Zemiaky sú na Slovensku obľúbenou a rozšírenou plodinou, ktorú využívame v kuchyni na rôzne spôsoby. Málokto však vie, že sa dajú použiť aj mimo kuchyne, napríklad na starostlivosť o vlasy. Už naše staré mamy poznali zázračné účinky zemiakov na pokožku a vlasy. Zemiaky sú bohatým zdrojom vitamínov a minerálov, ktoré sú pre zdravie vlasov veľmi dôležité.
Zázračné účinky zemiakovej šťavy na vlasy
Zemiaková šťava je bohatá na vitamíny a minerály, ktoré majú zásadný význam pre zdravie vlasov. Vitamín C podporuje tvorbu kolagénu, ktorý je nevyhnutný pre pevnosť vlasov. Vitamín B6 prispieva k správnej výžive vlasových folikulov. Draslík, ktorý je v zemiakoch hojne zastúpený, sa postará o hydratáciu pokožky hlavy, čo je kľúčové pre predchádzanie problémom, ako sú suchosť a lámanie vlasov. Pravidelným používaním šťavy zo zemiakov môžu vaše vlasy nielen rásť rýchlejšie, ale tiež vyzerať hustejšie a zdravšie.
Oprava poškodených vlasov a prevencia štiepenia končekov
Ak vás trápia lámavé vlasy alebo rozštiepené končeky, zemiaková šťava môže byť ideálnym riešením. Obsahuje prírodné látky, ktoré pomáhajú regenerovať oslabené vlasy a posilniť ich od korienkov až po končeky. Vďaka tomu sa minimalizuje ich poškodenie a zachováva sa ich prirodzená dĺžka aj zdravie.
Boj proti mastnote vlasov a udržiavanie ich svieže
Mastné vlasy môžu byť nočnou morou, ktorá narúša sebavedomie. Nadmerná produkcia mazu na pokožke hlavy spôsobuje, že vlasy vyzerajú spľasnuté a nečisté. Šťava zo zemiakov má schopnosť regulovať pH pokožky hlavy, čím prirodzene znižuje tvorbu nadbytočného mazu. Vlasy tak zostávajú dlhšie svieže, ľahšie sa upravujú a ich umývanie už nebude musieť byť také časté.
Úľava pre citlivú pokožku hlavy
Máte problémy so svrbením, začervenaním alebo podráždením pokožky hlavy? Protizápalové vlastnosti zemiakovej šťavy dokážu tieto ťažkosti zmierniť a podporiť zdravé prostredie pre rast vlasov. Pravidelným používaním tejto prírodnej zložky môžete minimalizovať nepríjemné prejavy kožných ochorení, ako sú dermatitída alebo ekzém.
Prečítajte si tiež: Bezpečná príprava mäsa
Vlasy plné lesku a života
Jedným z najväčších benefitov zemiakovej šťavy je jej schopnosť obnoviť prirodzený lesk vlasov. Keď sú vlasy dostatočne hydratované a vyživené, odráža sa to na ich vzhľade - vyzerajú sviežo, pružne a vitálne. Šťava zo zemiakov zároveň dodáva vlasom potrebnú vlhkosť, čím zabraňuje ich krehkosti a podporuje ich zdravý rast.
Recept na umývanie vlasov zemiakovou šťavou
Príprava tejto domácej starostlivosti je jednoduchá a zvládne ju naozaj každý. Postupujte nasledovne:
- Vyberte si čerstvé zemiaky a ošúpte ich.
- Nakrájajte ich na malé kúsky, ktoré vložíte do mixéra.
- Rozmixujte zemiaky na jemnú kašu a preceďte ju cez jemné sitko alebo gázu, aby ste získali čistú šťavu.
- Šťavu jemne vmasírujte do pokožky hlavy a rozotrite po celej dĺžke vlasov.
- Nechajte pôsobiť 30 až 60 minút.
- Následne vlasy opláchnite vlažnou vodou a umyte šampónom, ktorý bežne používate.
Pre čo najlepšie výsledky aplikujte tento prírodný zábal raz až dvakrát týždenne. Ak chcete dosiahnuť ešte výraznejšie účinky, môžete do šťavy pridať olivový olej, med alebo pár kvapiek esenciálneho oleja. Tieto prísady zvýraznia hydratáciu a výživu vašich vlasov.
Ďalšie tipy pre zdravé a krásne vlasy
Okrem umývania vlasov zemiakovou šťavou existujú aj ďalšie tipy, ktoré vám pomôžu udržať vaše vlasy zdravé a krásne:
- Zdravá strava: Zdravá strava je dôležitá pre každého a treba na ňu brať ohľad, ak máte sklony k masteniu vlasov. Mali by ste sa vyhýbať nezdravým sladkostiam, ako sú sladkosti a nealkoholické nápoje. Odporúča sa diéta bohatá na základ, s nízkym obsahom tukov s množstvom zeleniny, ovocia a vlákniny. Veľmi vhodné sú základné potraviny ako šaláty, kapusta, zemiaky, mrkva, banány, sušené figy a hrozienka. K tomu treba vždy myslieť na dostatočný prísun tekutín.
