Afty, známe aj ako rekurentná aftózna stomatitída, sú bežným ochorením postihujúcim sliznicu ústnej dutiny. Hoci sa najčastejšie vyskytujú na mäkkých tkanivách, ako sú vnútorná strana líc, pery a ďasná, môžu sa objaviť aj na jazyku, vrátane jeho koreňa, a na mäkkom podnebí. Afty nie sú nákazlivé, ale môžu byť bolestivé a znepríjemňovať jedenie, prehĺtanie a rozprávanie.
Charakteristika áft
Afty sa zvyčajne prejavujú ako malé biele alebo žltkasté škvrny s červeným okrajom. Pred ich objavením sa môže v danej oblasti vyskytnúť brnenie, svrbenie alebo pálenie. Ich priemer je zvyčajne menší ako jeden centimeter, ale v ojedinelých prípadoch môže presiahnuť aj 1,5 centimetra. Na rozdiel od oparov sa afty nevyskytujú na povrchu pier.
Príčiny vzniku áft
Presná príčina vzniku áft nie je úplne objasnená, ale predpokladá sa, že ide o kombináciu faktorov. Medzi rizikové faktory patria:
- Poškodenie mäkkého tkaniva v ústach: Zahryznutie do líca, konzumácia horúcich jedál, kontakt s ostrým predmetom (napr. strojček, zubná kefka). Dlhodobé obtieranie vnútornej strany líca alebo jazyka o ostrý zub alebo implantát môže poškodiť mäkké tkanivo a viesť k vzniku afty. V takýchto prípadoch sa tvoria opakovane na tom istom mieste, napríklad na zadnej časti líca vedľa stoličiek.
- Používanie zubných pást a ústnych vôd obsahujúcich laurylsulfát sodný (SLS): Táto látka môže u niektorých ľudí prispievať k vzniku áft.
- Citlivosť alebo alergia na určité potraviny: Najmä na čokoládu, kávu, jahody, vajcia, orechy, syry, korenené alebo kyslé potraviny, pšenica, žito, jačmeň, kôrovce, ananás, citrusové plody, figy, čokoláda, paradajky, paprika a jahody.
- Strava s nedostatkom vitamínu B12, zinku, kyseliny listovej alebo železa: Nedostatok týchto živín môže oslabiť imunitný systém a zvýšiť náchylnosť na vznik áft.
- Alergická reakcia na určité baktérie v ústach: Nerovnováha mikroflóry v ústach môže viesť k zápalu a vzniku áft.
- Hormonálne zmeny: U žien sa afty môžu objavovať častejšie počas menštruácie.
- Dlhodobý stres: Stres môže negatívne ovplyvniť imunitný systém a zvýšiť riziko vzniku áft.
- Oslabený imunitný systém: Afty sa často vyskytujú počas alebo po prechladnutí, vírusových či bakteriálnych infekciách.
- Zápalové ochorenia čriev: Napríklad Crohnova choroba.
- HIV/AIDS: U ľudí s HIV/AIDS je imunitný systém zraniteľnejší a riziko vzniku áft je vyššie.
Diagnostika áft
Diagnostika áft je zvyčajne jednoduchá a založená na fyzickom vyšetrení ústnej dutiny lekárom. Afty sú na prvý pohľad viditeľné. V prípade nejasností alebo podozrenia na iné ochorenie môže lekár odobrať vzorku na mikrobiologické testy.
Liečba áft
U väčšiny ľudí sa afty prejavia ako nepríjemné, ale pomerne neškodné vriedky. Afty v ústach zvyčajne úplne zmiznú do 1 až 3 týždňov aj bez akejkoľvek špecifickej liečby. Bolesť zvykne ustúpiť do 7 až 10 dní. Hojenie vážnych vredov môže však trvať až 6 týždňov a vyžaduje si návštevu lekára, prípadne aj medikamentóznu liečbu.
Prečítajte si tiež: Použitie olivového oleja pri aftách
Domáca liečba:
- Vyplachovanie úst slanou vodou: Pomáha vysušovať vriedky a urýchliť ich hojenie. Pripravte si roztok rozpustením jednej čajovej lyžičky soli v pohári teplej vody.
- Používanie bežnej ústnej vody: Pomáha zabrániť šíreniu baktérií a zhoršovaniu áft. Vyhnite sa však ústnym vodám s obsahom alkoholu, ktoré môžu spôsobovať bolesť.
