Kašeľ u detí je bežný problém, ktorý trápi mnohých rodičov. Našťastie existuje množstvo prírodných prostriedkov, ktoré môžu pomôcť zmierniť kašeľ a podporiť uzdravenie. Mnohí rodičia sa obracajú k osvedčeným babským radám, ktoré prinášajú úľavu a podporujú prirodzené ozdravné procesy tela. Pripravte si s nami tie najlepšie domáce sirupy na kašeľ.
Prečo siahnuť po domácich sirupoch?
Domáce sirupy na kašeľ pre deti sú obľúbenou alternatívou k bežným liekom, pretože využívajú prírodné ingrediencie, ktoré sú často účinné a bezpečné. Čím skôr ich nasadíte, tým lepšie. Sú preverené nielen rokmi skúseností, ale ich odporúčajú aj mnohí lekári. Takéto prípravky na priedušky a na vykašliavanie fungujú často lepšie, ako priemyselne vyrábané sirupy, kvapky či tabletky proti kašľu.
Účinné zložky v boji proti kašľu
Medzi najčastejšie a najúčinnejšie zložky domácich sirupov patria:
- Med: Obsahuje radu prírodných látok, ktoré majú antibakteriálne, protizápalové a upokojujúce účinky.
- Cibuľa: Obsahuje síru, ktorá má antiseptické vlastnosti a pomáha uvoľňovať hlieny.
- Zázvor: Vďaka svojim zahrievacím a protizápalovým účinkom dokáže zmierniť kašeľ a podporiť celkové zdravie dieťaťa.
- Citrón: Je bohatý na vitamín C, ktorý posilňuje imunitný systém.
Recepty na domáce sirupy
1. Cibuľový sirup
Cibuľa je jedným z najsilnejších prírodných prostriedkov proti kašľu. Bioaktívne zlúčeniny v cibuli, ako alicín a viaceré flavonoidy, majú nielen protizápalové, ale aj antihistaminické vlastnosti. Tieto látky teda môžu prispieť k upokojeniu a zníženiu zápalu v dýchacích cestách a k podpore vykašliavania hlienu.
Postup:
- Cibuľu nakrájajte nadrobno.
- Do pohára striedavo vrstvite lyžičku cibule a lyžičku medu (alebo cukru).
- Zatvorte a nechajte aspoň 2 hodiny postáť, pokojne aj cez celú noc.
- Cibuľa pustí šťavu a vytvorí sa sirup.
- Užívajte 1 ČL raz za hodinu, deti raz za dve hodiny.
Sirup v chladničke vydrží aj do druhého dňa. Ak ste alergickí na med, môžete ho nahradiť dostatočným množstvom cukru, ktorým presýpate priestor medzi nakrájanou cibuľou. V tomto prípade však cibuľa púšťa šťavu o niečo neskôr.
Prečítajte si tiež: Zdravý sirup z čiernych ríbezlí
2. Zázvorový sirup s citrónom a medom
Zázvor sa pri takýchto ochoreniach využíva z viacerých dôvodov. Hneď na ich začiatku dokáže nakopnúť imunitu a vďaka tomu sa lepšie popasujete s chrípkou, i nachladnutím. Taktiež pomáha prečistiť upchatý nos a uľaví pri zápaloch dýchacích ciest. Podporuje vykašliavanie hlienov a zároveň uľahčuje dýchanie.
Postup:
- Zázvor očistite a nastrúhajte, alebo nakrájajte na menšie kúsky.
- Citrón dobre umyte a narežte na tenšie plátky.
- Do uzatvárateľného pohára začnite vrstviť zázvor s citrónom.
- V druhej nádobe zmiešajte med so škoricou.
- Keď bude pohár naplnený, zalejte ho ešte touto zmesou.
- Nechajte postáť dva až tri dni a jedzte po lyžičkách.
3. Cibuľový sirup s citrónom
Postup:
- 1 cibuľu a 2-3 citróny nakrájame na kolieska a ukladáme do nádoby.
- Naspodok dáme citrón, potom cibuľu a zalejeme 1-2 lyžicami medu (tiež môžeme nahradiť kryštálovým cukrom).
- Pokračujeme vo výstavbe „poschodí“ citrón-cibuľa-med.
- Po troch hodinách na teplom mieste môžeme zo zmesi odoberať šťavu a dávkovať každú hodinu (aj deťom) jednu polievkovú lyžicu.
4. Cesnakový sirup
30 strúčikov cesnaku očistíme a pretlačíme. 3 citróny umyjeme a celé namočíme na 30 minút do kyseliny citrónovej zriedenej s pitnou vodou. Potom ich utrieme a pokrájame na drobno. Zmiešame s pretlačeným cesnakom, zalejeme 0,5 - 0,6 l vody a rozmixujeme v mixéri. Potom varíme v hrnci (najlepšie smaltovanom), kým doslova nevyskočí jedna bublina. Okamžite stiahneme z plameňa, necháme vychladnúť, precedíme cez sitko a odložíme v sklenenej nádobe do chladničky. Pijeme dvakrát denne tak, že cca 5ml sirupu dáme do 1 dcl teplej vody a zamiešame.
