Vaginálna mykóza, inak nazývaná aj kvasinková infekcia pošvy, je nepríjemné hubové ochorenie, ktoré postihuje ženské pohlavné orgány. Prejavuje sa svrbením, pálením, opuchom a výtokom z pošvy. Hoci je veľmi častá, existuje mnoho spôsobov, ako ju rýchlo zmierniť a predchádzať jej vzniku.
Čo spôsobuje vaginálnu mykózu?
Príčiny vzniku ženských problémov sú veľmi individuálne. Medzi najčastejšie príčiny patrí oslabená imunita a narušená rovnováha vo vaginálnej sliznici, napríklad dlhodobým užívaním antibiotík. Svoje robí aj stres, nevhodná strava, oblečenie alebo zlá hygiena. Tieto okolnosti môžu prispieť k tomu, aby sa v pošve začali množiť kvasinky.
Medzi rizikové faktory, ktoré prispievajú k premnoženiu kvasiniek, patria:
- Oslabená imunita
- Užívanie antibiotík
- Stres
- Nevhodná strava
- Tesné oblečenie
- Zlá hygiena
Príznaky vaginálnej mykózy
Vaginálna mykóza sa prejavuje niekoľkými charakteristickými príznakmi, ktoré môžu byť mierne až veľmi nepríjemné:
- Svrbenie v oblasti genitálií
- Pálenie v pošve
- Opuch a začervenanie vonkajších rodidiel
- Hustý, biely výtok z pošvy, ktorý môže mať tvarohovitú konzistenciu
- Nepríjemné pocity pri močení alebo pohlavnom styku
Rýchla pomoc a domáca liečba
Pri prvých príznakoch vaginálnej mykózy existuje veľa liečivých postupov, ktoré dokážu infekciu zastaviť hneď na začiatku. Ak sa mykóza nevyskytuje často, nemusíte hneď bežať ku gynekológovi.
Prečítajte si tiež: Blesková Večera
Voľnopredajné lieky
Najbezpečnejšou a najrýchlejšou formou liečby sú lieky vo forme gélov, krémov, čapíkov alebo výplachov, ktoré sú voľnopredajné v lekárni. Na trhu existuje veľa výrobkov na vaginálnu mykózu, ktoré najčastejšie obsahujú liečivú látku klotrimazol. Tieto lieky rýchlo uľavia od bolesti, svrbenia alebo pálenia. Ďalším účinným prostriedkom je krém, ktorý je určený aj pri lokálnej liečbe partnera. Účinné sú tiež výplachy pošvy - dostať sa dajú roztoky aj šumivé tabletky na ich prípravu.
Prírodná domáca liečba
Okrem liekov z lekárne existuje aj niekoľko prírodných spôsobov, ako zmierniť príznaky vaginálnej mykózy:
- Probiotický jogurt: Konzumácia bieleho probiotického jogurtu s obsahom živých baktérií Lactobacillus acidophilus vám môže pomôcť udržať zdravú rovnováhu vaginálnej mikroflóry, čo môže prispieť k zníženiu rizika kvasinkovej infekcie. Môžete ho konzumovať v čistej forme, bez cukru a pridaných sladidiel, aróm a ovocia, alebo ho priamo aplikovať na vulvu a okolie vagíny, čím sa zníži pocit svrbenia. Pri aplikácii jogurtu na genitálie musíte byť opatrná hlavne pri jeho kúpe, pretože niektoré jogurty majú skryté cukry, čo pri aplikácii má opačný efekt a začnú kvasinky vyživovať, čím si vyvoláte zhoršenie stavu.
- Cesnak: Cesnak obsahuje zlúčeniny s antimykotickými vlastnosťami, ktoré môžu podporiť zdravie vaginálnej mikroflóry. Odporúča sa jeho priama konzumácia. Nevkladajte cesnak do pošvy, môžete si spôsobiť problémy a príznaky ako popáleniny. S jeho konzumáciou to tiež nepreháňajte, všetko z mierou. Vysoké dávky cesnaku alebo jeho dlhodobé užívanie môže spôsobiť tráviace problémy a pri nízkom tlaku vyvolať až mdloby i nevoľnosť.
- Čajovníkový olej: Čajovníkový olej má antimykotické a antiseptické vlastnosti, ktoré môžu pôsobiť proti plesniam, baktériám a vírusom. Vaginálne čapíky obsahujúce čajovníkový olej môžu byť užitočné. Čistý čajovníkový olej nepoužívajte priamo na pokožku alebo sliznicu, pretože môže spôsobiť podráždenie. Preto ho vždy rieďte, napríklad s kokosovým olejom. Čajovníkový olej nie je určený na vnútorné použitie, prehĺtanie môže byť nebezpečné.
