Zápal priedušiek, odborne nazývaný bronchitída, je časté infekčné ochorenie dýchacích ciest, ktoré postihuje deti i dospelých. Prejavuje sa symptómami ako pálenie v krku, kašeľ a horúčka. Tento článok vám priblíži príčiny, liečbu, a kedy vyhľadať lekára, a tiež ponúkne množstvo účinných liekov a domácich receptov pre malých i veľkých.
Čo je zápal priedušiek?
Zápal priedušiek je infekčné respiračné ochorenie, ktoré postihuje dolné dýchacie cesty. Pôvodcom môže byť vírus alebo baktéria, pričom prenos infekcie prebieha najčastejšie kvapôčkovou infekciou alebo kontaktom s nakazeným. Na vznik zápalu vplývajú aj vonkajšie faktory, ako znečistenie ovzdušia alebo cigaretový dym. Pri bronchitíde dochádza k infekcii a podráždeniu stien priedušiek, čo vedie k zvýšenej produkcii hlienov, ktoré bránia priechodu vzduchu do pľúc a dráždia na kašeľ. Kašeľ je obranný mechanizmus tela, ktorým sa odstraňujú cudzie predmety z dýchacích ciest.
Akútny vs. Chronický zápal priedušiek
Akútny zápal sa vyskytuje najčastejšie u detí, astmatikov a seniorov, nevyhýba sa však ani dospelým. Má zväčša bakteriálny alebo vírusový charakter. Spočiatku sa prejavuje ako nachladnutie, ale skomplikuje sa silným kašľom a horúčkou. Chronická bronchitída vzniká, keď vplyvom vonkajších faktorov alebo často sa opakujúcich akútnych zápalov dochádza k podráždeniu priedušiek a vzniku dlhodobého kašľa. Medzi najčastejšie faktory vplývajúce na vznik chronickej bronchitídy patrí fajčenie a prašné prostredie.
Príznaky zápalu priedušiek
Bronchitída sa v počiatočných fázach veľmi podobá prechladnutiu. Začína škriabaním v krku, môže sa objaviť nádcha, bolesť hlavy či zvýšená teplota. Po pár dňoch sa však objaví dusivý kašeľ, ktorý vás potrápi silným nutkaním na kašľanie. Po čase sa suchý kašeľ zmení na produktívny vlhký, pričom dochádza k záchvatovému vykašliavaniu hlienu. Hlieny majú zväčša žltú až žltozelenú farbu a sú husté. Môže sa objaviť aj chrapčanie v hrudi alebo pískanie pri dýchaní.
Kedy vyhľadať lekára?
Pokiaľ pociťujete príznaky zápalu priedušiek, avšak máte len ľahší či mierny priebeh, návšteva lekára nie je nevyhnutná. Aj lekár vám totiž pravdepodobne odporučí voľnopredajné lieky, odpočinok a pitný režim. Toto ochorenie by ste však nemali podceňovať. Len lekár dokáže vyšetrením určiť pôvod ochorenia, teda či ide o bakteriálny alebo vírusový zápal, čo je dôležité pre správnu liečbu. Pri bakteriálnej infekcii vám lekár pravdepodobne predpíše antibiotiká. S návštevou lekára by ste nemali váhať pri príznakoch ochorenia u dieťaťa do 12 rokov, ale tiež napríklad v prípade, že ste tehotná. V tehotenstve je totiž mnoho voľnopredajných liekov kontraindikovaných, to znamená, že by mohli negatívne vplývať na vás alebo bábätko. Pokiaľ ste sa rozhodli liečiť doma bez konzultácie s lekárom, nemali by ste jeho návštevu odkladať v prípade, že u vás produktívny kašeľ pretrváva dlhšie ako 2 týždne.
Prečítajte si tiež: Overený recept
Liečba zápalu priedušiek
- Kľudový režim a veľa spánku: Kľudový režim je pri liečbe zápalu priedušiek veľmi dôležitý. Vaše telo sa namáha pri boji s infekciou a navyše ho vyčerpávajú aj záchvaty kašľa.
- Pitný režim: Okrem dostatočného množstva čistej vody (2 až 3 l denne) môžete do pitného režimu zaradiť napríklad aj čaje.
- Lieky: V prípade bakteriálnej infekcie vám lekár môže predpísať antibiotiká. V prípade, že nejde o zápal bakteriálneho pôvodu a nie je potrebné nasadiť antibiotiká, prebieha liečba zväčša symptomaticky. Lieky na suchý kašeľ sa nazývajú antitusiká a ich úlohou je zmierňovať dusenie a dráždenie na kašeľ pri vírusových ochoreniach. Vybrať si môžete zo sirupov, kvapiek či pastiliek, ktoré obsahujú zložky s priaznivými účinkami na sliznicu hrdla. Pomáhajú ju upokojiť a zmierniť dráždenie na kašeľ. Liečba produktívneho kašľa prebieha pomocou voľnopredajných liekov, ktoré sa nazývajú expektoranciá. Tieto lieky potom podľa účinku delíme na mukolytiká a sekretomotoriká. Dostupné sú tiež vo forme pastiliek, sirupov alebo kvapiek.
- Liečba horúčky: Pri zápalových ochoreniach nie je horúčka nič nezvyčajné. Je totiž reakciou vášho imunitného systému na infekciu.