- Správna starostlivosť: Aby ste predišli masteniu vlasov, mali by ste pri starostlivosti dodržiavať nasledovné. Horúcej vode sa treba vyhýbať, pretože by ešte viac stimulovala tvorbu kožného mazu. Vlasy treba umývať vlažnou vodou. Hrebeň je vhodnejší ako kefa, pretože to pravdepodobnejšie rozptýli olej vo vlasoch. Pevné vrkoče a neustále nosenie tesných klobúkov je kontraproduktívne. Fénovanie dráždi pokožku hlavy. Najlepšie je vlasy vysušiť na vzduchu. Ak je potrebné fénovať, je najlepšie to urobiť od špičiek v smere ku korienkom. Stylingovým prípravkom sa treba čo najviac vyhýbať, pretože vlasy zaťažujú.
- Domáce prostriedky na mastné vlasy: Esenciálne oleje ako čajovníkový olej čistia mazové žľazy, a preto sú vhodné proti masteniu vlasov. Aloe Vera čistí póry vlasovej pokožky, čo znamená, že mazové žľazy produkujú menej mazu a mastné vlasy miznú. Jablčný ocot obsahuje prírodné kyseliny octové, ktoré môžu pomôcť vyčistiť pokožku hlavy a najmä odstrániť upchatie mazových žliaz. Detský púder so zeolitom vysušuje pokožku hlavy a vlasy, a preto je dobrým prostriedkom na mastné vlasy, ktorý pôsobí krátkodobo. Jedlá sóda rýchlo a spoľahlivo absorbuje maz a pomáha proti mastným vlasom. Pivo obsahuje kvasinky, ktoré dokážu brzdiť tvorbu kožného mazu a tým zabraňujú masteniu vlasov. Liečivá hlina absorbuje tuk a iné tekutiny, vďaka čomu je dobrým domácim liekom na mastné vlasy. Harmanček obsahuje esenciálny olej z harmančeka a má upokojujúci a čistiaci účinok. Harmančekový čaj sa odporúča najmä na mastné vlasy. Aj keď má olivový olej vysoký obsah mastných kyselín, stále môže pomôcť zbaviť sa mastných vlasov. Čierny čaj obsahuje veľa trieslovín, ktoré pôsobia na vlasovú pokožku, čistia mazové žľazy a bojujú tak s mastnými vlasmi. Citrón obsahuje kyselinu citrónovú, ktorá vysušuje pokožku hlavy a čistí mazové žľazy. Citrónová šťava je preto dobrá aj na mastné vlasy. Silný mätový čaj je nielen skvelým domácim liekom na bolesti žalúdka a prechladnutie, ale môže byť veľmi účinný aj na mastné vlasy.
- Ďalšie účinné opláchnutia: Opláchnite šalviou a jablčným octom: Oparte hrsť šalviových listov jedným litrom vriacej vody. Doba varenia je asi pätnásť minút. Potom sa pridajú dve polievkové lyžice jablčného octu. Kondicionér so šalviou, mätou a jablčným octom: Ďalším domácim liekom na mastné vlasy je recept, v ktorom sa do pol litra vlažnej vody pridajú dve čl šalviového extraktu a 4 kvapky mätového esenciálneho oleja. Aj tu pridajte dve polievkové lyžice jablčného octu. Levanduľa pre strapaté mastné vlasy: Tento vlasový kondicionér sa tiež nevymýva. Z tridsiatich gramov kvetov levandule a dvoch litrov vriacej vody sa uvarí voňavý čaj.
- Domáce vlasové masky: Domáce vlasové masky plné zdravých ingrediencií a potravín, ktoré už doma máme, sú skvelým spôsobom, ako sa jemne starať o naše vlasy bez toho, aby sme museli míňať tony peňazí. Healing Earth pomáha odmastiť vlasy, a preto je ideálna pre domácu starostlivosť o vlasy. Zmiešajte 10 polievkových lyžíc liečivej hlinky Ghassoul s 200 ml vody, aby vznikla pasta a zmes naneste na pokožku hlavy po umytí vlasov. Jogurtová a medová maska na vlasy pôsobí výživne a jemne a reguluje tvorbu kožného mazu vlasovej pokožky. Vlasová maska s medom a banánom pre mastné vlasy - táto kombinácia nielenže chutí lahodne, ale pomáha aj dôkladne vyživovať vlasy a kontrolovať produkciu mazu. Jahodová maska na vlasy - Jahody dokážu vaše vlasy nielen zbaviť prebytočnej mastnoty, ale dodajú im aj množstvo vitamínov a antioxidantov. Paradajky na mastné vlasy - Paradajky sú bohaté na vitamín A a biotín - živiny, ktoré stimulujú krvný obeh vo vlasovej pokožke a dokážu regulovať hodnotu pH.
- Vlasové tonikum s hamamelom: Vlasové tonikum s hamamelom môže skvele poslúžiť rozlietavým vlasom a je tiež osvedčeným domácim liekom na lupiny. Pre aplikáciu potrebujete: 80 mililitrov hamamelovej vody 20 mililitrov extraktu z brezy Tri kvapky extraktu z medovky Zložky sa umiestnia do fľaše a dobre sa premiešajú. Vodičku potom používame tak, že si ju po každom zmytí vlasom vmasírujeme do vlasovej pokožky.
- Jemný šampón s éterickými olejmi: Esenciálne oleje ako medovka, rozmarín, levanduľa a/alebo bergamot sa pridávajú do jemného šampónu alebo detského šampónu.
Prečítajte si tiež: Umývať mäso pred varením? Prečítajte si, čo odporúčajú odborníci.
Prečítajte si tiež: Prekvapivá odpoveď: umývať či neumývať mäso?