Nepríjemná zvýšená citlivosť zubov, prerezávanie zubov múdrosti, zápaly zubnej drene alebo extrakcia zuba. Čo robiť, keď sa ohlási jeden z týchto problémov? Tento článok sa zaoberá týmito bežnými zubnými problémami a ponúka rady, ako ich riešiť.
Citlivé zuby
Kyslá limonáda, studená zmrzlina, horúca káva. Ak vám tieto pochúťky spôsobujú bodavú bolesť, pravdepodobne trpíte zvýšenou citlivosťou zubov. Problém spôsobuje najmä nešetrné čistenie chrupu a tvrdá zubná kefka. Ďalšími spúšťacími faktormi bolesti sú bielenie alebo brúsenie zubov, škrípanie zubov, praskliny v sklovine, ale aj ochorenia, ktoré sú sprevádzané zníženou tvorbou slín. V neposlednom rade je na vine príliš kyslá alebo sladká strava, spôsobujúca rozleptanie skloviny.
Štandardným riešením sú bežne dostupné pasty na citlivé zuby, ktoré uzatvárajú dentínové tubuly už pri prvom kontakte so zubom. Pomáhajú aj prípravky s obsahom minerálnych látok alebo fluorizačné gély. Sú síce primárne určené na boj proti kazom, no keďže reparujú poškodenú zubovinu, pôsobia aj proti hypersenzitivite zubov.
Zuby múdrosti
Zuby múdrosti sa prerezávajú ako posledné, väčšinou medzi 17. a 30. rokom života. Ak sa stane, že pre ne nie je v čeľusti dosť miesta, rastú nakrivo alebo vyrastú len do polovice. U pacientov, ktorí nemajú na ich korektné prerezanie miesto, spôsobujú okoločeľustné zápaly. Zápal pre organizmus nie je vhodný, preto je lepšie ich v takom prípade vytrhnúť.
Najnepriaznivejšia poloha zubov múdrosti je, keď sa v chrupe uložia naležato. Vtedy sú prakticky nefunkčné, zato bývajú spojené s množstvom problémov. V priestore medzi zubami a ďasnami sa usadzujú zvyšky jedla, spôsobujú zápaly a zápach z úst. Vyčistiť tieto miesta je veľmi ťažké, takže napokon môže celú záležitosť riešiť len stomatochirurg.
Prečítajte si tiež: Osviežujúca tvarohová pochúťka
Ošetrenie zápalov
Pri zápale zubnej drene alebo zubného lôžka sa odporúča ošetrenie koreňového kanálika takzvanou endodonciou. Cieľom je vyčistiť kanálik od zapálených tkanív a baktérií, dezinfekcia kanálika a jeho hermetické zapečatenie. Endodoncia je často jedinou možnosťou, ako zachrániť zub pred vytrhnutím a pritom zabrániť šíreniu infekcie ďalej do tela. Tkanivo postihnuté baktériami musí byť presne a cielene odstránené. Po takomto zákroku sa kanálik dočasne vyplní na niekoľko týždňov vložkou. Keď ťažkosti ustúpia a zápal sa vylieči, vložka sa vyberie a kanálik sa uzavrie.
Záruku, že vám takto ošetrený zub vydrží v ústach do smrti, však nemáte. Zvyčajne je jeho životnosť približne ďalších päť rokov. Preto je lepšie sa do stavu akútneho zápalu nikdy nedopracovať. Tomu sa dá zabrániť pravidelnými preventívnymi prehliadkami u zubného lekára, ktorý včas podchytí začínajúce zubné kazy a iné poškodenia chrupu. Šírenie infekcií môže byť spôsobené niekedy aj tým, že si nevymieňate zubnú kefku tak často, ako treba. Mali by ste si ju pravidelne vymieňať aspoň v štvrťročných intervaloch.
Čo jesť po vytrhnutí zuba múdrosti?
Extrakcia zuba je zákrok, ktorý môže byť pre mnohých stresujúci, a to nielen kvôli samotnej operácii, ale aj kvôli obavám z bolestivej rekonvalescencie. Jednou z najčastejších otázok, ktoré si pacienti kladú, je: „Čo jesť po extrakcii zuba?” Správna strava je kľúčová nielen pre vaše celkové zdravie, ale aj pre rýchle a efektívne hojenie po operácii.
Bezprostredne po extrakcii zuba múdrosti je veľmi dôležité sa na nejaký čas úplne vyhnúť jedlu. Dôvodom je potreba vytvorenia krvnej zrazeniny na mieste, kde bol zub vytrhnutý. Keby ste jedli hneď po operácii, mohli by ste túto zrazeninu náhodou odstrániť alebo poškodiť. To by mohlo viesť k komplikáciám, ako je napríklad suché lôžko, ktoré je veľmi bolestivé a spomaľuje proces hojenia. Okrem toho môže jedlo zasiahnuť do chirurgickej rany a spôsobiť infekciu.