5. Sirup z medu, citróna a zázvoru
Nakrájaný citrón a zázvor striedavo uložte do pohára a prelejte medom. Následne nechajte odpočívať v chladničke dovtedy, kým zmes nezíska akoby želatínovú konzistenciu. Užívajte jednu čajovú lyžičku rozpustenú v pohári teplej vody, prípadne sirup konzumujte priamo z lyžičky.
6. Sirup z medu, citróna a cibule
Cibuľu ošúpte a spolu s citrónom nakrájajte na kolieska. Následne prísady vrstvite do skleného uzatvárateľného pohára a prelievajte medom.
Ďalšie babské rady na kašeľ
Okrem sirupov existuje mnoho ďalších osvedčených babských rád, ktoré môžu pomôcť pri kašli u detí:
Prečítajte si tiež: Medovkový sirup pre deti
- Teplé mlieko s medom a maslom: Upokojuje hrdlo a napomáha lepšiemu spánku.
- Inhalácia: Uvoľňuje upchaté dýchacie cesty a zmierňuje kašeľ. Do pary môžete pridať esenciálne oleje, ako napríklad eukalyptus alebo tymián.
- Bylinné čaje: Lipa, harmanček alebo materina dúška pomáhajú pri kašli a posilňujú imunitný systém.
- Dostatok tekutín: Hydratácia je kľúčová pre udržanie slizníc vlhkých a podporuje proces vykašliavania.
- Cibuľový čaj: Do studenej vody pokrájame cibuľu na väčšie kúsky, privedieme do varu a varíme 15 - 20 minút. Zmes necháme odstáť, precedíme a podľa potreby ochutíme medom.
- Karamelový čaj: V hrnci si skaramelizujeme 6 PL kryštálového cukru. Keď nám karamel zhnedne, zalejeme ho litrom studenej vody a miešame, kým sa stvrdnutá hmota vo vode nerozpustí. Pridáme na polovice prekrojenú cibuľu aj so šupkou a 15 minút povaríme. Po uplynutí tohto času pomocou sitka cibuľu vyberieme a čaj môžeme ihneď podávať.
Bylinky na kašeľ
Na kašeľ sú veľmi dobré aj bylinky. Materina dúška skvele uvoľňuje hlieny a lieči kašeľ. Rovnakým spôsobom môžete použiť majoránku alebo mätu. Skorocel, tymián a materina dúška sú výborné ingrediencie na bylinkový čaj proti kašľu. Ďalšími bylinkami z našej prírody, z ktorých si poľahky pripravíte domáci liek na kašeľ a priedušky, sú archangelika lekárska (čaj podporuje odkašliavanie), bedrovník obyčajný (čaj alebo liehový roztok uľahčujú vykašliavanie), brečtan popínavý (vo forme odvaru sa používa na vykašliavaie hlienov pri zápaloch dýchacích ciest), deväťsil lekársky (čaj sa používa pri dráždivom kašli), pečeňovník trojlaločný (čaj uľahčuje vykašliavaie), sladič obyčajný (čaj z paprade prispieva pri zápale priedušiek k ľahšiemu vykašliavaniu), ostružina černicová (čaj proti kašľu, pôsobí protizápalovo), pľúcnik lekársky (zmierňuje dráždenie pri kašli), zádušník brečtanovitý (čaj rozpúšťa hlieny, pôsobí protizápalovo, pomáha pri liečbe kašľa), veronika lekárska (čaj urýchľuje odhlienenie pri kašli), fialka voňavá (macerát sa používa pri akútnom aj chronickom kašli, rozpúšťa hlieny a uľahčuje vykašliavanie).
Ako bojovať proti suchému kašľu
Charakteristikou suchého kašľa je, že pri ňom nedochádza k produkcii hlienu. Liečba prebieha na základe toho, čo je pôvodcom ochorenia. V prípade bežných vírusových infekcií sa na liečbu používajú lieky z radov antitusík. Ich úlohou je zvlhčiť sliznicu a stlmiť reflex kašľa. Okrem liekov vám však môžu pomôcť aj bylinky a rôzne babské rady.
- sirup z medu, citróna a zázvoru - nakrájaný citrón a zázvor striedavo uložte do pohára a prelejte medom. Následne nechajte odpočívať v chladničke dovtedy, kým zmes nezíska akoby želatínovú konzistenciu. Užívajte jednu čajovú lyžičku rozpustenú v pohári teplej vody, prípadne sirup konzumujte priamo z lyžičky.
- sirup z medu, citróna a cibule - cibuľu ošúpte a spolu s citrónom nakrájajte na kolieska. Následne prísady vrstvite do skleného uzatvárateľného pohára a prelievajte medom.
- sirup zo zázvoru so škoricou - princíp je opäť podobný ako pri predchádzajúcich sirupoch. Zázvor nastrúhajte alebo nakrájajte, citrón dobre umyte a tiež nakrájajte. Všetko uložte do skleného pohára a prelejte medom zmiešaným so škoricou. Zmes zavrite, nechajte odležať aspoň dva tri dni a užívajte po lyžičkách.
Dôležité upozornenia
- Pri akomkoľvek ochorení je nevyhnutné zabezpečiť dostatočný príjem tekutín.
- Vždy je dôležité sledovať celkový stav dieťaťa a v prípade pochybností sa poradiť s lekárom.
- Ak sa vám nechce sirup pripravovať doma, vyberte si niektorý z bylinných sirupov proti kašľu z našej online lekárne.
Prečítajte si tiež: Ako si vyrobiť domáci sirup