Mať husté a zdravé vlasy je túžbou mnohých, no stres, zlá strava, znečistené prostredie a časté používanie stylingových nástrojov môžu rast vlasov spomaliť a spôsobiť ich nadmerné vypadávanie. Našťastie existujú domáce masky a zábaly, ktoré môžu podporiť silu a vitalitu vašich vlasov. Tieto recepty využívajú bežne dostupné ingrediencie, ktoré poskytujú vlasom potrebné vitamíny a minerály bez zbytočnej chémie.
Domáce masky a zábaly pre rôzne typy vlasov
Domáce masky a zábaly sú skvelý spôsob, ako dopriať vlasom výnimočnú starostlivosť. Pripravujú sa z bežne dostupných ingrediencií a sú vhodné pre suché, mastné, poškodené vlasy aj vlasy s lupinami.
Masky na mastné vlasy
Mastné vlasy pôsobia spľasnuto a ťažko. Príčin môže byť viacero, napríklad genetika, stres, horúci a vlhký vzduch, časté kefovanie alebo potenie.
Citrónová maska s tea tree olejom:
- Čo budete potrebovať: šťavu z jedného citróna, 10 kvapiek tea tree oleja, 3 lyžice olivového oleja.
- Postup: Zmiešajte všetky ingrediencie a vmasírujte do umytých, uterákom vysušených vlasov. Nechajte pôsobiť aspoň 20 minút a následne vlasy dôkladne umyte vlažnou vodou.
Snehová maska z bielkov:
- Čo budete potrebovať: sneh z 5 bielkov.
- Postup: Naneste na vlasy ušľahaný sneh z 5 bielkov a nechajte ho pôsobiť, kým vo vlasoch nezaschne. Následne vlasy dôkladne opláchnite. Vajíčko vlasy aj pokožku hlavy účinne odmastí.
Avokádová maska:
- Čo budete potrebovať: zrelé avokádo, lyžicu medu, trošku olivového oleja, lyžičku vlažného mätového čaju.
- Postup: Avokádo olúpte, roztlačte a zmiešajte ho s medom, olejom a čajom. Masku vmasírujte do vlasov a nechajte pôsobiť aspoň 30 minút. Nakoniec vlasy umyte šampónom a kondicionérom.
Masky na suché vlasy
Suché vlasy vyzerajú matne, sú drsné na dotyk a ľahko sa strapatia. Potrebujú zvýšenú hydratáciu.
Banánová maska:
- Čo budete potrebovať: 1 zrelý banán, 1 lyžičku medu, trošku olivového oleja.
- Postup: Banán rozmixujte na kašu a pridajte k nemu olivový olej a med. Masku aplikujte na vlasy ideálne dvakrát týždenne. Banán hydratuje vlasy, dodáva im lesk a vyživuje ich.
Kokosový olej:
- Suché vlasy milujú oleje, či už olivový, mandľový alebo kokosový. Votrite trošku kokosového oleja do štiepiacich sa končekov. Prekryte vlasy igelitovým vreckom a nechajte olej pôsobiť 20 minút. Potom vlasy dôkladne opláchnite vlažnejšou vodou.
Kávová maska:
- Čo budete potrebovať: 2 lyžice mletej kávy, 3 lyžice olivového oleja, 1 žĺtok.
- Postup: Ingrediencie zmiešajte a masku naneste na suché vlasy, nechajte zmes pôsobiť 20 minút a nakoniec dôkladne vlasy opláchnite vlažnou alebo studenou vodou.
Masky na poškodené vlasy
Poškodené vlasy pôsobia matne, lámu sa a nie sú pružné. Príčinou môže byť časté farbenie, pobyt na slnku alebo vystavovanie vysokým teplotám pri žehlení a fénovaní.
Prečítajte si tiež: Overený recept
Medová maska:
- Čo budete potrebovať: 1 lyžicu medu, 1 lyžicu olivového oleja, 1 žĺtok.
- Postup: Všetky ingrediencie zmiešajte a naneste na suché končeky. Nechajte pôsobiť minimálne 20 minút.
Jogurtová maska:
- Čo budete potrebovať: 125 ml bieleho jogurtu, vajce, lyžicu citrónovej šťavy.
- Postup: Všetky ingrediencie zmiešajte a naneste na šampónom umyté vlasy. Nechajte pôsobiť 20 minút a potom vlasy opláchnite vlažnou vodou.
Banánová maska s olejmi:
- Čo budete potrebovať: 1 zrelý banán, pol polievkovej lyžice mandľového oleja, pol polievkovej lyžice arganového oleja.
- Postup: Roztlačte banán a pridajte obidva oleje. Masku naneste na vlhké vlasy a pre lepší efekt si nasaďte kúpaciu čiapku. Po pol hodine masku dôkladne opláchnite.
Masky proti lupinám
S lupinami sa počas života stretáva až 50 % ľudí.
Peeling so soľou a olivovým olejom:
- Čo budete potrebovať: 1 lyžicu olivového oleja, 2 lyžičky soli.