Priebeh hojenia po odstránení zuba múdrosti sa líši od osoby k osobe, ale tu je základný prehľad toho, čo môžete očakávať. Hneď po zákroku budete pravdepodobne cítiť bolesť a opuch, ktoré by sa mali zmierniť pomocou predpísaných liekov proti bolesti alebo ľadových obkladov. Po niekoľkých dňoch by opuch a bolesť mali postupne ustupovať. Biely povlak na ďasne po vytrhnutí zuba je často súčasťou normálneho procesu hojenia. Tento povlak sa môže objaviť ako krvná zrazenina, ktorá sa začína meniť a pokrýva chirurgickú ranu. Čas hojenia po vytrhnutí zuba múdrosti sa u rôznych ľudí môže líšiť, ale vo všeobecnosti to môže trvať niekoľko týždňov. Prvých pár dní po zákroku sú zvyčajne najnáročnejšie, s bolesťou a opuchom, ktoré by sa mali postupne zlepšovať. V nasledujúcich týždňoch by sa mala situácia ďalej zlepšovať, ale je dôležité pokračovať v dobrej ústnej hygiene a navštíviť lekára na kontrolné prehliadky.
Prečítajte si tiež: Zmrzlina a gastronómia: Istria a Veľký Meder
Vhodné potraviny po extrakcii zuba
Po vytrhnutí zuba múdrosti je najlepšie konzumovať mäkké a kašovité jedlá, ktoré budú šetrné k rane. Pri otázke, čo jesť po vytrhnutí zuba múdrosti, sú kaše asi prvou odpoveďou, ktorá nám napadne. Po extrakcii zuba múdrosti je dobré zamerať sa na mäkkú a ľahko stráviteľnú stravu, a kaše sú v tomto prípade ideálne. Ovsená kaša, ryžová kaša alebo aj krémová kukuričná kaša sú výborné voľby.
Smoothies sú bohaté na živiny a ľahko sa pijú. Môžete v nich kombinovať rôzne ingrediencie, napríklad banány, avokádo, šalátové uhorky, hrušky, bobuľové ovocie. Ideálne sú krémové polievky zo zeleniny a strukovín, či kurací vývar. Po extrakcii zuba múdrosti je dobré voliť mäkké a vlažné jedlá, a polievky sú v tomto ohľade skvelým riešením. Krémové zeleninové polievky, jemný kurací vývar alebo tekvicový krém sú výborné voľby. Ryža je mäkká a ľahko stráviteľná. Ryžová kaša, ryžové rezance alebo quinoa sú v tomto prípade vynikajúcimi možnosťami. Tieto jedlá sú jemné na chirurgickú ranu a pomáhajú podporiť rýchlejšie hojenie. Dôležité je pohybovať sa v rámci svojho komfortu a sledovať, ako reaguje vaše telo.
Čomu sa vyhnúť po extrakcii zuba
Po extrakcii zuba je dôležité vyhnúť sa určitým potravinám a nápojom, ktoré by mohli komplikovať hojenie.
- Horúce nápoje a jedlá: Po extrakcii zuba je konzumácia horúcich jedál a nápojov nevhodná, pretože vysoká teplota môže spôsobiť ďalší opuch a bolesť v oblasti chirurgickej rany. Horúce jedlá môžu tiež rozpustiť krvný zrazeninu, ktorá je potrebná pre správne hojenie.
- Sladkosti: Cukrové jedlá a nápoje môžu prispieť k rastu baktérií a zhoršiť hojenie. Sladké jedlá a nápoje sú nevhodné po extrakcii zuba, pretože cukor môže podporovať rast baktérií a tým zvyšovať riziko infekcie v chirurgickej rane. Cukrové jedlá môžu tiež dráždiť ďasno a spôsobiť nepohodlie alebo bolesť.
- Káva: Káva nie je najlepšou voľbou po extrakcii zuba múdrosti, najmä v prvých dňoch po operácii. Prvým dôvodom je, že káva je často horúca, a ako sme už spomínali, horúce nápoje môžu spôsobiť opuch a bolesť.
- Mliečne výrobky: Zubný lekár niekedy po vytrhnutí zuba múdrosti predpisuje pacientom antibiotiká. Je lepšie sa týmto jedlám a nápojom vyhnúť, najmä v prvých dňoch po operácii, aby ste podporili rýchlejšie a efektívnejšie hojenie.
Po extrakcii zuba múdrosti je veľmi dôležité dbať na to, čo jeme. Mäkké a ľahko stráviteľné jedlá ako kaše, ovocné smoothie sú najlepšou voľbou. Každý človek je iný, a preto je vždy dobré poradiť sa so svojím zubným lekárom o najlepšom postupe pre vaše individuálne potreby.
