie tváre, po 55 na širšie tváre. Menšie pánske veľkosti od 53 po 58 tie najväčšie. Výnimkou môžu byť moderné okrúhle okuliare, ktoré aj pri menšej veľkosti 49 - 51 dobre sadnú aj na dospelú tvár.
- Šírka nosníka: Druhé číslo predstavuje šírku nosníka. Tá sa štandardne pohybuje v rozmedzí od 16 - 18. Ak máte širší koreň nosa, je vhodné zamerať sa na väčšie veľkosti. Výhodou kovových rámov je, že nosníky sa dajú regulovať a prispôsobiť šírke vášho nosa.
- Dĺžka stranice: Tretie číslo predstavuje dĺžku stranice, ktorá je obvykle 140 pri menších dámskych rámoch alebo 145 pri pánskych. Stranicu je možné prispôsobiť podľa individuálnych potrieb nositeľa.
Ak si nie ste istí šírkou svojej tváre alebo údaje o veľkosti neviete porovnať so svojimi aktuálnymi okuliarmi, vyskúšajte jednoduchý trik s kreditnou kartou. Priložte kreditnú kartu k stredu koreňa vášho nosa. Ak kreditná karta presahuje cez kútik vášho oka, prikloňte k výberu širších rámov. Ak naopak karta ku kútiku oka nedosahuje, siahnite skôr po užších rámoch. Pokiaľ karta kopíruje okraj vášho oka, vhodné budú stredné veľkosti.
Prečítajte si tiež: Tradičné fazuľové jedlá
Kontaktné šošovky vs. okuliare
Je dôležité si uvedomiť, že predpis na okuliare nie je rovnaký ako predpis na kontaktné šošovky. Predpis na kontaktné šošovky obsahuje ďalšie parametre, ako je zakrivenie (BC) a priemer (DIA) šošovky, ktoré sú relevantné len pre kontaktné šošovky. Tieto parametre určujú, ako tesne šošovka priľne na oko.
Prečítajte si tiež: Tradičná príprava Yerba Maté