- Postup: Zmiešajte soľ s olejom a zmes naneste vatovým tampónom na pokožku hlavy a veľmi jemne vmasírujte pomocou prstov. Tento prírodný peeling odstráni odumretú kožu a hydratuje pokožku.
Citrónová voda:
- Čo budete potrebovať: šťavu z jedného citróna, liter vlažnej vody.
- Postup: Zmiešajte šťavu z citróna s vodou. Vmasírujte do vlasov a nechajte pôsobiť aspoň 20 minút, nakoniec vlasy opláchnite studenou vodou.
Maska z aloe vera, medu a jablčného octu:
- Čo budete potrebovať: pol menšieho hrnčeka gélu z aloe vera, čajovú lyžičku medu, 2 lyžičky jablčného octu.
- Postup: Zmiešajte všetky ingrediencie a naneste na vlasy, zamerajte sa najmä na pokožku hlavy. Nechajte pôsobiť 20 minút a potom umyte vlasy šampónom. Pre najlepšie výsledky opakujte každé 2 týždne.
Masky pre vlasy bez objemu
Objem vlasov možno dosiahnuť kvalitnou vlasovou kozmetikou, správnym strihom a technikou fúkania. Pomôcť môžu aj domáce masky.
Banánová maska s pivom:
- Čo budete potrebovať: zrelý banán, vajíčko, lyžicu medu, 125 ml svetlého piva.
- Postup: Roztlačte banán a miešajte ho s vajíčkom, kým nevznikne hladká hmota. Pridajte med a pivo a všetko zmiešajte. Masku naneste na vlasy a zhruba 5 minút masírujte. Nechajte pôsobiť aspoň hodinu a nakoniec vlasy umyte šampónom.
Pasta z citrónových kôstok a korenia:
- Čo budete potrebovať: najemno namleté kôstky z citróna, korenie, olivový olej.
- Postup: Zmiešajte citrónové kôstky a korenie s olivovým olejom, aby vám vznikla pasta. Naneste na pokožku hlavy a nechajte pôsobiť 30 minút. Následne vlasy umyte šampónom.
Maska z jablčného octu a citrónovej šťavy:
- Čo budete potrebovať: lyžica jablčného octu, lyžica citrónovej šťavy.
- Postup: Zmiešajte obe prísady a naneste zmes do vlasov. Vmasírujte ku korienkom aj do dĺžok vlasov. Nasaďte si kúpaciu čiapku a nechajte kúru pôsobiť asi hodinu. Potom si vlasy dôkladne umyte.
Masky pre vlasy bez lesku
Zdravé vlasy sú plné života a lesklé. Ak vašim vlasom chýba lesk, môže vám pomôcť pivo alebo biely jogurt.
Pivná maska:
- Čo budete potrebovať: 1 žĺtok, 50 ml piva.
- Postup: Pivo zmiešajte so žĺtkom, masku naneste na mokré vlasy a vlasy prekryte igelitovým vrecúškom alebo fóliou a uterákom. Nechajte pôsobiť 30 minút a nakoniec vlasy dôkladne opláchnite.
Jogurtová maska s medom:
- Čo budete potrebovať: 1 biely jogurt, 1 lyžičku medu.
- Postup: Zmes medu a jogurtu naneste na vlasy, nechajte pôsobiť cca 15 minút a nakoniec opláchnite. Masku je možné opakovať každý tretí deň.
Avokádová maska s mliekom a mandľovým olejom:
- Čo budete potrebovať: zrelé avokádo, pol hrnčeka mlieka, lyžica mandľového oleja.
- Postup: Roztlačte avokádo, pridajte mlieko a mandľový olej, dôkladne zmes premiešajte a naneste do vlasov po celých dĺžkach. Počkajte 20 až 30 minút a zmyte masku vlažnou vodou. Umyte vlasy ako obvykle.
Masky pre rýchlejší rast vlasov
Avokádová maska s kokosovým mliekom a olivovým olejom:
- Čo budete potrebovať: pol pohára kokosového mlieka, 3 lyžičky olivového oleja, zrelé avokádo.
- Postup: Avokádo roztlačte a zmiešajte s kokosovým mliekom a olivovým olejom. Masku naneste na celú dĺžku vlasov a nechajte pôsobiť 30 minút. Nakoniec opláchnite.
Olejová maska s levanduľou a rozmarínom:
- Čo budete potrebovať: 5 - 10 kvapiek levanduľového oleja, 5 - 10 kvapiek rozmarínového oleja, 2 lyžice kokosového oleja.
- Postup: Zahrejte kokosový olej, aby získal tekutú konzistenciu a zmiešajte ho s levanduľovým a rozmarínovým olejom. Naneste zmes ku korienkom vlasov a vmasírujte do vlasovej pokožky. Nechajte túto kúru pôsobiť asi 45 minút, nakoniec si vlasy umyte šampónom. Používajte túto voňavú kúru raz týždenne.
Maska so škoricou a kokosovým olejom:
- Čo budete potrebovať: 1 lyžica kokosového oleja, 1 lyžica mletej škorice.