Čo robiť po extrakcii zuba (okrem stravy)?
Extrakcia zuba, hoci bežný zákrok, si vyžaduje náležitú starostlivosť, aby sa predišlo komplikáciám a zabezpečilo správne hojenie. Tu je niekoľko dôležitých pokynov, ktoré je potrebné dodržiavať po extrakcii zuba.
Prečítajte si tiež: Zmrzlina Martin: Kompletná recenzia
- Antibakteriálna pasta a výplach: Pred extrakciou používajte antibakteriálnu pastu a výplach, aby sa minimalizoval akýkoľvek ďalší zápal v ústach. Aby ste predišli zápalu po extrakcii, aplikujte na postihnuté miesto antibakteriálny gél. Odporúča sa Tebodont gél s čajovníkovým olejom.
- Lieky proti bolesti a chladenie: Ak máte bolesti, pokračujte v chladení a vezmite si bežný liek proti bolesti (napr. Aulin).
- Starostlivosť o krvnú zrazeninu: V deň zákroku a 2 až 3 dni potom nevyplachujte a nedotýkajte sa kefkou vzniknutej krvnej zrazeniny.
- Čistenie zubov: Opatrne si čistite zuby antibakteriálnou pastou dvakrát denne.
- Vyplachovanie úst: Nevyplachujte príliš. Nepoužívajte agresívne výplachy s obsahom alkoholu.
- Fajčenie: Nefajčite!
Komplikácie po extrakcii zuba a ako ich riešiť
Rovnako ako akúkoľvek operáciu, môžu aj extrakciu zubov sprevádzať určité komplikácie. Väčšina z nich nemá nijako závažný charakter, ide o dočasné problémy, ktoré po niekoľkých dňoch odznejú. Je niekoľko podstatných pokynov, ktoré by ste mali dostať priamo v ordinácii.
- Vyplachovanie úst: Najdôležitejšie je ústa aspoň týždeň nevyplachovať, už vôbec nie ústnou vodou. Ale precízna ústna hygiena by mala byť udržaná. Okolo rany vždy čistite šetrne, zvyšok zubov môžete čistiť štandardne. Prácu vám môže uľahčiť veľmi jemná kefka určená na starostlivosť o ústa po chirurgickom zákroku. Použitie zubnej pasty nie je obmedzené.
- Opuchy: V boji proti opuchom pomôžu chladivé obklady, ale pozor, nesmiete chladiť príliš, aby ste si nespôsobili zápal, takže napríklad chladiť 15 minút po dvoch hodinách.
- Suché lôžko: Najväčší strach má väčšina z nás zo vzniku suchého lôžka. To najlepšie poznáte podľa bolesti, na ktorú už nezaberajú analgetiká, ďalej môžete cítiť zápach z extrakčnej rany, prípadne vidieť výrazný opuch. K vzniku suchého lôžka dochádza kvôli predčasnému vyplaveniu krvnej zrazeniny z rany a tá teda nemá možnosť zahojiť sa. V prípade, že skutočne dôjde k vzniku suchého lôžka, je nutné obrátiť sa na ošetrujúceho zubného lekára, ktorý ranu opätovne vyčistí a okrvaví.
- Bolesť: Ak počas prvých dní pocítite bolesť, na ktorú ale analgetiká zaberajú a nevyplachovali ste ústnou vodou, potom by malo byť všetko v poriadku.
- Podráždenie nervu: Takmer výnimočnou komplikáciou môže byť podráždenie nervu. To sa prejavuje opuchom jazyka, brnením pery alebo jazyka po odznení lokálnej anestézie. Nie je potrebné sa desiť, všetko by sa malo vrátiť do normálu v priebehu niekoľkých dní. Na urýchlenie regenerácie nervu môžete užívať B komplex. Pokiaľ by sa stav nezlepšil do 3 týždňov, začnite situáciu riešiť s ošetrujúcim zubným lekárom.
- Stehy: Po chirurgickej extrakcii sa rana vždy zošíva. Bežne sa dnes už používajú vstrebateľné stehy. Obvykle vypadnú do 10 dní, niekedy ale to ale môže trvať dlhšie - aj tri týždne. Pokiaľ by vám prítomnosť stehov po takom čase bola nepríjemná, môžete sa obrátiť na ošetrujúceho zubného lekára, aby stehy odstránil. Pri neopatrnom čistení sa môže stať, že o steh zavadíte a ten kvôli tomu predčasne vypadne. V prípade komplikovanejších chirurgických extrakcií sa pripravte na to, že bude lepšie vziať si na pár dní voľno.