Zápal priedušiek u detí
Zápal priedušiek sa u detí vyskytuje najčastejšie vo veku do 5 rokov a nie je ničím výnimočným ani u tých najmenších - dojčiat a batoliat. Veľmi často sa pri bronchitíde u detí objavuje takzvaný bronchospazmus, čo je zúženie a nepriechodnosť spôsobené opuchom, zápalom a nadmernou tvorbou hlienu v koncových častiach dýchacích ciest. Prejavuje sa sťaženým namáhavým dýchaním a pískaním pri výdychu. U malých detí zápal priedušiek rozhodne nepodceňujte. Liečbu zápalu priedušiek u detí konzultujte vždy s lekárom a postupujte presne podľa jeho pokynov.
Domáce recepty a tipy proti prechladnutiu
Okrem farmaceutickej liečby existuje mnoho domácich receptov a tipov, ktoré môžu pomôcť zmierniť príznaky prechladnutia a zápalu priedušiek:
- Mokré ponožky: Namočte pár ponožiek do studenej vody, dajte si ich na nohy a na ne ešte teplé vlnené ponožky. Choďte spať a majte nohy zakryté teplou dekou.
- Cesnak: Ide o prírodné antibiotikum, ktoré podporuje aj potenie.
- Čaj s bazovým kvetom a šípkami: Na začínajúcu chrípku pomáha čaj s dvomi lyžicami bazového kvetu a šípkami, lyžicou medovky a materinej dúšky.
- Preplachovanie nosa: Ak potrebujete uvoľniť upchatý nos, nasajte nosom vlažnú, veľmi osolenú vodu.
- Cibuľový med: Na kašeľ a priedušky pomôže cibuľový med. Cibuľu nakrájajte na kolieska, zalejte medom a nechajte odležať.
- Teplý kúpeľ na ruky a nohy: Pri začínajúcej nádche si dajte teplý kúpeľ na ruky a nohy.
- Dostatočný pitný režim: Veľa pite, najlepšie vlažné čaje osladené medom, napríklad z čiernych ríbezlí, skorocelu, lipového kvetu, mäty piepornej.
- Klinčeky so zázvorom a škoricou: Klinčeky so zázvorom a trochou mletej škorice zalejte dvomi hrnčekmi horúcej vody a primiešajte štyri lyžice medu.
- Vincentka s mliekom: Ak máte problémy s hlasivkami, vyskúšajte mierne ohriatu vincentku s mliekom v pomere jedna k jednej.
Ďalšie odporúčania
- Vyhýbajte sa pobytu v spoločnosti väčšieho množstva ľudí v čase zvýšeného výskytu chrípky.
- Dbajte na zdravú a vyváženú stravu, ktorá je dôležitá pre imunitný systém. Dôležité sú mliečne výrobky, čerstvé ovocie a zelenina a celozrnné pečivo. Vhodné sú aj minerálne látky, zinok a selén, rovnako aj vitamíny A, C, E a B6.
- Mierne cvičenie má protizápalový účinok a znižuje riziko infekcie.
- Tmavá čokoláda obsahuje teobromín, ktorý potláča aktivitu nervu zodpovedného za kašeľ.
- Ústrice majú vysoký obsah zinku, ktorý je zodpovedný za funkciu bielych krviniek a je dôležitý pre zdravie slizníc.
- Hydratácia je veľmi dôležitá, keď máte nádchu. Kokosová voda je dobrým zdrojom elektrolytov.
Klimatizácia a prechladnutie
Klimatizácia môže byť príčinou prechladnutia, ak je nesprávne nastavená. Suchý vzduch a teplotný šok pri prechode z klimatizáciou vychladených priestorov do vonkajšieho prostredia môžu oslabiť sliznice a umožniť prienik patogénov do organizmu. Klimatizácia by mala byť nastavená tak, aby rozdiel medzi vonkajšou teplotou a teplotou v miestnosti nepresahoval 6 stupňov a aby nefúkala priamo na vás. Nezabudnite vetrať a pravidelne sa o klímu starať.
Tradičná čínska medicína (TČM)
Tradičná čínska medicína je ucelený systém liečebných postupov a filozofie zdravotnej starostlivosti s viac než 2000-ročnou históriou. Vychádza z princípu udržiavania rovnováhy a harmónie v tele na fyzickej aj duševnej úrovni. Zahŕňa bylinnú liečbu, dietetiku, akupunktúru, masáže a liečebné cvičenia. Cieľom je nielen liečba ochorení, ale aj prevencia a posilnenie vitality.
TČM pristupuje k telu celostne a vníma ho ako prepojený celok. Centrálnym pojmom je Qi (čchi) - vitálna energia. Dôležitým princípom je rovnováha Jin a Jang, a tiež Teória piatich prvkov (drevo, oheň, zem, kov a voda). TČM operuje s mapou energetických dráh (meridiánov) a konceptom orgánových systémov Zang-Fu.
Prečítajte si tiež: Vianočné medovníčky
Výživa a stravovanie majú v TČM mimoriadne dôležité miesto. Čínska dietetika považuje potravu nielen za zdroj kalórií a živín, ale aj za zdroj energie čchi s rôznymi vlastnosťami. Každá potravina má termickú povahu (chladivú, osviežujúcu, neutrálnu, zahrievajúcu) a chuť (sladkú, horkú, kyslú, pikantnú, slanú). Jedálny lístok sa zostavuje individuálne podľa konštitúcie človeka a jeho aktuálneho stavu. Sezónne stravovanie je prístup, ktorý sa snaží zosúladiť jedálniček s cyklami prírody.
Prečítajte si tiež: Kotlíkový Guláš