Dusená šunka je obľúbená pochúťka, ktorá sa často objavuje na našich stoloch. V tomto článku sa pozrieme na šunku výberovú od spoločnosti Tauris, jej zloženie, nutričné hodnoty a prečo je dôležité sledovať svoj príjem kalórií. Na trhu sú dostupné rôzne druhy šuniek, ktoré sa líšia zložením a kvalitou.
Zloženie a Charakteristika Šunky Výberovej Tauris
Šunka výberová od spoločnosti Tauris je tepelne opracované solené mäso.
Zloženie:
- Bravčové stehno (min. 71%)
- Pitná voda
- Zemiakový škrob
- Stabilizátory: E450, E451
- Zahusťovadlá: E407, E415
- Antioxidant: E300
- Zvýrazňovač chuti: E621
- Jedlá soľ
- Konzervačná látka: E250
- Živočíšna (bravčová) bielkovina
- Dextróza
Hmotnosť: Cca 4,3 kg
Skladovanie: Skladujte pri teplote 0 až +4 °C.
Pôvod: Slovensko
Prečítajte si tiež: Pohľad na slovenskú kuchyňu
Porovnanie s Zipser Šunkou Original
Pre porovnanie, pozrime sa aj na zloženie Zipser Šunky Original:
- Bravčové stehno (min. 92%)
- Pitná voda
- Jedlá soľ
- Konzervačná látka: dusitan sodný
- Stabilizátory: difosforečnany, trifosforečnany
- Zahusťovadlo: karagénan
- Zvýrazňovač chuti: glutaman sodný
- Antioxidant: kyselina askorbová
Hmotnosť Zipser Šunky Original je cca 2 kg a taktiež sa skladuje pri teplote 0 °C až +4 °C. Pôvodom je zo Slovenska.
Nutričné Hodnoty Šunky Výberovej Tauris
Pre lepšiu predstavu o nutričných hodnotách šunky výberovej Tauris, pozrime sa na detailnejšie údaje na 100g:
- Energetická hodnota: 362 kJ / 86 kcal
- Tuky: 2,88g
- z toho nasýtené mastné kyseliny: 1,13 g
- Sacharidy: <1,00g
- z toho cukry: <0,20 g
- Bielkoviny: 15,00g
- Soľ: 2,10 g
Prečo Sledovať Príjem Kalórií a Nutričných Hodnôt?
Sledovanie príjmu kalórií a nutričných hodnôt je dôležité pre udržanie zdravého životného štýlu a dosiahnutie osobných cieľov, či už ide o chudnutie, naberanie svalov alebo udržiavanie kondície. Vďaka sledovaniu zloženia potravín, ako je šunka výberová Tauris, si môžeme lepšie plánovať jedálniček a kontrolovať, čo konzumujeme.
Výhody Sledovania Kalórií
- Kontrola hmotnosti: Umožňuje efektívne riadiť príjem a výdaj energie.
- Zdravé stravovanie: Pomáha vyberať potraviny s optimálnym zložením živín.
- Dosahovanie cieľov: Uľahčuje dosiahnutie cieľov v oblasti zdravia a kondície.
Ako Využiť Aplikácie na Sledovanie Kalórií
Používanie aplikácií na sledovanie kalórií môže byť veľmi jednoduché a efektívne. Tieto aplikácie ponúkajú:
Prečítajte si tiež: Zloženie detskej šunky
- Jednoduchý prehľad kategórií: Rýchle vyhľadávanie potravín a ich nutričných hodnôt.
- Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti: Sledovanie pokroku a motivácia.
- Inšpirácia receptami a jedálničkami: Objavovanie nových a zdravých spôsobov stravovania.
- Databázu potravín: rozsiahlu databázu potravín.
Mnohí užívatelia si pochvaľujú, ako im tieto tabuľky pomáhajú dopriať si aj menej zdravé jedlá s vedomím, že si to môžu vykompenzovať zdravšou stravou a aktivitami. Iní zas oceňujú rýchlu orientáciu v nutričných hodnotách potravín a celkovú prehľadnosť.
Ďalšie Druhy Šuniek a Ich Nutričné Hodnoty
Pre porovnanie, pozrime sa na nutričné hodnoty Krůtí prsní šunky Pikok Pure na 100g:
- Energetická hodnota: 84,8 kcal / 355 kJ
- Bielkoviny: 19,1 g
- Sacharidy: 0,5 g
- z toho cukry: 0,1 g
- Tuky: 0,6 g
- z toho nasýtené mastné kyseliny: 0,2 g
- Soľ: 1,9 g
- PHE: 955 mg
Prečítajte si tiež: Tradičný recept na šunku