Predvianočný čas je obdobím, kedy sa snažíme myslieť na svojich blízkych, rodinu, priateľov a kolegov a obdarovať ich darčekmi. Okrem radosti z darčekov však môžeme urobiť radosť aj iným spôsobom - pomocou tým, ktorí to najviac potrebujú. Na sociálnych sieťach sa objavujú rôzne výzvy, ktoré poukazujú na komerčný aspekt Vianoc a zdôrazňujú dôležitosť pomoci druhým.
Darujte radosť namiesto materiálnych vecí
Namiesto toho, aby sme žiadali nové ponožky alebo parfumy, môžeme poprosiť svojich blízkych, aby darovali pomoc pre tých, ktorí to potrebujú. V našej spoločnosti je mnoho ľudí v núdzi, bez domova, alebo pochádzajú z prostredia, kde nemajú prostriedky na vzdelanie. Mnohí trávia Vianoce na ulici, osamotení, bez možnosti zaobstarať si základné veci a zažiť Štedrú večeru.
Vianoce by mali byť o niečom inom ako o komercii, hojnosti a výzdobe. Preto vznikajú rôzne iniciatívy a projekty, ktoré umožňujú darovať darček, ktorý pomôže niekomu v núdzi a urobí mu radosť.
Projekty a iniciatívy, ktoré pomáhajú
- Pomôžme si online o.z.: Organizácia pripravuje tradičné štedrovečerné jedlo pre ľudí bez domova. Môžete darovať kapustnicu, hríbovicu, kapra so šalátom alebo rezeň s pyré a poslať krátky textový odkaz, ktorý si človek v núdzi prečíta počas večere.
- Skutočné darčeky od Človeka v ohrození: Tieto darčeky pomáhajú rodinám z vylúčených komunít na Slovensku a chudobným rodinám v Ugande a Keni s deťmi so zdravotným znevýhodnením. Skutočné darčeky sú rozdelené do kategórií vzdelávanie, obživa, zdravie a pomoc na Slovensku. Novinkou je Humanitárny balíček, ktorý zachraňuje životy.
- Vianočný zázrak: Projekt sa zameriava na seniorov v domovoch dôchodcov a spája vianočné priania týchto ľudí s tými, ktorí im ich chcú splniť. Seniori si najčastejšie želajú kozmetiku, knihy, krížovky, sladkosti a oblečenie, ale aj elektrické a invalidné vozíky, stacionárne bicykle, masážne kreslá, rehabilitačné prístroje, polohovateľné postele, televízory či notebooky.
- Krabičky plné lásky: Iniciatíva vyzýva ľudí, aby naplnili krabicu od topánok maličkosťami, ktoré potešia seniora v domove dôchodcov. Krabica by mala obsahovať aj kúsok srdca.
- OZ Vagus: Organizácia má aktívne programy na pomoc ľuďom bez domova. Môžete prispieť na prevádzku programov STREETWORK (terénna sociálna práca), DOMEC (denné nízkoprahové centrum) a MEDZIMIESTO (integračný program).
- Zbierky hračiek: Deti majú najväčšiu radosť z hračiek. Môžete priniesť zabalené darčeky na zberné miesta po celom Slovensku alebo ich zdarma poslať. Darček by mal obsahovať tri-štyri veci, aby sa predišlo sklamaniu.
- OZ Zdieľaj: Organizácia zbiera v Bratislave trvanlivé potraviny, sladkosti, drogériu, kozmetiku, hračky, knihy pre deti, doplnky do domácnosti a veci pre bábätká pre rodiny a mamy samoživiteľky.
- Združenie exallievov a priateľov dona Bosca na Slovensku: Ponúka možnosť zapojiť sa do sociálneho projektu Darujme úsmev, ktorý pomáha núdznym skutkom lásky, štedrosťou a dobročinnosťou.
- Komupomoct.sk: Miesto, kde sa spájajú ľudia s dobrým srdcom, aby menili životy. Každá zbierka je overená a dary idú priamo tým, ktorí to potrebujú.
Vianočné omaľovánky pre deti: Kreatívna zábava a rozvoj
Maľovanie a vyfarbovanie je skvelý spôsob, ako si skrátiť dlhú chvíľu, najmä pre deti, ktoré netrpezlivo očakávajú Štedrý večer. Vianočné omaľovánky sú vynikajúcou aktivitou, ktorá rozvíja kreativitu, fantáziu a jemnú motoriku detí.
