Návšteva zubára zvyčajne nepatrí medzi najpríjemnejšie zážitky. Väčšina z nás už zažila bolesť zubov, vŕtanie a trhanie, čo nie je nič príjemné. Preto sa snažíme poctivo starať o svoj chrup - čistíme si zuby správnou kefkou a pastou, používame žuvačky, ústne vody a snažíme sa zdravšie stravovať.
Mnohým sa pri spomienke na zdravé zuby vybaví žiarivý úsmev a zubná pasta s fluoridom. O prospešnosti fluóru sa však v poslednej dobe vedú rozsiahle diskusie. Niektorí odborníci dokonca prirovnávajú jeho toxicitu k arzénu alebo olovu. Americký Národný inštitút bezpečnosti a ochrany zdravia uvádza, že fluorid sodný patrí medzi nebezpečné toxíny, ktoré môžu poškodiť zuby, kosti, srdce, obličky a nervy. Okrem toho môže spôsobiť odčerpanie vápnika z tela, čo vedie k hypokaliémii a v extrémnych prípadoch až k smrti. Predávkovanie fluoridom sa môže prejaviť ospalosťou, hnačkou, horúčkou, problémami s dýchaním a dermatitídou.
Pre tých, ktorí hľadajú alternatívne spôsoby starostlivosti o zuby, existuje množstvo prírodných riešení, ktoré môžu pomôcť udržať zdravý a žiarivý úsmev. Jedným z takýchto riešení je aj klinčekový odvar.
Klinček: prírodný liek na bolesť zubov a zápal ďasien
Klinčeky sú aromatické puky stromu klinčekovca voňavého (Syzygium aromaticum), ktorý pochádza z Moluckých ostrovov v Indonézii. V Európe sú známe od stredoveku a dnes sa pestujú po celom svete. Klinčeky obsahujú rastlinné silice, steroly, triesloviny, flavonoidy, olej, vlákninu a dôležité minerály: vápnik, draslík a mangán.
Klinčeky majú silné analgetické, antiseptické, antibakteriálne, protiplesňové, antivírusové a protizápalové účinky. Tieto vlastnosti súvisia s prítomnosťou eugenolu, ktorý tvorí 72 - 90 % éterického oleja v klinčekoch. Eugenol pôsobí ako silné protizápalové činidlo a zároveň ako analgetikum, čím zmierňuje citlivosť a bolesť zubného nervu.
Prečítajte si tiež: Tipy na hovädzí vývar
Klinčekový odvar: recept na úľavu od bolesti zubov
Klinčekový odvar je jednoduchý a účinný spôsob, ako využiť liečivé vlastnosti klinčekov na úľavu od bolesti zubov a zápalu ďasien.
Recept na klinčekový odvar:
- Do hrnca nalejte 1 šálku vody a priveďte ju do varu.
- Pridajte 10-15 celých klinčekov.
- Znížte plameň a varte 10-15 minút.
- Odvar nechajte vychladnúť a preceďte ho.
Použitie:
- Odvar používajte na vyplachovanie úst 2-3 krát denne, najmä po jedle.
- Pri akútnej bolesti zubov môžete namočiť vatový tampón do odvaru a priložiť ho priamo na boľavý zub.
- Odvar môžete použiť aj na potieranie ďasien pri zápale.
Ďalšie spôsoby využitia klinčekov na zuby
Okrem klinčekového odvaru existujú aj ďalšie spôsoby, ako využiť klinčeky na zmiernenie bolesti zubov a zlepšenie zdravia ústnej dutiny:
- Žuvanie celých klinčekov: Vložte do úst pár celých klinčekov, navlhčite ich slinami a rozžujte. Uvoľnený olej bojuje proti bolesti. Žuvajte ich pokojne 30 minút, následne ich vypľujte. Postup môžete opakovať.
- Klinčeková tinktúra: Namočte hrsť klinčekov do liehu (napríklad do Alpy). Nechajte lúhovať dva týždne a následne môžete tinktúrou potierať boľavé miesta alebo sliznice.
- Klinčekový olej: Naneste malé množstvo klinčekového oleja na vatovú tyčinku a aplikujte priamo na postihnuté miesto. Je dôležité používať olej s mierou, pretože nadmerné množstvo môže spôsobiť podráždenie.
Ďalšie prírodné prostriedky na zdravie zubov
Okrem klinčekov existuje mnoho ďalších prírodných prostriedkov, ktoré môžu pomôcť udržať zdravé zuby a ďasná:
- Mäta: Kloktanie vlažného odvaru z mäty zmierňuje bolesť zubov, dezinfikuje sliznicu a odstraňuje nepríjemný zápach z úst. Na osvieženie dychu môžete tiež prežúvať čerstvé lístky mäty.
- Sóda bikarbóna: Ústna voda zo sódy bikarbóny neutralizuje baktérie v ústnej dutine bez použitia alkoholu. Zmiešajte 1 lyžičku sódy s polovicou pohára vody a dôkladne premiešajte.
- Kokosový olej: Panenský kokosový olej má na zuby antibakteriálny a bieliaci účinok.
- Morská soľ: Koncentrovaný soľný roztok pomáha pri akútnej bolesti zubov. Rozpustite jednu čajovú lyžičku morskej soli v pohári teplej vody a vypláchnite si ústa po každom čistení zubov.
- Šalvia: Boľavé zuby a ďasná môžeme potierať a masírovať čerstvými šalviovými listami alebo si pripraviť odvar na obklad, výplach, či kloktanie.
- Cesnak: Alicín, prírodné antibiotikum obsiahnuté v cesnaku, ničí baktérie v ústnej dutine. Stačí si do úst vložiť strúčik cesnaku a požuť ho.
Bezpečnostné opatrenia a upozornenia
Hoci sú klinčeky a iné prírodné prostriedky vo všeobecnosti bezpečné, je dôležité dodržiavať určité bezpečnostné opatrenia:
- Klinčekový olej by sa nemal používať vo väčších dávkach a dlhodobo.
- Klinčeky sa neodporúčajú užívať deťom do 6 rokov, tehotným a dojčiacim ženám.
- Pred použitím klinčekového oleja na pokožku je vhodné vykonať test na malej ploche, aby sa predišlo alergickej reakcii.
- Ak bolesť zubov neustupuje alebo sa zhoršuje, je nevyhnutné navštíviť zubára.
Záver
Klinčekový odvar je účinný a prírodný prostriedok na zmiernenie bolesti zubov a zápalu ďasien. Okrem toho existuje množstvo ďalších prírodných prostriedkov, ktoré môžu pomôcť udržať zdravé zuby a ďasná. Dôležité je však dodržiavať správnu ústnu hygienu a pravidelne navštevovať zubára.
Prečítajte si tiež: Rýchly slepačí vývar
Prečítajte si tiež: Chutná Baranina Polievka