- Jablčný ocot: Jablčný ocot má antimykotické vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zmierniť príznaky kvasinkovej infekcie. Mnohé tradičné rady odporúčajú používanie jablčného octu, no priama aplikácia na genitálie sa neodporúča, pretože môže spôsobiť podráždenie a narušiť zdravú vaginálnu flóru. Ak predsa chcete vyskúšať liečbu pomocou octu, tak si pripravte kúpeľ. Do napustenej vlažnej vody vo vani vlejte pol hrnčeka jablčného octu a ležte v nej 20 minút. Ocot nikdy neaplikujte neriedený, vždy ho rieďte s vodou, aby ste predišli podráždeniu.
- Oregánový olej: Oreganový olej môže pomôcť zastaviť rast kvasiniek. Nikdy ho nepoužívajte neriedený. Vždy ho rieďte napríklad s kokosovým alebo olivovým olejom. Ak pocítite pálenie alebo štípanie, ihneď prestaňte používať. Pri aplikácii oregánového oleja do pošvy je vždy potrebné konzultovať to s lekárom, pretože existuje riziko podráždenia a ďalších komplikácií.
- Kokosový olej: Kokosový olej je známy svojimi antimykotickými vlastnosťami. Môžete ho aplikovať na postihnuté miesto alebo použiť ako prísadu do jedla. Používajte vždy organický kokosový olej.
- Sedavé kúpele alebo výplachy bylinkami: Niektoré bylinky, ako napríklad tymian, alchemilka žltozelená, rebríček obyčajný, harmanček a kapucínka väčšia, majú antiseptické a protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť pri liečbe kvasinkovej infekcie. Vždy konzultujte použitie týchto bylín s lekárom, najmä pri zdravotných problémoch.
Upozornenie: Na internete koluje veľké množstvo receptov a odporúčaní na kvasinkovú infekciu, ale je dôležité myslieť aj na ich vedľajšie nežiadúce účinky, ktoré naopak môžu spôsobiť ešte horší priebeh infekcie a vyvolať až zápal.
Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť
Pri liečbe kvasinkovej infekcie je dôležité dodržiavať určité zásady v stravovaní:
- Všetko sladké (cukor, sladidlá, med, slad, džús)
- Potraviny obsahujúce lepok (biela múka, cestoviny)
- Potraviny z droždím
- Mäso, údené a sušené výrobky, šunky, salámy, paštéty
- Pistácie, arašidy
- Sušené, kondenzované a zavárané ovocie
- Plesňové syry
- Ocot, sójové omáčky, majonézy, horčica
- Alkohol
- Polotovary
Potraviny, ktoré sú vhodné
Naopak, do svojho jedálnička by ste mali pridať:
Prečítajte si tiež: Hrachová polievka: Recepty pre každodenné varenie
- Zelenú zeleninu a zeleninu ako cesnak, cibuľu
- Čerstvé ovocie, ktoré nie je príliš zrelé
- Ľanové semienka
- Morčacie, jahňacie a hovädzie mäso
- Vlákninu, napríklad psyllium
- Celozrnné pečivo a výrobky z celozrnnej múky
- Kváskový chlieb
- Vitamín C (vo forme tabliet)
- Zinok
- Probiotiká (jogurty, acidofilné mlieko s obsahom lactobacilov)
Dodržiavanie hygieny
Dôležitá súčasť prevencie:
- Po cvičení sa vždy osprchujte
- Nenoste tesné spodné prádlo
- Nebuďte v mokrých plávkach a vždy ich vymeňte za suché
- Obmedzte nosenie slipových vložiek, ktoré zachytávajú vlhkosť a zvyšujú tvorbu kvasiniek
- Noste bavlnenú spodnú bielizeň, ktorá je priedušná
- Po použití toalety sa utierajte smerom spredu dozadu
Kedy vyhľadať lekára?
Lekára by ste mali vyhľadať v nasledujúcich prípadoch:
- Ak sú príznaky veľmi silné (výrazný opuch, bolesť, neznesiteľné svrbenie a pálenie)
- Ak sa infekcia často opakuje
- Ak príznaky neustupujú ani po domácej liečbe antimykotikami
- Ak máte pochybnosti o tom, či ide o kvasinkovú infekciu
Prevencia vaginálnej mykózy
Ako pri množstve iných prípadov, aj tu platí, že najlepšou ochranou je účinná prevencia.
- Venujte sa starostlivo hygiene, ale nič sa nemá preháňať, aj nadmerná hygiena môže zapríčiniť narušenie pošvového prostredia a tým vznik problémov.
- Pozor pri sexe, dbajte na to, aby nedošlo k poškodeniu sliznice.
- Ženy trpiace opakovanými mykózami by mali nosiť vzdušné spodné prádlo z bavlny, v žiadnom prípade zo syntetických materiálov.
- Vyhýbajte sa sladkému a udržujte sa fit a v psychickej pohode.
- Dbajte na pravidelnú a správnu intímnu hygienu. Na intímne partie používajte len prípravky určené práve na ne, pretože len tieto prípravky majú pH prispôsobené ženským intímnym partiám. Nezabudnite ani na hygienu po pohlavnom styku.
- Ak má vaša partnerka vaginálnu mykózu, vyhnite sa pohlavnému styku bez ochrany.
Prečítajte si tiež: Salkova Torta bez pečenia