- Bylinné tinktúry, extrakty a ústne vody či čaje:
- Harmanček: Obsahuje protizápalové a antiseptické vlastnosti. Vyplachovanie úst harmančekovou tinktúrou alebo pitie čaju môže prispieť k urýchleniu hojenia.
- Echinacea a šalvia lekárska: Majú antibakteriálne, protizápalové a antiseptické vlastnosti.
- Šťava z aloe vera: Upokojuje a podporuje hojenie.
- Veronika lekárska alebo repík: Na podporu imunity.
- Potieranie včelím medom: Má antibakteriálne a protizápalové účinky.
- Cmúľanie kociek ľadu: Prináša dočasnú úľavu od bolesti.
- CBD sprej: Obsahuje CBD (tlmiaci bolesť) a koloidné striebro (antibakteriálne vlastnosti).
- Kokosový olej s CBD: Ako masť na potieranie áft.
- Vyvarujte sa dráždivým jedlám a nápojom: Vynechajte horúce, pikantné, veľmi kyslé jedlá, citrusy a sýtené nápoje. Obmedzte fajčenie a konzumáciu tabakových výrobkov.
- Dbajte na dostatočnú a pravidelnú ústnu hygienu.
- Podpora imunity: Dbajte na príjem potrebných vitamínov (skupiny B, vitamín C a D) a minerálov (selén, horčík, zinok, železo) z potravy alebo prostredníctvom výživových doplnkov. Jedzte jogurt s obsahom živej kultúry Lactobacillus acidophilus. Táto prospešná baktéria pomôže vypudiť z úst škodlivé baktérie. Ako prevenciu jedzte tri až štyri lyžice jogurtu denne.
Lokálna liečba (voľnopredajné prípravky):
- Prípravky s obsahom chlórhexidínu: Antibakteriálny účinok (napr. Corsodyl).
- Prípravky s obsahom diklofenaku: Bolesť tlmiaci a protizápalový účinok (napr. Glimbax).
- Prípravky s obsahom benzydamínu: Dezinfekčný, protizápalový a bolesť tlmiaci účinok (napr. Tantum Verde).
- Gély a roztoky na potieranie áft: Vytvárajú ochrannú vrstvu a chránia pred podráždením.
Lekárska liečba (v závažnejších prípadoch):
- Lokálne anestetiká: Ako je benzokaín.
- Ústne vody s kortikosteroidmi: Na zmiernenie zápalu.
- Kortikosteroidné masti: Na lokálnu aplikáciu.
- Antibiotiká: Pri bakteriálnej infekcii.
- Kauterizácia: Spálenie postihnutého tkaniva na sterilizáciu a urýchlenie hojenia.
- Systémové lieky: Kortikosteroidy, imunomodulačné lieky, antibiotiká a antimykotiká (pri závažných stavoch, keď lokálna liečba nie je účinná).
Prevencia vzniku áft
- Vyhnite sa potravinám, na ktoré ste citliví: Identifikujte a vylúčte potraviny, ktoré u vás vyvolávajú afty.
- Zabezpečte dostatočný príjem vitamínov a minerálov: Dbajte na vyváženú stravu bohatú na vitamíny B12, zinok, kyselinu listovú a železo.
- Používajte zubnú pastu bez SLS: Ak máte časté problémy s aftami, vyberte si zubnú pastu, ktorá neobsahuje laurylsulfát sodný.
- Dbajte na jemné čistenie zubov: Používajte mäkkú zubnú kefku a vyhnite sa prílišnému tlaku pri čistení, aby ste predišli poraneniu sliznice.
- Znížte stres: Naučte sa zvládať stres pomocou relaxačných techník, cvičenia alebo iných aktivít, ktoré vám pomáhajú uvoľniť sa.
- Posilňujte imunitný systém: Zdravo sa stravujte, dostatočne spite a pravidelne sa hýbte.
Kedy navštíviť lekára?
Navštívte lekára, ak:
- Afta je nezvyčajne veľká.
- Afta nemizne ani po 2 týždňoch.
- Afta sa rozširuje na pery alebo po mäkkom tkanive.
- Afta značne sťažuje jedenie alebo pitie.
- Sa u vás objaví horúčka.
- Máte častý výskyt áft, ktoré sa vracajú.
- Samoliečba nie je účinná po 14 dňoch.
Prečítajte si tiež: Ako sa zbaviť áft na jazyku
Prečítajte si tiež: Ako sa zbaviť pupienkov na koreni jazyka?