Sibírska jedľa (Abies sibirica) je strom rastúci v ekologicky čistých oblastiach Sibíru, ktorý si získal popularitu vďaka svojim blahodárnym účinkom na zdravie. Už staré sibírske kmene si všimli, že zvieratá, vrátane sibírskych tigrov, s obľubou konzumujú mladé ihličie tejto jedle. Zistili, že účinky ihličia sa dajú znásobiť konzumáciou výťažkov z mladých výhonkov vo forme oleja. Tento článok sa zameriava na účinky a využitie sibírskej jedle, najmä oleja z nej získavaného.
Legenda o Sibírskej Jedli
História využitia sibírskej jedle siaha až do dávnych čias. Jedna legenda hovorí o mongolskom vládcovi Dalajovi Tabibovovi, ktorého trápili nehojace sa vredy. Sibírsky muž mu priniesol živicu a olej z mladého ihličia sibírskej jedle, ktoré mali kráľa vyliečiť. Táto legenda poukazuje na dlhoročné využívanie sibírskej jedle v tradičnej medicíne.
Zloženie a Účinky Oleja zo Sibírskej Jedle
Olej zo sibírskej jedle je zdrojom vitamínov, stopových prvkov, antioxidantov, beta karoténu a vitamínu E v čistej, prírodnej forme. Obsahuje bornylacetát, zložku, ktorej množstvo určuje kvalitu prípravku. Má silné antiseptické a protizápalové vlastnosti, pôsobí protikŕčovo a expektoračne.
Účinky na Dýchacie Cesty a Imunitný Systém
Olej zo sibírskej jedle bielokôrej priaznivo pôsobí na riadnu funkciu horných dýchacích ciest a imunitného systému. Tymianový olej, často používaný v kombinácii so sibírskou jedľou, je vynikajúci anti-infekčný prostriedok pri ochoreniach dýchacej sústavy. Pomáha v prevencii aj liečbe vírusových a bakteriálnych infekcií, ako sú nádcha, prechladnutie, dráždivý kašeľ a iné problémy dýchacích ciest. Fytoncídy obsiahnuté v oleji sa vyznačujú antibakteriálnymi, antivírusovými a antimykotickými vlastnosťami. Terpény prečisťujú priedušky, podporujú vykašliavanie hlienu a zlepšujú prekrvenie pokožky.
Účinky na Kožné Problémy
Olej zo sibírskej jedle je účinný pri rôznych kožných problémoch, ako sú zápaly, herpes, psoriáza, infekcie, ekzémy, mykózy a akné. Regeneračne pôsobí na preležaniny, omrzliny a popáleniny.
Prečítajte si tiež: Zdravý sirup z čiernych ríbezlí
Ďalšie Účinky
Olej zo sibírskej jedle má analgetické účinky, znižuje bolesť a pomáha pri vypadávaní vlasov, artritíde či astme. Gáfor, obsiahnutý v oleji, rozohrieva a zlepšuje prekrvenie kože. Limonén, ďalšia zložka, odpudzuje komáre a roztoče.
Použitie a Dávkovanie
Olej zo sibírskej jedle sa môže používať vnútorne aj vonkajšie.
- Aromalampa: 4-5 kvapiek
- Kúpeľ: 4-6 kvapiek
- Masáž: 15-20 kvapiek na 100 ml podkladového kozmetického oleja
- Inhalácia, sauna: 2-3 kvapky
- Vnútorné použitie: 5-15 kvapiek s džúsom alebo medom
Maximálna denná dávka je 15 kvapiek (1,5 ml) oleja z mladých výhonkov jedle sibírskej. Pred použitím je potrebné fľaštičku pretrepať.
Upozornenia
- U niektorých osôb sa môže objaviť mierna alergická reakcia.
- Nevhodné pre deti do 3 rokov, tehotné a dojčiace ženy.
- Neužívajte pri prieduškovej astme a mokrom kašli.
