Úvod
Konope, rastlina s bohatou históriou a širokým spektrom využitia, prežíva v súčasnosti renesanciu. Od kozmetiky a potravín až po medicínu a textilný priemysel, konope ponúka množstvo benefitov. Tento článok sa zameriava na rôzne aspekty konope, vrátane jej liečivých účinkov, využitia v kozmetike a textilnom priemysle, ako aj na právne a spoločenské aspekty jej pestovania a spracovania.
Konope a jej liečivé účinky
Konope (technické konope) má výrazné protizápalové, hojivé, antibakteriálne a antivírusové účinky. Zvlášť sa výťažky z konope osvedčujú pri liečbe civilizačných chorôb a chorôb spojených so starnutím. V posledných rokoch boli vypracované vedecké posudky a štúdie, ktoré potvrdzujú, že konope má liečebné účinky.
- CBD (kanabidiol): Kanabidiol, známy pod skratkou CBD, je nepsychoaktívna chemická látka, ktorá sa získava z rastliny konope. Pripisujú sa mu rozličné liečivé účinky. Bolia vás svaly? Trpíte suchou pokožkou či vypadávaním vlasov? Trápia vás menštruačné kŕče? Máte problémy so spánkom alebo stresom? Odpoveď sa skrýva v CBD.
- Endokanabinoidný systém: CBD pôsobí tak, že interaguje s endokanabinoidným systémom (ECS) v našom tele. ECS zahŕňa endokanabinoidy, čo sú neurotransmitery, ktoré sa viažu na kanabinoidné receptory v našom nervovom systéme.
- Potenciálne benefity CBD: CBD olej preukázal potenciál účinnej liečby rôznych porúch duševného zdravia. CBD môže prospievať osobám trpiacim neurologickými poruchami. Dostupné štúdie naznačujú, že CBD môže pomôcť znížiť bolesť a svalovú spasticitu u ľudí s diagnózou skleróza multiplex (SM).
- Riziká a vedľajšie účinky: Aj keď sa CBD vo všeobecnosti považuje za bezpečnú látku, nie je bez potenciálnych vedľajších účinkov. U niektorých jedincov sa môže vyskytnúť hnačka, zmeny chuti do jedla, kolísanie hmotnosti a únava.
Konope v kozmetike
Konopné semená a olej sú jedným z najlepších zdrojov esenciálnych mastných kyselín. Okrem vzácnej kyseliny gamma-linoleovej, obsahujú aj omegu 6 a omegu 3 v dokonalom pomere 3 : 1. Na porovnanie ich ľudská koža obsahuje v pomere 4 : 1. Obsahuje takisto všetkých osem esenciálnych aminokyselín. Konope má silné analgetické a protizápalové účinky, ktoré zabraňujú starnutiu kože.
- Účinky konopného oleja: Konopný olej je účinný pri starostlivosti o citlivú a suchú pokožku, ktorá je postihnutá rôznymi druhmi ekzémov, či lupienky. Má antibakteriálne a protizápalové účinky, obmedzuje starnutie pokožky, napomáha hojeniu rán a popálenín.
- Použitie na vlasy a nechty: Ak máte problémy s vlasovou pokožkou a Vaše vlasy sú suché a poškodené, použite univerzálny konopný olej. Odporúčaný je aj na farbené vlasy a vlasy poškodené trvalou, či slnkom. Napomáha totiž obnoviť ich pôvodnú štruktúru a obmedzí tiež tvorbu nepríjemných viditeľných vlasových lupín.
Konope ako textilný materiál
História konope ide ruka v ruke s históriou osídľovania a celým vývojom ľudskej spoločnosti. Jej využitie sa storočiami rozširovalo na všetky kontinenty, predovšetkým vďaka jej odolnosti a rýchlej adaptabilite. V minulosti bolo konope využívané na výrobu tkanín, odevov, posteľnej bielizne, plienok a dokonca aj lodných plachiet. Na rozdiel od bavlny, pri pestovaní konopy nie je potrebné používať žiadne chemikálie, keďže je v podstate odolná voči škodcom a pri svojom raste ničí burinu naokolo.
Konope v potravinárstve
Olej z konope vo výraznej miere prispieva k samoliečebným schopnostiam tela. Tento konopný olej obsahuje najideálnejší pomer omega-6 a omega-3 mastných kyselín pre potreby organizmu, a to 3:1. Osvedčil sa pri záchvatoch kašľa, únave, bolestiach hlavy, kŕčoch a dokonca pri liečbe epilepsie. Nielen olej, ale aj konopné semeno je expertom na liečbu rôznych ochorení. Obsahuje obrovské množstvo gama-linolovej kyseliny, vďaka čomu je vhodné pri liečbe neurodermatitídy, ekzémov a akné.