Omaľovánky na stiahnutie zdarma
Na internete je k dispozícii množstvo vianočných omaľovánok na vytlačenie zdarma. Môžete nájsť rôzne motívy, ako sú vianočné stromčeky, Mikuláš, snehuliaci, zvieratká, ozdoby a iné vianočné symboly.
Prečítajte si tiež: Zvyky počas Štedrého večera
Ako ozvláštniť omaľovánky
- Úlohy na počítanie a rozlišovanie farieb: Na obrys vianočného stromčeka môžete nakresliť úlohy, napríklad dokresliť päť červených ozdôb a tri modré alebo jednu žltú hviezdu na špici.
- Spojovačky a omaľovánky v jednom: Okrem klasických omaľovánok môžete deťom vytlačiť aj bludisko, vyfarbovanie podľa čísel a rôzne spojovačky, z ktorých po spojení čísel, bodiek alebo písmen abecedy vznikne vianočný obrázok.
Prečo maľovať spoločne s deťmi
Maľovanie a vyfarbovanie je zábavnejšie, keď sa robí vo dvojici. Nemusíte nutne maľovať tiež, stačí, keď pri tom jednoducho s dieťaťom budete. Rozprávajte sa k tomu o všetkom možnom, rozprávajte sa o Vianociach, a keď bude omaľovánka hotová, nezabudnite ju dieťaťu pochváliť. Keď sa mu obzvlášť podarí, môžete ju použiť ako vianočné prianie.
Vianočné omaľovánky pre dospelých
Pre dospelých sa robia skvelé antistresové omaľovánky, ktoré sa od detských líšia veľkým množstvom drobných detailov na vyfarbenie. Vyjdú vám z nich veľmi pekné obrazy, nad ktorými si počas vyfarbovania náramne oddýchnete. Vyfarbovanie pastelkami uvoľňuje stres, takže ak hľadáte spôsob relaxácie, vianočné omaľovánky budú tá správna voľba.
Ako si vytvoriť vlastné omaľovánky
- Vytvorte omaľovánky v počítači: Ak si rozumiete s programami na úpravu fotiek a obrázkov, môžete pomocou efektu “Kresba ceruzkou” urobiť čiernobiely obrázok, ktorý sa bude dať vyfarbiť.
- Nakreslite si omaľovánky ručne: Jednoduchšie motívy pre malé deti, kde je potrebné nechať veľké plochy a málo detailov, určite dokážete nakresliť vlastnou rukou.
Štedrá večera a zdravé stravovanie detí
Štedrá večera je pre mnohé rodiny veľkou udalosťou, ale niekedy je aj synonymom nezdravého stravovania. Je dôležité dbať na to, aby aj počas Vianoc jedli deti zdravo a vyvážene.
Nezdravé vianočné menu
Vyprážané jedlá, majonézové šaláty, kopec sladkostí, alkohol a iné mastné jedlá tvoria menu v mnohých slovenských rodinách. Rodičia by sa mali vyhnúť tomu, aby ponúkali tieto jedlá malým deťom.
Ako pripraviť zdravú Štedrú večeru pre deti
- Do jedného roka: Ak máte maličkého drobca, ktorý už konzumuje okrem mliečka aj príkrmy, pripravte sviatočnú večeru aj jemu. Kúsok jemnej oplátky pokojne môže ochutnať, ale opatrne s kapustnicou, žiadne údené mäso, ani klobásky. Takéto dieťa by nemalo konzumovať ani rybu - ani sladkovodnú - a tiež nie majonézový šalát. Namiesto kapustnice mu môžete dať šošovicovú polievku. Ako hlavný chod mu pripravte zemiakovú kašu s kvapkou olivového oleja s mletým alebo najemno nakrájaným duseným teľacím mäskom.