- Nevhodné pre osoby alergické na niektorú zo zložiek produktu.
- Odporúčaná denná dávka sa nesmie presiahnuť.
- Výživové doplnky sa nesmú používať ako náhrada rozmanitej stravy.
- Skladovať mimo dosahu malých detí.
- Prípravok môže dráždiť oči, nepoužívajte na tvár.
- Olej podlieha rozkladu pod vplyvom slnečných lúčov a oxiduje v styku so vzduchom. Preto je nutné skladovanie na tmavom a chladnom mieste, chránenom pred vlhkosťou. Fľaštičku je potrebné po každom použití dôkladne uzavrieť.
- Pozor horľavina! Nekonzumujte vnútorne!
Sibírska Čaga: Ďalší Dar Sibírskej Prírody
Okrem sibírskej jedle je ďalším cenným darom sibírskej prírody huba čaga (Inonotus obliquus), známa aj ako čaga sibírska. Táto huba rastie v chladných lesoch Severnej Európy, Ázie a Severnej Ameriky a má dlhú tradíciu v čínskych, kórejských, severoeurópskych a sibírskych liečiteľstvách. Obsahuje viac ako 200 rôznych biologicky aktívnych látok, ktoré sú z farmakologického hľadiska najdôležitejšie.
Účinky Čagy Sibírskej
- Podpora Imunity: Čaga má antivírusové a antibakteriálne účinky, zvyšuje odolnosť organizmu voči chorobám a podporuje jeho schopnosť bojovať s vírusmi. Beta-glukány a terpenoidy z húb posilňujú prirodzenú imunitu.
- Tráviace Zdravie: Čaga odstraňuje problémy s trávením a zlepšuje vylučovanie. Priaznivo pôsobí proti zápalu žalúdka, dvanástorníka a čriev, žalúdočným vredom, ochoreniam pankreasu a sleziny, Crohnovej chorobe a autoimunitným ochoreniam.
- Protirakovinové Účinky: Kyselina betulínová, ktorú čaga obsahuje, má protirakovinové účinky, zabraňuje tvorbe a rastu rakovinových buniek, najmä nádorov tráviaceho traktu, rakoviny prsníka a ženských pohlavných orgánov. Znižuje tiež nežiaduce účinky chemoterapie a pôsobí cytotoxicky proti rôznym typom nádorových buniek, zatiaľ čo zdravé bunky nie sú zasiahnuté.
- Regulácia Cukru v Krvi: Čaga môže ovplyvňovať vznik a priebeh cukrovky, predovšetkým diabetes 2. typu.
- Kožné Ochorenia: Priaznivo pôsobí pri kožných ochoreniach, najmä pri psoriáze a ekzémoch.
- Podpora Nervového Systému: Čaga dokáže zvýšiť schopnosť organizmu zvládať úzkosť a stres. Má tiež analgetické účinky, teda znižuje bolesť.
Zloženie Čagy Sibírskej
Medzi najznámejšie biologicky aktívne zložky čagy patria melanín, polysacharidy, betaglukány, saponíny, polyfenoly a ich deriváty. Okrem nich čaga obsahuje aj minerálne látky (železo, draslík, zinok a mangán), aminokyseliny, vitamíny skupiny B a iné.
Prečítajte si tiež: Medovkový sirup pre deti
Použitie a Dávkovanie Čagy Sibírskej
Čaga sa užíva vo forme kapsúl, čajov alebo kozmetiky. Dospelí užívajú 2 tablety 2x denne pred jedlom alebo počas jedla, zapiť dostatočným množstvom vody.
Upozornenia pre Čagu Sibírsku
- Neprekračujte predpísanú odporúčanú dávku.
- Výživový doplnok sa nesmie používať ako náhrada stravy.
- Uchovávajte mimo dosahu detí.
- Nepoužívajte pri individuálnej neznášanlivosti či precitlivenosti na niektorú zo zložiek.
Prečítajte si tiež: Ako si vyrobiť domáci sirup