- Postup: Obe ingrediencie zmiešajte a naneste vzniknutú zmes na vlasy, zamerajte sa predovšetkým na korienky vlasov a pokožku hlavy. Nasaďte si kúpaciu čiapku, nechajte masku pôsobiť 30 - 45 minút a nakoniec vlasy umyte šampónom.
Domáce masky podľa farby vlasov
Ak chcete zvýrazniť farbu vašich vlasov, vyskúšajte tieto masky:
Pre brunetky: Kakaová maska
- Čo budete potrebovať: pol šálky holandského kakaa, 125 ml plnotučného jogurtu, 1 lyžičku medu, 1 lyžičku jablčného octu.
- Postup: Ingrediencie zmiešajte a naneste na umyté, uterákom vysušené vlasy, nechajte masku pôsobiť približne 3 minúty a následne vlasy umyte vlažnou vodou.
Pre blondínky: Zemiaková maska s rumančekom a citrónom
- Čo budete potrebovať: 1 zemiak, 125 ml vlažného rumančekového čaju, šťavu z citróna.
- Postup: Olúpte zemiak a nastrúhajte ho najemno, potom ho zmiešajte s citrónom a čajom. Masku naneste na celú dĺžku blond vlasov, vlasy prikryte kúpaciou čiapkou alebo igelitovým vreckom a cez igelit zahrievajte vlasy približne 2 minúty pomocou fénu na najnižší stupeň. Nakoniec vlasy opláchnite.
Pre ryšavky: Medová maska so škoricou a olivovým olejom
- Čo budete potrebovať: 1 lyžica medu, 1 lyžička mletej škorice, 2 lyžice olivového oleja.
- Postup: Naneste zmes týchto ingrediencií na vlhké vlasy a nasaďte si na hlavu kúpaciu čiapku. Po pol hodine vlasy dôkladne umyte.
Ďalšie tipy a triky pre rast a zdravie vlasov
Strava a výživa
Pre zdravý rast vlasov je dôležitá strava bohatá na vitamíny A, C, D, E, železo a zinok. Konzumujte potraviny ako červené mäso, ryby (losos), celozrnné potraviny, nízkotučné bielkoviny, avokádo, jahody, špenát a brokolicu. Nezabúdajte na dostatočný pitný režim a zelený čaj, ktorý obsahuje látky dôležité pre správny rast vlasov.
Prečítajte si tiež: Vianočné medovníčky
Doplnenie chýbajúcich látok
- Vitamíny skupiny B: Podporujú rast kostí, vlasov a nechtov.
- Vitamín C: Priaznivo vplýva na tvorbu nových buniek tkanív.
- Vitamín D: Ovplyvňuje správny vývoj zubov, kostí, vlasov a nechtov.
- Železo (Fe): Jeho nedostatok spôsobuje celkovú slabosť, únavu a slabé vlasy.
- Zinok (Zn): Oslabuje vlasové vlákno a vedie k vypadávaniu vlasov.
- Magnézium (Mg): Zabezpečuje správne prekrvenie pokožky hlavy.
- Selén (Se): Jeho nedostatok aj nadbytok spôsobuje padanie vlasov.
- Omega 3 mastné kyseliny: Pôsobia protizápalovo a stimulujú vlasové folikuly.
Bylinné odvary
- Žihľavový odvar: Zabezpečuje prekrvenie vlasovej pokožky a regeneruje vlasy.
- Odvar zo zeleného čaju: Obsahuje vitamíny a minerály, ktoré podporujú rast a vývoj vlasov.
Starostlivosť o vlasy
- Vyhýbajte sa prílišnému teplu: Používajte tepelné nástroje na najnižšej úrovni tepla.
- Česanie: Česanie by malo byť šetrné a vykonávané pomocou špeciálnych kief.
- Domáce farbenie vlasov: Výber farby by mal byť vykonaný odborníkom.
- Strihanie vlasov: Pravidelné strihanie končekov podporuje prirodzený rast vlasov.
- Spôsob umývania vlasov: Používajte vlažnú vodu.
Ďalšie domáce recepty
- Rozmarínová voda: Uvarte liter vody a vložte doň vetvičky rozmarínu. Používajte po každom umytí vlasov.
- Šalviová voda: Pripravte nálev z listov šalvie a používajte po umytí vlasov.
- Maska z vaječného žĺtka a oleja: Rozmiešajte vaječný žĺtok s ricínovým alebo olivovým olejom a vmasírujte do pokožky hlavy.
- Cibuľová šťava: Zmiešajte cibuľovú šťavu s medom a aplikujte na pokožku hlavy.
Na čo si dať pri používaní domácich masiek pozor?
Domáce masky sú účinné, lacné a jednoduché na prípravu. Rýchlo sa však kazia a nemôžete ich skladovať príliš dlho. Dôkladne ich umyte z vlasov, aby vo vlasoch nezostali zvyšky.
Prečítajte si tiež: Kotlíkový Guláš