- Dvoj- a trojročné: Deti, ktoré už prešli vekom jeden rok, môžu papať viac a rozmanitejšie jedlá. Takýmto deťom už môžeme na Vianoce pripraviť aj kapustnicu, ale s koreniami opatrne a stále by nemali konzumovať tučné mäso a údeniny. Z rýb sú najvhodnejšie sladkovodné, u starších môžete pripraviť morské ryby s veľkým obsahom dobrých tukov - losos, makrela. Rybu môžete jemne podusiť, upiecť alebo ugrilovať. Namiesto majonézy si dajte do šalátu biely jogurt, použite viac druhov zeleniny - zemiaky, hrášok, mrkva, kukurica, tradičné vajíčka a cibuľu (nie priveľmi ostré, radšej opatrne), vynechajte korenie - použiť môžete bylinky a soľ. Deti do troch rokov by nemali jesť ani orechy a mak, niektoré mamičky neskôr zavádzajú aj alergény med a kakao.
Vianočné zvyky a tradície na Slovensku
Slovensko je krásna krajina a v každom jej kúte sa Vianoce slávia inak. Na Slovensku sa na Vianoce - sviatky narodenia Ježiška, pripravujeme už štyri týždne dopredu. Toto obdobie sa nazýva Advent - práve v tomto období chodíme častejšie do kostola, kupujeme alebo pripravujeme darčeky pre našich najbližších či si zdobíme svoje príbytky vianočnými dekoráciami alebo ozdobami.
Prečítajte si tiež: Tradície Štedrého večera
Určite všetci máme v tomto čase na stole adventný veniec - so 4 sviečkami, ktoré symbolizujú počet adventných nedieľ. Položený býva väčšinou na jedálenskom stole a znamená nádej a slávu tomu, ktorý prichádza. U tých našich drobcov je zas veľmi obľúbený adventný kalendár. Každý deň od 1.12 si otvoria jedno okienko a v ňom nájdu nejaký malý darček - či už mlsnotku, alebo malú hračku…
Štedrý deň - 24. V tento deň na Slovensku začíname sláviť Vianoce. Najväčším sviatkom Vianoc je však 1. sviatok vianočný - 25. decembra - deň Kristovho narodenia. Na Štedrý deň sa zvykne dodržiavať pôst, ktorý končí presne o polnoci. Určite si aj vy pamätáte, a používate to aj pri svojich detičkách, že ak vydržia do večere nič nejesť, uvidia zlaté prasiatko.
Medovníčky či iné vianočné pečivo už máme napečené niekoľko dní dopredu. Jedlá, ktoré sa podávajú sa líšia podľa zvykov a tradícií v rôznych regiónoch Slovenska. Spravidla však na bohato prestretom štedrovečernom stole nesmie chýbať cesnak, med, oblátky, kapustnica, ryba, zemiakový šalát, opekance, koláče, ovocie. Po večeri sa spievajú koledy, rozbaľujú vianočné darčeky, Mnoho ľudí sa zúčastňuje polnočnej omše, aby oslávili narodenie Ježiša Krista a zaspievali si najkrajšiu vianočnú pieseň „Tichá noc, svätá noc“.
- decembra a 26. V tento deň nesmela zavesiť opraná bielizeň, pretože sa verilo, že ten, komu patrí, čoskoro umrie. Magická moc sa pripisovala práve vianočnému pečivu. Okrem chlebov, posúchov a opekancov sa na Vianoce piekli aj koláče z kysnutého cesta. Dostatok napečeného pečiva mal byť predzvesťou hojnej úrody v nasledujúcom roku. Čo sa týka vianočných koláčikov, tak okrem klasických lineckých koláčikov, medovníkov, medvedích labiek, vanilkových rožkov atď. sú tu veľmi obľúbené záviny plnené makom, mletými orechmi alebo tvarohom.
Na úvod samozrejme nesmú chýbať oblátky, ktoré sa jedia s medom a cesnakom (tradičný zvyk aby bola rodina zdravá a silná po celý rok). V niektorých domácnostiach sa oblátky jedia iba čisté, alebo iba s medom. Ryba - najčastejšie kapor alebo filé, sa vypráža alebo pripravuje na masle. Neodmysliteľnou a dá sa povedať najdôležitejšou prílohou, bez ktorej si Vianoce nevieme predstaviť je majonézový zemiakový šalát.