Prečítajte si tiež: Perspektívy lekárskej marihuany
Pestovanie konope na Slovensku
V minulosti bolo Slovensko mimoriadne známym pestovateľom konope. Zlom však nastal v roku 1987, kedy bolo jej pestovanie vážne obmedzené. Od roku 2009 je však možné pestovať určité odrody konope opäť aj u nás.
Riziká spojené s konope
Konope je náchylná na kontamináciu, preto je potrebné konopné produkty testovať. Zákonodarcovia požadujú iba testovanie na prítomnosť THC, látky s psychoaktívnymi účinkami, ale to nestačí na to, aby spotrebiteľom zaručil bezpečný produkt, ktorý splní ich očakávania.
- Kontaminácia ťažkými kovmi: Konopné rastliny majú zvláštnu vlastnosť, a to schopnosť vyťahovať ťažké kovy z pôdy a hromadiť ich vo vyšších častiach.
- Pesticídy: Pesticídy boli vyvinuté na boj proti škodlivým mikroorganizmom, škodcom a chorobám, ktoré postihujú nielen rastliny, ale aj zvieratá alebo vodné plochy.
- Biologická kontaminácia: Po ukončení rastovej fázy sa rastlina konope zreže a usuší. Potom môže dôjsť k biologickej kontaminácii, najmä ak boli rastliny napadnuté hubami alebo baktériami ešte vo fáze rastu.
- Rozpúšťadlá: Niektoré druhy konopných extraktov alebo CBD olejov, ako sa im ľudovo hovorí, sa vyrábajú za použitia rozpúšťadla. Existujú netoxické rozpúšťadlá, ako je CO2, a toxické, ako je etanol.
Lymfatický systém a jeho prepojenie so zdravím
Lymfatický systém je komplikovaná sieť rôznych orgánov, ciev, uzlín a samotnej lymfy, ktoré spolupracujú na presune lymfy späť do krvného obehu. Do lymfatického systému patrí lymfa, lymfatické uzliny a cievy, zberné cesty, slezina, týmus, mandle, adenoidy, kostná dreň, Peyererové pláty a slepé črevo. Jednou z úloh lymfatického systému je funkcia imunitná, teda chrániť organizmus pred vonkajšími škodlivinami. Produkuje a uvoľňuje lymfocyty (biele krvinky) a ďalšie imunitné bunky, ktoré v prípade potreby ničia baktérie, vírusy, parazity a huby, ktoré sa dostanú do tela. Takisto prenáša a odstraňuje odpadové produkty a tiež abnormálne bunky z lymfy. Okrem toho, že lymfatický systém zohráva dôležitú rolu v imunite, patrí medzi hlavné prirodzené detoxikačné mechanizmy nášho organizmu.
Ako posilniť a udržiavať zdravý lymfatický systém
- Pite dostatok tekutín: Na to, aby telesné tekutiny fungovali správne, je nutné prijímať dostatok tekutín. Či už čistá voda alebo teplé bylinkové čaje, ktoré organizmus zahrejú a tak podporia cirkuláciu, čo ocenia hlavne tí ľudia, ktorí trpia studenými končatinami.
- Pravidelný pohyb a cvičenie: Chôdza a beh, prípadne skákanie cez švihadlo alebo na trampolíne, tanec sú skvelým spôsobom rozprúdenia lymfy. Takisto rôzne druhy cvičenia: pilates, joga, funkčný tréning, cvičenie s fyzioterapeutom, ap.
- Masáže, lymfodrenáž alebo automasáž: Každá masáž pomôže lymfu rozprúdiť, existuje však aj špeciálny druh masáže - ručná lymfodrenáž, pri ktorej sa postupuje veľmi jemne a pomaly, aby sa lymfa postupne posúvala telom tým správnym smerom do uzlín, kde sa lymfa filtruje.
- Sauna: Saunovanie má mnoho zdravotných benefitov. Potením sa telo zbavuje toxínov a podporuje sa detoxikácia. Nezabudnite však na dostatočný príjem tekutín a dôkladné schladenie.
- Suchý peeling: Prechádzanie kefou z pevných a prírodných štetín po celom tele pomáha odstrániť odumreté bunky pokožky a prirodzene ju exfoliovať. Okrem toho podporuje tok podkožnej lymfy.
- Znížte zápal v tele: Naše telo bojuje so zápalom takmer neustále. Zápal je totiž prirodzenou reakciou imunity na prítomnosť cudzorodých látok, niektorých potravín a chemikálií v tele. Pomôžete si protizápalovou stravou, cvičením, nefajčením, dostatkom spánku a znižovaním stresu.
- Vyložte si nohy na stenu: Ľahnúť si na zem, prípadne na posteľ alebo gauč a vyložiť si nohy hore na stenu takisto pomáha otočiť tok v tele a podporiť prietok nielen krvi ale aj lymfy.
Prečítajte si tiež: Eucharistia a teológia
Prečítajte si tiež: Schéma vnútorných orgánov