Vo veľa rodinách sa stále dodržiava zvyk jedného taniera navyše pre náhodného hosťa alebo tuláka. Niektorí si zas dávajú pod obrus peniaze na zabezpečenie bohatstva a cesnak na stôl ako symbol zdravia pre všetkých členov rodiny. Štedrá večera začína ako skoro v každej časti Slovenska krátkym príhovorom hlavy rodiny. Potom nasleduje modlitba najstaršieho člena za celú rodinu. Ďalej nasledujú oblátky s medom a cesnakom.
Prečítajte si tiež: Chutné a výživné jedlá bez mäsa
Polievka: už tradičnou polievkou je na strednom Slovensku kapustnica - tak ako inde na mnoho spôsobov, napr. s hubami (v okolí Liptova), rybacia kapustnica (hlavne v okolí Žiliny) alebo hríbová či slivková polievka (oblasť okolo Rimavskej Soboty). Ryba: tak ako skoro všade podáva sa vyprážaná (najčastejšie kapor alebo pstruh) a klasický zemiakový majonézový šalát. V okolí Martina sa ešte podáva aj pečená hus alebo kačka. V okolí Rimavskej Soboty sa zas robieva tzv. “slávnostný trojboj” - z kapusty, klobásy a jaterničiek.
Na východnom Slovensku zas pred Vianocami dodržiavajú pôstny advent, počas ktorého by sa mali vzdať akejkoľvek zábavy, vyhýbať sa aj ťažkým jedlám a venovať sa hlavne modlitbe a príprave na príchod malého Ježiška. Aj na štedrý deň je až do večere prísny pôst.
Vianočný stromček zvyknú ozdobovať až v tento deň. Zvyčajne sa zdobí tradičnými dekoráciami, ktoré sa v rodinách dedia z generácie na generáciu. V niektorých rodinách sa však stromčeky zdobia aj moderným spôsobom podľa súčasných trendov. Pred štedrou večerou sa tiež spoločne modlia a ďakujú za celý rok, za zdravie rodiny, spomínajú na príbuzných, ktorí tu už bohužiaľ nie sú medzi nimi. Tanierik na stole je pre chýbajúceho člena rodiny alebo pre toho, kto v tomto roku v rodine zomrel. Potom nasleduje oblátka s medom a cesnakom, v niektorých častiach chlieb s medom a cesnakom. Nesmú na stole chýbať jablká a orechy, ktoré sú symbolom zdravia a hojnosti. Pred večerou sa všetci rodinní príslušníci umyjú vo vode, do ktorej bola hodená minca - aby boli zdraví a bohatí.
V pravoslávnych rodinách na východe Slovenska sa oslavujú Vianoce až 6. januára. Bohatosťou zvykov a tradícii sa vyznačujú najmä tradície Rusínov, ktorí tvoria význačnú časť pravoslávnych, a preto sa oslavy Vianoc podľa juliánskeho kalendára sa niekedy u nás nazývajú aj ako Rusínske (rusnácke, ruské) Vianoce.
Na Štedrý deň: Svjatyj večur sa všetci tešia. Všetci sa mimo iného pripravujú aj na štedrú večeru, aj keď jej súčasťou by mali byť ešte stále len pôstne jedlá (nemala by tam byť ani ryba). Pred štedrou večerou sa členovia rodiny poumývajú v studenej vode. Všetky jedlá majú už pripravené, aby nikto, ani gazdiná, nemuseli odbiehať od stola. Ak niekto z rodiny nie je prítomný, odložia mu na stôl tanier.
Štedrá večera sa začína spoločnou modlitbou v staroslovienčine. Po nej zvyčajne pán domu povie úvodnú reč. Gazdiná následne vyznačí každému na čelo kríž z medu. Následne sa prítomní začnú ponúkať z navarených pokrmov. Dôležité je, že musia zo všetkého jedla aspoň trošku okoštovať. Začína sa cesnakom, medom, oblátkami, chlebom a soľou. Potom sa podávajú jedlá: pôstna kapustnica (bez klobásy), hubová mačanka, domáci šalát (s rybou), plnené pirohy a makové bobaľky.
Po absolvovaní večere sa členovia rodiny pomodlia, idú sa pozrieť pod vianočný stromček a vyberú sa na bohoslužbu.Na druhý deň už nie je pôst, a tak je nálada a oslava sviatkov radostná. Veriaci sa už zdravia pozdravom Christos raždajetsja! Slavite Jeho!